MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand

MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand

ตำแหน่งใกล้เคียง สถานเสริมความงาม

หมอเมธาวีคลินิกแพทย์แผนไทย
หมอเมธาวีคลินิกแพทย์แผนไทย
สกล-นาแก, Amphoe Na Kae
สักลายช่างปิ๊ก ชลบุรีอมตะ
สักลายช่างปิ๊ก ชลบุรีอมตะ
เส้นหน้าวิทยาลัยอีเทค, Chon Buri
โลชั่นแก้ทุกปัญหาผิวหนัง-น้
โลชั่นแก้ทุกปัญหาผิวหนัง-น้
10120
BoomVitamin C
BoomVitamin C
สุขุมวิท, Chon Buri
กาแฟลดน้ำหนัก Caroline coffee ตัวช่วยด
กาแฟลดน้ำหนัก Caroline coffee ตัวช่วยด
10230
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100%
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100%
28/11 หมู่2 ถนนสุขุมวิท ต.นาจอมเทียน อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี 20250, Pattaya
CEO แบรนด์ Chada-by Laongzai
CEO แบรนด์ Chada-by Laongzai
Chai Nat 17000
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น รายให
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น รายให
บ้านควน, Satun
arh.ya shop
arh.ya shop
Eve’s product shop
Eve’s product shop
บางกระดี่ 32, แสมดำ, บางขุนเทียน, กรุงเทพมหานคร 10150, ประเทศไทย
คุณเอ : สมุนไพร ผลิตภัณฑ์สุทธ
คุณเอ : สมุนไพร ผลิตภัณฑ์สุทธ
Hat Yai 90110
ขายส่ง ชุดว่ายน้ำคนอวบ-อ้วน
ขายส่ง ชุดว่ายน้ำคนอวบ-อ้วน
Nam Nao 67260
Shida_collagen
Shida_collagen
ลาดพร้าว
กาแฟลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของ
กาแฟลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของ
สาธุประดิษฐ์
คลินิกการแพทย์แผนไทยเอกภพ พ
คลินิกการแพทย์แผนไทยเอกภพ พ
คลินิกการแพทย์แผนไทยเอกภพ, Phitsanulok

ความคิดเห็น

https://youtube.com/channel/UCqm4TwUnN4dQec5691xWtjA
#maskcute.​#filmrattapoom​ #ฟิล์มรัฐภูมิ

แมสฟิล์ม แมสชั้นดี แมสคุณภาพ แมสราคาย่อมเยาว์
สินค้าฟิล์มรัฐภูมิ

เปิดเหมือนปกติ

MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand updated their address. 02/08/2021

MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand updated their address.

MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand updated their address.

21/07/2021

ขึ้นทุกวัน..ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ😷

🗓 วันพุธที่ 21 กรกฎาคม 2564 🕧 เวลา 12.30 น.
สถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศ
ข้อมูลตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2564
😖 ผู้ป่วยรายใหม่ 13,002 ราย
😷 ผู้ป่วยยืนยันสะสม 410,614 ราย
🙂 หายป่วยแล้ว 277,030 ราย
😭 เสียชีวิตสะสม 3,516 ราย
----------------------------
ข้อมูลสะสมตั้งแต่ปี 2563
😷 ผู้ป่วยยืนยันสะสม 439,477 ราย
🙂 หายป่วยแล้ว 304,456 ราย
😭 เสียชีวิตสะสม 3,610 ราย
ระหว่างวันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 20 กรกฎาคม 2564
💉 มีผู้รับวัคซีน สะสมทั้งหมด จำนวน 14,805,120 โดส
----------------------------
วันที่ 20 กรกฎาคม 2564 มีผู้รับการฉีดวัคซีน
เข็มที่ 1 จำนวน 225,061 ราย
เข็มที่ 2 จำนวน 32,815 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่ #ไทยรู้สู้โควิด

Photos from MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand's post 14/07/2021

รวมช่องทางหาเตียงและรถพยาบาล
#รวมโดย..อัสสัมชัญอาสาพัฒนา💪🏻❤️💪🏻

11/07/2021

สู้ๆ นะทุกคน✌🏻✌🏻✌🏻

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
วันอาทิตย์ที่ 11 กรกฎาคม 2564
รวม 9,539 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 9,436 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 103 ราย
ผู้ป่วยสะสม 307,508 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
หายป่วยกลับบ้าน 4,053 ราย
หายป่วยสะสม 220,545 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
เสียชีวิต 86 ราย

#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่ #ไทยรู้สู้โควิด

09/07/2021

สู้ๆ นะทุกคน✌🏻✌🏻✌🏻

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
วันศุกร์ที่ 9 กรกฎาคม 2564
รวม 9,276 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 8,998 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 278 ราย
ผู้ป่วยสะสม 288,643 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
หายป่วยกลับบ้าน 3,928 ราย
หายป่วยสะสม 212,651 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
เสียชีวิต 72 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่ #ไทยรู้สู้โควิด

08/07/2021

ดูแลตัวเองขั้นสูงสุดครับทุกคน😷😷😷

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
วันพฤหัสบดีที่ 8 กรกฎาคม 2564
รวม 7,058 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 6,990 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 68 ราย
หายป่วยกลับบ้าน 4,978 ราย
ผู้ป่วยสะสม 279,367 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
เสียชีวิต 75 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่ #ไทยรู้สู้โควิด

31/05/2021

ยอดเพิ่มอีกแล้วนะคะทุกคน
#ไทยรู้สู้โควิด #เราต้องรอด😷😷😷

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
วันจันทร์ที่ 31 พฤษภาคม 2564
รวม 5,485 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 3,532 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 1,953 ราย
หายป่วยกลับบ้าน 3,101 ราย
ผู้ป่วยสะสม 130,929 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
เสียชีวิต 19 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

20/05/2021

อัพเดทยอดผู้ติดเชื้อล่าสุดจร้า📌📌📌

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
ณ วันพฤหัสบดีที่ 20 พฤษภาคม 2564
รวม 2,636 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 1,965 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 671 ราย
หายป่วยกลับบ้าน 2,268 ราย
ผู้ป่วยสะสม 90,722 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
เสียชีวิต 25 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

