The Fitness ทวีวัฒนา

The Fitness ทวีวัฒนา

ตำแหน่งใกล้เคียง สถานเสริมความงาม

ภัสร์คิ้วโหงวเฮ้ง สวยแซ่บเว
ภัสร์คิ้วโหงวเฮ้ง สวยแซ่บเว
109/17 โซนพลาซ่า ล็อคที่ 59-63 ถนนทวีวัฒนา แขวงทวีวัฒนา เขตทวีวัฒนา
Tongta SoapWorks
Tongta SoapWorks
10170
สวนผักแม็คไกเวอร์ จำหน่ายอุ
สวนผักแม็คไกเวอร์ จำหน่ายอุ
สวนผักแม๊คไกเวอร์ ถนนบางแวก ใกล้โรงเรียนวัดศาลาแดง ข้างวัดศาลาแดง
ขายรถนิสสัน  Bird Nissan Emperor
ขายรถนิสสัน Bird Nissan Emperor
บางแค
Mi Tar Closet   ร้านเสื้อผ้า มือหนึ่ง
Mi Tar Closet ร้านเสื้อผ้า มือหนึ่ง
10110
MonaMona Shop
MonaMona Shop
บางบัวทอง, Bang Bua Thong
ACT Fitness Center
ACT Fitness Center
92 โรงเรียนอัสสัมชัญธนบุรี ถ.อัสสัมชัญ แขวงบางไผ่ เขตบางแค
18 Home Salon
18 Home Salon
18 Home Salon ซ.ทวีวัฒนา-กาญจนาภิเษก18 ทวีวัฒนา
Veta Thailand  - เพจหลัก
Veta Thailand - เพจหลัก
10170
Inherb's Organic โรงงานผลิตเวชสำอาง ผล
Inherb's Organic โรงงานผลิตเวชสำอาง ผล
บ้านเลขที่ 70 หมู่ที่ 8 ซอยกระทุ่มล้ม 16 ถนนพุทธมณฑลสาย 4 ตำบลกระทุ่มล้ม อำเ, Nakhon Pathom
คอลลาริชCollarich Collagen
คอลลาริชCollarich Collagen
3/311 หมู่6 ตำบลกระทุ่มล้มสามพรานนครปฐม
โซลชู ครีมเนสกาแฟ-ออร่าไวท์
โซลชู ครีมเนสกาแฟ-ออร่าไวท์
Perfect Nursing Home
Perfect Nursing Home
96 ซอยบางแวก 154 ถ.บางแวก แขวงบางไผ่ เขตบางแค
MamaAdd+
MamaAdd+
พุทธมณฑลสายสี่, Nakhon Pathom
ยำซี๊ดดด Yum Delivery
ยำซี๊ดดด Yum Delivery
10160

ตำแหน่งใกล้เคียง gym

ขายสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า รถแบต และ
ขายสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า รถแบต และ
ตลาดเวิลมาร์เกต คลองทวีวัฒนา กทม
Mastery Fencing Club
Mastery Fencing Club
The Trio Avenue Thanon Putthamonthon Sai 3
โต๊ะพูล โต๊ะฟุตบอล โต๊ะแอร์ฮ
โต๊ะพูล โต๊ะฟุตบอล โต๊ะแอร์ฮ
ทวีวัฒนา 9
สนามศุภ ชุดกีฬา - เสื้อพิมพ์ล
สนามศุภ ชุดกีฬา - เสื้อพิมพ์ล
ทวีวัฒนา
บริษัทจำหน่ายเครื่องออกกำล
บริษัทจำหน่ายเครื่องออกกำล
เลขที่ 1/4 ถนนพุทธมณฑลสาย3 แขวงบางไผ่ เขตบางแค
EAGLE EYE Climbing Gym เพชรเกษม114
EAGLE EYE Climbing Gym เพชรเกษม114
33/67 ซอยเพชรเกษม114 แขวงหนองค้างพลู เขตหนองแขม
ACT Fitness Center
ACT Fitness Center
92 โรงเรียนอัสสัมชัญธนบุรี ถ.อัสสัมชัญ แขวงบางไผ่ เขตบางแค
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง,
10160
Suwonnakorn rc circuit
Suwonnakorn rc circuit
19/12 ม. 6 ถนนทวีวัฒนา-กาญจนาภิเษก แขวงทวีวัฒนา เขต ทวีวัฒนา
Thonburi United
Thonburi United
สนามฟุตบอล ธนบุรี สเตเดี้ยม เลขที่14 ซ.110 แขวงหนองค้างพลู เขตหนองแขม
ACT Sport Center
ACT Sport Center
92 assumption road
ชมรมจักรยานพุทธมณฑล
ชมรมจักรยานพุทธมณฑล
10170
Emotion Golf Studio
Emotion Golf Studio
ศูนย์กีฬาราชดำเนิน (ราชดำเนินสปอร์ตคอมเพล็กซ์)
Goalplayer CH
Goalplayer CH
173 ,.5 ต.กระทุ่มล้ม อ.สามพราน
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
ถนนพุทธมณฑลสาย3

