BAAN Swimming

BAAN Swimming

ตำแหน่งใกล้เคียง โรงยิมและอุปกรณ์กีฬา

Tai Chi At Beach Rayong
Tai Chi At Beach Rayong
Mae Lampung Beach, Changwat Rayong
ชมรมแอโรบิกสวนหลวงร.9 กทม.
ชมรมแอโรบิกสวนหลวงร.9 กทม.
Bangkok 10250
ลู่วิ่งไฟฟ้าอุดร
ลู่วิ่งไฟฟ้าอุดร
ถ มิตรภาพ, Udon Thani
ชมรมฟุตบอล-ฟุตซอล เทศบาล 3 วัด
ชมรมฟุตบอล-ฟุตซอล เทศบาล 3 วัด
Amphoe Nong Khae 18140
PAAGO WORKS Thailand
PAAGO WORKS Thailand
L3, Zone E, Central World, 99/9 Rama I Rd, Pathum Wan, Pathum Wan District, Bangkok
ครูนู ทวีวรรณ
ครูนู ทวีวรรณ
127/1 ม.8 บ้านธาตุสันติสุข ต.พระธาตุขิงแกง อ.จุน จ.พะเยา, Phayao
รองเท้าแบรนด์เนมมือสองแท้100%
รองเท้าแบรนด์เนมมือสองแท้100%
อารีราษฎร์, Rayong
MOM Young FIT
MOM Young FIT
เหนือคลอง-ชัยบุรี, Khao Phanom
OBOK RUN 2020
OBOK RUN 2020
ถนนมะลิกรอง, Amphoe Ban Kruat
Lusitanos de Bangkok
Lusitanos de Bangkok
Bangkok
เสื้อกีฬา
เสื้อกีฬา
ลำปาง, Lampang
สภานักเรียน โรงเรียนเทพมงคล
สภานักเรียน โรงเรียนเทพมงคล
โรงเรียนเทพมงคลรังษี, Kanchanaburi
วิบวับชูส์ รองเท้ามือสอง BY น้
วิบวับชูส์ รองเท้ามือสอง BY น้
Aranyaprathet 27120
ซื้อขาย รถมอไซสองล้อทุกชนิด
ซื้อขาย รถมอไซสองล้อทุกชนิด
สุขาภิบาล, Nakhon Ratchasima
Twitter BIKE
Twitter BIKE
26 ซอย หทัยราษฎร์ 34/2 แขวง สามวาตะวันตก เขต คลองสามวา, Bangkok

ตำแหน่งใกล้เคียง beauty

Massage House, Massage for Health in Bangkok
Massage House, Massage for Health in Bangkok
72 Thanon mahai sawan, Bangkok
Baan Maebua
Baan Maebua
Chiang Mai 50190
โรงพยาบาลอาจสามารถ จ.ร้อยเอ็
โรงพยาบาลอาจสามารถ จ.ร้อยเอ็
ที่อยู่ 1 หมู่ 15 ตำบลอาจสามารถ, Amphoe At Samat
9X STDO จับเข่าเล่าเรื่องผี
9X STDO จับเข่าเล่าเรื่องผี
Mukdahan 49000
Saeang Thailand ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคร
Saeang Thailand ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคร
B2B Corporation Co.,Ltd ลาดพร้าว 107 แยก 4 แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ, Bangkok
Nail By Aui
Nail By Aui
ถนนสุขุมวิท, Bangkok
Rosegold - รายใหญ่ชลบุรี
Rosegold - รายใหญ่ชลบุรี
Chon Buri 20000
Kanitta Massage นวดเพื่อสุขภาพ
Kanitta Massage นวดเพื่อสุขภาพ
นิวาส, Buriram
ศิรินวดเพื่อสุขภาพ อุดรธานี
ศิรินวดเพื่อสุขภาพ อุดรธานี
ถนนสายอุทิศ, Udon Thani
ไส้อั่วเผา เตาหลวง
ไส้อั่วเผา เตาหลวง
X3GM+2F ตำบล แม่จั๊วะ อำเภอเด่นชัย แพร่, Den Chai
เซรั่มว่านปลาดาว ลาลาลิส
เซรั่มว่านปลาดาว ลาลาลิส
Surin 32179
Ananta Clinic
Ananta Clinic
5/8 หมู่ 8 ถนนเจ้าฟ้าตะวันตก ตำบล ฉลอง อ.เมือง จ.ภูเก็ต, Amphoe Muang Phuket
อุ่นใจ ประกันลูกรัก ประกันเด
อุ่นใจ ประกันลูกรัก ประกันเด
สีลม, Bang Rak
Nokkaew fashion Phutoei เสื้อ กางเกง รองเท้า
Nokkaew fashion Phutoei เสื้อ กางเกง รองเท้า
สระบุรี-หล่มสัก, Phetchabun
The Best Beauty Shop
The Best Beauty Shop
89/247, Rayohng