17/05/2021

ยอดพุ่งอย่างน่ากลัว📌📌📌

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
ณ วันจันทร์ที่ 17 พฤษภาคม 2564
รวม 9,635 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 2,782 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 6,853 ราย
หายป่วยกลับบ้าน 1,397 ราย
ผู้ป่วยสะสม 82,219 ราย
เสียชีวิต 25 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

15/05/2021

อัพเดทสถานการณ์..วันนี้คร้า📌📌📌

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
ณ วันเสาร์ที่ 15 พฤษภาคม 2564
รวม 3,095 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 2,218 ราย
ติดเชื้อในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 877 ราย
หายป่วยกลับบ้าน 1,351 ราย
ผู้ป่วยสะสม 70,282 ราย
เสียชีวิต 17 ราย

#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

13/05/2021

สถานการณ์การติดเชื้อที่เพิ่มมากขึ้นในวันนี้📌

🗓 วันพฤหัสบดีที่ 13 พฤษภาคม 2564 🕧 เวลา 12.30 น.
สถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศ
😖 ผู้ป่วยรายใหม่ 4,887 ราย
😷 ผู้ป่วยยืนยันสะสม 93,794 ราย
🙂 หายป่วยแล้ว 60,615 ราย
😭 เสียชีวิตสะสม 518 ราย
ระหว่างวันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 12 พฤษภาคม 2564
💉 มีผู้รับวัคซีน สะสมทั้งหมด จำนวน 2,040,363 โดส
--------------------
วันที่ 12 พฤษภาคม 2564 มีผู้รับการฉีดวัคซีน
เข็มที่ 1 จำนวน 22,753 ราย
เข็มที่ 2 จำนวน 81,529 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

12/05/2021

ไอเทมครอบครัว..น่ารักอย่าบอกใครเชียว📌
.
ยุคที่ทุกคนต้องมีแมสประจำตัว
ยุคที่ขาดแมสไม่ได้
ยุคที่ต้องร่วมมือร่วมใจสวมใส่แมส

#ของมันต้องมี #ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ
#โปรโมชั่นส่งฟรีทุกรุ่นเพื่อคนไทย

ไอเทมครอบครัว..น่ารักอย่าบอกใครเชียว📌
.
ยุคที่ทุกคนต้องมีแมสประจำตัว
ยุคที่ขาดแมสไม่ได้
ยุคที่ต้องร่วมมือร่วมใจสวมใส่แมส

#ของมันต้องมี #ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ
#โปรโมชั่นส่งฟรีทุกรุ่นเพื่อคนไทย

12/05/2021

สถานการณ์การติดเชื้อล่าสุด😷

🗓 วันพุธที่ 12 พฤษภาคม 2564 🕧 เวลา 12.30 น.
สถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศ
😖 ผู้ป่วยรายใหม่ 1,983 ราย
😷 ผู้ป่วยยืนยันสะสม 88,907 ราย
🙂 หายป่วยแล้ว 59,043 ราย
😭 เสียชีวิตสะสม 486 ราย
ระหว่างวันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 11 พฤษภาคม 2564
💉 มีผู้รับวัคซีน สะสมทั้งหมด จำนวน 1,935,565 โดส
--------------------
วันที่ 11 พฤษภาคม 2564 มีผู้รับการฉีดวัคซีน
เข็มที่ 1 จำนวน 6,021 ราย
เข็มที่ 2 จำนวน 31,090 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ประเทศไทยต้องชนะ
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#ไทยรู้สู้โควิด

29/04/2021

ขายดีทุกสี...😷😷😷

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ

#พร้อมส่งครบสีคร้า
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

ขายดีทุกสี...😷😷😷

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ

#พร้อมส่งครบสีคร้า
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

26/04/2021

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ

#พร้อมส่งครบสีคร้า
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ

#พร้อมส่งครบสีคร้า
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

[04/26/21]   โปรโมชั่น
โควิดระลอก 3
ฟรีค่าจัดส่งทุกรุ่นคร้า😷
ร่วมมือร่วมใจ...❤️
" ต้านไวรัสกัน "

26/04/2021

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

โควิดระลอก..3 มาแล้ว📌
อย่าลืมดูแลและป้องกันตัวเองนะคะ
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผู้ใช้งานเป็นประจำ 😷😷

📍 รุ่น Limited Colorful Collection ด้วยเนื้อผ้านาโนเทคโฟม เทคโนโลยีที่มีแผ่นกรองในตัว
#แมสคิวท์แมสเพื่อคนที่คุณรัก❤️❤️❤️

26/04/2021

#ร่วมมือร่วมใจสวมแมสป้องกันโควิด 19👾👾👾

ฝ่ายกฎหมาย กทม.แจงข้อกฎหมายไม่สวมหน้ากากอนามัย หากอยู่ในยานพาหนะ หรือรถยนต์ส่วนตัว 1 คน ไม่ต้องใส่ก็ได้ แต่หากอยู่ 2 คนขึ้นไป ต้องสวมใส่ หากเจ้าหน้าที่ตรวจพบ คนที่ไม่ใส่จะถูกปรับได้ตามกฎหมาย #ข่าวช่องวัน

Photos from MaskCute ฟิล์มรัฐภูมิ Thailand's post 23/04/2021

หนักที่สุดที่ไทยเคยเผชิญ 🤢🦠
การ์ดอย่าตก เอาใจช่วยทุกฝ่ายนะคร้า

.
สถานะการณ์ ณ.ปัจจุบัน
#อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ😷

22/04/2021

เลิกได้เลิก! 10 พฤติกรรมเคยชิน
ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่าย❗️❗️❗️

อย่าปล่อยให้พฤติกรรมเคยชินที่เราเคยทำ มาทำให้เราติดโควิด! บอกเลยว่าสถานการณ์แบบนี้ ต้องเลิก พฤติกรรมเคยชิน ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่ายๆ กันด่วนๆ ! ต้องบอกว่าตั้งแต่มีเจ้าเชื้อไวรัสโคโรนา หรือโควิด-19 เข้ามา ก็ทำให้การดำรงชีวิตของใครหลายๆ คนต้องเปลี่ยนไปค่ะ รวมไปถึงพฤติกรรมที่เราเคยทำกันเป็นประจำด้วย ตั้งแต่การกินอาหาร การล้างมือ ไปจนถึงการทำงาน ซึ่งบางพฤติกรรมที่เราเคยทำกันนั้นก็เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดการแพร่เชื้อโรค หรือเกิดการรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ เลย ฉะนั้นหากไม่อยากให้การแพร่เชื้อโควิดนั้นรุนแรงมากกว่าเดิม แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อยเหล่านี้ ก็ช่วยชีวิตเราปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19 มากขึ้นแล้วล่ะ!



