DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่’

You are what you eat. คำนี้ไม่เกินจริง!!!
ถ้าเรากินของที่ดีต่อสุขภาพแต่ไม่อร่อย ใจก็ไม่เป็นสุข แต่ถ้าได้กินของที่อร่อยแถมดีต่อสุขภาพด้วย มันคงดีต่อสุขภาพกายและดีต่อใจ❤️

เปิดใจให้ดาเม่เป็น1ในผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพนะคะ
Da Me’ แพลนโปรตีน 5in1

วิธีรับประทาน ผลิตภัณฑ์ ดา เม่
DA ME’ Plants Protein 5 in 1
ขั้นตอนที่ 1 : โปรตีนหนึ่งเสิร์ฟ 30 กรัม
ขั้นตอนที่ 2 : ผสมน้ำ 150-200 ml. คนให้ละลาย
ขั้นตอนที่ 3 : เขย่าหรือคนให้ละลายพร้อมดื่ม
ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่

DA ME’ Plants Protein 5 in 1
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดาเม่ แพลนท์ โปรตีน 5 อิน 1
🍵 หากต้องการเร่งเบิร์น
ให้รับประทานอีกครั้งก่อนออกกำลังกายช่วงเย็น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น และช่วยให้ทานอาหารเย็นได้น้อยลง


ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่

DA ME’ Plants Protein 5 in 1
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดาเม่ แพลนท์ โปรตีน 5 อิน 1
ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่’

🌿 DA ME’ Plants Protein 5 in 1
วิธีการรับประทาน
ขั้นตอนที่ 1 : โปรตีนหนึ่งเสิร์ฟ 30 กรัม
ขั้นตอนที่ 2 : ผสมน้ำ 150-200 ml. คนให้ละลาย
ขั้นตอนที่ 3 : เขย่าหรือคนให้ละลายพร้อมดื่ม
ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่’

ราคาเปิดตัวแบบ Promotion! 🎉

หากสนใจสั่งซื้อ สามารถสั่งได้แล้ววันนี้ ที่ 👇

☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่

ประโยชน์ของสารในผลิตภัณฑ์โปรตีน K’AERI ใน Dame'
MATCHA GREEN TEA POWDER ีความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระและยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ได้อีกด้วย ผงชาเขียวมัทฉะเป็นชาที่อุดมด้วยวิตามินเอ ซี เค และ วิตามินบี มีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่ ชื่อว่า โพลีฟีนอลและคาเทชิน ยับยั้งสารก่อมะเร็ง อีกทั้งยังมีคลอโรฟิลล์ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง มีกรดอะมิโน


ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่

DA ME’ Plants Protein 5 in 1
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดาเม่ แพลนท์ โปรตีน 5 อิน 1
🌿 เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
🌿 ตัวช่วยในการเผาผลาญไขมันสะสม
🌿 บล็อกเบิร์นแป้งและน้ำตาล
🌿 คุมหิวอิ่มนาน
🌿 ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย
ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่

🌿 DA ME’ Plants Protein 5 in 1

วิธีการรับประทาน
ขั้นตอนที่ 1 : โปรตีนหนึ่งเสิร์ฟ 30 กรัม
ขั้นตอนที่ 2 : ผสมน้ำ 150-200 ml. คนให้ละลาย
ขั้นตอนที่ 3 : เขย่าหรือคนให้ละลายพร้อมดื่ม

ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่’

DA ME’ Plants Protein 5 in 1
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดาเม่ แพลนท์ โปรตีน 5 อิน 1

ติดต่อสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่
☎ : 062-890-5998 , 092-397-1809
Line@ :
Page Facebook : DA ME’ Plants Protein 5 in 1 หุ่นดีสุขภาพดีด้วยดาเม่’

👉🏻โรคที่มากับการนอนหลับไม่พอ
การนอนถือเป็นการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายได้กับมาสดชื่นในเช้าอีกวัน แต่หากร่างกายเรามีอาการนอนไม่หลับ และหลับไม่สนิทดีในแต่ละวันก็อาจจะนำมาด้วยโรคต่าง ๆ ที่หลายคนคาดไม่ถึงมาก่อน ซึ่งโรคที่มากับการนอนไม่เพียงพอแบ่งเป็น 2 กลุ่ม
👉🏻กลุ่มที่ 1 ปัญหาของการนอนไม่พอ ผู้มีอาการนอนหลับไม่เพียงพอก่อให้เกิดปัญหาตามมาได้มากมาย ไม่ว่าจะตื่นสาย, กลิ่นตัวแรง, มีอาการเครียด, หงุดหงิดง่าย และสุดท้ายก็คืออาการนอนไม่หลับเรื้อรัง
👉🏻กลุ่มที่ 2 ปัญหาสุขภาพด้านอื่นที่ตามมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอ

“ลด” การรับถุงพลาสติกจากร้านค้าโดยไม่จำเป็น หรือ “เลิก” การใช้ถุงพลาสติกครั้งเดียวทิ้ง เปลี่ยนเป็นการใช้ซ้ำ
(International Plastic Bag Free Day)
มาร่วมใจงดใช้ถุงพลาสติก ♻ เพื่อบรรเทาปัญหาขยะพลาสติก ซึ่งกำลังเป็นปัญหาใหญ่ของโลกในขณะนี้