ตำแหน่งใกล้เคียง restaurant

ร้าน ดิ'เมาท์เท่น D'mountain Cafe&Restaurant
ร้าน ดิ'เมาท์เท่น D'mountain Cafe&Restaurant
Doem Bang 72120
รถมือสองนวมินทร์
รถมือสองนวมินทร์
โพธิ์แก้ว, Amphoe Pak Chong
หัวลำโพง Hualamphong Station
หัวลำโพง Hualamphong Station
พัทยาใต้ ซอย1 ตรงร้านอาหารเวียงจันทน์เก่า, Pattaya
ปตท ไชโยกิโล 59
ปตท ไชโยกิโล 59
219 moo 1, Amphoe Chaiyo
กระเพราครัวไรอ๊ะ
กระเพราครัวไรอ๊ะ
ถนนเลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้, Bangkok
ยำปลาดุกฟู รสเลิศ - เจ้าแรก
ยำปลาดุกฟู รสเลิศ - เจ้าแรก
ม.6 ต.หน้าพระธาตุ อ.พนัสนิคม, Amphoe Phanat Nikhom
NANG’  Eat More Roti
NANG’ Eat More Roti
ถนน ธนวิถี, Yala
Fruits Seller cafe สาขา เขาจุก
Fruits Seller cafe สาขา เขาจุก
67/23 ซ.สามย่านซิตี้ ถ.เทศบาล 2 อ.แกลง จ.ระยอง, Klaeng
จุ่มโจรบุฟเฟ่ต์99บาท สาขาศาล
จุ่มโจรบุฟเฟ่ต์99บาท สาขาศาล
Nakhon Pathom 111/7​ ม.3​ ต.ศาลายา​ อ.พุทธมณฑล​ จ.
เฝอแซ่บหรอย by ลายพราง
เฝอแซ่บหรอย by ลายพราง
ถนน กรุงเทพกรีฑา ซอย 8 แยก 12 (หลังร้านไก่ย่างเสือใหญ่ 50 เมตร ซ้ายมือ), Bangkok
Ok Smileice
Ok Smileice
รามอินทราซอย5, Bangkok
ผัดไทยแม่หมู
ผัดไทยแม่หมู
47/15 หมู่5 ถนนบางกรวย ต. บางกรวย จ.นนทบุรี, Bangkok
แกงไตปลาแห้ง ''ลองป่ะ'' รสเด็ด
แกงไตปลาแห้ง ''ลองป่ะ'' รสเด็ด
บางแม่นาง, Bangkok
ถนัด หมู
ถนัด หมู
รังสิต-ปทุมธานี 43, Pathum Thani
ณ สุพรรณ
ณ สุพรรณ
ปั้มบางจากถาวร(โพธิ์พระยา)ถนน 340 สุพรรณบุรี-ชัยนาท, Amphoe Don Chedi

สระว่ายน้ำ BAAN Swimming
"สระว่ายน้ำระบบเกลือควบคุมคุณภาพน้ำและความสะอาดอย่างมีมาตรฐาน"

เปิดเหมือนปกติ


04/05/2021

03/05/2021

02/05/2021

เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ

01/05/2021

ตามประกาศจากข้อกำหนดออกตามความในมาตรา 9 แห่งพระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 (ฉบับที่ 22) ลงวันที่ 29 เมษายน 2564 และ ประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 26 เรื่อง สั่งปิดสถานที่เป็นการชั่วคราว (ฉบับที่ 26) ลงวันที่ 30 เมษายน 2564 สมาคมกีฬาว่ายน้ำแห่งประเทศไทย จึงขอแจ้งแนวทางการปฎิบัติตามประกาศข้างต้นทั้ง 2 ฉบับ ดังนี้

.

ตามประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 26 ข้อ 2 คือ สนามกีฬา สถานที่ออกกำลังกาย ยิม ฟิตเนส #ให้ปิดบริการ ยกเว้นการใช้สถานที่เอกเทศตามกฏหมายว่าด้วยโรคติดต่อ ใช้เพื่อการฝึกซ้อมของนักกีฬาทีมชาติเพื่อเตรียมความพร้อมในการแข่งขัน และการใช้เพื่อทำกิจกรรมตามข้อ 1.35 (1) - (3) ของประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 25 (ลงวันที่ 25 เมษายน พ.ศ. 2564) นั่นคือ ส่วนสนามกีฬากลางแจ้งหรือที่อยู่ในที่โล่งแจ้ง #สามารถเปิดให้บริการได้ ไม่เกินเวลา 21:00 น.

แหล่งที่มา

ประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 26 : http://www.prbangkok.com/th/download.php?ref=M2E0LJyirTkjoz13q29ZMT1sM2I0oTycrTMjpJ1Sq2IZoT1vM2S0qTysrPMjZ20lqmWZZJ1kM0I0MTycrS8oSo3Q

ประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 25 :
http://www.prbangkok.com/th/download.php?ref=M2E0LJyirTkjoz13q29ZMT1sM2I0oTycrTMjpJ1Sq2IZoT1vM2S0qTysrPMjAJ0kqmWZZJ1kM0I0MTycrS8oSo3Q

ข้อแนะนำของสมาคมกีฬาว่ายน้ำแห่งปนะเทศไทย:

1. สนามกีฬาทั่วไป รวมถึงสระว่ายน้ำทั่วไป #สามารถใช้ได้แต่เฉพาะสำหรับนักกีฬาทีมชาติเท่านั้น ทั้งนี้ต้องขออนุญาต และให้เป็นไปตามหน่วยงานที่ดูแล และหรือหน่วยงานที่เป็นเจ้าของสถานที่นั้นๆ ( ทางสมาคมจะประกาศรายชื่อนักกีฬาทีมชาติที่สามารถใช้สระว่ายน้ำได้ ต่อไป )