ความคิดเห็น

อยากให้พี่ๆที่ใช้เครื่องเล่น รบกวนมีมารยาทเวลาเล่นเสร็จช่วยเก็บแผ่นเหล็กด้วยครับ ค่อนข้างจะเป็นภาระของคนใช้งานต่อครับ ขอบคุณครับ
ทำไมแอดมินถึงไม่ค่อยชอบโพสตะรางคลาสเลยอะคือสามทุ่มของวันอาทิตย์ลงตะรางคลาสได้แล้วนะบางที่ก็มาโพสเย็นของวันจันทร์ไม่เข้าใจเอ่หรือว่าขี้เกียด
สุขภาพดีสร้างได้ถ้าเราตั้งใจ .. มาเล่นที่นี่ตั้งแต่เปิดใหม่ๆ ที่เลือก 1 เพราะใกล้บ้าน. 2 ราคาถูก 3 มีคลาสและอุปกรณ์ให้เลือกเยอะดูไม่น่าเบื่อ. 4 เทรนเนอร์น่ารักนิสัยดี เอาใจใส่ลูกค้า และที่สำคัญได้มิตรภาพดีๆกลับบ้านทุกวัน สุขภาพก็ดี มิตรภาพก็ได้. รออะไรคะมาออกกำลังกายกัน แล้วคุณ
จะรู้ว่ามันดียังไง ❤️❤️❤️❤️
อยากให้มีคลาส body pump บ้างจังเลยครับ
เดือนนี้จะมีโปรโมชั่นอะไรบ้างมั้ยคะ??? 😊
Mem
อยู่ตรงไหนคะ ถ้ามาจากสาย 2

" The Fitness " high level of personal training and service for customer's health.

เปิดเหมือนปกติ

05/12/2021

📢 ประกาศ.
ช่วงปีใหม่ ฟิตเนสปิดให้บริการ ตั้งแต่วันที่ 30 ธ.ค.2564 - 2 มกราคม 2565 และจะกลับมาเปิดให้บริการ วันที่ 3 มกราคม 2565 นะคะ
🧸ขอให้ลูกค้ามีความสุขมากๆ ในช่วงปีใหม่ค่ะ
🧸ขอให้ทุกท่านเดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ
🧸 รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
🧡ด้วยความห่วงใยจาก เดอะฟิตเนส ทวีวัฒนา🧡

📢 ประกาศ.
ช่วงปีใหม่ ฟิตเนสปิดให้บริการ ตั้งแต่วันที่ 30 ธ.ค.2564 - 2 มกราคม 2565 และจะกลับมาเปิดให้บริการ วันที่ 3 มกราคม 2565 นะคะ
🧸ขอให้ลูกค้ามีความสุขมากๆ ในช่วงปีใหม่ค่ะ
🧸ขอให้ทุกท่านเดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ
🧸 รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
🧡ด้วยความห่วงใยจาก เดอะฟิตเนส ทวีวัฒนา🧡

05/12/2021

5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน บริษัทเดอะฟิตเนส จำกัด 🙏🏻

5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน บริษัทเดอะฟิตเนส จำกัด 🙏🏻

03/12/2021

สวัดดีครับผม PT(NOP) ขอแนะนำ สะบัดไขมัน !! ด้วยเชือก ‘Battle Rope’

แนวทางการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่

Double Wave

พื้นฐานเริ่มต้นสำหรับมือใหม่ เริ่มจากการสร้างคลื่นแบบง่ายๆ ด้วยการจับปลายเชือกทั้งสองข้างให้มั่น ยืนหันไปข้างหน้าทางเดียวกับเชือก แยกเท้าออกให้กว้างเท่ากับหัวไหล่ทั้งสองข้าง งอกเข่าเล็กน้อย รั้งเชือกเอาไว้ จากนั้นให้เคลื่อนไหวมือขึ้นลงอย่างรวดเร็วพร้อมๆ กัน โดยยกระดับปลายเชือกเอาไว้ที่ศรีษะขึ้นลง จนทำให้เชือกเคลื่อนที่เป็นแนวคลื่น

สนใจติดต่อ 0937852278
Line: godjeff7527

Photos from The Fitness ทวีวัฒนา's post 02/12/2021

🔥🔥 เดือนละ 850 บาท
6 เดือน 4,800 บาท
12 เดือน 9,000 บาท

60 สิทธิ์
ของขวัญปีใหม่ให้กับลูกค้าทุกท่าน

เรามีอะไรให้คุณเล่นบ้าง

Yoga , Zumba
Step , Easy Dance
Cover Dance ,HIIT
K-Pop ,Hip Hop

และอีกหลากหลายคลาสให้คุณได้สนุก

โซน มวย
โซน Power plate
โซน TRX
โซนเวทเทรนนิ่ง
โซนพิลาทิส
กับเครื่องแบรนด์ของ USA

✅เปิด 7โมง ปิด 5 ทุ่ม ทุกวัน

The Fitness ทวีวัฒนา
086-379-5138
02-084-4323

01/12/2021

Tricep extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังแขน

ผมเทรนเนอร์ ซี มีท่าในการออกำลังกายเพื่อให้หลังแขนกระชับและเฟิร์มมาแนะนำครับ รับชมตามคลิปได้เลยครับผม

จำนวนครั้งในการฝึก 12-15 ครั้ง 3-4 เซ็ท
ปรับตามความเหมาะสมได้เลยครับ

The fitness ทวีวัฒนา
086-379-5138
02-084-4323

28/11/2021

ตารางคลาสวันที่ 29 พ.ย - 5 ธ.ค 64 มาแล้วค่ะ
มาร่วมสนุกกับเรานะค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

ตารางคลาสวันที่ 29 พ.ย - 5 ธ.ค 64 มาแล้วค่ะ
มาร่วมสนุกกับเรานะค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

