Kelly Fashion Channel เคลลี่ แฟชั่น ชาแนล

Kelly Fashion Channel เคลลี่ แฟชั่น ชาแนล

ตำแหน่งใกล้เคียง ร้านเสื้อผ้า

กระเป๋าหนังแท้
กระเป๋าหนังแท้
เทพารักษ, Changwat Samut Prakan
พ่อค้าทรงโจรวินเทจ
พ่อค้าทรงโจรวินเทจ
Sungmen 54130
ชุดเด็กอ่อนแฟชั่น ราคาปลีก/ส
ชุดเด็กอ่อนแฟชั่น ราคาปลีก/ส
Si Racha 20110
ผ้าไทยไชยโย
ผ้าไทยไชยโย
Nong Bua Lamphu 39140
เสื้อผ้าแฟชั่นนำเข้า by TNY
เสื้อผ้าแฟชั่นนำเข้า by TNY
ถนนพหลโยธิน, Chiang Rai
เสื้อผ้าแฟชั่นราคาสุดคุ้ม by n
เสื้อผ้าแฟชั่นราคาสุดคุ้ม by n
Ubon Ratchathani 34170
ChomChom Shop จำหน่ายเสื้อผ้าแฟชั่น
ChomChom Shop จำหน่ายเสื้อผ้าแฟชั่น
สายไหม
จ๊ะเอ๋โรงสกรีนลำปลายมาศ2021ออ
จ๊ะเอ๋โรงสกรีนลำปลายมาศ2021ออ
912ม.9 ต.ลำปลายมาศ อ.ลำปลายมาศ จ.บุรัรัมย์, Amphoe Lam Plai Mat
เสื้อผ้าเด็ก By Boeing
เสื้อผ้าเด็ก By Boeing
Chiang Rai
Dress@hi
[email protected]
10400
NNL SHOP
NNL SHOP
Khon Kaen 40000
Mountain Gear สินค้ามือสอง
Mountain Gear สินค้ามือสอง
187 หมู่ที่ 2 ตำบลบางปู อำเภอยะหริ่ง จังหวัดปัตตานี, Amphoe Yaring
Look At Dress เช่าชุดราตรี ชุดไทย นวน
Look At Dress เช่าชุดราตรี ชุดไทย นวน
206/1 หมู่13 ถนนนวนคร2/3 ตำบลคลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง จำหวัดปทุมธานี 12120, Pathum Thani
อ้อล้อ อัญมณีพลอยแท้,สินเชื่
อ้อล้อ อัญมณีพลอยแท้,สินเชื่
Chantabun 22190
Popular Clothes
Popular Clothes

ความคิดเห็น

" มาส่องรายได้พนักงานเคาน์เตอร์เครื่องสำอางค์กัน "
พบกับ Kru Kelly live คืนนี้เวลา 22.00 น. ค่ะ

เพจนี้ให้ความรู้ เกี่ยวกับแฟชั่น เทคนิคการแต่งหน้า แต่งตัว แบบสนุกๆ ค่ะ

เปิดเหมือนปกติ

23/08/2021

Water Color Painting ...
Day 40 ... I love Venice!
เที่ยวทิพย์ เวนิส ต่อเนื่อง เลยนะคะ ...
.
เวนิส หรือ เวเน็ตเซีย (Venezia) เป็นเมืองหลักของแคว้นเวเนโต ประเทศอิตาลี มีประชากร 271,663 คน เมืองเวนิสได้รับฉายาว่า ราชินีแห่งทะเลเอเดรียติก, เมืองแห่งสายน้ำ, เมืองแห่งสะพาน และเมืองแห่งแสงสว่าง!
.
สง่างาม เรืองรองผ่องอำพัน ...!
.
My Venice ! Golden Mono Tone ...
ทอดสายตาไกลๆ เห็นเวิ้งน้ำ เห็นเรือ สบายอารมณ์ ...นิ่ง สงบ และ สง่า ...
.
ภาพนี้เป็นภาพแรกสำหรับการระบายสีน้ำแบบ สีโทนเดียวกัน หรือ Monotone นั่นเอง ...
.
จริงๆภาพนี้ใช้หลากหลายสีด้วยกันเหลืองอ่อน เหลืองทอง น้ำตาลอ่อน น้ำตาลเข้ม ....
.
เทคนิค Wet on Wet ... คือระบายน้ำเปล่าไปครึ่งนึง ... แล้วค่อยๆระบายสีท้องฟ้า ..
.
จากนั้นแต่งแต้มตัวตึกนิดๆหน่อยๆ
.
แล้วกลับมาสู่การระบายเวิ้งน้ำ ... งาดไปก็ดื่มด่ำไปกับการทอแสงลงภาพ มากขึ้นและมากขึ้น ...
.
เวิ้งน้ำจะต้องดูลักษณะของแสงเงาให้ดีค่อยๆเติมทีละนิดๆ ... เทคนิคตอนนี้เป็น Wet on Wet เหมือนกันคือสีจะไหลๆไปบนผืน น้ำเปล่า ... ☀️ ดวงอาทิตย์ทอแสงสีทอง...ค่อยๆ ฉายประกาย ทอแสง ลงน่านน้ำ ...
.
เพิ่มความเข้มของสีกาแฟบริเวณใกล้ตัวตึกเพื่อเป็นเงา
.
ตบท้ายด้วยลายเซ็นต์ ...
วาดไว้ก่อน รอวันไปเที่ยว อิอิ ...
.
I think it is interesting!
Love ❤️ this style!
Golden tone!
.
.
#KruKelly #KellyFashionChannel #KulwadeeSongsiri #สีน้ำเบิกบานโดยครูเคลลี่
#โรงเรียนสอนวาดไม่เหมือนแห่งประเทศไทย