2. สถานที่ “เอกเทศ” ตามพระราชบัญญติโรคติดต่อ พ.ศ. 2558 หมายความว่า สถานที่ซึ่งพนักงานควบคุมโรคกำหนดไว้สำหรับเป็นสถานที่แยกหรือกักกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคนั้นแพร่โดยทางตรงหรือทางอ้อม ในที่นี้ คือสระว่ายน้ำในร่ม หรือ กลางแจ้ง, สระน้ำเพื่อการเล่นกีฬา หรือกิจกรรมทางน้ำในบึง ที่ได้ขอไว้ใช้เพื่อการฝึกซ้อมโดยเฉพาะ โดยเป็นสถานที่ ที่ถูกกำหนดให้ปิดเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม หากสโมสรสมาชิกมีข้อสงสัย สามารถสอบถาม, ขออนุญาตพร้อมแนบมาตรการการใช้สถานที่ได้ จากสำนักงานเขต, จังหวัด, ศบค. และ กรมควบคุมโรค )

3. สระว่ายน้ำกลางแจ้ง หรือ อยู่ในที่โล่งแจ้ง สามารถเปิดให้บริการได้ แต่ไม่เกินเวลา 21:00 น.

** ตามเอกสารแนบท้ายประกาศกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 26 มีการแจ้งมาตรการการใช้โดยละเอียด ซึ่งทางสมาคมกีฬาว่ายน้ำ ขอย้ำในข้อ (5) ว่า #ให้รักษาระยะห่างในการทำกิจกรรมการฝึกซ้อมอย่างน้อย 1 เมตร ท่านสามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ตามลิงต์นี้

http://www.prbangkok.com/th/download.php?ref=M2E0LJyirTkjoz13q29ZMT1sM2I0oTycrTMjpJ1Sq2IZoT1vM2S0qTysrPMjZz0lqmWZZJ1kM0I0MTycrS8oSo3Q

4. ในส่วนของจังหวัดที่อยู่ในพื้นที่สีแดงเข้ม ที่ยังคงปิดให้บริการสระว่ายน้ำ และสถานออกกำลังกาย ตามประกาศจังหวัดนั้นๆ ได้แก่

- จังหวัดนนทบุรี : ตามประกาศฉบับที่ 38 ข้อ 1http://www.nonthaburi.go.th/covid19/covid_order_1145.pdf.pdf

- จังหวัดสมุทรปราการ : ตามประกาศฉบับที่ 6 ข้อ 4http://covid19.samutprakan.go.th/wp-content/uploads/210430-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%89.6.pdf

- จังหวัดเชียงใหม่ : ตามประกาศฉบับที่ 44 ข้อ 2http://www.chiangmai.go.th/covid19/assets/pdf/command/44_2564.pdf

5. ในส่วนของจังหวัดอื่นๆ นอกเหนือจากข้อ 1 และข้อ 2 ให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดออกตามความในมาตรา 9 แห่งพระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 (ฉบับที่ 22) ข้อ 4 (2)

http://www.ratchakitcha.soc.go.th/DATA/PDF/2564/E/091/T_0024.PDF

โดยมีข้อแนะนำดังนี้ :

- สนามกีฬา สถานที่ออกกำลังกาย ยิม ฟิตเนส #ยังให้ปิดบริการ
ยกเว้นการใช้สถานที่ “เอกเทศ” ตามพระราชบัญญติโรคติดต่อ พ.ศ. 2558 หมายความว่า สถานที่ซึ่งพนักงานควบคุมโรคกำหนดไว้สำหรับเป็นสถานที่แยกหรือกักกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคนั้นแพร่โดยทางตรงหรือทางอ้อม ในที่นี้ คือสระว่ายน้ำในร่ม หรือ กลางแจ้ง, สระน้ำเพื่อการเล่นกีฬา หรือกิจกรรมทางน้ำในบึง ที่ได้ขอไว้ใช้เพื่อการฝึกซ้อมโดยเฉพาะ โดยเป็นสถานที่ ที่ถูกกำหนดให้ปิดเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม หากสโมสรสมาชิกมีข้อสงสัย สามารถสอบถาม, ขออนุญาตพร้อมแนบมาตรการการใช้สถานที่ได้ จากสำนักงานเขต, จังหวัด, ศบค. และ กรมควบคุมโรค )

- สระว่ายน้ำกลางแจ้ง หรือ อยู่ในที่โล่งแจ้ง สามารถเปิดให้บริการได้ แต่ไม่เกินเวลา 21:00 น.

** แม้ในข้อกำหนดออกตามความในมาตรา 9 แห่งพระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 (ฉบับที่ 22) ไม่มีข้อกำหนดแนบท้ายเกี่ยวกับมาตรการการใช้สระว่ายน้ำ #แต่ทางสมาคมกีฬาว่ายน้ำฯขอความร่วมมือในการปฏิบัติตามมาตการในประกาศแนบท้ายกรุงเทพมหานคร ฉบับที่ 26 โดยเฉพาะในข้อ (5) โดยให้รักษาระยะห่างในการทำกิจกรรมการฝึกซ้อมอย่างน้อย 1 เมตร

#หมายเหตุ

- สมาคมขอความร่วมมือสโมสรสมาชิก ติดต่อขออนุญาตจากทางหน่วยงานที่ควบคุมดูแลสระว่ายน้ำของท่านอีกครั้ง ก่อนการใช้งาน

- ผู้ปกครองที่มาเฝ้าดูบุตรหลาน ควรปฏิบัติตัวในสอดคล้องกับคำแนะนำเช่น เว้นระยะห่างในการนั่งรอ สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา งดเว้นการพูดคุย

- ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย

- งดใช้บริการหากมีอาการอ่อนเพลีย เป็นไข้ หรือ มีอาการน้ำมูลไหล คัดจมูกและท้องเสีย

- สวมใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลาก่อนและหลังการฝึกซ้อมกีฬาทางน้ำทุกประเภท

- เว้นระยะห่างกันในขณะที่อยู่ภายในบริเวณสถานที่ฝึกซ้อม
หมั่นล้างมือด้วยสบู่, เจลแอลกอฮอล์ หรือ น้ำยาฆ่าเชื้อ
มีการเช็ดทำความสะอาดผิวสัมผัส ห้องอาบน้ำ ห้องน้ำ และบริเวณที่เกี่ยวข้องก่อนและหลังการใช้บริการ

- ให้ผู้ให้บริการสถานที่นั้นๆ ลงทะเบียนไว้กับระบบเช็คอินไทยชนะ เพื่อให้ผู้มาใช้บริการได้ทำการสแกนเช็คอินทั้งก่อนและหลังการใช้บริการ

- รูปแบบการฝึกสอนว่ายน้ำที่ผู้สอนและนักเรียนต้องอยู่ในน้ำแบบตัวต่อตัว และ แบบกลุ่ม, การสอนประเภท Beginner และ Learn to swim นั้น โดยรูปแบบการสอนไม่ผ่านตามข้อกำหนดของประกาศกรุงเทพมหานคร ควรงดการทำกิจกรรมการสอน แต่หากท่านผู้ฝึกสอน สามารถปรับเปลี่ยนการฝึกสอนให้เข้ากับข้อบังคับตามรายละเอียดประกาศได้ ก็สามารถจะดำเนินกิจกรรมการฝึกสอนได้ตามปกติ

- อย่างไรก็ตาม หากท่านมีข้อสงสัยเกี่ยบกับแนวทางการปฏิบัติในพื้นที่ ท่านสามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่ สาธารณสุขจังหวัด https://www.moph.go.th/index.php/link_department (กดที่คำว่าสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด) หรือส่วนกลางที่กระทรวงสาธารณะสุข 02-590-1000

#บทลงโทษ

*** ผู้ฝ่าฝืนไม่ปฏิบัติตามอาจมีความผิดตามมาตรา 52 แห่งพระราชบัญญัติโรคติดต่อ พ.ศ. 2558 ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกินหนึ่งปี หรือปรับไม่เกินหนึ่งแสนบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ และอาจมีความผิดตามมาตรา 18 แห่งพระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกินสองปี หรือ ปรับไม่เกินไม่เกินสี่หมื่นบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

*** อนึ่ง เนื่องจากเป็นกรณีที่มีความจำเป็นเร่งด่วน หากปล่อยให้เนิ่นช้าไปจะก่อให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงแก่สาธารณชนหรือกระทบต่อผลประโยชน์สาธารณะ จึงไม่อาจให้คู่กรณีใช้สิทธิโต้แย้ง ตามมาตรา 30 วรรค 2 (1) แห่งพระราชบัญญัติวิธีปฏบัติราชการทางการปกครอง พ.ศ. 2539

ทางสมาคมกีฬาว่ายน้ำแห่งประเทศไทย ขอความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามประกาศ และ คำแนะนำโดยเคร่งครัด

Photos from Physical Swimming's post 29/04/2021

Photos from Physical Swimming's post

Photos from BAAN Swimming's post 27/04/2021

เนื่องด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 สระว่ายน้ำBAAN SWIMMING ขอเลื่อนการเรียนว่ายน้ำช่วงออกไป 🔻จนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น🔺

*** นักเรียน นักกีฬา ที่ลงเรียนคอร์สของเราจะคงสถานะไว้
และกลับมาเรียนใหม่หลังเปิดดำเนินการ ****

👉🏻 และหากสถานการณ์ดีขึ้นเราจะแจ้งวันเปิดคอร์สให้ทราบอีกครั้งโดยเร็ว

ขออภัยผู้ปกครองทุกคน และนักเรียนทุกคนมา ณ ที่นี้
🙏🏻🥰❤️😭🙏🏻

📞หากมีข้อสงสัยสอบถามได้ที่ 090-5564556
หรือทางข้อความ Inbox ในเพจ

❤️ BAAN SWIMMING ❤️


25/04/2021

arena Thailand Elite Oil Saovanee Pae Ratthawit (RSSC)

Photos from สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา's post 23/04/2021

ประโยชน์ทั้งนั้น

22/04/2021

❓เคยสงสัยว่าเราทำ Explosive ไปทำไม ❓

⚠️เคยได้ยินประโยคนี้กันบ้างมั้ย “ออกตัว กลับตัว เข้าเส้น ให้ทำเป็นแบบExposiveนะ!!” ผมเชื่อว่านักกีฬาหลายๆคนต้องเคยผ่านมาเยอะกับคำว่า Explosive ครับ⚠️

❓แล้วที่เราทำไปมันเป็น Explosive จริงๆหรือเปล่า ทำแล้วมันเกิดประโยชน์กับเราจริงๆมั้ย หรือว่าเราก็แค่ว่ายเร็วๆตามที่โค๊ชสั่งเท่านั้น❓

✅เดี๋ยววันนี้เรามาหาคำตอบกันว่า เจ้า Explosive เนี่ยมันคืออะไร หน้าที่มันคืออะไร แล้วเราจะเอามันไปประยุกต์ใช้ได้ยังไง✅

