Tooktrip

โค้งสุดท้าย วันสุดท้าย ต้องห้ามพลาด !!!
#ประหยัดทุกวัน #ลดทุกวัน
Mid Month Saving Every Month with HIS
17-30 กันยายน 2564

🔰 โค้ดส่วนลด 99.- ใส่ SAVING99
🔰 ราคาประหยัด สูงสุดถึง 37 %
🔰 ราคาเริ่มที่ 89.-
🔰 ส่งฟรี *สินค้าที่ร่วม
🔰 ผ่อน สูงสุด นาน 6 เดือน *เฉพาะร้านใน Lazada สินค้าที่ร่วม

📌พิกัด ประหยัดทุกวัน
💵 Line Shopping https://shop.line.me/@histour
💷 Lazada https://www.lazada.co.th/shop/his-estore
💴 Shopee https://shopee.co.th/his_estore

🔖 เงื่อนไขการใช้โค้ดส่วนลด SAVING99
1. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่จำกัดจำนวนการใช้งานต่อท่าน หรือ คำสั่งซื้อ *แต่มีจำกัด ใช้ก่อนลดก่อนนะจ๊ะ *
2. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 17 - 30 ก.ย. 64
3. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้เฉพาะช่องทางออนไลน์ ร้าน HIS Tours บน Line Shopping เท่านั้น
4. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสินค้าในแคมเปญ "ประหยัดทุกวัน" เท่านั้น
5. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆของทางร้าน HIS Tours บน Line Shopping ได้
6. โค้ดส่วนลดนี้ มีมูลค่า 99 บาท ใช้ได้เมื่อมียอดสั่งซื้อตั้งแต่ 2,599 บาท /คำสั่งซื้อ *มูลค่าสินค้าไม่รวมค่าส่ง
7. โค้ดส่วนลดนี้ จำเป็นต้องกรอกในขั้นตอนการสั่งซื้อสินค้า ก่อนขั้นตอนการชำระเงินเท่านั้น

🔰 #ประหยัดทุกวัน #ลดทุกวัน #หมดโปรพรุ่งนี้ 😱
Mid Month Save Every Mont with HIS
#ประจำเดือนกันยายน
อย่าลืม!!! ไปใช้โค้ดประหยัด 99.-
ใส่โค้ด 👉 SAVING99 👈
เฉพาะร้าน HIS Tours บน Line Shopping
พิกัด 📌 https://shop.line.me/@histour

🔰 ราคาประหยัด สูงสุดถึง 37 %
🔰 ราคาเริ่มที่ 89.-
🔰 ส่งฟรี *สินค้าที่ร่วม
🔰 ผ่อน สูงสุด นาน 6 เดือน *เฉพาะร้านใน Lazada สินค้าที่ร่วม

⭕️ เงื่อนไขการใช้งานโค้ดส่วนลด ⭕️
1. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่จำกัดจำนวนการใช้งานต่อท่าน หรือ คำสั่งซื้อ *แต่มีจำกัด ใช้ก่อนลดก่อนนะจ๊ะ *
2. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 17 - 30 ก.ย. 64
3. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้เฉพาะช่องทางออนไลน์ ร้าน HIS Tours บน Line Shopping เท่านั้น
4. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสินค้าในแคมเปญ "ประหยัดทุกวัน" เท่านั้น
5. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆของทางร้าน HIS Tours บน Line Shopping ได้
6. โค้ดส่วนลดนี้ มีมูลค่า 99 บาท ใช้ได้เมื่อมียอดสั่งซื้อตั้งแต่ 2,599 บาท /คำสั่งซื้อ *มูลค่าสินค้าไม่รวมค่าส่ง
7. โค้ดส่วนลดนี้ จำเป็นต้องกรอกในขั้นตอนการสั่งซื้อสินค้า ก่อนขั้นตอนการชำระเงินเท่านั้น