Water Color Painting ...
Day 40 ... I love Venice!
เที่ยวทิพย์ เวนิส ต่อเนื่อง เลยนะคะ ...
.
เวนิส หรือ เวเน็ตเซีย (Venezia) เป็นเมืองหลักของแคว้นเวเนโต ประเทศอิตาลี มีประชากร 271,663 คน เมืองเวนิสได้รับฉายาว่า ราชินีแห่งทะเลเอเดรียติก, เมืองแห่งสายน้ำ, เมืองแห่งสะพาน และเมืองแห่งแสงสว่าง!
.
สง่างาม เรืองรองผ่องอำพัน ...!
.
My Venice ! Golden Mono Tone ...
ทอดสายตาไกลๆ เห็นเวิ้งน้ำ เห็นเรือ สบายอารมณ์ ...นิ่ง สงบ และ สง่า ...
.
ภาพนี้เป็นภาพแรกสำหรับการระบายสีน้ำแบบ สีโทนเดียวกัน หรือ Monotone นั่นเอง ...
.
จริงๆภาพนี้ใช้หลากหลายสีด้วยกันเหลืองอ่อน เหลืองทอง น้ำตาลอ่อน น้ำตาลเข้ม ....
.
เทคนิค Wet on Wet ... คือระบายน้ำเปล่าไปครึ่งนึง ... แล้วค่อยๆระบายสีท้องฟ้า ..
.
จากนั้นแต่งแต้มตัวตึกนิดๆหน่อยๆ
.
แล้วกลับมาสู่การระบายเวิ้งน้ำ ... งาดไปก็ดื่มด่ำไปกับการทอแสงลงภาพ มากขึ้นและมากขึ้น ...
.
เวิ้งน้ำจะต้องดูลักษณะของแสงเงาให้ดีค่อยๆเติมทีละนิดๆ ... เทคนิคตอนนี้เป็น Wet on Wet เหมือนกันคือสีจะไหลๆไปบนผืน น้ำเปล่า ... ☀️ ดวงอาทิตย์ทอแสงสีทอง...ค่อยๆ ฉายประกาย ทอแสง ลงน่านน้ำ ...
.
เพิ่มความเข้มของสีกาแฟบริเวณใกล้ตัวตึกเพื่อเป็นเงา
.
ตบท้ายด้วยลายเซ็นต์ ...
วาดไว้ก่อน รอวันไปเที่ยว อิอิ ...
.
I think it is interesting!
Love ❤️ this style!
Golden tone!
.
.
#KruKelly #KellyFashionChannel #KulwadeeSongsiri #สีน้ำเบิกบานโดยครูเคลลี่
#โรงเรียนสอนวาดไม่เหมือนแห่งประเทศไทย

20/08/2021

สีน้ำเบิกบาน1.mp4

ครูเคลลี่แชร์ เทคนิคการวาดภาพสีน้ำ ...
ภาพวิว แบบสดใส ค่ะ ....
ภาพนี้มีชื่อว่า Relax ... 18 นาทีค่ะ

https://drive.google.com/file/d/18Y4btKIh1tv58XZ-hLgDtZqBES1OO0JX/view?usp=drivesdk