10 พฤติกรรมเคยชิน ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่ายๆ



1. ขยี้ตา แคะจมูก

การขยี้ตา หรือแคะจมูก บอกเลยว่าทำให้ติดโควิดได้ง่ายๆ เลยค่ะ เนื่องจากมือของเราถือเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เชื้อไวรัสอีกหนึ่งจุด หากเราขยี้ตา หรือแคะจมูก โดยที่ยังไม่ได้ล้างมือหลังจับสิ่งของมา ก็ถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายนั่นเอง

2. ถึงบ้านแล้วทิ้งตัวลงนอน ไม่อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที

นอกจากมือของเราจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อไวรัสชั้นดีแล้ว เสื้อผ้าของเราก็ไม่ต่างกันเลยค่ะ เพราะในแต่ละวันเราต้องเดินผ่าน นั่ง หรือสัมผัสอากาศที่มีเชื้อไวรัสลอยอยู่โดยไม่รู้ตัว หากกลับถึงบ้านแล้วไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำในทันที ก็จะทำให้เชื้อโรคไปติดอยู่ที่โซฟา เตียงนอนโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยล่ะ

3. หยิบจับสารพัดแต่ไม่ล้างมือ

เลิกได้ต้องเลิกค่ะ! กับพฤติกรรมการหยิบจับของแล้วไม่ล้างมือ ไม่ว่าจะของในบ้าน หรือของนอกบ้าน หากรู้ตัวว่าเราหยิบจับของอะไรเมื่อไหร่ ก็ให้รีบล้างมือให้เร็วค่ะ ซึ่งวิธีล้างมือที่ป้องกันเชื้อไวรัสที่ดีที่สุดก็คือการล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่ แต่หากอยู่นอกบ้านก็แนะนำให้ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ ก็จะดีที่สุดค่า

4. ไม่พกหน้ากากอนามัย หน้ากากผ้า และเจลล้างมือ

ไอเทมที่ต้องมีติดตัวเวลาออกจากบ้านในยุคโควิดแบบนี้ จะขาดหน้ากากอนามัย หน้ากากผ้า หรือเจลล้างมือไม่ได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะออกไปไหนเตือนตัวเองไว้ทุกครั้งค่ะว่าเราจะต้องมีไอเทมเหล่านี้ติดตัวไปด้วย เพราะเป็นไอเทมที่ช่วยป้องกันโควิดได้ดีที่สุด!

5. อยู่ใกล้กัน ลืมห่าง 1-2 เมตร

ช่วงโควิดแบบนี้ การพูดคุย ซื้อของ ควรเว้นระยะห่างไว้จะดีที่สุดค่ะ ซึ่งโอกาสเสี่ยงที่จะติดโควิดนั้นเกิดขึ้นได้ หากเรายืนคุยกับคนที่ติดโควิดในระยะไม่เกิน 1 เมตร นาน 5 นาที ฉะนั้นกฏ Social Distancing ต้องมา อยู่ห่างๆ กันไว้ในระยะ 1-2 เมตร จะปลอดภัยกว่านะคะ

6. กอด หอม จับมือ คนรัก/ครอบครัว

เมื่อมีคนใดคนหนึ่งในครอบครัวติดโควิด ก็มีโอกาสสูงค่ะที่คนในครอบครัวคนอื่นๆ จะติดโควิดตามไปด้วย โดยเฉพาะคู่รัก สามีภรรยา รวมไปถึงลูก ที่มีการใกล้ชิดกันมากกว่าคนอื่นๆ ในครอบครัว ฉะนั้นในช่วงแบบนี้การกอด หอม จับมือ คนในครอบครัว ก็คงต้องพักไว้ก่อนค่ะ เพราะเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคแพร่สู่คนอื่นได้ง่ายนั่นเอง

7. กินอาหารไม่ใช้ช้อนกลาง

ใครที่ไม่เคยใช้ช้อนกลาง พฤติกรรมเคยชินแบบนี้ต้องรีบเลิกให้ไวค่ะ เพราะการใช้ช้อนกินอาหารร่วมกับผู้อื่น มีโอกาสที่จะทำให้ติดเชื้อผ่านทางน้ำลายได้ง่ายๆ เลย และถ้าจะให้ดี นอกจากการใช้ช้อนกลางแล้ว การกินอาหารแบบจานเดี่ยวและนั่งห่างๆ กันก็จะช่วยป้องกันการแพร่เชื้อได้มากกว่าการกินอาหารร่วมกันค่ะ

8. ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

ขึ้นชื่อว่าของใช้ส่วนตัว แน่นอนว่าไม่ควรใช้ร่วมกันกับผู้อื่นค่ะ เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าผู้อื่นนั้นผ่านการจับ สัมผัส หรือติดเชื้อจากใครมาหรือไม่ จึงไม่ควรใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นเป็นอันขาด

9. กินอาหารที่ปรุงทิ้งไว้นานแล้ว / อาหารดิบ

ไวรัสโคโรนาหรือโควิด-19 สามารถอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้นาน 2 ชั่วโมง - 9 วันค่ะ ฉะนั้นอาหารที่ปรุงไว้นานแล้วและไม่ได้มีการจัดเก็บให้ดี ก็ไม่ควรหยิบมากินเด็ดขาดค่ะ นอกจากนี้อาหารดิบก็มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อได้ง่าย จึงควรปรุงอาหารให้สุกทุกครั้งค่ะ

10. ปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อนฝูง

การรวมตัวกันกับคนหมู่มากในช่วงสถานการณ์โควิดแบบนี้บอกเลยว่าเลี่ยงได้ต้องเลี่ยงค่ะ โดยเฉพาะการจัดงานปาร์ตี้ เพราะนอกจากจะเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดการแพร่เชื้อได้ง่ายและกระจายไปสู่คนหมู่มากแล้ว การกินอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกันในงานปาร์ตี้ก็ยิ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อได้รวดเร็วอีกด้วย



ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก :

สู้ ! โควิด-19 ไปด้วยกัน คู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชน โดยสํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

เลิกได้เลิก! 10 พฤติกรรมเคยชิน
ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่าย❗️❗️❗️

อย่าปล่อยให้พฤติกรรมเคยชินที่เราเคยทำ มาทำให้เราติดโควิด! บอกเลยว่าสถานการณ์แบบนี้ ต้องเลิก พฤติกรรมเคยชิน ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่ายๆ กันด่วนๆ ! ต้องบอกว่าตั้งแต่มีเจ้าเชื้อไวรัสโคโรนา หรือโควิด-19 เข้ามา ก็ทำให้การดำรงชีวิตของใครหลายๆ คนต้องเปลี่ยนไปค่ะ รวมไปถึงพฤติกรรมที่เราเคยทำกันเป็นประจำด้วย ตั้งแต่การกินอาหาร การล้างมือ ไปจนถึงการทำงาน ซึ่งบางพฤติกรรมที่เราเคยทำกันนั้นก็เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดการแพร่เชื้อโรค หรือเกิดการรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ เลย ฉะนั้นหากไม่อยากให้การแพร่เชื้อโควิดนั้นรุนแรงมากกว่าเดิม แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อยเหล่านี้ ก็ช่วยชีวิตเราปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19 มากขึ้นแล้วล่ะ!



10 พฤติกรรมเคยชิน ที่ทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ได้ง่ายๆ



1. ขยี้ตา แคะจมูก

การขยี้ตา หรือแคะจมูก บอกเลยว่าทำให้ติดโควิดได้ง่ายๆ เลยค่ะ เนื่องจากมือของเราถือเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เชื้อไวรัสอีกหนึ่งจุด หากเราขยี้ตา หรือแคะจมูก โดยที่ยังไม่ได้ล้างมือหลังจับสิ่งของมา ก็ถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายนั่นเอง

2. ถึงบ้านแล้วทิ้งตัวลงนอน ไม่อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที

นอกจากมือของเราจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อไวรัสชั้นดีแล้ว เสื้อผ้าของเราก็ไม่ต่างกันเลยค่ะ เพราะในแต่ละวันเราต้องเดินผ่าน นั่ง หรือสัมผัสอากาศที่มีเชื้อไวรัสลอยอยู่โดยไม่รู้ตัว หากกลับถึงบ้านแล้วไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำในทันที ก็จะทำให้เชื้อโรคไปติดอยู่ที่โซฟา เตียงนอนโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยล่ะ

3. หยิบจับสารพัดแต่ไม่ล้างมือ

เลิกได้ต้องเลิกค่ะ! กับพฤติกรรมการหยิบจับของแล้วไม่ล้างมือ ไม่ว่าจะของในบ้าน หรือของนอกบ้าน หากรู้ตัวว่าเราหยิบจับของอะไรเมื่อไหร่ ก็ให้รีบล้างมือให้เร็วค่ะ ซึ่งวิธีล้างมือที่ป้องกันเชื้อไวรัสที่ดีที่สุดก็คือการล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่ แต่หากอยู่นอกบ้านก็แนะนำให้ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ ก็จะดีที่สุดค่า

4. ไม่พกหน้ากากอนามัย หน้ากากผ้า และเจลล้างมือ

ไอเทมที่ต้องมีติดตัวเวลาออกจากบ้านในยุคโควิดแบบนี้ จะขาดหน้ากากอนามัย หน้ากากผ้า หรือเจลล้างมือไม่ได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะออกไปไหนเตือนตัวเองไว้ทุกครั้งค่ะว่าเราจะต้องมีไอเทมเหล่านี้ติดตัวไปด้วย เพราะเป็นไอเทมที่ช่วยป้องกันโควิดได้ดีที่สุด!

5. อยู่ใกล้กัน ลืมห่าง 1-2 เมตร

ช่วงโควิดแบบนี้ การพูดคุย ซื้อของ ควรเว้นระยะห่างไว้จะดีที่สุดค่ะ ซึ่งโอกาสเสี่ยงที่จะติดโควิดนั้นเกิดขึ้นได้ หากเรายืนคุยกับคนที่ติดโควิดในระยะไม่เกิน 1 เมตร นาน 5 นาที ฉะนั้นกฏ Social Distancing ต้องมา อยู่ห่างๆ กันไว้ในระยะ 1-2 เมตร จะปลอดภัยกว่านะคะ

6. กอด หอม จับมือ คนรัก/ครอบครัว

เมื่อมีคนใดคนหนึ่งในครอบครัวติดโควิด ก็มีโอกาสสูงค่ะที่คนในครอบครัวคนอื่นๆ จะติดโควิดตามไปด้วย โดยเฉพาะคู่รัก สามีภรรยา รวมไปถึงลูก ที่มีการใกล้ชิดกันมากกว่าคนอื่นๆ ในครอบครัว ฉะนั้นในช่วงแบบนี้การกอด หอม จับมือ คนในครอบครัว ก็คงต้องพักไว้ก่อนค่ะ เพราะเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคแพร่สู่คนอื่นได้ง่ายนั่นเอง