25/11/2021

สวัสดีครับผม เทรนเนอร์น้ำจาก The fitness ทวีวัฒนา วันนี้ผมจะมาแนะนำการเล่น Upright row ด้วย Barbellครับ
เริ่มจากการเลือกน้ำหนักให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองครับ มือสองข้างจับที่บาร์ ระยะแคบกว่าหัวไหล่เล็กน้อย ล๊อคข้อมือ ดึงขึ้นข้อศอกสูงกว่าไหล่เล็กน้อยกล้ามเนื้อที่ได้ครับจะเป็นบริเวณหัวไหล่ จำนวน 12ครั้ง 1เซท เล่นทั้งหมด3เซท ทั้งนี้แล้วแต่โปรแกรมในการฝึก
จุดสำคัญ
- เกร็งท้อง ยกอก ลำตัวตรง
- ออกแรงดึง หายใจออก ผ่อนแรงหายใจเข้า
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรเล่นน้ำหนักที่มากเกินไป อาจจะเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย
- ไม่ควรกลั้นหายใจระหว่างการเล่น
- ควรยืดกล้ามเนื้อทุกครั้งหลังจากการออกกำลังกาย
สนใจสามารถติดต่อ
The fitness thawi watthana
02-084-4323
PT Nam
063-4067401

24/11/2021

Machine T-Bar Row
ท่าออกกำลังกาย ฝึกกล้ามเนื้อ Upper back (หลังส่วนบน)
วิธีการฝึก
1. นอนคว่ำบนแผ่นรองของเครื่อง T-Bar และจับที่จับด้วยด้ามจับ
2. เริ่มการเคลื่อนไหวโดยดันศอกไปทางด้านหลังลำตัวขณะดึงสะบักไหล่
3. ดึงน้ำหนักเข้าหาตัวจนข้อศอกอยู่ที่ (หรือเลยผ่าน) กึ่งกลาง แล้วค่อยๆ ลดน้ำหนักกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นภายใต้การควบคุม
4. ทำ10-12ครั้ง ต่อ1เซต แนะนำมือใหม่ให้เล่น 3เซต

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เทรนเนอร์ โอโม่
Omoplus_5555
061-601-8213

23/11/2021

สวัดดีครับ ผม(PT Nop )วันนี้ขอเสนอTRX และ ประโยชน์ของมัน

TRX หรือ (Total body Resistance exercise) โดยความหมายแล้วหมายถึง การฝึกด้วยแรงต้านด้วยทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ทำมาจากเชือกไนลอน มีลักษณะเป็นสาย 2 เส้น ปรับความสั้น-ยาว ได้ตามต้องการใช้งาน สามารถแขวนตามที่ยึดต่างๆ เช่น คาน หรือระเบียง ซึ่ง TRX รับน้ำหนักการดึงได้ถึง 1,250 lbs เลยทีเดียว

ประโยชน์ที่ได้จากการเล่น TRX
ความเเข็งเเรงเเละความทนทานของกล้ามเนื้อ
ความเเข็งเเรงเเละความทนทานของระบบไหลเวียนเลือด
กระชับสัดส่วนของร่างกาย

🎉สนใจติดต่อหรือปรึกษาการออกกำลังกายได้ที่นี่
Line : godjeff7527
📱 0937852278
📱020844323

21/11/2021

ตารางคลาสวันที่ 22-28 พ.ย 64 มาแล้วค่ะ
มาร่วมสนุกกับเรานะค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

ตารางคลาสวันที่ 22-28 พ.ย 64 มาแล้วค่ะ
มาร่วมสนุกกับเรานะค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

21/11/2021

Decline Bench Press
ท่าออกกำลังกาย ฝึกกล้ามเนื้ออกด้านล่าง

เป็นการดันอกในมุมองศาที่จะได้ใช้มัดกล้ามเนื้ออกด้านล่าง
เป็นหลัก และมัดกล้ามเนื้อรองคือหลังแขน รวมไปถึงไหล่ด้านหน้าอีกด้วย

สำหรับผู้ชายอย่างเราคงเลี่ยงการฝึกไม่ได้ เพื่อการมีกล้ามเนื้ออกที่ตัดสวยงาม การเล่นด้วยท่า decline bench press สามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อให้กับอกด้านล่างโดยตรง

แนะนำสำหรับผู้ฝึกเริ่มต้น ให้ใช้น้ำหนักที่พอดี เล่นโฟกัสให้รู้สึกถึงกล้ามเนื้อที่เราฝึก ไม่ควรใช้น้ำหนักที่มากเกินไป

10-15 ครั้ง ปรับน้ำหนักตามเป้าหมาย

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

18/11/2021

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ โอโม่

วันนี้ผมจะมาแนะนำท่า Standing dumbbell curl
เริ่มต้นจากการจับระหว่างกลางของดัมเบล ยืนตรง เท้าทั้ง2 ข้างวางห่างกันด้วยความกว้างประมานหัวไหล่ ล็อคข้อศอกชิดลำตัว คว่ำมือ ปล่อยแขนลงจนสุด ยืนลำตัวตรง เพื่อเตรียมตัวฝึกกล้ามเนื้อ หน้าแขน ด้วยท่าStanding dumbbell curl

1.สูดลมหายใจเข้าจนสุด ตามด้วยออกแรงเกร็งที่กล้ามเนื้อหน้าแขนยกดัมเบลพร้อมกับบิดข้อมือเล็กน้อย ยกขึ้นมาจนสุดพิสัย ในการขยับจะให้แค่ปลายท่อนแขน ไม่ขยับต้นแขนล็อคข้อศอกไว้ตลอด พร้อมกับปล่อยลมหายใจออกจนสุด
2.จากนั้นค่อยๆคลายกล้ามเนื้อหน้าแขนออก ลดดัมเบลลงมาที่ท่าเตรียมพร้อมกับบิดข้อมือกลับมา พร้อมทั้งสูดลมหายใจเข้าจะสุด นับเป็น1 ครั้ง
*ควรเลือกน้ำหนักให้เหมาะสมสำหรับการฝึก ที่สามารถคอนโทรลได้ 12-15 ครั้ง 3-4 เซ็ท