🚨 🏠 แผ่นดินไหวไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป
ขณะเกิดเหตุแผ่นดินไหวควรรับมืออย่างไร? เพื่อป้องกันตัวเองและคนใกล้ตัวจากอันตราย

สาระดีๆเกี่ยวกับ 10 อาหารเพิ่มพลังในการทำงาน สำหรับคนทำงานที่ใช้ร่างกาย หรือสมองหนักๆในการทำงาน ซึ่ง 10 อาหารเหล่านี้ จะช่วยเพิ่มพลังและบำรุงร่างกายและสมองให้สดชื่น กระปรี้ กระเปร่าพร้อมสำหรับการทำงานนั่นเอง

ใครอยากมีพลังในการทำงาน อย่าลืมไปหามาทานกันนะ
------------------------------------------------------

ดื่มน้ำ สะอาด ขั้นตอนแรกสู่สุขภาพเลิศ 👍✨
ในความเป็นจริงเราทุกคนมีความต้องการน้ำที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว และกิจกรรมที่ทำเป็นสำคัญ เกณฑ์ขั้นต่ำ คือ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วนั้น ขอพิจารณาปรับเพิ่มหากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายจนรู้สึกกระหายน้ำ ขอให้เพิ่มขึ้นให้เพียงพอเป็นที่น่าตกใจว่ากว่าร้อยละ 70 ของคนทั่วไปดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

พระอภัยมณี ศรีสุวรรณ ผีเสื้อสมุทร สุดสาคร ม้านิลมังกร ชีเปลือย ฯลฯ เมื่อเอ่ยชื่อตัวละครเหล่านี้ไม่ต้องบอกก็รู้ว่ามาจากเรื่อง พระอภัยมณีที่สุนทรภู่เป็นผู้แต่ง
สุนทรภู่ กวีคนสำคัญที่เราทุกคนรู้จักคุ้นชื่อกันดี มีนามเดิมว่า "ภู่" รับราชการในกรมพระอาลักษณ์สมัยรัชกาลที่ 2 มีความสามารถในการแต่งกาพย์ กลอน นิราศ ที่มีชื่อเสียงโด่งดัง จนได้รับการยกย่องจากองค์การยูเนสโก (UNESCO) ให้เป็นบุคคลสำคัญของโลก

“แผ่นดินไหว” เกิดขึ้นได้อย่างไร?

แผ่นดินไหวเกิดจากการเคลื่อนตัวของพื้นดินใต้ผิวโลกแบบฉับพลัน ซึ่งระดับความรุนแรงของแผ่นดินไหวขึ้นอยู่กับขนาดและความรุนแรงของการสั่นสะเทือน แม้ว่าแผ่นดินไหวจะเป็นภัยพิบัติที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนักในประเทศไทย แต่ก็จะมีพบเห็นอยู่บ้างในบางครั้ง ดังนั้นการรู้วิธีการรับมืออย่างถูกต้องก็จะช่วยปกป้องเราจากภัยพิบัตินี้ได้

ทำความเข้าใจ พ.ร.บ. คู่ชีวิต แตกต่างกับ สมรสเท่าเทียมอย่างไร?
มีสิทธิและหน้าที่อะไรบ้าง ไปเช็กกัน 🏳‍🌈💖

ถ้าคุณขับถ่ายยาก ต้องลองอ่านตรงนี้!!!
4วิธี ทางแก้ให้ขับถ่ายได้ง่าย

บริจาคเลือดแล้วดียังไง 💖

- สุขภาพแข็งแรง ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น
- ได้ช่วยชีวิตมากกว่า 1 คน เพราะมีผู้ป่วยที่ต้องการโลหิตทุกวินาที ซึ่งเลือด 1 ถุงสามารถช่วยชีวิตได้ถึง 3 คน
- ไขกระดูกทำงานได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่
- ผิวพรรณสดใส เพราะเลือดและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ
- รู้ข้อมูลสุขภาพตนเอง ได้รับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด

เมนูหวานๆ เสิร์ฟสมาชิกในบ้านให้คลายเครียดกันดีกว่า นอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ด้วยนะ

ความรักคือสิ่งสวยงาม ❤️ ไม่ว่าอายุเท่าไร หรือเพศใดก็ตาม ทุกคนมีสิทธิเข้าถึงความรักได้อย่างอิสระ

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลอง Pride Month เดือนแห่งความภาคภูมิใจของกลุ่มหลากหลายทางเพศ (LGBTQIA+)

