ตกขาว คัน มีกลิ่น ฟื้นฟูด้วย

ตกขาว คัน มีกลิ่น ฟื้นฟูด้วย

ตำแหน่งใกล้เคียง คลินิก

Pharmac: The Chemist - ร้านยาฟาร์แมค
Pharmac: The Chemist - ร้านยาฟาร์แมค
558 ถนนสรรพสิทธิ์ ตำบลในเมือง , Ubon Ratchathani
DOSE - ร้านยา
DOSE - ร้านยา
632/1 ชญางกูร 24, Ubon Ratchathani
Mumya Pharmacy
Mumya Pharmacy
222 pharolangrit rd. Amphoe Muang., Ubon Ratchathani
คลินิกหมอศักดิ์ชัย หู คอ จมู
คลินิกหมอศักดิ์ชัย หู คอ จมู
217 ถนนเทพโยธี อ.เมือง จ.อุบลฯ(หลังวัดป่าใหญ่), Ubon Ratchathani
สลัดรัก
สลัดรัก
Ubon Ratchathani 34260
สวนแก้วสุวรรณ
สวนแก้วสุวรรณ
ตำบลไร่น้อย อำเภอเมืองอุบล, Ubon Ratchathani
I Can ลดเบาหวาน ความดัน สลายไขมั
I Can ลดเบาหวาน ความดัน สลายไขมั
Ubon Ratchathani 54000
หมอเส็งอุบลราชธานี
หมอเส็งอุบลราชธานี
126 ถ.ศรีณรงค์ ต.ในเมือง, Ubon Ratchathani
เซ็นทรัลยา ชยางกูร40
เซ็นทรัลยา ชยางกูร40
806 ปากซอยชยางกูร 40 ต.ในเมือง อ.เ, Ubon Ratchathani
Yadeeosoth ยาดีโอสถ สมุนไพร อุบลฯ
Yadeeosoth ยาดีโอสถ สมุนไพร อุบลฯ
101-103 ถ.พรหมเทพ อ.เมือง, Ubon Ratchathani
ร้านขายยา เปิด24ชม. อุบล-ตลาดว
ร้านขายยา เปิด24ชม. อุบล-ตลาดว
นิวาสวิถี, Ubon Ratchathani
MR.Acne เพจรวมวิธีรักษาสิวให้หาย
MR.Acne เพจรวมวิธีรักษาสิวให้หาย
127/4, Amphoe Warinjamrap

เหมาะสำหรับสตรีที่ต้องการปรับระบบภายใน
ปลอดภัยสกัดจากจากธรรมชาติ
อย 1011065110009
line id : @kotdee pollitin สารอาหารระดับเซลล์ สามารถ ซ่อมแซม ฟื้นฟูเซลล์ DNA และ RNA เสริมสร้าง บำบัดโรคในกลุ่ม NCD
✅ ป้องกัน ✅ ซ่อมแซม ✅ ฟื้นฟู
ให้หายเสื่อม ถ้าเซลล์ แข็งแรง ร่างกายก็จะแข็งแรง
➖ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว
➖ช่วยเพิ่มค่า Platelet หรือค่าเกล็ดเลือด
➖กระตุ้นการทำงาน ของเม็ดเลือดขาว
➖ช่วยฟื้นฟูร่างกาย จากการทำเคมีบำบัด
➖ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
➖ช่วยปรับระดับภูมิคุ้มกันให้สมดุล
➖ระงับการเสื่อมสลาย ของกระดูกอ่อน
➖ระงับการปวดอักเสบ และลดอาการแพ้
➖ระงับการเจริญเติบโต ของเชื้อมะเร็ง และเชื้อวัณโรค
➖เพิ่มความสามารถของเม็ดเลือดขาว
ในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม
👉🏻พอลลิติน...ผลิตภัณฑ์เพื่อการฟื้นฟู ดูแล สุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก👈🏻
✔ดูแลด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ มี
อย. 1011065110009
line id : @kotdee pollitin