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เทรนเนอร์ โอโม่
Omoplus_5555
061-601-8213

17/11/2021

สวัสดีครับผม เทรนเนอร์น้ำจาก The fitness ทวีวัฒนา วันนี้ผมจะมาแนะนำเครื่องเล่น Latpulldown
เริ่มจากการปรับเบาะนั่งและน้ำหนักของตัวเครื่องเล่นให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองครับ แขนสองข้างจับที่ปลายด้ามจับ นั่งลงเท้าวางไว้ที่แท่นวางเท้า ออกแรงกดจากหลังลงมา กล้ามเนื้อที่ได้ครับจะเป็นบริเวณปีกข้าง จำนวน 12ครั้ง 1เซท เล่นทั้งหมด3เซท ทั้งนี้แล้วแต่โปรแกรมในการฝึก
จุดสำคัญ
- เกร็งท้อง ยกอก ลำตัวตรง กดสะบัก
- ออกแรงดึง หายใจออก ผ่อนแรงหายใจเข้า
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรเล่นน้ำหนักที่มากเกินไป อาจจะเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย
- ไม่ควรกลั้นหายใจระหว่างการเล่น
- ควรยืดกล้ามเนื้อทุกครั้งหลังจากการออกกำลังกาย
สนใจสามารถติดต่อ
The fitness thawi watthana
02-084-4323
PT Nam
063-4067401

16/11/2021

สวัสดีสมาชิกThe Fitness ทวีวัฒนาทุกท่านนะคะวันนี้เทรนเนอร์เป้จะมาแนะนำท่า Standing Barbell Curl เริ่มต้นจากการเตรียมบาร์เบลตรง ยืนตรง เท้าทั้งสองข้างวางห่างกันด้วยความกว้างประมาณหัวไหล่ หงายมือทั้งสองข้างขึ้น จับบาร์เบลด้วยความกว้างประมาณหัวไหล่ ปล่อยแขนลงจนสุดตามธรรมชาติโดยให้ข้อศอกติดกับลำตัว เป็นท่าเตรียมฝึกท่า Standing Barbell Curl

1.สูดลมหายใจเข้าจนสุด จากนั้นเริ่มออกแรงเกร็งที่กล้ามเนื้อหน้าแขนเพื่อยกบาร์เบลขึ้นมาจนสุดพิสัย โดยในการขยับนั้นจะให้เคลื่อนที่เฉพาะแขนท่อนปลาย ต้นแขนนั้นจะไม่ขยับ พร้อมกับปล่อยลมหายใจออกจนสุด
2.จากนั้นค่อยๆคลายกล้ามเนื้อหน้าแขนออก ลดบาร์เบลลงจนสุด เพื่อกลับสู่ท่าเตรียม พร้อมทั้งสูดลมหายใจเข้าจนสุด นับเป็น 1

สนใจสามารถติดต่อ
The fitness Thawi watthana
PT pupae
02-084-4323

15/11/2021
14/11/2021

สวัสดีครับ PT.nui มาแนะนำเครื่องเล่นที่ชื่อว่า shoulder press

นั่งบนเบาะโดยส่วนหลังพิงติดกับพนักพิงทั้งหมดทุกส่วน ถือที่จับให้อยู่ระดับหัวไหล่ ออกแรงยกขึ้น หยุดก่อนที่ข้อศอกจะล็อกเพื่อให้กล้ามไหล่ทำงานเต็มที่ ข้อศอกงอเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่ต้องงอเยอะ ค่อยๆ ผ่อนลงช้าๆ จนที่จับอยู่ระดับหู นับเป็น 1 ครั้ง ยกต่อไปจนครบจำนวนครั้งที่กำหนด แนะนำ 12 - 15 ครั้ง ต่อ 1 set

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

14/11/2021

ตารางคลาสวันที่ 15-21พ.ย 64 มาแล้วค่ะ
คลาสกลับมาเปิดเต็มรูปแบบแล้ว คุณลูกค้าพร้อมมาสนุกด้วยกันหรือยังค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

ตารางคลาสวันที่ 15-21พ.ย 64 มาแล้วค่ะ
คลาสกลับมาเปิดเต็มรูปแบบแล้ว คุณลูกค้าพร้อมมาสนุกด้วยกันหรือยังค่ะ💃🕺🧘‍♀️

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

13/11/2021

สวัสดีครับ เทรนเนอร์ ซี

มีท่ายืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายมาแนะนำ
ด้วยเครื่อง streching ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลาย ลดอาการตึงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ ลดอัตราเสี่ยงการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นโดยตรงขณะที่ออกกำลังกาย

แนะนำให้ยืดท่าละ 15-30 วิได้เลยครับ ตามความเหมาะสมและอาการตึงของแต่ละส่วน

สอบถามเพิ่มเติม
085-910-9271 ซี

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

13/11/2021
13/11/2021

ประโยชน์เมื่อเราบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง
-ช่วยป้องกันการบาดเจ็บในส่วนของกระดูกสันหลัง
-ช่วยให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
-ช่วยเผาผาญไขมันบริเวรหน้าท้องได้เพิ่มขึ้น