➡️Explosive ถ้าให้แปลความหมายตรงตัวของมันเลยก็คือ “การทำให้ระเบิดออก” ซึ่งในความหมายของวิทยาศาสตร์การกีฬานั้นมันก็คือ การใช้พลัง (Power) นั่นเอง

❗️ซึ่งองค์ประกอบของพลัง (Power) ก็คือ ความแข็งแรง(Strength) + ความเร็ว(Speed) นั่นหมายความว่าถ้าเราต้องการให้มีพลัง (Power) หรือ แรงระเบิด(Explosive) ที่ดีต้องมีทั้ง 2 อย่างนี้ที่ดีด้วย❗️

➡️พอเรารู้ว่า Explosive คืออะไรแล้ว มาดูหน้าที่และประโยชน์ของมันต่อ

✅หน้าที่ของการฝึก Explosive ก็คือ “ฝึกให้เรามีอัตราเร่งความเร็วจาก0-100%ได้เร็วที่สุดนั่นเอง”✅

👍🏻ซึ่งการที่เรามีอัตราเร่งที่ดีประโยชน์ของมันก็คือ ทำให้เราสามารถว่ายที่ความเร็วสูงสุดได้โดยใช้เวลาสั้นลงนั่นเอง นึกสภาพว่าถ้าออกจากขอบสระแล้วเราสามารถไต่ความเร็วจาก 0 ไป 100% ได้เร็วเท่าไร ก็จะทำให้เราสามารถไปถึงเส้นชัยได้เร็วเท่านั้น

➡️ซึ่งรูปแบบการฝึกExplosiveมีหลากหลายรูปแบบมาก ยกตัวอย่างเช่น
1.การฝึกแยกเป็นแต่ละช่วงการว่าย 12*15 meter Start,Turn,Finish
2.การว่ายเป็นระยะยาว 4*100 meter Start,Turn,Finish 15 meter Remeaining Easy swim
เป็นต้น

✅สรุปข้อดีของการฝึก Explosive นั้น เป็นการฝึกเพื่อช่วยพัฒนาศักยภาพของเรา ส่งผลให้เรามีอัตราเร่งจาก 0-100% ที่สูงขึ้น มี Stroke rate ที่สูงขึ้น ซึ่งมักจะประยุกค์รูปแบบการฝึกไปใช้ร่วมกับเทคนิคอย่างการออกตัว,กลับตัวและเข้าเส้นชัย เป็นต้น✅

⚠️* ข้อเสนอแนะ ด้วยข้อจำกัดของเรื่องการฝึกExplosive เป็นการฝึกที่เราใช้เรื่องของพละกำลัง (Power) เป็นหลัก ทำให้โปรแกรมนี้ไม่ค่อยเหมาะกับการนำไปฝึกในช่วงท้ายโปรแกรมเท่าไร เพราะอาจจะทำให้ประสิทธิภาพในการฝึกของเราลดลงจนไม่สามารถทำได้เต็มที่ อีกทั้งยังส่งผลให้การความคุมเทคนิคท่าว่ายเป็นเรื่องที่ยากลำบากมากขึ้น แนะนำว่าควรใช้โปรแกรมฝึกนี้ทันทีหลังจากโปรแกรมวอร์ม(Warm up) เลยจะดีกว่า⚠️

🙏ถ้าหากใครคิดว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ฝากกดไลค์ กดแชร์ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคอนเทนท์ครั้งต่อไปด้วยครับ🙏

#Physicalswimming
"พัฒนาการตามหลักวิทยาศาสตร์"
ให้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาสำหรับนักว่ายน้ำและผู้ที่สนใจ
📘Facebook: Physicalswimming

22/04/2021

#ว่ายหรูอยู่สบายกับทุนSpex ของสิงคโปร์ กองทุนจ่ายหนักเพื่อหนุนนักกีฬาสู่ระดับโลก จ่ายต่ำสุด 36,000 บาท ถึงสูงสุด 260,000 บาทต่อเดือน ไม่รวมพิเศษเรื่องโค้ช อุปกรณ์การฝึกซ้อม เรื่องทุนการศึกษา (เลือกโปรแกรมเรียนที่เหมาะสมให้ หา มหาวิทยาลัยให้) มีติวเตอร์ให้ด้วย การพัฒนาตัวเอง (วางแผนการเงินให้) การหางาน หาที่ฝึกงานให้ ทั้งหมดเพื่อให้เป็นแบบอย่าง แรงบันดาลใจให้เยาวชนในชาติ (ลงทุนเพื่อแรงบันดาลใจโคตรคุ้มเลย)

ทุนนี้ก่อตั้งเมื่อปี 2013 โดยการสนับสนุนของ War Chest ด้วยทุนเริ่มต้น 40 ล้านเหรียญหรือ 1,200 ล้านบาท +++ ในโปรแกรม 5 ปี

ทุนนี้จุดประสงค์ชัดเจนตามชื่อ Sport Excellence เลยว่าเพื่อพัฒนา #ช่วยเหลือนักกีฬาที่มี ศักยภาพไปถึงระดับโลก หรือระดับสูงได้ มีเป้าหมายที่เวที โอลิมปิค เอเชี่ยนเกมส์ และรายการแข่งขันระดับโลก มีเงื่อนไขหลายอย่าง ต้องซ้อมทั้งปี มีผลงานดี ทัศนคติดี นิสัยดี ครอบครัวดี ต้องยื่น Profile เพื่อให้ผ่านการคัดเลือกก่อน ไม่ได้ง่าย ๆ (Sport Hero ไทย เหมือนจะปรับมาแนวนี้ แต่เกณฑ์ง่ายกว่า และจ่ายน้อยกว่า ) ตรงนี้อาจขึ้นอยู่กับ GDP ของประเทศ รายได้ต่อหัว และค่าครองชีพที่สูงกว่าบ้านเรา แต่เผลอ ๆ สิงคโปร์ ลอก Sport Hero เรานะเนี่ย