เปิดเหมือนปกติ

09/06/2022

ใครที่เป็นเนื้องอกเป็นช็อคโกแลตชีสต์ขี้เกียจผ่าก็ต้องทานตัวนี้นะค่ะสีเหลือง

12/05/2022

หลายคนเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง นานๆ เข้า อาการเริ่มรุกหนัก แม้เวลานอนก็ไม่เว้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้อาการทุเลาเบาบางลงได้
.
1. กินอาหารเย็นเร็วขึ้น
การเข้านอนโดยที่ท้องอิ่มแปล้เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของอาการกรดไหลย้อนควรกินอาหารเย็นอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อทําให้ท้องว่างก่อนเข้านอน
.
2. เดินผ่อนคลาย
หลังอาหารให้เดินผ่อนคลายสบายๆ สักครู่ วิธีการนี้จะช่วยย่อยอาหารได้ดี ป้องกันอาการกรดไหลย้อนได้แต่ไม่แนะนําให้ออกกําลังกายก่อนนอน เพราะทําให้มีอาการกรดไหลย้อนได้
.
3. จดบันทึกของแสลง
อาหารแต่ละชนิดจะกระตุ้นให้เกิดอาการกรดไหลย้อนในแต่ละคนแตกต่างกันไป ดังนั้นควรจดรายการอาหารเย็นของทุกวัน ถ้าพบว่ากินอาหารเย็นชนิดไหนแล้วมีอาการกรดไหลย้อนตอนกลางคืนบ่อยๆ ก็จะรู้ได้ว่าควรเลี่ยงอาหารชนิดนั้น
.
4. ใส่ชุดนอนแบบหลวมสบาย
ระวังขอบกางเกงชุดนอนที่คับเกินไป เพราะชุดนอนที่คับจะทําให้เกิดแรงกดที่ท้องเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการกรดไหลย้อน
.
5. นอนตะแคงซ้าย
นายแพทย์ชาร์ลส์ เอลสัน จากมหาวิทยาลัยแอละแบมา วิทยาเขตเบอร์มิงแฮม ประเทศสหรัฐอเมริกา ศึกษาพบว่านอนท่านี้ ช่วยจัดท่าทางให้กระเพาะอาหารอยู่ในท่าที่เหมาะสม ช่วยทําให้กรดในกระเพาะอาหารไม่ตีกลับขึ้นไปที่กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารตอนล่าง
.
ข้อมูลจาก คอลัมน์เกร็ดสุขภาพ ชีวจิตมือโปร นิตยสารชีวจิต ฉบับ 336
.
#ชีวจิต #ข้อมูลสุขภาพต้องชีวจิต #กรดไหลย้อน

11/05/2022

💡 #เพื่อผิวพรรณที่ดีในทุกๆวัน
.
🍒ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง ช่วยบำรุงเซลล์ผิว ปรับสมดุลผิวมีริ้วรอยเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย
🍒วิตามินซี ช่วยในการผลิตคอลลาเจนและรักษาสุขภาพผิวโดยรวม
🍒แอล – กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อเพื่อต่อต้านริ้วรอย ดูแลผิว ปรับผิวกระจ่างใส
.
💡 อย่าลืมเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ พอลลิติน

สอบถามเพิ่มเติมคลิ๊กๆ👉https://lin.ee/YwqW9Ey

Photos from ตกขาว คัน มีกลิ่น ฟื้นฟูด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ's post 07/05/2022

ผิว คืออีกหนึ่งเบาะแสสำคัญที่สามารถบ่งชี้ความผิดปกติของร่างกายได้ ข้อมูลที่นิตยสาร Prevention ประเทศออสเตรเลีย ได้รวบรวมไว้มีดังนี้
.
#ชีวจิต #ผิวสวย