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้
The Fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

Photos from The Fitness ทวีวัฒนา's post 10/11/2021

800 บาท ต่อเดือน🔥🔥
จำกัด 40 สิทธิ์

สมัครวันนี้ สามารถเก็บไว้ก่อน และเริ่มนับวันที่เข้ามาเล่นครั้งแรกได้

แชร์โพสต์ แล้วสามารถรับสิทธิ์ได้เลย

The Fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

09/11/2021

.
สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์น้ำ
วันนี้ผมจะมาแนะนำเครื่อง back extension เป็นท่าฝึกการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง
มีประโยชน์สำหรับคุณลูกค้ามือใหม่ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนของหลังล่าง
*คำแนะนำ
ไม่ควรฝึกน้ำหนักที่มากเกินไป ควรจะเล่นอย่างช้าๆด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้
เล่นอย่างน้อย 10-13ครั้ง ต่อ1เซ็ท เล่นทั้งหมด 3เซ็ท
The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เทรนเนอร์น้ำ
Line : sc.narm
063-4067401

07/11/2021

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ โอโม่

วันนี้ผมจะแนะนำการใช้อุปกรณ์ (Rear Delt Fly Machine) ที่เป็นท่าในการฝึกกล้ามเนื้อไหล่ด้านหลัง มีประโยชน์ ดังนี้ เหมาะสมสำหรับมือใหม่ หรือผู้ที่มีปัญหาอาการบาดเจ็บไหล่มาก่อน ปรับแต่งกล้ามเนื้อให้สมดุลจากการไหล่ห่อ
*คำแนะนำ
ไม่ควรฝึกน้ำหนักที่หนักมาก การฝึกท่านี้ให้ฝึกอย่างช้าๆ ด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ควรเลือกน้ำหนักให้เหมาะสมสำหรับการฝึก ที่สามารถคอนโทรลได้ 12-15 ครั้ง 3-4 เซ็ท

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เทรนเนอร์ โอโม่
Omoplus_5555
061-601-8213

07/11/2021

สวัดดีครับ ผมเทรนเนอร์ NOP 💪💪💪

วันนี้มาอธิบายเกี่ยวกับการการฝึกด้วยท่า Dumbbell Row เริ่มต้นจากการยืนตังตรง เท้าทั้งสองข้างวางห่างกันประมาณหัวไหล่ คว่ำมือทั้งสองข้างลงถือดัมเบล แอ่นอก แล้วเอียงลำตัว มาทางด้านหน้าทำมุมประมาณ 45 องศา กับแนวพื้นโลก พร้อมกับหย่อนสะโพกออกไปทางด้านหลัง โดยให้รักษาแนวของกระดูกสันหลังให้เป็นแนวตรง ปล่อยแขนลงมาตามธรรมชาติ ให้กล้ามเนื้อหลังถูกเหยียดจนสุด เป็นท่าเตรียมฝึกท่า Dumbbell Row

1.เริ่มต้นจากการสูดลมหายใจเข้าจนสุด จากนั้นออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อหลัง เพื่อดึงดัมเบลขึ้น จนกระทบบริเวณหน้าท้อง โดยพยายามบีบมุมของข้อศอกเข้าหาลำตัวขณะเคลื่อนที่ พร้อมกับ ปล่อยลมหายใจออกจนสุด

2.จากนั้นค่อยๆ คลายกล้ามเนื้อหลังออก ลดดัมเบลลง เพื่อกลับสู่ท่าเตรียม พร้อมกับสูดลมหายใจเข้าจนสุด นับเป็น 1 ครั้ง

*ตลอดการฝึกด้วยท่า Dumbbell Row พยายามรักษาแนวกระดูกสันหลังให้เป็นแนวตรงตลอดการฝึก

สนใจติดต่อ 0937852278 📱
020844323 📱
Line: GODJEFF7527

06/11/2021

สวัสดีครับ ผม PT.Nui มาแนะนำการใช้เครื่องเล่น Alternate excercise เครื่องบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง สำหรับการสร้าง six pack

ควรใช้น้ำหนักในการเล่นให้เหมาะสม เกร็งกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้องระหว่างการเล่น ให้หมดแรงในครั้งที่ 12 - 15 ทำให้ครบ 4 set

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

06/11/2021

ตารางคลาสวันที่ 8-14 พ.ย 64 มาแล้วคะ😊

เรียนแจ้งสมาชิกที่รักทุกท่าน🔊🔊

ตั้งแต่วันที่ 8 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป ทาง The Fitness All Club จะกลับมาเปิดให้บริการคลาสอย่างเต็มรูปแบบอีกครั้ง โดยท่านสามารถติดตามการอัพเดตตรางคลาสได้ทุกเย็นวันอาทิตย์บนหน้าเพจของทางคลับ เเละเพื่อความปลอดภัยของท่านสมาชิกทุกท่าน เราได้มีมาตรการรักษาความปลอดภัย โดยมีการติดตั้งเครื่องพ่นฆ่าเชื้อในอากาศ มีบริการน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดอุปกรณ์ มีการทำความสะอาดระหว่างการพักคลาส

จึงเรียนมาเพื่อทราบ เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า ทุกการเข้ามาของท่านจะเต็มไปด้วยความปลอดภัย และความสะดวกสบายในการใช้บริการ