7. กินอาหารไม่ใช้ช้อนกลาง

ใครที่ไม่เคยใช้ช้อนกลาง พฤติกรรมเคยชินแบบนี้ต้องรีบเลิกให้ไวค่ะ เพราะการใช้ช้อนกินอาหารร่วมกับผู้อื่น มีโอกาสที่จะทำให้ติดเชื้อผ่านทางน้ำลายได้ง่ายๆ เลย และถ้าจะให้ดี นอกจากการใช้ช้อนกลางแล้ว การกินอาหารแบบจานเดี่ยวและนั่งห่างๆ กันก็จะช่วยป้องกันการแพร่เชื้อได้มากกว่าการกินอาหารร่วมกันค่ะ

8. ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

ขึ้นชื่อว่าของใช้ส่วนตัว แน่นอนว่าไม่ควรใช้ร่วมกันกับผู้อื่นค่ะ เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าผู้อื่นนั้นผ่านการจับ สัมผัส หรือติดเชื้อจากใครมาหรือไม่ จึงไม่ควรใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นเป็นอันขาด

9. กินอาหารที่ปรุงทิ้งไว้นานแล้ว / อาหารดิบ

ไวรัสโคโรนาหรือโควิด-19 สามารถอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้นาน 2 ชั่วโมง - 9 วันค่ะ ฉะนั้นอาหารที่ปรุงไว้นานแล้วและไม่ได้มีการจัดเก็บให้ดี ก็ไม่ควรหยิบมากินเด็ดขาดค่ะ นอกจากนี้อาหารดิบก็มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อได้ง่าย จึงควรปรุงอาหารให้สุกทุกครั้งค่ะ

10. ปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อนฝูง

การรวมตัวกันกับคนหมู่มากในช่วงสถานการณ์โควิดแบบนี้บอกเลยว่าเลี่ยงได้ต้องเลี่ยงค่ะ โดยเฉพาะการจัดงานปาร์ตี้ เพราะนอกจากจะเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดการแพร่เชื้อได้ง่ายและกระจายไปสู่คนหมู่มากแล้ว การกินอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกันในงานปาร์ตี้ก็ยิ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อได้รวดเร็วอีกด้วย



ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก :

สู้ ! โควิด-19 ไปด้วยกัน คู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชน โดยสํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

18/04/2021

#ไทยรู้สู้โควิด✌🏻✌🏻✌🏻

🇹🇭 สถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19 ในประเทศ (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
🗓 ข้อมูลวันอาทิตย์ที่ 18 เมษายน 2564
😖 ผู้ป่วยรายใหม่ 1,767 ราย
😷 ผู้ป่วยยืนยันสะสม 13,489 ราย
😭 เสียชีวิตสะสม 7 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#หยุดโควิดแต่ไม่หยุดเศรษฐกิจไทย
#NewNormalชีวิตวิถีใหม่
#สมดุลชีวิตวิถีใหม่
#รวมไทยสร้างชาติ
#ไทยรู้สู้โควิด

14/04/2021

#ถ้าเกิดติดไวรัสขึ้นมาจริงๆ​
จะเกิดอะไรขึ้นมาบ้าง
ซึ่งนี่อาจจะเกิดขึ้นกับพวกเราได้นะ!!

ถ้าคุณ เกิดติดเชื้อ โควิด-19 ขึ้นมา
คุณต้องรู้จักเตรียมตัวเตรียมใจไว้ก่อน คุณรู้แล้วว่าคุณโดนไอ้เจ้าเชื้อทางเดินลมหายใจเล่นงานเข้าแล้ว เช่น มีภาวะหลอดลมอักเสบ
หรือ ภาวะปอดบวม

คุณต้องนึกไว้นะว่าอาการเหล่านี้จะเกิดกับตัวคุณ

คุณต้องเริ่มทำสิ่งต่อไปนี้เดี๋ยวนี้เลย :

ให้แสงแดดชะโลมทั่วตัววันละ 20 นาทีทุกวัน
(หรือมากที่สุดเท่าที่จะทำได้)
แสงแดดจะเพิ่มระดับไวตามิน D ให้คุณมากมาย นี่จะไปเสริมความสามารถของภูมิคุ้มกันของตัวคุณ

ถ้ามีกำลังทรัพย์ ให้กินอาหารเสริมดีๆ ร่วมกับไวตามิน C 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน รวมทั้ง
สังกะสี ซิลิเนียม และ สารกลูทาไธโอน

น้ำมันตับปลายี่ห้อ
Scott’s Emulsion ก็เป็นอาหารบำรุงชั้นดีทีเดียว (น้ำมันตับปลาค้อด)

สิ่งที่คุณจำเป็นต้องซื้อล่วงหน้าเข้าไว้ก่อน คือ:

*กระดาษ Kleenex*

*ยาพาราเซตามอล Paracetamol*

*ยาแก้ไอ ตามที่ชอบ (ให้ดูฉลากยาด้วย เพื่อให้แน่ใจว่า ยาแก้ไอจะไม่มียาพาราเซตามอลไปเพิ่มอีก)

*ยาอมผสมสังกะสี
*สะเปรย์พ่นคอ เช่น Andolex หรือ TCP

*น้ำผึ้งกับมะนาวก็ได้นะ ดีทีเดียวละ​ !

ยาหม่อง Vicks* vaporub ก็ดีนะ คนใช้กันเยอะ

*เครื่องลดความชื้น ก็ควรจะซื้อมาใช้ในห้องที่คุณจะนอนทั้งคืน
(คุณอาจจะใช้วิธีอาบน้ำอุ่นจากฝักบัว และนั่งในห้องน้ำ หายใจเอาไอน้ำเข้าตัวก็ได้นะ)

ถ้าคุณเคยเป็นหอบหืด และหมอเคยจ่ายยาพ่นให้ ต้องแน่ใจนะว่า มันยังไม่หมดอายุ ให้หายาพ่นมาสำรองไว้นะ

*อาหารการกิน* นี่เป็นเวลาเหมาะแก่การทำอาหารดีๆกิน ให้ทำซุบไว้เยอะๆเลย ใส่ตู้เย็นเอาไว้ พร้อมทุกเมื่อ

*น้ำ น้ำ น้ำ* ตุนไว้เลยนะ ของเหลวใสๆที่คุณชอบนั่นแหละ เอาไว้ดื่มกิน น้ำประปาก็น่าจะดีนะ บางครั้งบางคราวคุณอาจนะต้องใช้
*การจัดการกับอาการที่เกิดขึ้น เมื่อมีไข้สูงกว่า 38°c ให้กินยา Paracetamol จะดีกว่ายา Ibuprofen.

