Ten Papers

**အိမ်ထောင်ရေးမှာ တစ်ယောက်က အမြဲတောင်းပန်နေရရင် အဲဒါချစ်ခြင်းမဟုတ်ဘူး**

အိမ်ထောင်ရေးမှာ
တောင်းပန်တတ်တာ ကောင်းပါတယ်။

အမှားရှိရင် ဝန်ခံတတ်တာက
relationship ကို ကယ်တင်နိုင်တဲ့အကျင့်တစ်ခုပါ။

ဒါပေမယ့်
တစ်ယောက်တည်းကပဲ အမြဲတောင်းပန်နေရတယ်ဆိုရင်
အဲဒါ မျှတတဲ့အချစ် မဟုတ်တော့ပါဘူး။

ပြဿနာဖြစ်တိုင်း
တစ်ဖက်ကပဲ စိတ်လျှော့ရတယ်။

တစ်ဖက်ကပဲ “ဆောရီး” ပြောရတယ်။
တစ်ဖက်ကပဲ မာနချရတယ်။
တစ်ဖက်ကပဲ အိမ်အေးဖို့ ကြိုးစားရတယ်။

အဲဒီလိုကြာလာရင်
relationship က အေးချမ်းတာမဟုတ်ဘူး။

တစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပျက်မှုအပေါ် တည်နေတဲ့ အိမ်တစ်အိမ် ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အချစ်ဆိုတာ
တစ်ယောက်တည်းက အမြဲထိန်းထားရတဲ့ကြိုး မဟုတ်ပါဘူး။

နှစ်ယောက်စလုံးက နည်းနည်းစီ ကိုင်ထားရတဲ့ကြိုးပါ။

တစ်ယောက်က အမြဲတင်း၊
တစ်ယောက်က အမြဲလျှော့နေရင်
တစ်နေ့မှာ အဲဒီကြိုး ပြတ်သွားတတ်ပါတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ
အနိုင်ရဖို့ထက် နားလည်ဖို့လိုပါတယ်။

အပြစ်ပုံချဖို့ထက်
တာဝန်ယူဖို့လိုပါတယ်။

တောင်းပန်စကားက တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့်
အမြဲတစ်ဖက်တည်းကပဲ ပြောနေရရင်
အဲဒီစကားလုံးဟာ တစ်နေ့မှာ ပင်ပန်းမှုဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**သင်ယူဖို့ ငွေကုန်တာကို မကြောက်ပါနဲ့… မသိဘဲနေရတာက ပိုဈေးကြီးတယ်**

လူတော်တော်များများက
သင်တန်းတက်ဖို့ ငွေကုန်မှာကို ကြောက်တတ်ကြတယ်။

စာအုပ်ဝယ်ဖို့ ငွေကုန်မှာ ကြောက်တယ်။
skill သင်ဖို့ အချိန်ကုန်မှာ ကြောက်တယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် upgrade လုပ်ဖို့ မသုံးချင်ဘူး။

ဒါပေမယ့်
မသိဘဲနေရတာက ပိုဈေးကြီးပါတယ်။

မသိလို့ အခွင့်အရေးလွတ်သွားတယ်။
မသိလို့ လုပ်ငန်းမှာ နောက်ကျသွားတယ်။
မသိလို့ အခြားသူတွေကို အမြဲအားကိုးနေရတယ်။
မသိလို့ ကိုယ့်ဝင်ငွေတိုးဖို့ လမ်းမမြင်ဘူး။

သင်ယူတာက
ချက်ချင်းငွေပြန်မဝင်နိုင်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့်
အချိန်ကြာလာရင်
ကိုယ့်စဉ်းစားပုံ၊ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်၊ ကိုယ့်အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးတယ်။

အဲဒီပြောင်းလဲမှုက
နောက်ဆုံးမှာ ဝင်ငွေ၊ အခွင့်အရေး၊ လူမှုအဆင့်အတန်းကိုပါ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

ငွေကို သုံးတဲ့အခါ
အကုန်အကျနဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ခွဲတတ်ပါစေ။

မလိုတဲ့ပစ္စည်းဝယ်တာက အကုန်အကျပါ။

ကိုယ့်အရည်အချင်းတိုးဖို့ သုံးတာက
ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါ။

ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်ချင်ရင်
ကိုယ့်ဦးနှောက်ထဲကိုလည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

မသိဘဲနေရတာက
တစ်နေ့မှာ အရမ်းကြီးတဲ့ဈေးနဲ့ ပြန်ပေးရတတ်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

"ဒီကနေ့ ၁၀.၅.၂၀၂၆ မှာ ကျရောက်တဲ့ အမေများနေ့မှာ မေမေတစ်ယောက် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ အမေတွေအားလုံးလည်း ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာပြီး လိုရာဆန္ဒတွေ တစ်ထပ်တည်း ပြည့်ဝကြပါစေ မေမေ။" 🙏🙏🙏