สีน้ำเบิกบาน1.mp4

11/08/2021

Water Color Painting
Day 37 ... Happy Mother's Day!
... สุขสันต์วันแม่ ...2021 ...
แด่แม่ของลูก ...
.
เมื่อยามล้ม ใครเล่า? เฝ้าอุ้มช่วย ...
เมื่อยามป่วย ใครเล่า? เฝ้ารักษา ...
เมื่อยามนอน ใครเล่า? เฝ้ากายา ...
คือมารดา ของลูกนี้ ... จะมีใคร? ...
.
บทกลอนบทนี้ ... เป็นหนึ่งในสี่ ... ของบทกลอน ที่เราเคยแต่งชนะเลิศ แต่งกลอนวันแม่ ... เมื่อสมัย ม.4 ... อูววว ....กาลครั้งหนึ่ง นานมาแล้ว ...
.
วันนี้เขียนมาท่อนเดียว ... เนื่องจากเวลาผ่านมาหลายสิบปี ... ผู้แต่งก็จำกลอนท่อนอื่นๆ ... มิได้แล้ว
.
ความทรงจำและความตั้งใจในวัยเยาว์คือ ... แต่งกลอนเข้าประกวด เพื่อจะได้ Surprise! แม่ ... เพราะผู้ชนะเลิศ จะได้ขึ้นเวทีไปอ่านให้คุณแม่ฟัง บนเวทีหอประชุมโรงเรียน ... ว้าว!
.
เมื่อรู้ว่าได้รางวัลชนะเลิศ! .. เราก็เก็บเงียบกริบ !
ไม่บอกแม้แต่เพื่อนๆในห้อง ... เมื่อเวลามาถึง ...
เราก็เริ่มอ่านกลอนบนเวที ... ทั้งหอประชุมอึ้งนิ่ง ...
ที่อึ้งมากคือแม่เรา .. เพราะเขาก็รู้ตอนนั้นเลยที่เราขึ้นเวที ....
.
อ่านไปถึงช่วงท้าย ... ความรู้สึกขอบพระคุณ แม่ผู้ให้กำเนิด ... ก็เริ่มขึ้นมาจุกคอหอย ... เสียงก็เริ่มสั่น ..
เราตัดสินใจ ... หายใจ 1 เฮือก ลึกๆยาวๆ ...
แล้วก็อ่านต่อจนจบ ... เสียงปรบมือกึกก้อง!!!
.
เป็นไปตามแผน ... คุณแม่ยิ้มหน้าบาน!
มาบอกว่า ... ไม่ยอมบอกแม่เลย ! 555
.
2021 ปีนี้เป็นปีที่ได้เรียนและฝึกวาดรูปสีน้ำ ...
ภาพที่ตั้งใจอยากวาดที่สุดคือภาพ ... แม่กับลูก ...
.
เพราะผู้วาด ... ชอบถ่ายรูปคู่กับแม่เสมอ !
ส่วนแม่ก็ชอบบ้างไม่ชอบบ้าง! ยิ้มบ้างไม่ยิ้มบ้าง ... ต้องคอยให้น้องชาย ล่อหลอกให้ยิ้ม ...
สนุกสนานกันไป ...
(น้องชายเป็นลูกรัก ลูกชายคนเดียวในบ้าน แม่ยิ้มแป้นเสมอ .. สมัยก่อนมองหาทุก 5-10 นาที)
.
.
ภาพนี้จึงเป็นภาพที่ตั้งใจวาด ...
ชอบภาพนี้ เพราะมีความหมายมากและก็เป็นแบบน่ารัก cute cute .... แทนความรัก ที่แม่มีให้ลูกตลอดวันเวลาและตลอดไป ... ส่วนลูกก็อยากบอกว่า รักแม่เสมอ! รักแม่ที่สุด !
.
ขอให้แม่มีสุขภาพแข็งแรง ... มีความสุขมากๆ ..
กินอิ่มนอนหลับ ... อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทร ...ให้กับลูกๆทุกคน ...
.
สมัยก่อน ไม่ค่อยได้กลับบ้านตจว. แต่ละปีที่ผ่านมาผู้เขียนตระหนักว่า ... จริงๆแล้วแม่รอคอยเราทุกวัน... ที่จะได้พูดคุย ... และใช้เวลากับเรา ...ผู้เขียนจึงตัดสินใจวางตารางเวลา ... ในการกลับบ้านทุกเดือน ... ซึ่งก็ดีมากๆ ....
.
ทำสิ่งเล็กๆน้อยๆที่ท่านชอบ ... เช่น นวดแขน นวดขานวดฝ่าเท้า ก่อนนอน ... หรือทาครีมหอมๆให้ทั้งตัว
ท่านอาจจะหลงๆลืมๆบ้าง ... หรือถามซ้ำๆ หรือสั่งซ้ำๆ 555 .... ก็อยู่ตรงนั้นกับท่าน ... แบบที่ท่านเป็น

.
เพราะท้ายที่สุดแล้ว ... เมื่อทุกคนอายุมากขึ้น ... ก็จะกลับเป็นเด็กอีกครั้ง และเริ่มต้องมีคนคอยดูแลคนคอยช่วยเหลือ ...
.
รูปนี้ผู้วาดชอบมาก ... รักมาก ค่ะ!
และก็ตั้งใจวาดให้แม่ กับ แม่คนที่สอง ซึ่งก็คือ อาอี๊ หรืออี๊นิด นั่นเอง ที่คอยช่วยดูแลพวกเราเป็นอย่างดีมากๆๆๆ ... มาตั้งแต่เด็กๆ ... มากรุงเทพ ที่ไร ก็ไปพักกับอี๊ ...
.
ท้ายที่สุดนี้ขออวยพรให้แม่ กะ อี๊ ...
ตลอดจน คุณแม่ทุกๆท่าน ... ในโลกนี้
มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ค่ะ ....
.
Happy Mother's Day! ....
.
.
#KruKelly #KellyFashionChannel
#ร้านศิริยนต์มอเตอร์ #KulwadeeSongsiri