3 เซทคุ้มๆ 👍 ซื้อเดียวที่ว่าคุ้ม ยังไม่สู้ซื้อคู่นะจ๊ะ 💚➕💚
ยิ่งใส่โค้ด SAVING99 ก็ประหยัดไปอีก
📣 ประหยัดซ้อนๆ ที่ไม่ซ่อน แต่ต้องประกาศให้โลกรู้
พิกัดพุ่งชน 👉 https://shop.line.me/@histour
Mid Month Save Every Month with HIS
#ประหยัดทุกวัน 17-30 ก.ย. 64
#ลดทุกวัน
⭕️ รหัสโค้ด : SAVING99 ⭕
เงื่อนไขการใช้งาน
1. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่จำกัดจำนวนการใช้งานต่อท่าน หรือ คำสั่งซื้อ *แต่มีจำกัด ใช้ก่อนลดก่อนนะจ๊ะ *
2. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 17 - 30 ก.ย. 64
3. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้เฉพาะช่องทางออนไลน์ ร้าน HIS Tours บน Line Shopping เท่านั้น
4. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสินค้าในแคมเปญ "ประหยัดทุกวัน" เท่านั้น
5. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆของทางร้าน HIS Tours บน Line Shopping ได้
6. โค้ดส่วนลดนี้ มีมูลค่า 99 บาท ใช้ได้เมื่อมียอดสั่งซื้อตั้งแต่ 2,599 บาท /คำสั่งซื้อ *มูลค่าสินค้าไม่รวมค่าส่ง
7. โค้ดส่วนลดนี้ จำเป็นต้องกรอกในขั้นตอนการสั่งซื้อสินค้า ก่อนขั้นตอนการชำระเงินเท่านั้น

4 ไอเทมแนะนำ 💡 ราคาประหยัดยังไม่พอ 🔰
ประหยัดต่อลดเพิ่มอีก แค่ใส่โค้ดก็ลดทันที พร้อมส่งฟรี 🎁
ชี้เป้า👉 https://shop.line.me/@histour

⭕️ รหัสโค้ด : SAVING99 ⭕
เงื่อนไขการใช้งาน
1. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่จำกัดจำนวนการใช้งานต่อท่าน หรือ คำสั่งซื้อ *แต่มีจำกัด ใช้ก่อนลดก่อนนะจ๊ะ *
2. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 17 - 30 ก.ย. 64
3. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้เฉพาะช่องทางออนไลน์ ร้าน HIS Tours บน Line Shopping เท่านั้น
4. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสินค้าในแคมเปญ "ประหยัดทุกวัน" เท่านั้น
5. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆของทางร้าน HIS Tours บน Line Shopping ได้
6. โค้ดส่วนลดนี้ มีมูลค่า 99 บาท ใช้ได้เมื่อมียอดสั่งซื้อตั้งแต่ 2,599 บาท /คำสั่งซื้อ *มูลค่าสินค้าไม่รวมค่าส่ง
7. โค้ดส่วนลดนี้ จำเป็นต้องกรอกในขั้นตอนการสั่งซื้อสินค้า ก่อนขั้นตอนการชำระเงินเท่านั้น

😎 เปิดโปง! ไม่มี 🥳มีแต่เปิดโปร! 17-30 ก.ย. นี้
#ประหยัดทุกวัน 🤩 แจกโค้ดส่วนลดฟรี 99.- ใช้ได้ทุกวัน
Mid Month Saving Every Month with HIS
#โปรประจำเดือนกันยายน #ลดทุกวัน
🔰 ราคาประหยัด สูงสุดถึง 37 %
🔰 ราคาเริ่มที่ 89.-
🔰 ส่งฟรี *สินค้าที่ร่วม
🔰 ผ่อน สูงสุด นาน 6 เดือน *เฉพาะร้านใน Lazada สินค้าที่ร่วม

📌พิกัด ประหยัดทุกวัน
💵 Line Shopping https://shop.line.me/@histour
💷 Lazada >> HIS eStore
💴 Shopee >> HIS eStore

🔖 เงื่อนไขการใช้งานโค้ดส่วนลด
1. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่จำกัดจำนวนการใช้งานต่อท่าน หรือ คำสั่งซื้อ *แต่มีจำกัด ใช้ก่อนลดก่อนนะจ๊ะ *
2. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 17 - 30 ก.ย. 64
3. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้งานได้เฉพาะช่องทางออนไลน์ ร้าน HIS Tours บน Line Shopping เท่านั้น
4. โค้ดส่วนลดนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสินค้าในแคมเปญ "ประหยัดทุกวัน" เท่านั้น
5. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นๆของทางร้าน HIS Tours บน Line Shopping ได้
6. โค้ดส่วนลดนี้ มีมูลค่า 99 บาท ใช้ได้เมื่อมียอดสั่งซื้อตั้งแต่ 2,599 บาท /คำสั่งซื้อ *มูลค่าสินค้าไม่รวมค่าส่ง
7. โค้ดส่วนลดนี้ จำเป็นต้องกรอกในขั้นตอนการสั่งซื้อสินค้า ก่อนขั้นตอนการชำระเงินเท่านั้น