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

ตารางคลาสวันที่ 8-14 พ.ย 64 มาแล้วคะ😊

เรียนแจ้งสมาชิกที่รักทุกท่าน🔊🔊

ตั้งแต่วันที่ 8 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป ทาง The Fitness All Club จะกลับมาเปิดให้บริการคลาสอย่างเต็มรูปแบบอีกครั้ง โดยท่านสามารถติดตามการอัพเดตตรางคลาสได้ทุกเย็นวันอาทิตย์บนหน้าเพจของทางคลับ เเละเพื่อความปลอดภัยของท่านสมาชิกทุกท่าน เราได้มีมาตรการรักษาความปลอดภัย โดยมีการติดตั้งเครื่องพ่นฆ่าเชื้อในอากาศ มีบริการน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดอุปกรณ์ มีการทำความสะอาดระหว่างการพักคลาส

จึงเรียนมาเพื่อทราบ เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า ทุกการเข้ามาของท่านจะเต็มไปด้วยความปลอดภัย และความสะดวกสบายในการใช้บริการ

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

Photos from The Fitness ทวีวัฒนา's post 05/11/2021

800 บาท ต่อเดือน🔥🔥 80 สิทธิ์ เท่านั้น
โปรเดือน พฤศจิกายน

สมัครวันนี้ สามารถเก็บไว้ก่อน และเริ่มนับวันที่เข้ามาเล่นครั้งแรกได้

แชร์โพสต์ แล้วสามารถรับสิทธิ์ได้เลย

The Fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

05/11/2021

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ ซี

วันนี้ผมจะแนะนำการใช้อุปกรณ์ (Pec fly) เป็นการเล่นกล้ามเนื้ออก ที่จะช่วยตกแต่งมัดกล้ามเนื้อให้มีความสวยงามเป็นสัดส่วนมากยิ่งขึ้น สามารถเล่นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายครับ

ควรเลือกน้ำหนักให้เหมาะสมสำหรับการฝึก ที่สามารถคอนโทรลได้ 12-15 ครั้ง 3-4 เซ็ท

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เทรนเนอร์ ซี
Crungroj19
085-910-9271

Photos from The Fitness ทวีวัฒนา's post 04/11/2021

กลับมาอีกครั้ง! เปิดคลาสอย่างเต็มรูปแบบ

เรียนแจ้งสมาชิกที่รักทุกท่าน🔊🔊

ตั้งแต่วันที่ 8 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป ทาง The Fitness All Club จะกลับมาเปิดให้บริการคลาสอย่างเต็มรูปแบบอีกครั้ง โดยท่านสามารถติดตามการอัพเดตตรางคลาสได้ทุกเย็นวันอาทิตย์บนหน้าเพจของทางคลับ เเละเพื่อความปลอดภัยของท่านสมาชิกทุกท่าน เราได้มีมาตรการรักษาความปลอดภัย โดยมีการติดตั้งเครื่องพ่นฆ่าเชื้อในอากาศ มีบริการน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดอุปกรณ์ มีการทำความสะอาดระหว่างการพักคลาส

จึงเรียนมาเพื่อทราบ เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า ทุกการเข้ามาของท่านจะเต็มไปด้วยความปลอดภัย และความสะดวกสบายในการใช้บริการ

The Fitness ทวีวัฒนา 🧡
ติดต่อสอบถามเพิ่มได้ที่ 02-084 4323📲

Photos from The Fitness Thailand's post 04/11/2021

เตรียมตัวให้พร้อมกันนะคะ

03/11/2021

สวัสดี​ครับ​ ผม PT.Noum ครับ
วันนี้ผมมาแนะนำวิธีการใช้เครื่อง Shoulder press machine เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนหัวไหล่ให้แข็งแรง และเสริมบุคลิกภาพ​ ให้ใส่เสื้อผ้าแล้ว ดูฟิตแอนด์​เฟิร์ม สนใจอยากออกกำลังกายเข้ามาชมบรรยากาศ​ในคลับกันนะครับ 🧡

The Fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323
086-379-5138

01/11/2021

สวัสดีค่ะวันนี้ PT pae จะมาแนะนำท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลังด้วยท่า triceps dip นะคะ
ประโยชน์ในการฝึก
-กระชับ
-เพิ่มขนาดให้แขนดูล่ำขึ้น
-เพิ่มความแข็งแรง

สนใจสามารถติดต่อ
เดอะฟิตเนส ทวีวัฒนา : 02-084-4323

01/11/2021

เดอะฟิตเนส ทวีวัฒนา 🧡 อัพเดตเวลาเปิดให้บริการ เป็น 07.00 - 23.00 น. เริ่มวันที่ 1 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป

The Fitness Taweewattana🧡 will be operating from 07.00 am. - 11.00 pm. starting from 1st of November 2021 onwards

สอบถามเพิ่มเติมโทร 📞02-084-4323
The Fitness Taweewattana

เดอะฟิตเนส ทวีวัฒนา 🧡 อัพเดตเวลาเปิดให้บริการ เป็น 07.00 - 23.00 น. เริ่มวันที่ 1 พฤศจิกายน 2564 เป็นต้นไป

The Fitness Taweewattana🧡 will be operating from 07.00 am. - 11.00 pm. starting from 1st of November 2021 onwards