Water Color Painting
Day 37 ... Happy Mother's Day!
... สุขสันต์วันแม่ ...2021 ...
แด่แม่ของลูก ...
.
เมื่อยามล้ม ใครเล่า? เฝ้าอุ้มช่วย ...
เมื่อยามป่วย ใครเล่า? เฝ้ารักษา ...
เมื่อยามนอน ใครเล่า? เฝ้ากายา ...
คือมารดา ของลูกนี้ ... จะมีใคร? ...
.
บทกลอนบทนี้ ... เป็นหนึ่งในสี่ ... ของบทกลอน ที่เราเคยแต่งชนะเลิศ แต่งกลอนวันแม่ ... เมื่อสมัย ม.4 ... อูววว ....กาลครั้งหนึ่ง นานมาแล้ว ...
.
วันนี้เขียนมาท่อนเดียว ... เนื่องจากเวลาผ่านมาหลายสิบปี ... ผู้แต่งก็จำกลอนท่อนอื่นๆ ... มิได้แล้ว
.
ความทรงจำและความตั้งใจในวัยเยาว์คือ ... แต่งกลอนเข้าประกวด เพื่อจะได้ Surprise! แม่ ... เพราะผู้ชนะเลิศ จะได้ขึ้นเวทีไปอ่านให้คุณแม่ฟัง บนเวทีหอประชุมโรงเรียน ... ว้าว!
.
เมื่อรู้ว่าได้รางวัลชนะเลิศ! .. เราก็เก็บเงียบกริบ !
ไม่บอกแม้แต่เพื่อนๆในห้อง ... เมื่อเวลามาถึง ...
เราก็เริ่มอ่านกลอนบนเวที ... ทั้งหอประชุมอึ้งนิ่ง ...
ที่อึ้งมากคือแม่เรา .. เพราะเขาก็รู้ตอนนั้นเลยที่เราขึ้นเวที ....
.
อ่านไปถึงช่วงท้าย ... ความรู้สึกขอบพระคุณ แม่ผู้ให้กำเนิด ... ก็เริ่มขึ้นมาจุกคอหอย ... เสียงก็เริ่มสั่น ..
เราตัดสินใจ ... หายใจ 1 เฮือก ลึกๆยาวๆ ...
แล้วก็อ่านต่อจนจบ ... เสียงปรบมือกึกก้อง!!!
.
เป็นไปตามแผน ... คุณแม่ยิ้มหน้าบาน!
มาบอกว่า ... ไม่ยอมบอกแม่เลย ! 555
.
2021 ปีนี้เป็นปีที่ได้เรียนและฝึกวาดรูปสีน้ำ ...
ภาพที่ตั้งใจอยากวาดที่สุดคือภาพ ... แม่กับลูก ...
.
เพราะผู้วาด ... ชอบถ่ายรูปคู่กับแม่เสมอ !
ส่วนแม่ก็ชอบบ้างไม่ชอบบ้าง! ยิ้มบ้างไม่ยิ้มบ้าง ... ต้องคอยให้น้องชาย ล่อหลอกให้ยิ้ม ...
สนุกสนานกันไป ...
(น้องชายเป็นลูกรัก ลูกชายคนเดียวในบ้าน แม่ยิ้มแป้นเสมอ .. สมัยก่อนมองหาทุก 5-10 นาที)
.
.
ภาพนี้จึงเป็นภาพที่ตั้งใจวาด ...
ชอบภาพนี้ เพราะมีความหมายมากและก็เป็นแบบน่ารัก cute cute .... แทนความรัก ที่แม่มีให้ลูกตลอดวันเวลาและตลอดไป ... ส่วนลูกก็อยากบอกว่า รักแม่เสมอ! รักแม่ที่สุด !
.
ขอให้แม่มีสุขภาพแข็งแรง ... มีความสุขมากๆ ..
กินอิ่มนอนหลับ ... อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทร ...ให้กับลูกๆทุกคน ...
.
สมัยก่อน ไม่ค่อยได้กลับบ้านตจว. แต่ละปีที่ผ่านมาผู้เขียนตระหนักว่า ... จริงๆแล้วแม่รอคอยเราทุกวัน... ที่จะได้พูดคุย ... และใช้เวลากับเรา ...ผู้เขียนจึงตัดสินใจวางตารางเวลา ... ในการกลับบ้านทุกเดือน ... ซึ่งก็ดีมากๆ ....
.
ทำสิ่งเล็กๆน้อยๆที่ท่านชอบ ... เช่น นวดแขน นวดขานวดฝ่าเท้า ก่อนนอน ... หรือทาครีมหอมๆให้ทั้งตัว
ท่านอาจจะหลงๆลืมๆบ้าง ... หรือถามซ้ำๆ หรือสั่งซ้ำๆ 555 .... ก็อยู่ตรงนั้นกับท่าน ... แบบที่ท่านเป็น

.
เพราะท้ายที่สุดแล้ว ... เมื่อทุกคนอายุมากขึ้น ... ก็จะกลับเป็นเด็กอีกครั้ง และเริ่มต้องมีคนคอยดูแลคนคอยช่วยเหลือ ...
.
รูปนี้ผู้วาดชอบมาก ... รักมาก ค่ะ!
และก็ตั้งใจวาดให้แม่ กับ แม่คนที่สอง ซึ่งก็คือ อาอี๊ หรืออี๊นิด นั่นเอง ที่คอยช่วยดูแลพวกเราเป็นอย่างดีมากๆๆๆ ... มาตั้งแต่เด็กๆ ... มากรุงเทพ ที่ไร ก็ไปพักกับอี๊ ...
.
ท้ายที่สุดนี้ขออวยพรให้แม่ กะ อี๊ ...
ตลอดจน คุณแม่ทุกๆท่าน ... ในโลกนี้
มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ค่ะ ....
.
Happy Mother's Day! ....
.
.
#KruKelly #KellyFashionChannel
#ร้านศิริยนต์มอเตอร์ #KulwadeeSongsiri