ทุนแบ่งออกเป็น 3 Level ชัดเจน อย่างปี 2021 แบ่งได้แบบนี้

- Level 1 กลุ่มพวกมีความคงเส้นคงวา มีโอกาสเป็น Top 3 ในรายการระดับโลก โอลิมปิค และพาราลิมปิค พวกนี้รับไปเลย 90,000 บาท ถึง 260,000 บาทต่อเดือน ไม่รวมความช่วยเหลือพิเศษอย่างอื่นที่กล่าวไปข้างต้น (เรื่องเงินเป็นข้อมูลปี 2016 นะครับ ปี 2021 ยังหาไม่ได้ แต่น่าจะใกล้เคียงหรือมากกว่า) โจเซฟ สคูลลิ่ง น่าจะเคยอยู่กลุ่มนี้

- Level 2 กลุ่ม Top 10 ที่ได้เหรียญมากที่สุดในเอเชียน เกมส์ กลุ่มนี้จะได้ 60,000 บาท ถึง 170,000 บาทต่อเดือน + สิทธิพิเศษที่กล่าวไปข้างต้น (เต้า ลี่ น่าจะเคยอยู่กลุ่มนี้)

- Level 3 พวกติด Top 3 ที่ได้เหรียญมาก รับ 36,000 บาท ถึง 100,000 บาท ต่อเดือน + สิทธิพิเศษที่กล่าวไปข้างต้น (ผมคิดว่านักว่ายน้ำชุดปีจจุบันจะอยู่ในกลุ่มนี้เยอะ) พวกได้เหรียญซีเกมส์เยอะ ๆ

#นอกจากจะบ้านรวยกันแล้ว นักว่ายน้ำสิงคโปร์ มีเงินช่วยแบบนี้ เลยซ้อมได้แบบสบายใจ ไม่ต้องเครียดเรื่องเงินมากนัก มีเงินเหลือไปลงทุน คริปโต ได้สบาย ๆ

ของไทย ถ้านักกีฬาคนไหนรับสิทธิ์ ทุกช่องทาง รายได้ก็ไม่เบาเหมือนกัน เงินซ้อมซีเกมส์ เงินซ้อมเอเชียนอินดอร์ เงินSportHero **แก้ไข 3 อันนี้ได้อย่างเดียวรับซ้ำซ้อนไม่ได้ *** ถ้าจะหาเพิ่มต้องไปหาหน่วยงานราชการ ต้นสังกัด สโมสร sponsor น่าจะพอมีเงินเหลือไปเทรด คริปโตอีกเช่นกัน

#ว่ายหรูอยู่สบาย #ว่ายดีมีตังค์ใช้ #ว่ายน้ำไทย #นักว่ายน้ำ #ฉลามหนุ่มไทยแลนด์ #สระว่ายน้ำ


22/04/2021

Chlorinated Swimming Pools Kill COVID-19 In 30 Seconds

18/04/2021

เพื่อความสะอาดแบบ 100 %

เพื่อความสะอาดแบบ 100 %

17/04/2021

15/04/2021

Breaststroke

12/04/2021
10/04/2021
08/04/2021
29/03/2021

🔻🔻🔻เปิดเพิ่มรอบใหม่ตามคำเรียกร้อง🔻🔻🔻

เปิดคอร์สเพิ่มอีก 1 รอบเท่านั้น สำหรับซัมเมอร์คอร์ส 64นี้

🏝💦🏝☀️☺️🏊🏻🏝💦🥰

** วันเสาร์-วันอาทิตย์ เวลาเรียน 14.30-16.00 น. **

*********เปิดคอร์ส 17 เมษายน 2564***********

————————-เรียน 10 ครั้ง —————————
(ในกรณีที่หยุดเรามีชดเชยให้2ครั้งหลังจากจบคอร์ส)

ราคา 3,000 บาท / คอร์ส (รวมค่าลงสระแล้ว)

❌ที่ลงจองคอร์สอื่นแล้วไม่สามารถเปลี่ยนรอบได้นะคะ❌

🔺Contact Us🔻

Mobile 📞 090-5564556 , 061-9799775
Line👉🏻 https://line.me/ti/p/NQQJR7TjwX
หรือ @ 0905564556
หรือ @ 0619799775
Facebook : BAAN Swimming

#BAANSWIMMING #สระว่ายน้ำ #สระน้ำเกลือ
#รับสอนว่ายน้ำ #สอนโดยครูป๋องครูแป๋ง
#ออกกำลังกาย #exercise #ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
#สอนว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำแปดริ้ว #สอนว่ายน้ำฉะเชิงเทรา #สระว่ายน้ำสะอาด #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายร้อย #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายสิบ #สอนว่ายน้ำไตรกีฬา

🔻🔻🔻เปิดเพิ่มรอบใหม่ตามคำเรียกร้อง🔻🔻🔻

เปิดคอร์สเพิ่มอีก 1 รอบเท่านั้น สำหรับซัมเมอร์คอร์ส 64นี้

🏝💦🏝☀️☺️🏊🏻🏝💦🥰

** วันเสาร์-วันอาทิตย์ เวลาเรียน 14.30-16.00 น. **

*********เปิดคอร์ส 17 เมษายน 2564***********

————————-เรียน 10 ครั้ง —————————
(ในกรณีที่หยุดเรามีชดเชยให้2ครั้งหลังจากจบคอร์ส)