สอบถามเพิ่มเติมโทร 📞02-084-4323
The Fitness Taweewattana

Photos from The Fitness ทวีวัฒนา's post 31/10/2021

คุ้มสุด !!! 750 บาท ต่อเดือน🔥🔥

4 วัน เท่านั้น 30 ตุลาคม -2 พฤศจิกายน หรือครบจำนวนสิทธิ์

50 สิทธิ์ เท่านั้น

สมัครวันนี้ สามารถเก็บไว้ก่อน และเริ่มนับวันที่เข้ามาเล่นครั้งแรกได้

แชร์โพสต์ แล้วสามารถรับสิทธิ์ได้เลย

The Fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

17/06/2021

ประโยชน์ต่าง ๆ ทางโภชนาการของกล้วย

แก้อาการท้องผูก
สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย และลำไส้ การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยได้ เนื่องจากกล้วยมีทั้งโพรไบโอติกส์ที่ช่วยผลิตแบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้ และกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายต่อลำไส้ออกไป อีกทั้งในกล้วยยังมีฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์ ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวขึ้นมาก
ช่วยรักษาไมเกรน
อาการปวดหัวไมเกรนเป็นความทรมานสำหรับผู้ป่วยโรคนี้มาก และหากคุณมีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ แนะนำให้กินกล้วย จะช่วยลดอาการปวดหัวได้ เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ที่จะช่วยบรรเทา และป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนได้
ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
กล้วย อุดมไปด้วยกรดอะมิโน และทริปโตเฟน สารประกอบสำคัญของการสร้างเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเปรียบเสมือนยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ ดังนั้นคนที่นอนหลับยาก การกินกล้วยหลังอาหารมื้อเย็น หรือก่อนนอน จะช่วยทำให้นอนหลับได้สบายขึ้น
ลดความอ้วนได้ดีขึ้น
กล้วยมีวิตามิน B1 และ B2 คอยช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาล และไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ เมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น หากกินกล้วยในตอนเช้าจะช่วยลดความอยากของหวานได้อีกด้วย เพราะความหวานของกล้วยจะเข้าไปเติมเต็มอาการอยากของหวานชนิดต่าง ๆ ที่สำคัญความหวานของกล้วยยังปราศจากแคลอรีอีกด้วย
ช่วยลดความเครียด
เมื่อเรารู้สึกเครียด ความดันเลือดจะพุ่งขึ้นสูงกว่าปกติ ซึ่งโพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยจะช่วยบรรเทาให้ความดันเลือดกลับเข้าสู่ภาวะสงบได้ ในทางโภชนาการจึงถือว่า กล้วยเป็นยาระงับประสาทแบบธรรมชาติได้อีกทางหนึ่ง
บำรุงหัวใจ
โพแทสเซียม เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ บำรุงหัวใจให้แข็งแรง ไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ และกล้วยมีโพแทสเซียมอยู่สูงมาก แถมมีโซเดียมน้อย ดังนั้นกล้วยจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงระบบหัวใจ และหลอดเลือด ได้ค่อนข้างสูง
บำรุงสายตา
วิตามิน A บวกกับ เบต้าแคโรทีน และอัลฟา-แคโรทีน ที่มีอยู่ในกล้วย จะช่วยบำรุงสายตา และการมองเห็นได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะป้องกันอาการตาพร่ามัว อาการมองเห็นไม่ชัดเจน เพราะกล้วยมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงการทำงานของระบบประสาทตา
บำรุงกระดูก
ถึงแม้กล้วยจะเป็นผลไม้ที่ไม่มีแคลเซียมเลย แต่ฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์ คาร์โบไฮเดรตที่มีคุณสมบัติเหมือนไฟเบอร์ละลายน้ำได้ ที่มีอยู่ในกล้วย จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบขับถ่าย และส่งเสริมให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่กินได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมไปบำรุงกระดูกเพิ่มขึ้นนั่นเอง
ลดอาการโรคโลหิตจาง
เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตเม็ดเลือดแดงคุณภาพดี ซึ่งช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้ และยังช่วยในกรณีที่ไม่มีแรง ให้กลับมามีกำลังได้อีกด้วย
Cr.chiangmainews