05/08/2021
29/07/2021

เม็ดเลือดกลมสวย... เมื่อเปลี่ยนอาหาร!
มาดูกันว่า ... เปลี่ยนอะไรไปบ้าง?
ดีใจมากๆดีขึ้นแล้วนะ ... ร่างกายเรา ...
.
1. ลดน้ำตาล ซึ่งเป็นต้นเหตุแห่งความอักเสบของร่างกาย การทำหวานหรือน้ำตาลเยอะจะทำให้ร่างกายเป็นกรดและคุ้มกันตกลง ...
2. เพิ่มความเป็นด่างของร่างกายโดยการทานผักต้มเยอะขึ้น ลดอาหารทอดและผัดโดยเปลี่ยนเป็นต้มหรือนึ่งแทน.
3. ลดการทานขนมซองซอง ... เช่นมันฝรั่งทอด ...
เพราะมีโซเดียมสูงมาก ... ทำให้ร่างกายขจัดไขมันได้ไม่ดี ...
4. ทำอาหารทานเองมากขึ้น ....
5. งดทานอาหารที่แพ้.. เนื่องจากไปตรวจการแพ้ภูมิอาหารพบว่าแพ้นมวัว ข้าวโพด ถั่วลันเตา แปะก๊วยบ๊วย .... ไม่น่าเชื่อว่าสิ่งที่แพ้คือสิ่งที่ทานในทุกๆวัน
พอเลิกทานเท่านั้นคงที่เคยป๋องมา 3-4 ปียุบลงไปเลยอย่างน้อยครึ่งนึง .. ท้องก็ไม่ค่อยอืด ...
6. ทานอาหารเร็วขึ้นเช่น ภายใน 1 ทุ่ม ..จากแต่เดิมชอบทานขนมจนถึง 4-5 ทุ่ม แล้วก็เข้านอน
7. ทานโซดามิ้นท์ เพิ่มความเป็นด่างในร่างกาย
8. ดื่ม Ningxia หรือเก๋ากี้ สกัด เพิ่มความเป็นด่าง และต้านอนุมูลอิสระ
9. ทานโปรไบโอติก เสริม แลคโตบาซิลลัส ในลำไส้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ....
.
ผลเลือดครั้งนี้ ผู้ตรวจบอกว่าเม็ดเลือดใส กลมสวย
ภาพรวมดี .ไม่มีสารพิษตกค้าง ... ต่างจากครั้งก่อน ซึ่งมีสารพิษเยอะไปหมด ภาพจะเป็นจุดๆๆๆ เหมือนไม่านดาว ... เพราะต้นปีไม่ได้ทำกับข้าวเอง ซื้อทานตลอด...
.
มีอยู่อย่างเดียวที่ต้องปรับเพิ่มคือ... ต้องนอนเร็วขึ้น
เพราะในรูปมีเม็ดเลือดหน้าตาเหมือนไข่ดาว เต็มไปหมด... เค้าเรียกว่า Target Cell ... มีปริมาณค่อนข้างมากเลย... เซลล์เหล่านี้คือเซลล์ที่สูญเสียความสามารถในการส่งออกซิเจน ... แง!
.
หากเรานอนดึก ตับจะทำงานไม่เต็มที่ ...ตับจะล้าและมักส่งผลกระทบต่อเนื่องมายังระบบลำไส้หรือการย่อยอาหาร ... จึงมักจะมีอาการท้องอืดร่วมด้วยหรือมีลมในกระเพาะลำไส้ ...เราจะมี Target cell เนอะขึ้นด้วย ...
.
ขั้นต่อไปจึงจำเป็นจะต้องปรับเวลาในการนอนให้เร็วขึ้น ... ร่างกายจะซ่อมแซมตัสเองได้ดีขึ้น ...
.

ย้อนไป... เมื่อหลายเดือนที่ผ่านมามีโอกาสได้ไปตรวจเลือด คุณหมอบอกว่าน้ำตาลสะสมเยอะมาก ... ประมาณว่ายืนอยู่หน้าประตูของโรคเบาหวาน ... ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นเบาหวานแน่นอน!
.
ก่อนหน้านี้ ผลการตรวจเลือดออกมาพบว่า ... เลือดหนืด ... จากการดื่มน้ำน้อย... เมื่อดูจากภาพเม็ดเลือดติดกันเป็นขบวน ...เป็นแบบซ้อนๆกัน ...
คุณหมอจึงให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ...ประมาณ 3 เดือนแล้วมาตรวจใหม่ ...
.
ครั้งนี้ถือว่าผลค่อนข้างน่าพอใจ!
สิ่งที่ยังคง ต้องปรับเปลี่ยนคือ เข้านอนเร็วขึ้น!
.
อีก 3 เดือนตรวจใหม่น๊า!
แล้วมาดูกันว่าตับของเราจะดีขึ้นไหม?
Target caell ...หรือ เซลล์ไข่ดาวจะลดลงหรือเปล่า?
.
.
See you soon!
.
Cr. กุลวดี ส่งศิริ

เม็ดเลือดกลมสวย... เมื่อเปลี่ยนอาหาร!
มาดูกันว่า ... เปลี่ยนอะไรไปบ้าง?
ดีใจมากๆดีขึ้นแล้วนะ ... ร่างกายเรา ...
.
1. ลดน้ำตาล ซึ่งเป็นต้นเหตุแห่งความอักเสบของร่างกาย การทำหวานหรือน้ำตาลเยอะจะทำให้ร่างกายเป็นกรดและคุ้มกันตกลง ...
2. เพิ่มความเป็นด่างของร่างกายโดยการทานผักต้มเยอะขึ้น ลดอาหารทอดและผัดโดยเปลี่ยนเป็นต้มหรือนึ่งแทน.
3. ลดการทานขนมซองซอง ... เช่นมันฝรั่งทอด ...
เพราะมีโซเดียมสูงมาก ... ทำให้ร่างกายขจัดไขมันได้ไม่ดี ...
4. ทำอาหารทานเองมากขึ้น ....
5. งดทานอาหารที่แพ้.. เนื่องจากไปตรวจการแพ้ภูมิอาหารพบว่าแพ้นมวัว ข้าวโพด ถั่วลันเตา แปะก๊วยบ๊วย .... ไม่น่าเชื่อว่าสิ่งที่แพ้คือสิ่งที่ทานในทุกๆวัน
พอเลิกทานเท่านั้นคงที่เคยป๋องมา 3-4 ปียุบลงไปเลยอย่างน้อยครึ่งนึง .. ท้องก็ไม่ค่อยอืด ...
6. ทานอาหารเร็วขึ้นเช่น ภายใน 1 ทุ่ม ..จากแต่เดิมชอบทานขนมจนถึง 4-5 ทุ่ม แล้วก็เข้านอน
7. ทานโซดามิ้นท์ เพิ่มความเป็นด่างในร่างกาย
8. ดื่ม Ningxia หรือเก๋ากี้ สกัด เพิ่มความเป็นด่าง และต้านอนุมูลอิสระ
9. ทานโปรไบโอติก เสริม แลคโตบาซิลลัส ในลำไส้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ....
.
ผลเลือดครั้งนี้ ผู้ตรวจบอกว่าเม็ดเลือดใส กลมสวย
ภาพรวมดี .ไม่มีสารพิษตกค้าง ... ต่างจากครั้งก่อน ซึ่งมีสารพิษเยอะไปหมด ภาพจะเป็นจุดๆๆๆ เหมือนไม่านดาว ... เพราะต้นปีไม่ได้ทำกับข้าวเอง ซื้อทานตลอด...
.
มีอยู่อย่างเดียวที่ต้องปรับเพิ่มคือ... ต้องนอนเร็วขึ้น
เพราะในรูปมีเม็ดเลือดหน้าตาเหมือนไข่ดาว เต็มไปหมด... เค้าเรียกว่า Target Cell ... มีปริมาณค่อนข้างมากเลย... เซลล์เหล่านี้คือเซลล์ที่สูญเสียความสามารถในการส่งออกซิเจน ... แง!
.
หากเรานอนดึก ตับจะทำงานไม่เต็มที่ ...ตับจะล้าและมักส่งผลกระทบต่อเนื่องมายังระบบลำไส้หรือการย่อยอาหาร ... จึงมักจะมีอาการท้องอืดร่วมด้วยหรือมีลมในกระเพาะลำไส้ ...เราจะมี Target cell เนอะขึ้นด้วย ...
.
ขั้นต่อไปจึงจำเป็นจะต้องปรับเวลาในการนอนให้เร็วขึ้น ... ร่างกายจะซ่อมแซมตัสเองได้ดีขึ้น ...
.