*พักผ่อนเยอะๆ * คุณไม่ควรออกจากบ้านนะ​ ! ถึงแม้ว่าคุณรู้สึกดีขึ้น ไม่เป็นอะไรแล้ว แต่ก็อาจจะมีเชื้อไวรัสอยู่กับตัวไปตั้ง 14 วัน ดังนั้น คนแก่กับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว อย่าไปใกล้เขานะ

*ใส่ถุงมือและหน้ากากอนามัย* เพื่อป้องกันไม่ให้กระจายเชื้อไปให้คนอื่นในบ้านของคุณเอง

*กักตัว* ในห้องนอน ถ้าคุณไม่ได้อยู่แต่ลำพัง ให้บอกเพื่อนและคนในครอบครัวให้ วางสิ่งที่จะส่งให้คุณไว้ภายนอก เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสติดต่อ
*ทำความสะอาด* ซักผ้าปูที่นอน เสื้อผ้าบ่อยๆ และล้างห้องน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดด้วย

*คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เว้นไว้แต่ว่า คุณกำลังหายใจลำบาก หรือมีไข้สูงมาก(มากกว่า 39°C) แล้ว ใช้หยูกยาต่างๆ​ ไม่ได้ผล

กับผู้ใหญ่ ที่มีสุขภาพดีแล้ว 90% สามารถดูแลได้ที่บ้าน โดยการพักผ่อน ดื่มน้ำ กินยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา

ถ้าคุณกังวล หรือไม่สบายใจ​ รู้สึกว่า ตัวเองอาการจะหนักขึ้น

*ความเสี่ยงที่มีอยู่แล้ว* ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสภาพปอด (เช่น​ หายใจติดขัด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด) หรือกำลังได้รับยากดภูมิคุ้มกัน ต้องคุยกับหมอแล้วละว่า คุณควรจะทำอย่างไร หากคุณเกิดไม่สบายขึ้นมา

*สำหรับเด็กๆ* พ่อแม่ออกจะโล่งใจว่า โคโรนาไวรัส ญาติดีกับเด็กมาก มันมักจะเป็นไม่กี่วันก็หาย (แต่มันก็ยังเป็นเชื้อโรคติดต่อนะ) จึงต้องคำนึงถึงสภาพเด็กๆ​ ด้วย .

*ให้มีสติและตระเตรียมตามควรแก่เหตุ* แล้วทุกอย่างจะไม่เสียหาย

จะบอกคุณเอาไว้ว่า ค่า pH ของโคโรนาไวรัสทั้งหลาย มีได้ตั้งแต่ 5.5 ถึง 8.5.

สิ่งที่เราต้องทำ ในการจัดการกับไวรัสโคโรนา คือ เราต้องกินอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง โดยมีค่า pH สูงกว่าของไวรัส ดังที่บอกไว้ข้างบนนี้

อาหารเหล่านั้น เช่น

*มะนาวฝรั่ง - 9.9pH*
*มะนาว - 8.2pH*
*อะโวคาโด - 15.6pH*
*กระเทียม - 13.2pH*
*มะม่วง - 8.7pH*
*ส้มเขียวหวาน - 8.5pH*
*สับปะรด - 12.7pH*
*ดอกเก็กฮวย(?) - 22.7pH*
*ส้ม - 9.2pH*

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดไวรัสโคโรนาเข้าให้แล้ว?

1. คันคอ
2. คอแห้ง
3. ไอแห้งๆ
4. มีไข้ตัวร้อน
5. หายใจถี่ หอบ
6. ไม่ได้กลิ่น และไม่รู้รส
7. นิ้วเท้า มีสีเขียวคล้ำ หรือดำ

ดังนั้น เมื่อใดมีอาการอย่างนี้ให้กินน้ำอุ่น ร่วมกับน้ำมะนาวเข้าไปเลย

อย่าเก็บข้อมูลนี้ไว้ กรุณาส่งต่อๆไปให้คนในครอบครัวและเพื่อนๆด้วยนะค่ะ

#ถ้าเกิดติดไวรัสขึ้นมาจริงๆ​
จะเกิดอะไรขึ้นมาบ้าง
ซึ่งนี่อาจจะเกิดขึ้นกับพวกเราได้นะ!!

ถ้าคุณ เกิดติดเชื้อ โควิด-19 ขึ้นมา
คุณต้องรู้จักเตรียมตัวเตรียมใจไว้ก่อน คุณรู้แล้วว่าคุณโดนไอ้เจ้าเชื้อทางเดินลมหายใจเล่นงานเข้าแล้ว เช่น มีภาวะหลอดลมอักเสบ
หรือ ภาวะปอดบวม

คุณต้องนึกไว้นะว่าอาการเหล่านี้จะเกิดกับตัวคุณ

คุณต้องเริ่มทำสิ่งต่อไปนี้เดี๋ยวนี้เลย :

ให้แสงแดดชะโลมทั่วตัววันละ 20 นาทีทุกวัน
(หรือมากที่สุดเท่าที่จะทำได้)
แสงแดดจะเพิ่มระดับไวตามิน D ให้คุณมากมาย นี่จะไปเสริมความสามารถของภูมิคุ้มกันของตัวคุณ

ถ้ามีกำลังทรัพย์ ให้กินอาหารเสริมดีๆ ร่วมกับไวตามิน C 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน รวมทั้ง
สังกะสี ซิลิเนียม และ สารกลูทาไธโอน

น้ำมันตับปลายี่ห้อ
Scott’s Emulsion ก็เป็นอาหารบำรุงชั้นดีทีเดียว (น้ำมันตับปลาค้อด)

สิ่งที่คุณจำเป็นต้องซื้อล่วงหน้าเข้าไว้ก่อน คือ:

*กระดาษ Kleenex*

*ยาพาราเซตามอล Paracetamol*

*ยาแก้ไอ ตามที่ชอบ (ให้ดูฉลากยาด้วย เพื่อให้แน่ใจว่า ยาแก้ไอจะไม่มียาพาราเซตามอลไปเพิ่มอีก)

*ยาอมผสมสังกะสี
*สะเปรย์พ่นคอ เช่น Andolex หรือ TCP

*น้ำผึ้งกับมะนาวก็ได้นะ ดีทีเดียวละ​ !