กิน 10 สิ่งนี้ "กระดูกแข็งแรง" แน่นอน
-----------------------

7 ข้อดีของการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น
"เท้า" ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าอวัยวะอื่น ๆ เลย เท้าทำหน้าที่รองรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย อีกทั้งยังคอยรักษาสมดุลในการเดิน และการทรงตัว นอกจากนี้เท้ายังเป็นแหล่งรวมของจุดประสาทต่าง ๆ มากมาย ฉะนั้นการที่จะมีสุขภาพที่ดีได้นั้นจึงจำเป็นต้องมีสุขภาพเท้าที่ดีด้วย
ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น : เนื่องจากเราต้องใช้เท้าในการเดินไปไหนมาไหนเกือบทั้งวัน ความเมื่อยล้า และการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าต้องตามมาแน่นอน เมื่อกล้ามเนื้อเกร็ง การไหลเวียนของเลือดก็ไม่ดี ดังนั้นการแช่เท้าที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย จึงทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นนั่นเอง
ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น : การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายผ่อนคลาย และทำงานช้าลง แต่ในทางตรงกันข้ามระบบย่อยอาหารจะทำงานมากขึ้นค่ะ
ลดอาการเท้าบวม : ใครที่มีอาการเท้าบวมที่เกิดจากข้อเท้าพลิก หรือเกิดจากการบาดเจ็บต่าง ๆ การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยทำให้อาการบวมเหล่านี้ลดลง
ผ่อนคลาย และลดอาการเมื่อยล้า : อย่างที่บอกไปค่ะว่าการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการเมื่อยล้าต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
นอนหลับง่ายขึ้น : เมื่อเราแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น เราก็จะรู้สึกผ่อนคลายและสบายมากขึ้น จึงส่งผลให้เราหลับง่าย หลับสบาย และหลับลึกขึ้น
ลดอาการปวดศีรษะ : อันนี้เป็นผลมาจากข้อแรกค่ะ เมื่อระบบไหลเวียนเลือดของเราดีขึ้น เลือดก็จะไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้นทำให้อาการปวดศีรษะลดลงนั่นเอง
ลดอาการปวดท้องประจำเดือน : เมื่อการแช่เท้าทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ก็จะส่งผลให้อาการปวดท้องประจำเดือนบรรเทาลงได้เช่นกัน
“ข้อควรระวังในการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น”
- ควรแช่ในน้ำอุ่นที่อุณหภูมิพอเหมาะ ไม่ร้อนจัด
- ไม่ควรแช่หากมีบาดแผล แผลอักเสบ แผลติดเชื้อ หรือโรคผิวหนังที่เท้า
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดขอดควรหลีกเลี่ยง

เครียดสะสมกินอะไรดีนะ 😊

สุขภาพดี ใคร ๆ ก็มีได้ แต่เราจำเป็นต้องดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง
เพราะการดูแลสุขภาพก็เหมือนเป็นการลงทุน แม้ว่าจะไม่เห็นเป็นตัวเงิน
แต่การไม่เจ็บป่วยจะช่วยให้เราเซฟค่ารักษาพยาบาลที่อาจเกิดขึ้นภายหลังได้นั่นเอง
มาเริ่มลงทุนเรื่องสุขภาพด้วยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวันตามนี้เลย

เมื่อภูมิคุ้มกันในร่างกายเปรียบเสมือนปราการด่านแรกสำหรับต้านโรคภัยไข้เจ็บที่จะเข้ามาเยี่ยมเยือน หากเราไม่ดูแลสุขภาพของตนเอง รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย มีความเครียด พักผ่อนน้อย โรคภัยก็ถามหาได้ง่ายๆ ดังนั้น การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง สามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)

ฉลอง Pride Month 🏳️‍🌈💖
ชวนมาเปิดความหมายธง Pride และธงอื่น ๆ ของชาว LGBTQIAN+
มีธงอะไรบ้าง และแต่ละสีมีความหมายว่าอย่างไร ดูเลย

หลายคนต้องเคยเจอ! กับเบอร์แปลกๆ ที่โทรมากวนใจตลอด 📲❌ จะไม่รับก็ไม่ได้ เพราะอาจเป็นคนส่งพัสดุ หรือสายสำคัญอื่นๆ ..เพื่อเป็นการตัดปัญหา ต้องโหลดแอปดีๆ ติดเครื่องไว้สัก 1
อนันดา ขอแนะนำแอปฯ ที่ช่วยเตือนเบอร์แปลกที่ไม่ควรรับ‼ ขึ้นโชว์ให้เห็นๆ ที่หน้าจอ จะได้กดทิ้งง่ายๆ ไม่ต้องมาลุ้นว่าปลายสายคือใคร
1⃣ ‘Whoscall’ แอปฯ ยอดนิยม ที่สามารถระบุตัวตนของเบอร์ที่โทรเข้ามาได้ ไม่ว่าจะเป็นคอลเซ็นเตอร์, หลอกกู้เงิน ฯลฯ ซึ่งจะมีการอัปเดตข้อมูลโดยผู้ใช้งานแอปฯ ทั้งหมด
2⃣ ‘Hiya’ นอกจากจะสามารถระบุตัวตนของเบอร์ทั่วไปที่โทรเข้ามาได้ ยังสามารถแสดงเบอร์ที่โทรมาแบบ Caller ID (แบบไม่แสดงเบอร์) ได้ด้วย
3⃣ ‘Call blocker’ ระบุตัวตนของเบอร์ที่โทรเข้ามาได้ และ สามารถบล็อกเบอร์ ➡ แล้วบันทึกเบอร์ที่โดนบล็อก ลงกล่อง Blacklist ได้