ย้อนไป... เมื่อหลายเดือนที่ผ่านมามีโอกาสได้ไปตรวจเลือด คุณหมอบอกว่าน้ำตาลสะสมเยอะมาก ... ประมาณว่ายืนอยู่หน้าประตูของโรคเบาหวาน ... ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นเบาหวานแน่นอน!
.
ก่อนหน้านี้ ผลการตรวจเลือดออกมาพบว่า ... เลือดหนืด ... จากการดื่มน้ำน้อย... เมื่อดูจากภาพเม็ดเลือดติดกันเป็นขบวน ...เป็นแบบซ้อนๆกัน ...
คุณหมอจึงให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ...ประมาณ 3 เดือนแล้วมาตรวจใหม่ ...
.
ครั้งนี้ถือว่าผลค่อนข้างน่าพอใจ!
สิ่งที่ยังคง ต้องปรับเปลี่ยนคือ เข้านอนเร็วขึ้น!
.
อีก 3 เดือนตรวจใหม่น๊า!
แล้วมาดูกันว่าตับของเราจะดีขึ้นไหม?
Target caell ...หรือ เซลล์ไข่ดาวจะลดลงหรือเปล่า?
.
.
See you soon!
.
Cr. กุลวดี ส่งศิริ

27/07/2021

9 วิธีปฏิบัติตัวเรา...เมื่อทราบว่าผู้ใกล้ชิดติดโควิด ...

จากประสบการณ์จริง ของคุณแมท ที่นั่งติดกับผู้ติดโควิด ทั้งสัปดาห์ ... โดยไม่ได้ใส่หน้ากาก .. และรับโทรศัพท์แทนกัน ช่วงนั้นเพื่อนมีการจาม อยู่ข้างๆ... มาทราบทีหลังว่าเพื่อนติดสายพันธุ์อังกฤษ .. (แต่คุณแมทไม่ติด ช่วงนั้นมีการปฏิบัติตนตามนี้)

**เป็นคำแนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว
งดดราม่านะคะ ...

ข้อแนะนำในช่วงต้น หากไม่แน่ใจว่าจะติดโควิดหรือเปล่า? เพราะดันไปใกล้ชิดผู้ป่วยมา ...
ทั่วๆไปแพทย์ส่วนใหญ่จะบอกว่า หากได้รับเชื้อแล้วเชื้อจะอยู่ที่บริเวณลำคอประมาณ 4 วัน ก่อนที่จะลงปอด ... ช่วงนี้จึงเป็นช่วงสำคัญ ...

1. ทานวิตามิน C ประมาณ 1000-2000 มก. ต่อวัน

2. ทานวิตามิน D3 ประมาณ 4000-5000 IU (ผู้ที่ขาดวิตามิน D3 จะเสี่ยงต่อการเป็นปอดอักเสบได้ง่าย)

3. ทาน Zinc ข่วยลดการอักเสบ (ผู้ขาด Zinc ในช่วงโควิด ลิ้นและจมูกจะไม่รับรส กลิ่น)

4. ใช้หม้อไฟฟ้า ต้มน้ำร้อน และปรับเป็นแบบอุ่น (Make your airway hot...) เอาผ้าคลุมและหายใจเอาไอร้อนอยู่ในนั้นประมาณ 10 นาที จนเหงื่อหยด)

ทำให้ช่วงการหายใจโพรงจมูก ร้อน เพื่อที่ไวรัสจะเติบโตยาก ช่วงให้ร่างกายสามารถจัดการเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น ...