🔥9.9 After Party 🎊วันนี้วุนสุดท้ายเเล้วนะ
โปรโมชั่นวันนี้....วันสุดท้าย!!!
รีบกดใส่ตระกร้า 🛒เเละอย่าลืมกดจ่ายเงิน เพื่อไม่พลาดสินค้าดี ราคาประหยัด
💙 ลดกว่า 40%
💙 ส่งฟรีทั่วประเทศ(เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ)
💙 มีผ่อน 0% นาน 3-6 เดือน (Lazada เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ)
📍พิกัด 🛒บนร้านค้าออนไลน์ HIS eStore & Line Shopping
💙Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/his-estore
🧡Shopee: https://shopee.co.th/his_estore
💚Line Shop : https://shop.line.me/@histour
#9.9AfterParty #shopee #lazada #lineshop #histours #hisestore #promotions #irisohyama
#coolmask #หน้ากากผ้า #คูปองร้านอาหารสมบูรณ์โภชนา #caterpy #เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก

🦷GUM ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับเด็ก🧒👧 ผลิตในประเทศญี่ปุ่น🇯🇵
เมื่อฟันน้ำนม🦷 และฟันชุดแรกของลูกน้อยขึ้น สิ่งที่คุณพ่อคุณเเม่เป็นกังวลคือ
🤔Q: จะดูแลฟันชุดแรกของเด็กเล็กอย่างไร?
😃A: สอนเด็กๆให้แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี พาไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน หรือตามที่ทันตแพทย์นัด เพื่อตรวจสุขภาพฟันของลูกน้อย
ดูแลมื้ออาหาร จำกัดปริมาณแป้งและน้ำตาล ที่เป็นตัวการสร้างกรด และแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดฟันผุ

🤔Q: จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในช่องปากของเด็กยี่ห้ออะไร?
😃A: ช่องปากของเด็กๆนั้น ต้องการความสะอาดถึงซี่ในสุด ต้องการความอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง และมีรสสัมผัสที่ชวนให้เด็กๆ ไม่เบื่อ
หรือปฏิเสธการดูแลช่องปากของตัวเอง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณพ่อคุณเเม่ต้องเลือกเพื่อลูกน้อย
พี่แอดมินขอเเนะนำแบรนด์ GUM ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับเด็กจากประเทศญี่ปุ่นที่จะเป็นตัวช่วยดูแลฟันชุดเเรกของลูกน้อยทั้งอ่ออนโยน
ปราศจากแอลกอฮอลล์ มีส่วนผสมของ Cetylpyridinium Chloride เพื่อฟันแข็งแรงเร็วขึ้น 4 เท่าและป้องกันฟันผุ

📍GUM ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับเด็ก มีจำหน่ายเเล้วที่

📌H.I.S Tour เเละ Sukjai Travel Cafe
- สาขาศรีราชา (ติดต่อ: 038-323-500)
- สาขาเชียงใหม่ (ติดต่อ: 053-214-263,053-214-260)
- สาขาเชียงราย (ติดต่อ: 052-020-617)
📌Gakken Classroom
- สาขาหนองคาย (ติดต่อ: 052-020-617)
- สาขาอุดรธานี (ติดต่อ: 052-020-617)

🛒บนร้านค้าออนไลน์ HIS eStore & Line Shopping

💙Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/his-estore
🧡Shopee: https://shopee.co.th/his_estore
💚Line Shop: https://shop.line.me/@histour
สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้ที่ H.I.S Call Center: 02-022-0933

(เวลาทำการวันจันทร์ - วันศุกร์ 09.30 - 18.00 น. ยกเว้นวันเสาร์-อาทิตย์ เเละวันหยุดนักขัตฤกษ์)
#ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากเด็ก #ยาสีฟัน #ยาสีฟันเด็ก #GUM #แปรงสีฟันญี่ปุ่น #ยาสีฟันญี่ปุ่น #แปรงเด็ก #แปรงสีฟันเด็ก #น้ำยาบ้วนปาก #น้ำยาบ้วนปากเด็ก

#อุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปาก #นำเข้าจากญี่ปุ่น #แบรนด์ญี่ปุ่น #GUM #SUNSTAR #ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก

🔥9.9 After Party :12 - 15 กันยายน 2564🔥
ควันหลง 9.9 ช้อปต่อให้สุด ไปต่ออย่าหยุด!!🛒
กับสินค้าคุณภาพ มาตรฐานจากประเทศญี่ปุ่น🇯🇵 พบกับโปรโมชั่น 3 ต่อ
☝️ต่อที่ 1 ส่วนลดสูงสุด 40%
✌️ต่อที่ 2 ฟรี!! ค่าจัดส่งทั่วประเทศ (เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ)
👌ต่อที่ 3 โปรโมชั่นผ่อน 0% นาน 3 - 6 เดือน (เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ)