Ten Papers

**အလုပ်ခွင်မှာ တော်တာထက် အတူလုပ်ရလွယ်တာလည်း အရေးကြီးတယ်**

အလုပ်ခွင်မှာ
တော်တာ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါပေမယ့်
တော်တာတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။

အတူလုပ်ရလွယ်တာ၊
စကားပြောရလွယ်တာ၊
တာဝန်ယူတတ်တာ၊
အချိန်ကို လေးစားတာလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

တချို့လူတွေက
အလုပ်တော်တယ်။

ဒါပေမယ့်
အတူလုပ်ရတာ အရမ်းပင်ပန်းတယ်။

စကားပြောတိုင်း ပြဿနာတက်တယ်။
အမှားရှိရင် တာဝန်မယူဘူး။
အဖွဲ့ကို မလေးစားဘူး။
သူတော်တာကိုပဲ အားကိုးပြီး အခြားသူတွေကို နှိမ်တတ်တယ်။

ဒီလိုလူမျိုးက
ရေရှည်မှာ အဖွဲ့ကို မပျော်စေပါဘူး။

အလုပ်ခွင်မှာ တကယ်တန်ဖိုးရှိတဲ့သူက
skill ရှိတယ်။
အကျင့်လည်းကောင်းတယ်။
အချိန်လည်းလေးစားတယ်။
အမှားရှိရင် တာဝန်ယူတယ်။
အခြားသူတွေကိုလည်း အလုပ်လုပ်ရလွယ်စေတယ်။

ခင်ဗျားတော်ချင်ရင် skill လေ့ကျင့်ပါ။

ဒါပေမယ့်
လူတွေ ခင်ဗျားနဲ့ အတူလုပ်ချင်အောင်လည်း
ကိုယ့်အကျင့်ကို ပြင်ပါ။

အလုပ်ခွင်မှာ တော်တဲ့သူတွေများပါတယ်။

ဒါပေမယ့်
တော်လည်းတော်၊ အတူလုပ်ရလည်းအေးတဲ့သူကတော့
အမြဲတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**ပင်နယ်တီမအောင်မြင်တဲ့ ကစားသမားတွေက သင်ပေးတဲ့ lesson… လူတစ်ယောက်ကို တစ်ခါမှားတာနဲ့ မတိုင်းပါနဲ့**

ဘောလုံးပွဲတစ်ပွဲမှာ
ပင်နယ်တီမဝင်တာက
စက္ကန့်ပိုင်းအမှားတစ်ခုပါ။

ဒါပေမယ့်
တစ်ခါတလေ လူတွေက
အဲဒီစက္ကန့်ပိုင်းအမှားနဲ့
ကစားသမားတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝတစ်ခုလုံးကို တိုင်းတတ်ကြတယ်။

“သူမတော်ဘူး”
“သူကြောင့်ရှုံးတာ”
“သူ့ကို မထည့်သင့်ဘူး”
ဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်ကြတယ်။

တကယ်တော့
လူတစ်ယောက်ကို တစ်ခါမှားတာနဲ့ မတိုင်းသင့်ပါဘူး။

သူဘယ်လောက်လေ့ကျင့်ခဲ့လဲ၊
ဘယ်လောက်ကြိုးစားခဲ့လဲ၊
ဘယ်လောက်ဖိအားအောက်မှာ ရပ်တည်ခဲ့လဲဆိုတာ
အပြင်လူတွေ မမြင်နိုင်ပါဘူး။

ဘဝမှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။

ခင်ဗျားအမှားတစ်ခုကြောင့်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တစ်သက်လုံး မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။

လူတချို့က ခင်ဗျားရဲ့ အမှားကိုပဲ မြင်မယ်။
ခင်ဗျားရဲ့ ကြိုးစားမှုကို မမြင်ဘူး။

ဒါပေမယ့်
အဲဒီအမှားတစ်ခုက ခင်ဗျားရဲ့အဆုံးသတ် မဟုတ်ပါဘူး။

အမှားလုပ်မိရင်
တာဝန်ယူပါ။
သင်ယူပါ။
ပြန်လေ့ကျင့်ပါ။
နောက်တစ်ခါ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပါ။

တကယ်တော်တဲ့သူတွေက
ဘယ်တော့မှ မမှားတဲ့သူတွေ မဟုတ်ပါဘူး။

မှားပြီးနောက်
ပြန်ရပ်တည်နိုင်တဲ့သူတွေပါ။

ပင်နယ်တီတစ်လုံး မဝင်တာနဲ့
ကစားသမားဘဝ မပြီးသလို၊
အမှားတစ်ခုကြောင့်လည်း
ခင်ဗျားဘဝ မပြီးပါဘူး။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**အာကာသပြိုင်ပွဲက သင်ပေးတဲ့ lesson… ပြိုင်ဘက်ရှိခြင်းက တိုးတက်မှုကို မြန်စေတယ်**