*สามารถหยดน้ำมันหอมระเหยThieve , Raven หรือต้มสมุนไพรลงไปได้ในหม้อได้

*หากใคร มีตู้ซาวน่า หรือ ตู้อบสมุนไพร ให้ใช้ตู้อบสมุนไพร จะยิ่งดีมาก .. เพราะ ทำให้ร่างกายร้อน เขื้อโรคจะเติบโตยาก .. จึงช่วยให้ร่างกายจัดการเชื้อโรค ได้ดีขึ้น ... เสมือนเวลารับรับเชื้อโรค เราก็เป็นไข้ เป็นกลไก ของร่างกายในการ จัดการเชื้อโรค
Cr. จาก Dr. Erick Fleischman
อดีตที่ปรึกษาอดีตประธานาธิบดีบิลคลินตัน ท่านเคยช่วยจัดการเรื่องโรคระบาด อีโบร่า ที่แอฟริกา ...
ท่านแนะนำไว้

5. อม Mybacin Zinc หรือเม็ดอม
6. จิบน้ำอุ่นค่อนข้างร้อน หยด Thieves ในน้ำอุ่น 1-2 หยด หรือจะดื่มเป็นน้ำขิงก็ได้ จิบทั้งวัน ...
7. แยกตัว กักตัว
8. ตรวจโควิด 6 วัน หลังจากผู้ที่เราใกล้ชิดทราบผลว่าติดเชื้อ (ตอนนั้นไปตรวจที่ รพ.) ตอนนี้ซื้อ Rapid Test สำหรับตรวจโควิดมาตรวจเองได้
(หากมีอาการเป็นไข้ ตัวรุม ให้ตรวจเลย ...)

*หากไปเจอกลุ่มเสี่ยง หรือใกล้ชิดกับคนที่เป็นโควิด... แต่เรายังไม่มีอาการ ให้ตรวจ ประมาณ 6 วันขึ้นไป หลังจากเจอผู้ติดเชื้อ (เพราะตรวจเร็วไปจะยังไม่เจอเชื้อ) ...และตรวจซ้ำในสัปดาห์ถัดไป ... หรืออีก 7-8 วัน

9. หากมีเครื่องวัดค่าออกซิเจน จะดีมาก ! เดี๋ยวนี้ราคาไม่แพงวัดค่าออกซิเจนประจำวัน ไม่ควรมีค่าต่ำกว่า 95 ...
(เพื่อนน้อง ติดโควิดไม่มีอาการ แต่วัดค่าออกซิเจนได้ 93 เค้าจึงลองตรวจดู ปรากฏว่า ติดโควิด)

ในช่วงต้นของการรับเชื้อ .. ประมาณ 3-4 วันแรก สำคัญมาก .. เพราะหากเชื้อกระจายลงปอด ... อาการจะทรุดหนักเร็วมาก ! ... และที่สำคัญคือช่วงนี้ไม่มีเตียง ...

ดังนั้นเราจึงต้องช่วยเหลือตัวเองให้มากที่สุด!
และบอกต่อเพื่อนๆ พี่น้องคนไทยด้วยกัน ...

#KruKelly #KellyFashionChannel
Cr. กุลวดี ส่งศิริ

24/07/2021

ช่วย แชร์ค่า! ... เผื่อใครยังไม่ได้เตียง ...

ช่วย แชร์ค่า! ... เผื่อใครยังไม่ได้เตียง ...

Photos from Kelly Fashion Channel เคลลี่ แฟชั่น ชาแนล's post 14/07/2021

อัพเดท! ... รวมช่องทางหาเตียงและรถพยาบาล!!!
ผู้ป่วยโควิดที่รอเตียง ..
ลองติดต่อทางช่องทางเหล่านี้ได้เลยค่ะ ..
#ช่องทางหาเตียง #KruKelly #หาเตียงผู้ป่วยโควิด

11/07/2021

คนไทยช่วยกันค่ะ! ... ใครอยากโพสต์Vายของ .. หรืออยากอุดหนุนอะไร? .. พิมพ์ใต้เม้นท์ต่อๆ กันได้เลยนะคะ ..

16/06/2021

โอ้โห! ... เหมือนมาก ... ทรงผมเหมือนสุด! 555 ..
ที่เหลือ ... สวยเกิ๊น!!! ...

โอ้โห! ... เหมือนมาก ... ทรงผมเหมือนสุด! 555 ..
ที่เหลือ ... สวยเกิ๊น!!! ...

02/06/2021

Always Pink! ...
สีชมพู ตัวแทนความหวานโรแมนติก ..
จับคู่สีกับสีแดง ....จะมอบความเก๋ ..Chic
ขึ้นในบัดดล ... ใครชอบกระเป๋าใบนี้บ้าง?
เม้นท์ใต้ภาพเลยค่า ...

The #McQueenCurve bag, in new colourways for #McQueenPreAW21.

Discover the collection: on.alexandermcqueen.com/McQueenCurve_FB

27/05/2021

Water Color Painting
Day 17 ... Santorini ... - Greece -
Clear & Calm ... Blue & Beautiful ...

Satorini เป็นเกาะที่สวยงาม ในทะเลเอเจียนตอนใต้ ราว 200 กม. ทางตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศกรีซ .. ทุกปีนักท่องเที่ยวจำนวนมาก มาที่นี่ ...

Santorini มีสี ขาว-ฟ้า-คราม เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นในเรื่องสถาปัตยกรรม โดยเฉพาะ สีของบ้านเรือน ...
ที่มอบความสบาย ละมุนสายตา แก่ผู้มาเยี่ยมชม ..

เทคนิคการลงสี ... Wet on wet ลงน้ำเปล่าช่วงฟ้า แล้วแตะสีฟ้าระเรื่อๆ กวาดลงไป เบาๆ จางๆ ปิดท้ายด้วยการ เพิ่มความเข้มด้านบน ..

ผสมสีเทา พลาสเทล ลงขอบของตัวบ้าน ..
จากนั้นผสมให้สีเทาจางลงอีก เพื่อมาลงผนังบ้าน และเงาที่พื้น ... ผสมเทาเข้มทำขอบตึก และเงาตึก

ทาสีน้ำเงินที่ช่องหน้าต่าง และน้ำทะเล
จากนั้น ใช้สีเขียวลงต้นไม้ จากอ่อนไปเข้ม ...
แตะสีม่วงข้นๆ แต้มเป็นดอกไม้ ...