✨ คูปองร้านอาหารสมบูรณ์โภชนา มาตรการคลายล็อคแล้ว จะซื้อกลับบ้าน หรือ ทานที่ร้านก็สะดวก
✨ เครื่องใช้ไฟฟ้าเเบรนด์ Iris Ohyama สินค้าคุณภาพมาตรฐานประเทศญี่ปุ่น
✨ เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก จากแบรนด์ Caterpy ผลิตด้วยเทคโนโลยี ELASTIC BUMP ยืดหยุ่น ไม่รัดตึงหน้าเท้าช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
✨ Cool Mask ป้องกัน UV โปร่งสบายมากขึ้น ไม่รู้สึกต้องรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องสวมแมสตลอดเวลาอีกต่อไป

📦สินค้าพร้อมส่ง!! ไม่ต้องรอพรีออเดอร์ มาตรฐานประเทศญี่ปุ่น
🛒บนร้านค้าออนไลน์ HIS eStore & Line Shopping

💙Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/his-estor
🧡Shopee: https://shopee.co.th/his_estore
💚Line Shop : https://shop.line.me/@histour

#9.9AfterParty #shopee #lazada #lineshop #histours #hisestore #promotions #irisohyama #coolmask #หน้ากากผ้า #คูปองร้านอาหารสมบูรณ์โภชนา #caterpy #เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก

คลายล็อกดาวน์กันมาสักพักแล้ว😷 ทุกคนคงอยากออกไปเดินเล่นซื้อของให้สบายใจ🧺 แอดมินมีวิธี เดินห้างอย่างไร? ปลอดภัยจาก COVID-19 มาฝากจ้า😁

🔥9.9 Mega Brand Sale🔥 มาถึงแล้ววววว!! กดใส่ตระกร้า 🛒แล้วจ่ายเงิน"
สินค้าคุณภาพ👍 มาตรฐานจากประเทศญี่ปุ่น🇯🇵 พบกับส่วนลดสูงสุดถึง 2,590 บาท!!
✨ ลดทั้งแบรนด์ ฟรีค่าส่ง มีโปรผ่อน 0% 3-6 เดือน กับผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ไฟฟ้าเเบรนด์ Iris Ohyama สินค้าคุณภาพมาตรฐานประเทศญี่ปุ่น
✨ สินค้าใหม่ เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก จากแบรนด์ Caterpy ผลิตด้วยเทคโนโลยี ELASTIC BUMP ยืดหยุ่น ไม่รัดตึงหน้าเท้าช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
✨ เล็บปลอมสำเร็จรูปจาก MUSE & Co มาเนรมิตเล็บสวยด้วยตัวคุณเองง่ายๆ เพียง 4 อุปกรณ์ กับ 5 ขั้นตอน ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
🗓9 - 11 กันยายน 2564 3 วันเท่านั้น!!!
HIS estore คัดสินค้าดีมีคุณภาพ ราคาประหยัด👍มาให้เลือกช้อปแล้ว🥰
📦สินค้าพร้อมส่ง!! ไม่ต้องรอพรีออเดอร์ มาตรฐานประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵
👇
🛒บนร้านค้าออนไลน์ HIS eStore & LineShopping
💙Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/his-estore
🧡Shopee: https://shopee.co.th/his_estore
💚Line Shop : https://shop.line.me/@histour

ในยุคโควิดแบบนี้😷 จะไปไหนทำอะไรก็ต้องแพลนดีๆ รวมไปถึงเรื่องการ🧺 จับจ่ายซื้อของกินของใช้ ก็ต้องวางแผนกันดีๆ ไม่ออกจากบ้านบ่อยหากไม่จำเป็น🏠 หมั่นล้างมือบ่อยๆ🖐เมื่อออกไปซื้อของข้างนอกที่ต้องพบปะผู้คน 🧍‍♀️วันนี้แอดมีทริคดีๆมาแนะนำในการออกไปจับจ่ายซื้อของ🐷🥦ข้างนอกมากฝากกันค่ะ👍

12 สิงหาคม
วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์
พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร เเละพนักงาน บริษัท เอช ไอ เอส ทัวร์ส์

🌿 กระชายขาว-ฟ้าทะลายโจร ใช้อย่างไร? ให้เหมาะสมและปลอดภัย
.
🦠 ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่กำลังระบาดอย่างรุนแรงอยู่ในขณะนี้ ส่งผลให้ประชาชนส่วนใหญ่ ต้องหันมาตื่นตัวกับการดูแลตัวเองกันมากขึ้น สมุนไพรหรืออาหารที่สามารถเสริมภูมิต้านทานให้กับตนเองได้ ซึ่งที่ผ่านมาก็มีสมุนไพรอยู่ 2 ชนิดที่ถูกพูดถึงกันอย่างมาก นั่นก็คือ ฟ้าทะลายโจร และกระชายขาว มารู้จักการใช้สมุนไพรทั้ง 2 ชนิด ที่ถูกต้องว่าควรใช้อย่างไร ให้ปลอดภัยกับร่างกายและมีข้อห้ามอย่างไรบ้าง