ยาหม่อง Vicks* vaporub ก็ดีนะ คนใช้กันเยอะ

*เครื่องลดความชื้น ก็ควรจะซื้อมาใช้ในห้องที่คุณจะนอนทั้งคืน
(คุณอาจจะใช้วิธีอาบน้ำอุ่นจากฝักบัว และนั่งในห้องน้ำ หายใจเอาไอน้ำเข้าตัวก็ได้นะ)

ถ้าคุณเคยเป็นหอบหืด และหมอเคยจ่ายยาพ่นให้ ต้องแน่ใจนะว่า มันยังไม่หมดอายุ ให้หายาพ่นมาสำรองไว้นะ

*อาหารการกิน* นี่เป็นเวลาเหมาะแก่การทำอาหารดีๆกิน ให้ทำซุบไว้เยอะๆเลย ใส่ตู้เย็นเอาไว้ พร้อมทุกเมื่อ

*น้ำ น้ำ น้ำ* ตุนไว้เลยนะ ของเหลวใสๆที่คุณชอบนั่นแหละ เอาไว้ดื่มกิน น้ำประปาก็น่าจะดีนะ บางครั้งบางคราวคุณอาจนะต้องใช้
*การจัดการกับอาการที่เกิดขึ้น เมื่อมีไข้สูงกว่า 38°c ให้กินยา Paracetamol จะดีกว่ายา Ibuprofen.

*พักผ่อนเยอะๆ * คุณไม่ควรออกจากบ้านนะ​ ! ถึงแม้ว่าคุณรู้สึกดีขึ้น ไม่เป็นอะไรแล้ว แต่ก็อาจจะมีเชื้อไวรัสอยู่กับตัวไปตั้ง 14 วัน ดังนั้น คนแก่กับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว อย่าไปใกล้เขานะ

*ใส่ถุงมือและหน้ากากอนามัย* เพื่อป้องกันไม่ให้กระจายเชื้อไปให้คนอื่นในบ้านของคุณเอง

*กักตัว* ในห้องนอน ถ้าคุณไม่ได้อยู่แต่ลำพัง ให้บอกเพื่อนและคนในครอบครัวให้ วางสิ่งที่จะส่งให้คุณไว้ภายนอก เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสติดต่อ
*ทำความสะอาด* ซักผ้าปูที่นอน เสื้อผ้าบ่อยๆ และล้างห้องน้ำด้วยน้ำยาทำความสะอาดด้วย

*คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล เว้นไว้แต่ว่า คุณกำลังหายใจลำบาก หรือมีไข้สูงมาก(มากกว่า 39°C) แล้ว ใช้หยูกยาต่างๆ​ ไม่ได้ผล

กับผู้ใหญ่ ที่มีสุขภาพดีแล้ว 90% สามารถดูแลได้ที่บ้าน โดยการพักผ่อน ดื่มน้ำ กินยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา

ถ้าคุณกังวล หรือไม่สบายใจ​ รู้สึกว่า ตัวเองอาการจะหนักขึ้น

*ความเสี่ยงที่มีอยู่แล้ว* ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสภาพปอด (เช่น​ หายใจติดขัด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด) หรือกำลังได้รับยากดภูมิคุ้มกัน ต้องคุยกับหมอแล้วละว่า คุณควรจะทำอย่างไร หากคุณเกิดไม่สบายขึ้นมา

*สำหรับเด็กๆ* พ่อแม่ออกจะโล่งใจว่า โคโรนาไวรัส ญาติดีกับเด็กมาก มันมักจะเป็นไม่กี่วันก็หาย (แต่มันก็ยังเป็นเชื้อโรคติดต่อนะ) จึงต้องคำนึงถึงสภาพเด็กๆ​ ด้วย .

*ให้มีสติและตระเตรียมตามควรแก่เหตุ* แล้วทุกอย่างจะไม่เสียหาย

จะบอกคุณเอาไว้ว่า ค่า pH ของโคโรนาไวรัสทั้งหลาย มีได้ตั้งแต่ 5.5 ถึง 8.5.

สิ่งที่เราต้องทำ ในการจัดการกับไวรัสโคโรนา คือ เราต้องกินอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง โดยมีค่า pH สูงกว่าของไวรัส ดังที่บอกไว้ข้างบนนี้

อาหารเหล่านั้น เช่น

*มะนาวฝรั่ง - 9.9pH*
*มะนาว - 8.2pH*
*อะโวคาโด - 15.6pH*
*กระเทียม - 13.2pH*
*มะม่วง - 8.7pH*
*ส้มเขียวหวาน - 8.5pH*
*สับปะรด - 12.7pH*
*ดอกเก็กฮวย(?) - 22.7pH*
*ส้ม - 9.2pH*

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดไวรัสโคโรนาเข้าให้แล้ว?