ราคา 3,000 บาท / คอร์ส (รวมค่าลงสระแล้ว)

❌ที่ลงจองคอร์สอื่นแล้วไม่สามารถเปลี่ยนรอบได้นะคะ❌

🔺Contact Us🔻

Mobile 📞 090-5564556 , 061-9799775
Line👉🏻 https://line.me/ti/p/NQQJR7TjwX
หรือ @ 0905564556
หรือ @ 0619799775
Facebook : BAAN Swimming

#BAANSWIMMING #สระว่ายน้ำ #สระน้ำเกลือ
#รับสอนว่ายน้ำ #สอนโดยครูป๋องครูแป๋ง
#ออกกำลังกาย #exercise #ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
#สอนว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำแปดริ้ว #สอนว่ายน้ำฉะเชิงเทรา #สระว่ายน้ำสะอาด #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายร้อย #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายสิบ #สอนว่ายน้ำไตรกีฬา

Photos from BAAN Swimming's post 28/03/2021

❌❌❌เต็มทั้ง 2 คอร์สแล้วนะคะ ❌❌❌

ถ้ามีเปิดเพิ่มรอบใหม่จะแจ้งให้ทราบในเพจอีกทีค่ะ🥰

27/03/2021

คอร์สวันเสาร์อาทิตย์ เต็มแล้วนะคะ 🙏🏻🥰😊

คอร์สวันเสาร์อาทิตย์ เต็มแล้วนะคะ 🙏🏻🥰😊

Photos from BAAN Swimming's post 21/03/2021

🎉 BAAN SWIMMING SUMMER COURSE 🏊🏻‍♀️

🏖🏝 เปิดรับสมัครเรียนว่ายน้ำ 🏝💦

** วันจันทร์ถึงศุกร์ เวลาเรียน 17.00-18.30 น.
*********เปิดคอร์ส 19 เมษายน 2564***********

** วันเสาร์อาทิตย์ เวลาเรียน 16.00-17.30 น.
*********เปิดคอร์ส 17 เมษายน 2564***********

————————-เรียน 10 ครั้ง —————————
(ในกรณีที่หยุดเรามีชดเชยให้2ครั้งหลังจากจบคอร์ส)

ราคา 3,000 บาท / คอร์ส (รวมค่าลงสระแล้ว)

☺️ รับจำนวนจำกัดนะคะ

🔺Contact Us🔻

Mobile 📞 090-5564556 , 061-9799775
Line👉🏻 https://line.me/ti/p/NQQJR7TjwX
หรือ @ 0905564556
หรือ @ 0619799775
Facebook : BAAN Swimming

#BAANSWIMMING #สระว่ายน้ำ #สระน้ำเกลือ
#รับสอนว่ายน้ำ #สอนโดยครูป๋องครูแป๋ง
#ออกกำลังกาย #exercise #ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
#สอนว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำแปดริ้ว #สอนว่ายน้ำฉะเชิงเทรา #สระว่ายน้ำสะอาด #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายร้อย #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายสิบ #สอนว่ายน้ำไตรกีฬา

Photos from BAAN Swimming's post 16/03/2021

Swimming time Moment of happiness . 🥰❤️

💦สระว่ายน้ำ BAANSWIMMING 💦
🔺สระว่ายน้ำระบบเกลือ 💎✨

🔺Contact Us🔻

Mobile 📞 090-5564556 , 061-9799775
Line👉🏻 https://line.me/ti/p/NQQJR7TjwX
หรือ @ 0905564556
หรือ @ 0619799775
Facebook : BAAN Swimming

#BAANSWIMMING #สระว่ายน้ำ #สระน้ำเกลือ
#รับสอนว่ายน้ำ #สอนโดยครูป๋องครูแป๋ง
#ออกกำลังกาย #exercise #ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
#สอนว่ายน้ำ #สอนว่ายน้ำแปดริ้ว #สอนว่ายน้ำฉะเชิงเทรา #สระว่ายน้ำสะอาด #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายร้อย #สอนว่ายน้ำนักเรียนนายสิบ #สอนว่ายน้ำไตรกีฬา

16/03/2021

#แค่ไหนที่เรียกว่าสปอยล์ลูกมากจนเกินไปนะ 🧐

เรามักจะได้ยินคนพูดกันว่า “อย่าสปอยล์ลูกมากเกินไป” สปอยล์ ก็คือการตามใจเด็ก เลี้ยงเด็กแบบประคบประหงม ไม่ให้เด็กต้องลำบากหยิบจับหรือทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง ซึ่งการทำเช่นนี้ จะทำให้เด็กนั้น เติบโตขึ้นมามีนิสัยเอาแต่ใจ ขี้โมโห และไม่ยอมรับความผิดหวัง ส่งผลระยะยาวในอนาคต

แล้วเลี้ยงลูกแบบไหนกันล่ะ ถึงจะเรียกว่า สปอยล์ลูก การที่คุณพ่อคุณแม่หรือญาติๆ ให้เด็กทุกอย่าง อยากได้อะไรต้องได้ เอาอกเอาใจจนเกินพอดี ไม่เคยให้ลูกต้องทำงานบ้านเองเลย บางบ้านนิยมติดสินบนลูกเป็นประจำ อย่างถ้าหนูยอมกินข้าว คุณแม่จะซื้อตุ๊กตาให้ ทำให้เด็กเข้าใจว่าทำอะไรสักอย่างต้องได้ของรางวัลตอบแทน รวมถึงการไม่ทำโทษลูก ก็เข้าข่ายการสปอยล์ลูกเช่นกัน