🏠 work from home ก็เครียด ออกไปข้างนอกไม่ได้ก็เครียด ช้อปปิ้งออนไลน์คือทางออกของชาวเรา
🛍 5 วิธีช้อปปิ้งออนไลน์อย่างมีสติ งานนี้ไม่ถูกโกงแน่นอน!!!
.
🟢 1. ระยะเวลาการจัดส่ง
ระยะเวลาการจัดส่งของแต่ละร้านอาจไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของแต่ละร้าน แต่หากเกิน 1 เดือน ให้ระวังไว้ว่าคุณอาจถูกโกงได้
.
🟢 2. Tracking
พยายามตรวจสอบสถานะสินค้า โดยการเช็ค Tracking การจัดส่งจากไปรษณีย์ เป็นสิ่งที่จะทำให้คุณมั่นใจ ได้ว่าสินค้ายังอยู่ดี และรอให้ถึงมือคุณแน่นอน
.
🟢 3. ขนาด
การค้นหาข้อมูลจากกูเกิ้ลเกี่ยวกับขนาดของเสื้อผ้าหรือรองเท้า เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะแต่ละประเทศใช้การวัดหน่วยที่ไม่เหมือนกัน
.
🟢 4. อ่านรีวิวเยอะๆ
แน่นอนว่านางแบบที่ขายของออนไลน์ต้องหุ่นดี เพื่อเรียกลูกค้าแต่ให้มีสติและอ่านคอมเม้นท์จากเว็บไซต์เยอะๆ
.
🟢 5. ตรวจสอบเงื่อนไขกรณีคืนสินค้า
ร้านที่เชื่อถือได้ ควรจะมีการพิจารณากรณีสินค้ามีปัญหาและส่งคืนสินค้าได้อย่างเป็นธรรม ดังนั้นตรวจสอบนโยบายการคืนสินค้าจากเว็บไซต์ออนไลน์ให้ละเอียด
.
ขอบคุณข้อมูลจาก thaiticketmajor

🏠 ทั้ง work from home ทั้งกักตัวแต่ของก็จำเป็นต้องใช้ ทำอย่างไรให้ปลอดภัยจากการรับ-ส่งสินค้า มาดูกันค่ะ
📦 3 วิธีแกะกล่องพัสดุ ปลอดภัยห่างไกล COVID-19
.
✅ 1.จัดพื้นที่ให้ผู้ส่งพัสดุ - ให้ผู้ส่งของวางพัสดุไว้หน้าบ้าน หรือแขวนไว้ หลีกเลี่ยงการออกไปรับพัสดุโดยตรง
✅ 2.แกะกล่องพัสดุ - เช็ดและทำความสะอาดกล่องพัสดุด้วยแอลกอฮอล์ หรือยาฆ่าเชื้อชนิดอื่นๆ
✅ 3.ล้างมือทันที - ด้วยน้ำเปล่าหรือสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที หลังแกะกล่องพัสดุ เพื่อความมั่นใจว่าจะไม่ไปสัมผัสเชื้อโควิด-19 ที่มาจากกล่องพัสดุ
.
ขอบคุณข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข

👩‍🦳 ยึดหลัก 5อ. แนะนำผู้สูงอายุเตรียมพร้อมก่อนฉีควัคซีนโควิด
.
🥘 1. อาหาร : กินอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ ๆ เลี่ยงอาหารหวานหรือเค็ม เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูงเสริมภูมิคุ้มกัน และครบ 5 หมู่ และดูสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ
.
😊 2. อารมณ์ : อย่ารับข่าวสารมากเกินไป ให้ทำกิจกรรมที่ผู้สูงอายุชื่นชอบ หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา แต่หากเกิดความเครียดและต้องการปรึกษาให้โทรสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323
.
💪 3. ออกกำลังกาย : หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ หรือทำเท่าที่ทำได้ตามสภาพร่างกาย
.
🛌 4. เอนกายพักผ่อน : นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
.
🏠 5. ออกห่างสังคมนอกบ้าน : ทั้งผู้สูงอายุและผู้ดูแลควรเก็บตัวอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุด เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า และล้างมือด้วยน้ำสบู่และน้ำ หรือแอลกอฮอล์เจลเป็นประจำ
.
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์ข้อมูล COVID-19