လူသားတွေ အာကာသကို ရောက်ဖို့
ကြိုးစားခဲ့တဲ့သမိုင်းထဲမှာ
ပြိုင်ဆိုင်မှုကြီးတစ်ခု ရှိခဲ့ပါတယ်။

နိုင်ငံတွေက
ဘယ်သူပိုမြန်မလဲ၊
ဘယ်သူပိုတော်မလဲ၊
ဘယ်သူပိုဝေးသွားနိုင်မလဲဆိုပြီး
ပြိုင်ခဲ့ကြတယ်။

အဲဒီပြိုင်ဆိုင်မှုကြောင့်
သိပ္ပံနည်းပညာတွေ မြန်မြန်တိုးတက်လာတယ်။

လူတွေ မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်တဲ့အရာတွေကို
ဖြစ်နိုင်အောင် တွန်းအားပေးခဲ့တယ်။

ဒီသမိုင်းက ဘဝအတွက် lesson တစ်ခုရှိပါတယ်။

ပြိုင်ဘက်ရှိတာ အမြဲမကောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။

တစ်ခါတလေ
ပြိုင်ဘက်က ကိုယ့်ကို ပိုတိုးတက်စေတယ်။

သူရှိလို့ ကိုယ်ပိုလေ့လာတယ်။
သူရှိလို့ ကိုယ်ပိုမြန်တယ်။
သူရှိလို့ ကိုယ်ပိုစည်းကမ်းရှိတယ်။
သူရှိလို့ ကိုယ်ပိုကြိုးစားတယ်။

ဒါပေမယ့်
ပြိုင်ဘက်ကို မုန်းဖို့မလိုပါဘူး။

ပြိုင်ဘက်ကို ဆရာလို သုံးပါ။

သူ့ကောင်းတဲ့အချက်တွေကို သင်ယူပါ။
ကိုယ့်အားနည်းချက်ကို ပြင်ပါ။
ကိုယ့် standard ကို မြှင့်ပါ။

ပြိုင်ဆိုင်မှုက ကိုယ့်စိတ်ကို မနာစေဘဲ
ကိုယ့်တိုးတက်မှုကို မြန်စေတယ်ဆိုရင်
အဲဒါက ကောင်းတဲ့ပြိုင်ဆိုင်မှုပါ။

ဘဝမှာ ပြိုင်ဘက်ရှိရင်
အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မေးပါ။

“သူ့ကြောင့် ငါပိုကောင်းလာနိုင်မလား”

အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင်
ပြိုင်ဘက်ကို မကြောက်ပါနဲ့။

သူက ကိုယ့်တိုးတက်မှုအတွက် တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**လက်တွေ ထုံကျင်တာကို ပုံမှန်လို မထားပါနဲ့**

လက်ချောင်းတွေ ထုံတယ်။
လက်ဖဝါးမှာ စူးစူးလေး ခံစားရတယ်။
အချိန်ကြာကြာ ဖုန်းကိုင်ပြီးနောက် လက်မသက်သာဘူးဆိုရင်
ပေါ့ပေါ့တန်တန် မထားပါနဲ့။

တစ်ခါတလေ
လက်ထုံတာက အနေအထားမမှန်လို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဖုန်းကို အချိန်ကြာကြာကိုင်တာ၊
ကွန်ပျူတာ keyboard ကို အကြာကြီးသုံးတာ၊
လက်ကောက်ဝတ်ကို ဖိအားပေးတဲ့အလုပ်တွေ၊
အိပ်တဲ့အခါ လက်ကို ဖိထားတာတွေကြောင့်
ထုံကျင်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လူတချို့က
“ခဏနေရင်ပျောက်မှာပါ” လို့ ထင်ပြီး
ဆက်ပြီး မထင်မရှားထားတတ်ကြတယ်။

ဒါပေမယ့်
လက်ထုံတာ မကြာခဏဖြစ်လာရင်
အလုပ်လုပ်တဲ့ပုံစံ၊ ထိုင်တဲ့ပုံစံ၊ ဖုန်းသုံးတဲ့ပုံစံကို
ပြန်စစ်ဖို့လိုပါတယ်။

လက်က ကိုယ့်နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

အလုပ်လုပ်ဖို့၊
စာရေးဖို့၊
စားဖို့၊
ဖုန်းသုံးဖို့၊
လူတွေကို ကူညီဖို့ လက်ကို အသုံးပြုနေရတာပါ။