19/04/2022
16/04/2022

สกัดจากอณูเกสรข้าวไรย์เป็นความก้าวหน้าด้านโภชนาการอันยิ่งใหญ่ที่สามารถปฏิวัติแนวทางการบำรุงสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของร่ายกายโดยมีผลวิจัยที่ดำเนินต่อเนื่องกว่า 50 ปีและการศึกษาทางคลินิกกว่า 100 ชิ้นรองรับ แพทย์ในประเทศต่างๆ รวมถึงเยอรมนี รัสเซีย และอาร์เจนติน่าได้ใช้สกัดจากอณูเกสรข้าวไรย์ในการเสริมสร้างโภชนาการในผู้ป่วยที่มีปัญหาต่อมลูกหมากหรือกระทั่งเสริมสร้างสมรรถภาพของต่อมลูกหมาก
.
🔰 เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามิน, แร่ธาตุ และสารอาหารจากอาหารที่บริโภค
🔰 เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงตามความสามารถในการดูดซับอนุมูลอิสระของออกซิเจน (ORAC)
🔰 ฟื้นฟูให้ระบบร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนเพื่อส่งเสริมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ
.

📌 ดูแลตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์พอลลิติน
Pollitin สารสกัดธรรมชาติคุณภาพสูง จากอณูละอองเกสรดอกไม้ ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น NUTRACEUTICAL หรือสารอาหารบำบัด Pollitin มีการจำหน่ายไปกว่า 50 ประเทศใน 6 ทวีปทั่วโลก ยาวนานกว่า 50 ปี ขั้นตอนการผลิต เป็นไปตามข้อกำหนดขององค์การอนามัยโลก ได้รับค่า มาตรฐานเฉพาะผลิตภัณฑ์ระดับโลก คือ ORAC หรือ ค่าระดับความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สูงมาก ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีอยู่เกือบ 100%
.
.ปรึกษา ปัญหาสุขภาพฟรีโดยผู้เชี่ยวชาญ
โทร 📞 0969626544
💬ทักแชท เมสเซนเจอร์เพจ
#พอลลิตินpollitin
#มะเร็ง #เนื้องอก #ยับยั้งเซลล์#ทางออกมะเร็ง #สารสกัดจากธรรมชาติ #ต้านอนุมูลอิสระ #เกสรดอกไม้สกัด

10/04/2022

ขอบคุณที่ไว้ใจให้ ทางเรา ดูแล สุขภาพจ้า

31/03/2022

🫁มะเร็งปอด
เกิดจากเซลล์เนื้อเยื่อบุผิวเจริญเติบโตผิดปกติอย่างรวดเร็วจนไม่สามารถควบคุมได้ และเกิดเป็นก้อนเนื้อร้ายในที่สุด โดยเชื้อร้ายนี้นอกจากจะแทรกซึมและทำลายปอดแล้วยังมีการรุกรานไปที่อวัยวะอื่น ๆ อย่างรวดเร็วอีกด้วย กว่าผู้ป่วยจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็น เชื้อร้ายมักจะทำลายปอดจนยากที่รักษาเสียแล้ว

⛔มะเร็งปอดในระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยมักไม่แสดงอาการ แต่เมื่อโรคลุกลามแล้วมักมีอาการแสดง ที่สามารถสังเกตได้ดังนี้

👉ไอเรื้อรัง ไอมีเสมหะปนเลือด
👉หายใจลำบาก หอบเหนื่อย
👉หายใจสั้น หายใจมีเสียงหวีด
👉เจ็บหน้าอกตลอดเวลา
👉เสียงแหบ เสียงเปลี่ยน
👉ปอดติดเชื้อบ่อย
👉เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
👉น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ

30/03/2022

ซีซั่นนี้ เราต้องรอด ✅ เพราะเคยป่วย
เลยต้องดูแลเซลลล ร่างกาย ให้แข็งแรงอยู่เสมอ เราจะป่วยอีกไม่ได้ เพราะเราคือคน มีค่า อื่นๆ รอเยอะอยู่😁😁🤟🤟👩‍💻👩‍💻