ลูกของเราโดนสปอยล์จะเสียนิสัยแล้วหรือยัง เราสามารถสังเกตอาการของเด็กถูกสปอยล์ ได้ดังนี้เด็กไม่หยิบจับ ไม่ให้ความช่วยเหลือใคร, เด็กไม่พูด “ขอบคุณ” ไม่รู้สึกขอบคุณที่คนรอบๆ ตัวทำสิ่งต่างๆ ให้, ลูกเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน ไม่ค่อยคบหาใคร, เป็นเด็กโมโหง่าย เมื่อถูกขัดใจ

เมื่อลูกกลายเป็นเด็กถูกสปอยล์ไปแล้ว เราสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับนิสัยต่างๆ เริ่มจาก ทัศนคติของพ่อแม่และคนรอบๆ ตัว บอกให้คนรอบตัวเห็นว่า ผลเสียของการตามใจเด็กมากเกินไปนั้น จะทำร้ายตัวเด็กอย่างไรในอนาคต ให้ทุกคนเริ่มใจแข็ง ไม่ตามใจลูกอย่างที่เคยทำมา สอนให้ลูกเข้าใจว่า ทุกคนสามารถพบกับความผิดหวังได้ ลูกจำเป็นที่จะต้อง ถูกปฏิเสธในบางเรื่อง และมีบางอย่างที่ไม่ได้ดังใจ
และในบางสถานการณ์ที่ลูกร้องขอในสิ่งไม่จำเป็น เรียกร้องการเอาใจ ให้พ่อแม่ไม่ตามใจเด็ก เพื่อเป็นการปรับนิสัยของลูกค่ะ

***อย่าตามใจลูก เพื่อตัดความรำคาญของเรา หรือ จบความเรียกร้องของเด็ก เพราะลูกจะไม่ได้เรียนรู้พฤติกรรมที่ควรทำนะคะ***

#สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก
#ตามใจมากเกินไปก็ไม่ดีเนอะ

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


226/17 ม.1 ต.ท่าไข่ อ.เมือง จ.ฉะเชิงเทรา
Chachoengsao
24000

เวลาทำการ

จันทร์ 16:00 - 19:00
อังคาร 16:00 - 19:00
พุธ 16:00 - 19:00
พฤหัสบดี 16:00 - 19:00
ศุกร์ 16:00 - 19:00
เสาร์ 14:00 - 19:00
อาทิตย์ 14:00 - 19:00
Sports & Recreation อื่นๆใน Chachoengsao (แสดงผลทั้งหมด)
Thanks Yup Sup Board Thanks Yup Sup Board
ฉะเชิงเทรา-บางปะกง 7, หน้าเมือง, ฉะเชิงเทรา 24000, ประเทศไทย
Chachoengsao, 24000

แทงยับ...ซัพบอร์ด [Thanks Yup! Sup Board] = แหล่งรวมพลคนชอบ Sup Board และเปียกแฉะ!!�������

โต๊ะสนุ๊กเฮียพจน์ ค.21 โต๊ะสนุ๊กเฮียพจน์ ค.21
18/1 ม.8 ต.ดอนเกอะกา อ.บางน้ำเปรี้ยว จ.ฉะเชิงเทรา ค.21
Chachoengsao, 24170

เชิยมาได้เรยครับ มีขารอทุกวัน

Tiktokthailand Tiktokthailand
62/1
Chachoengsao, 24170

สร้างเพื่อความบรรเทิงเท่านั้น

ชมรมฟุตบอลศิษย์เก่าโรงเรีย ชมรมฟุตบอลศิษย์เก่าโรงเรีย
หมอนทอง1
Chachoengsao, 24150

ทีมฟุตบอลโรงเรียนหมอนทองวิทยา

บ่อตกกุ้ง PJ บ่อตกกุ้ง PJ
28/2
Chachoengsao, 24000

บ่อปิด วันพระ (วันพระไหนตรง เสาร์-อาทิตย์ บ่อเปิดปกติคับ)

1MORE 1MORE
Chachoengsao, 24000

ฝากติดตามเราได้ตามช่องทาง Page : 1MORE FB: Weeraphon Ruksasub TikTok : baklamtt

ซื้อ-ขาย ไก่ชน คนแปดริ้ว ซื้อ-ขาย ไก่ชน คนแปดริ้ว
19/1 ม.2 ต.เสม็ดใต้ อ.บางคร้้า จ.ฉะเชิงเทรา
Chachoengsao, 24000

ขายไก่ชน คัดผ่านแล้ว มีคลิป คนแปดริ้ว

ร้านบ้านทุ่ง ร้านบ้านทุ่ง
104 หมู่5 ต.บางบ่อ อ.แปลงยาว จ.ฉะเชิงเทรา
Chachoengsao, 24000

ร้านจิ้มจุ่ม บรรยากาศดี เมนูหลากหลาย

ปลากัดเก่งเปดริ้ว ฉะเชิงเทรา ปลากัดเก่งเปดริ้ว ฉะเชิงเทรา
สุวินทวงศ์
Chachoengsao, 24000

ปลากัดเก่งแปดร้ิวลูกหม้อ หนังเหนียว ฟันคม พ่อพันธุ์ดี