ဒါကြောင့်
လက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

အချိန်ကြာကြာ keyboard သုံးရင် ခဏနားပါ။
လက်ကောက်ဝတ်ကို နူးညံ့စွာ ဆန့်ပါ။
ဖုန်းကို အလွန်ကြာကြာ တစ်ပုံစံတည်း မကိုင်ပါနဲ့။
ထုံကျင်မှုကြာလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်က ပြောတဲ့ သေးသေးလေး signal တွေကို
လေးလေးစားစား နားထောင်ပါ။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**အိပ်ရာမသိမ်းတဲ့မနက်တွေက စိတ်ရှုပ်တဲ့နေ့တွေကို စတင်စေနိုင်တယ်**

အိပ်ရာသိမ်းတာက
သေးသေးလေးလို ထင်ရတယ်။

ဒါပေမယ့်
တစ်နေ့တာစိတ်အခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့
အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။

မနက်နိုးတာနဲ့
အိပ်ရာကို ဒီအတိုင်းပစ်ထားလိုက်တယ်။
အခန်းရှုပ်နေတယ်။
စားပွဲရှုပ်နေတယ်။
ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က မစီမံထားဘူးဆိုရင်
စိတ်ထဲမှာပါ လေးလာတတ်တယ်။

အိပ်ရာသိမ်းတာက
အိမ်အလုပ်သေးသေးလေးမဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ့်စိတ်ကို
“ဒီနေ့ကို စနစ်တကျ စမယ်” လို့ ပြောလိုက်တာပါ။

အိပ်ရာသိမ်းပြီးတဲ့မနက်မှာ
အနည်းဆုံး အောင်မြင်မှုတစ်ခုနဲ့ စတင်ပြီးသား ဖြစ်သွားတယ်။

ဒီသေးသေးလေးအောင်မြင်မှုက
နောက်ထပ်အလုပ်တွေကို လုပ်ချင်စိတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘဝကြီးကို တစ်နေ့တည်းနဲ့ မပြောင်းနိုင်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့်
မနက်တိုင်း အိပ်ရာသိမ်းတဲ့အကျင့်ကနေ
စည်းကမ်းတစ်ခု စနိုင်ပါတယ်။

စည်းကမ်းဆိုတာ
ကြီးမားတဲ့အရာတွေကနေ စတာမဟုတ်ဘူး။

နေ့စဉ်လုပ်နိုင်တဲ့ သေးသေးလေးတွေကနေ စတာပါ။

မနက်ဖြန်နိုးရင်
အရင်ဆုံး အိပ်ရာကို သိမ်းပါ။

သေးသေးလေးလိုထင်ရပေမယ့်
ကိုယ့်စိတ်ကို ပြန်ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ပထမဆုံးအဆင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ

**တချို့လူတွေက ချစ်တာမဟုတ်ဘူး… မင်းကို မပျောက်စေချင်တာပါ**

တချို့ relationship တွေမှာ
လူတစ်ယောက်က မင်းကို တကယ်ချစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး။

မင်းမရှိတော့ရင်
သူ့အဆင်ပြေမှု ပျောက်သွားမှာကို ကြောက်နေတာပါ။

မင်းနားထောင်ပေးတယ်။
မင်းခွင့်လွှတ်ပေးတယ်။
မင်းအမြဲရှိပေးတယ်။
မင်းက သူ့အခက်အခဲတွေကို ထမ်းပေးတယ်။

ဒါကြောင့်
သူက မင်းကို မလွှတ်ချင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အဲဒါကို အချစ်လို့ မမှားပါနဲ့။

တကယ်ချစ်တဲ့သူက
မင်းကို ပျက်စီးစေပြီး မထားဘူး။

မင်းစိတ်ပင်ပန်းနေတာကို မြင်ရင် ပြင်တတ်တယ်။
မင်းအရမ်းခံနေရတာကို သိရင် လျှော့တတ်တယ်။
မင်းတန်ဖိုးကျနေတဲ့အခါ မြှင့်ပေးတတ်တယ်။

ဒါပေမယ့်
မင်းကို အသုံးဝင်လို့ ထားတဲ့သူကတော့
မင်းပင်ပန်းနေတာကို သိလည်း
သူ့လိုအပ်ချက်အတွက် ဆက်သုံးတတ်တယ်။

ဘဝမှာ
ချစ်ခြင်းနဲ့ လိုအပ်ခြင်းကို ခွဲတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို မပျောက်ချင်တာက
မင်းကို တန်ဖိုးထားလို့လား၊
မင်းက သူ့အတွက် အဆင်ပြေနေလို့လားဆိုတာ
ကိုယ်တိုင်ပြန်မေးပါ။

တကယ်ချစ်တဲ့နေရာမှာ
မင်းစိတ်အေးရမယ်။

သုံးခံနေရတဲ့နေရာမှာတော့
မင်းအမြဲမောနေရပါလိမ့်မယ်။

#ကျန်းမာရေး #တရား #စာပေ #ဗဟုသုတ