ง่ายๆ สบายๆ ... แบบนี้
เปิดเพลงคลอเบาๆ ก็ได้บรรยากาศแล้วค่ะ ...

#KruKelly #KellyfashionChannel
#WaterColorPainting #โรงเรียนสอนวาดไม่เหมือนแห่งประเทศไทย #CoachSharp

Water Color Painting
Day 17 ... Santorini ... - Greece -
Clear & Calm ... Blue & Beautiful ...

Satorini เป็นเกาะที่สวยงาม ในทะเลเอเจียนตอนใต้ ราว 200 กม. ทางตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศกรีซ .. ทุกปีนักท่องเที่ยวจำนวนมาก มาที่นี่ ...

Santorini มีสี ขาว-ฟ้า-คราม เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นในเรื่องสถาปัตยกรรม โดยเฉพาะ สีของบ้านเรือน ...
ที่มอบความสบาย ละมุนสายตา แก่ผู้มาเยี่ยมชม ..

เทคนิคการลงสี ... Wet on wet ลงน้ำเปล่าช่วงฟ้า แล้วแตะสีฟ้าระเรื่อๆ กวาดลงไป เบาๆ จางๆ ปิดท้ายด้วยการ เพิ่มความเข้มด้านบน ..

ผสมสีเทา พลาสเทล ลงขอบของตัวบ้าน ..
จากนั้นผสมให้สีเทาจางลงอีก เพื่อมาลงผนังบ้าน และเงาที่พื้น ... ผสมเทาเข้มทำขอบตึก และเงาตึก

ทาสีน้ำเงินที่ช่องหน้าต่าง และน้ำทะเล
จากนั้น ใช้สีเขียวลงต้นไม้ จากอ่อนไปเข้ม ...
แตะสีม่วงข้นๆ แต้มเป็นดอกไม้ ...

ง่ายๆ สบายๆ ... แบบนี้
เปิดเพลงคลอเบาๆ ก็ได้บรรยากาศแล้วค่ะ ...

#KruKelly #KellyfashionChannel
#WaterColorPainting #โรงเรียนสอนวาดไม่เหมือนแห่งประเทศไทย #CoachSharp

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

สายเนื้อต้องลอง!  ปิ้งย่าง ร้านไจแอนท์ ฟอร์จูน
Christmas Day! ... HR Team!
เปรียบเทียบวิตามินซีธรรมชาติกับอนุพันธ์วิตามินซี
Make-up for Men!

ที่อยู่

ถ. สุขุมวิท
Bangkok
10260
Bangkok ร้านเสื้อผ้าอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
รองเท้าแฟชั่น กระเป๋าแฟชัน T S รองเท้าแฟชั่น กระเป๋าแฟชัน T S
800/35
Bangkok, 10120

รองเท้าแฟชั่น กระเป๋าแฟชั่น

MeMakeup Shop MeMakeup Shop
Silom
Bangkok, 10500

ร้านรวมเครื่องสำอางค์ทุกแบรนด์ พร้อมส่ง ติดต่อเราได้ตลอด 24 ชม

RINA ตะลอนทัวร์ RINA ตะลอนทัวร์
รพ.ภูมิพลฯ
Bangkok, 10220

RINA cheep and high quality sock for every generation

ขนมจีนน้ำยาบ้านอารดา ขนมจีนน้ำยาบ้านอารดา
72 ซ.เอกชัย89 ถ.เอกชัย แขวงบางบอน เขตบางบอน
Bangkok, 10150

Lookshopddดอทคอม Lookshopddดอทคอม
Bangkok, 10160

จำหน่ายสินค้า ราคา ไม่แพงทั้งมือ 1และมือ 2 หลากหลาย

Lily Pinks Lily Pinks
Bangkok, 10500

Lily Pinks offers you brand name cloth ie Zara H&M, ASOS, TOPSHOP, GAP and lots more with cheaper and easier ways of shopping

Adam and eve ชุดแต่งงาน Adam and eve ชุดแต่งงาน
129/1 ถนนพหลโยธิน ซอยพหลโยธิน32(เสนานิคม1) แขวงเสนานิคม เขตจตุจักร
Bangkok, 10900

WEDDING & EVENING GOWN SPECIALIST - รับตัด,เช่าตัด,เช่าชุดแต่งงาน,ชุดราตรี,ชุดไทย,จีน,หมั้น,พรีเวดดิ้ง,วันงานจริง

เสื้อผ้าใหม่และมือสอง by rattikal เสื้อผ้าใหม่และมือสอง by rattikal
Bangkok, 12000

เสื้อผ้าใหม่และมือสองสวยๆ สภาพดี ราคาถูก เข้ามาชมก่อนนะคะ

Let's get dress by vara choo Let's get dress by vara choo
Phaholyothin
Bangkok, BANGKOK

BENZ PIAK SHOP BENZ PIAK SHOP
Bangkok, 10160

จำหน่าย​สินค้าแบรนด์ HARA CAMEL​ กางเกง หมวก เสื้อสก็อต​ เสื้อผ้าเมือง เสื้อวงงานใหม่ เเละอื่นๆ

N บิวตี้บริ๊ง กรุงเทพฯ N บิวตี้บริ๊ง กรุงเทพฯ
340/3 ถ.พระราม 9 หัวหมาก บางกะปิ
Bangkok, 10240

ครีมหน้าใส ไร้สิว ลดเลือนจุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำจางลงขาวใสปลอดภัย N เอ็นบิวตี้บริ๊ง