1. คันคอ
2. คอแห้ง
3. ไอแห้งๆ
4. มีไข้ตัวร้อน
5. หายใจถี่ หอบ
6. ไม่ได้กลิ่น และไม่รู้รส
7. นิ้วเท้า มีสีเขียวคล้ำ หรือดำ

ดังนั้น เมื่อใดมีอาการอย่างนี้ให้กินน้ำอุ่น ร่วมกับน้ำมะนาวเข้าไปเลย

อย่าเก็บข้อมูลนี้ไว้ กรุณาส่งต่อๆไปให้คนในครอบครัวและเพื่อนๆด้วยนะค่ะ

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ยังมีโปรนะจ๊ะ..ทุกชิ้นแถมฟรีเจลขนาดพกพา 1 ขวด📌
#ด้วยความห่วงใย #ฟิล์มรัฐภูมิ 📌📌📌
มีครบทั้ง 4 สี..สีไหนไหนก้อสวย📌📌📌#maskcute #แมสฟิล์มรัฐภูมิ
ใครๆก็รักMaskcute เลยให้maskcute ดูแล😍
ข่าวสารใหม่.. #ฟิล์มรัฐภูมิ #maskcute😷😷😷
วิถีชีวิตคนไทยหลังจากนี้...ต้องสวมใส่แมสเป็นประจำ😷😷ไม่ใช่แค่แฟชั่น..แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องสวมใส่✅เพื่อความปลอดภัย เพื่...
อีกไม่นานเราต้องออกมาใช้ชีวิตกับแบบปกติ แต่เรไม่รู้เลยว่า ไวรัสมันซ่อนตัวอยู่ตรงไหน สิ่งที่เราทำได้คือ การป้องกันตัวเอง ...
คู่จิ้น..สีสวย ขายดีสุดๆ ฟันธง🚩
นำเสนอโดย...ฟิล์ม รัฐภูมิ มาฟังกัลลล🥁🥁🥁.คัลเลอร์ฟู สวยและดียังไง...🥇🥇🥇"maskcute" เลือกสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้กับทุกๆคน
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผ...
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผ...
" Maskcute " เราให้มากกว่าเรื่องแฟชั่น เพราะเป็นแมสผ้าซักได้ ที่สามารถป้องกันได้ทั้งฝุ่นและไวรัส ประหยัด ลดต้นทุนสำหรับผ...

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


Bangkok
10140
Bangkok สถานเสริมความงามอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
Vavyta: Herbal Lip Therapy แพ้ลิป ปากแห้ง ปากด Vavyta: Herbal Lip Therapy แพ้ลิป ปากแห้ง ปากด
Bangkok

Herbal Lip Therapy ลิปสติกสมุนไพรบำรุงปาก ไม่ต้องทาลิปมัน สีแมทสวยติดทนสกัดจากสีธรรมชาติ

Acu - Physio Acu - Physio
RSU Tower 4th Floor, Soi Sukumvit 31, Bangkok, Thailand 10110
Bangkok, 10110

FOCUS ON THE BALANCE OF MIND AND BODY BY IMPLEMENTING ACUPRESSURE, REHAB EXERCISE AND REPATTERNING MUSCLE MEMORY THAT BRING YOU TO THE STATE OF HEALING

Cos'Skin beauty by Patteera Cos'Skin beauty by Patteera
928 ม.เสนาวิลล่า84 ซ.23 ถ.แฮปปี้แลนด์ แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ
Bangkok, 10240

Yaya skincare ครีมหน้าเด็ก

Keto Diet & Healthy Concept Keto Diet & Healthy Concept
สุขุมวิท 66
Bangkok, 10260

อาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดี keto ลดน้ำหนัก ผอม สุขภาพ

บริการให้เช่าสินสอดทั่วประ บริการให้เช่าสินสอดทั่วประ
182 สังคงสงเคราห์ เขต ลาดพร้าว แขวง ลาดพร้าว
Bangkok, 10230

บริการให้เช่าสินสอดทองหมั่นในวันแต่งงาน จัดส่งถึงที่ทั่วประเทศไทย

หกสิบหกคลินิกเวชกรรม หกสิบหกคลินิกเวชกรรม
54/11 ซอยลาดพร้าว 80 แยก 22 ถนนลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง
Bangkok, 10310

ใบอนุญาติคลินิกเวชกรรม เลขที่ 10101070862

ปากกาฟอกฟันขาว อันดับ1จาก USA Dazz ปากกาฟอกฟันขาว อันดับ1จาก USA Dazz
ซอยบรมราชชนนี 33 แขวงตลิ่งชัน เขตตลิ่งชัน
Bangkok

Dazzling White อันดับ 1 จากประเทศอเมริกา ขจัดคราบเหลือง ช่วยให้ฟันขาวอย่างมั่นใจ ใครๆก็อยากพูดคุย

Pink Area Beauty Bar & Cafe Pink Area Beauty Bar & Cafe
บ้านเลขที่ 57 ถนนนาคนิวาส แขวง/เขต ลาดพร้าว 10230
Bangkok, 10230

�Ladprao71 (Nakniwat3-5) �Open daily 11.00-20.00 �Cafe �Nail Bar �Hair Salon and Eyelashes Studio � 0839966692 Line @pinkarea

Nudee Babyface ครีมหน้าเด้ง หน้าเด็ก ห Nudee Babyface ครีมหน้าเด้ง หน้าเด็ก ห
51 ซอยอ่อนนุช 70/1 แขวง/เขตประเวศ กรุงเทพมหานคร ไทย
Bangkok, 10250

สุดยอดเซรั่ม บำรุงผิวหน้า เพื่อผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ ปลอดภัยมี อย Line:Fonzuzii

HOTTA Ginger Thailand HOTTA Ginger Thailand
บริษัท นิวคอนเซพท์ โปรดัคท์ จำกัด 156 ซอยลาดพร้าว 107 ถนนลาดพร้าว แขวงคลองจั
Bangkok, 10240

HOTTA Ginger drink is regarded as the best and healthiest ginger drinks with variety of taste assortments. Call :0-2731-2333 www.hottaginger.com

Treasure Spa Siam Square Treasure Spa Siam Square
426, Siam Square Soi 7
Bangkok, 10330

Spa 'Treasure ME-TIME' สปาเปิดทุกวันเวลา 10.00-23.00 น. ในสยามสแควร์ For bookings please call 095 738 4538 or message m.me/TreasureSpa.SiamSquare Map: https://g.page/treasure_spa?share