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

ประโยชน์ต่าง ๆ ทางโภชนาการของกล้วย

แก้อาการท้องผูก
สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย และลำไส้ การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยได้ เนื่องจากกล้วยมีทั้งโพรไบโอติกส์ที่ช่วยผลิตแบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้ และกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายต่อลำไส้ออกไป อีกทั้งในกล้วยยังมีฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์ ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวขึ้นมาก
ช่วยรักษาไมเกรน
อาการปวดหัวไมเกรนเป็นความทรมานสำหรับผู้ป่วยโรคนี้มาก และหากคุณมีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ แนะนำให้กินกล้วย จะช่วยลดอาการปวดหัวได้ เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ที่จะช่วยบรรเทา และป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนได้
ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
กล้วย อุดมไปด้วยกรดอะมิโน และทริปโตเฟน สารประกอบสำคัญของการสร้างเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเปรียบเสมือนยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ ดังนั้นคนที่นอนหลับยาก การกินกล้วยหลังอาหารมื้อเย็น หรือก่อนนอน จะช่วยทำให้นอนหลับได้สบายขึ้น
ลดความอ้วนได้ดีขึ้น
กล้วยมีวิตามิน B1 และ B2 คอยช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาล และไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ เมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น หากกินกล้วยในตอนเช้าจะช่วยลดความอยากของหวานได้อีกด้วย เพราะความหวานของกล้วยจะเข้าไปเติมเต็มอาการอยากของหวานชนิดต่าง ๆ ที่สำคัญความหวานของกล้วยยังปราศจากแคลอรีอีกด้วย
ช่วยลดความเครียด
เมื่อเรารู้สึกเครียด ความดันเลือดจะพุ่งขึ้นสูงกว่าปกติ ซึ่งโพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยจะช่วยบรรเทาให้ความดันเลือดกลับเข้าสู่ภาวะสงบได้ ในทางโภชนาการจึงถือว่า กล้วยเป็นยาระงับประสาทแบบธรรมชาติได้อีกทางหนึ่ง
บำรุงหัวใจ
โพแทสเซียม เป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ บำรุงหัวใจให้แข็งแรง ไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ และกล้วยมีโพแทสเซียมอยู่สูงมาก แถมมีโซเดียมน้อย ดังนั้นกล้วยจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงระบบหัวใจ และหลอดเลือด ได้ค่อนข้างสูง
บำรุงสายตา
วิตามิน A บวกกับ เบต้าแคโรทีน และอัลฟา-แคโรทีน ที่มีอยู่ในกล้วย จะช่วยบำรุงสายตา และการมองเห็นได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะป้องกันอาการตาพร่ามัว อาการมองเห็นไม่ชัดเจน เพราะกล้วยมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงการทำงานของระบบประสาทตา
บำรุงกระดูก
ถึงแม้กล้วยจะเป็นผลไม้ที่ไม่มีแคลเซียมเลย แต่ฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์ คาร์โบไฮเดรตที่มีคุณสมบัติเหมือนไฟเบอร์ละลายน้ำได้ ที่มีอยู่ในกล้วย จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบขับถ่าย และส่งเสริมให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่กินได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมไปบำรุงกระดูกเพิ่มขึ้นนั่นเอง
ลดอาการโรคโลหิตจาง
เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตเม็ดเลือดแดงคุณภาพดี ซึ่งช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้ และยังช่วยในกรณีที่ไม่มีแรง ให้กลับมามีกำลังได้อีกด้วย
Cr.chiangmainews

The fitness ทวีวัฒนา
02-084-4323

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


ทวีวัฒนา 9
Bangkok
10170

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 23:00
อังคาร 07:00 - 23:00
พุธ 07:00 - 23:00
พฤหัสบดี 07:00 - 23:00
ศุกร์ 07:00 - 23:00
เสาร์ 07:00 - 23:00
อาทิตย์ 07:00 - 23:00
Bangkok สถานเสริมความงามอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
Heel care Heel care
Bangkok, 10200

Heel Care รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับสุภาพสตรี

HKllmy Mart ครีมหน้าขาวใส HKllmy Mart ครีมหน้าขาวใส
Bangkok, 10240

Ori Bella สเปรย์น้ำแร่หน้าฉ่ำวาว ให้ผิวดูโกวล์สุขภาพดี และล็อคเมคอัพติดทนตลอดทั้งวัน

Slender Slimming & Skincare Slender Slimming & Skincare
1.สาขาเพิ่มสิน(ใกล้ซ.เพิ่มสิน23) 2.สาขาลาดพร้าว101 (ซ.ลาดพร้าว101 เลยแยก39 ใกล้ธ.ก
Bangkok, 10220

สถานเสริมความงามดูแลรูปร่างและผิวพรรณ สิวฝ้ากระ ลบรอยสัก ไฝ ขี้แมลงวัน หน้าวีเชฟ ยกกระชับ

Pitcha Beauty Salon Pitcha Beauty Salon
ICondo Sukhumvit 105 (833/24 Lasalle Road Bangna)
Bangkok, 10260

กระเป๋า

ร้านปั้นคิ้ว ร้านปั้นคิ้ว
บิ๊กซี & อิมพิเรียลเวิลด์ ลาดพร้าว
Bangkok, 10240

คิ้วสไลด์ไล่เฉดสี ธรรมชาติเหมือนการเขียนคิ้ว ทรงคิ้วสวย โหงวเฮ้งดี - ปรึกษาฟรี โทร 098-4562624

ธาราดี คลินิก ธาราดี คลินิก
1/5 ถนนบางขุนนนท์ แขวงบางขุนนนท์ เขตบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร 10700
Bangkok, 10700

เพราะความสวยรอไม่ได้... ให้คุณมั่นใจในผลลัพธ์ ด้วยหลากแพ็กเกจและโปรแกรมเพื่อความงาม

Gogom มีบริการเก็บเงินปลายทาง Gogom มีบริการเก็บเงินปลายทาง
Bangkok, 12120

ช่วยขับถ่าย ปลอดภัย อร่อยรสส้มทานง่าย

Royal Elizabeth - Bridal Gowns & Wedding Studio Royal Elizabeth - Bridal Gowns & Wedding Studio
23 Charms Building, 1st Floor, Soi Chidlom, Ploenchit Rd., Lumpinee, Phatumwan
Bangkok, 10330

Royal Elizabeth Studio is a leading photography studio one stop service with professional photographers, makeup and hair styling.

We are Beauty Shop We are Beauty Shop
ดอนเมือง
Bangkok, 12120

แปรงแต่งหน้า / น้ำยาหยอดตาจากญี่ปุ่นแท้100%

Noelle Ratchada Noelle Ratchada
Bangkok, 10310

PunniN Skincare Boutique ผิวหน้า ผิวกาย ขาวใส ออร่า เหมือนดารา

Devilcream Devilcream
Bangkok

CEO FOUNDER OWNER IG : DEVILCREMTHAILAND IG : MAKEMEINOFFICIAL

Prapatsorn Engineering Supply Co., Ltd. Prapatsorn Engineering Supply Co., Ltd.
25 Rama VI Soi 4 (Rongmuang Soi 2), Rongmuang, Pathumwan
Bangkok, 10330

www.prapatsorn.co.th