#พอลลิติน

30/03/2022

🥦 ผักแต่ละสี มีประโยชน์ต่างกัน?
หลายคนอาจสงสัยว่าทำไม? ใครๆ ถึงหันมาทานผักมากขึ้น ตอบสั้นๆ ได้เลยว่า ก็เพราะผักมันมีประโยชน์มากต่อร่างกาย ใครที่ยังเฉยๆ กับการทานผัก หรือไม่เคยคิดจะทานผักเลย บอกเลยว่าคุณจะต้องเปลี่ยนใจเมื่อได้รู้ถึงประโยชน์ต่างๆ ของผักที่คุณจะต้องรักอย่างแน่นอน...
“ผัก” เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย และเป็นแหล่งของใยอาหารที่ช่วยร่างกายกำจัดสิ่งหมักหมมในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ลดอาการท้องผูก ป้องกันริดสีดวงทวาร และโรคมะเร็งลำไส้ รวมถึงมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือดและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้
นอกจากนี้ผักแต่ละสียังอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างกัน เช่น
🥕 สีเหลืองส้ม มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
🍅 สีแดง มีสารไลโคพีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอด และยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด
🥬 สีเขียว มีสารคลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง
🍆 สีม่วง มีสารแอนโทไซยานิน มีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ และยับยั้งเชื้อ E. coli ในทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้
🧅 สีขาว-น้ำตาลอ่อน มีสารอัลลิซิน ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือดป้องกันเส้นเลือดอุดตัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งได้
😊 รู้ข้อดีแบบนี้แล้ว อย่าลืมทานผักกันนะคะ

28/03/2022

🔰 พอลลิแคน ประกอบไปด้วยสารสกัดจากละอองเกสรข้าวไรย์ (Rye Grass Extract) ผสม เบต้า-1,3/1,6-กลูแคนจากยีสต์ มีส่วนช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อต้านเชื้อไวรัส ยับยั้งการทำลายเซลล์ของร่างกายจากสารอนุมูลอิสระ
.
🔰 เบต้า 1,3/1,6 กลูแคนจากยีสต์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย โดยการกระตุ้นไขกระดูกให้สร้างเม็ดโลหิตขาวเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยลดระดับคอลเลสเตอรอลในโลหิต และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

#สารสกัดจากธรรมชาติ #ต้านอนุมูลอิสระ #เกสรดอกไม้สกัด

Photos from ตกขาว คัน มีกลิ่น ฟื้นฟูด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ's post 17/03/2022

เราไม่ควรทำอะไรหลังกินข้าวบ้างกันบ้างนะ??

บางคนอาจจะบอกว่าไม่ควรวิ่งนะเดี๋ยวจุก บางคนก็บอกว่าไม่ควรนอน ซึ่งก็ถูกต้องแล้ว แต่นอกจากสองอย่างนี้แล้ว ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกที่ไม่ควรทำทันทีหลังกินข้าว และเชื่อว่าบางคนอาจจะเผลอทำสิ่งเหล่านั้นเป็นประจำด้วย

❌ สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าว
1. สูบบุหรี่ 🚬
ปกติบุหรี่ก็เป็นศัตรูของสุขภาพอยู่แล้ว อย่างที่รู้กันครับว่าในบุหรี่เต็มไปด้วย "สารนิโคติน" ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมทำให้น้ำตาลในเลือดและความดันเลือดมากขึ้น แถมยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจอีกด้วย
แต่เมื่อสูบบุหรี่หลังกินข้าวเสร็จ โทษของนิโคตินที่ร้ายแรงอยู่แล้ว จะยิ่งมีเปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นได้ง่ายครับ เพราะนิโคตินจะไหลไปพร้อมกับออกซิเจน มุ่งตรงสู่ระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งได้มากขึ้น โอกาสเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้และมะเร็งปอดจึงมีมากขึ้นนั่นเอง แต่เอาจริงๆ ไม่สูบเลยจะดีที่สุด

2. นอน 😴
นอนในที่นี้ไม่ได้หมายถึงนอนหลับอย่างเดียวนะครับ แต่แค่เอนหลังเฉยๆ ก็ไม่ควรทำแล้ว เพราะจะทำให้น้ำย่อยบางส่วนไหลตามแรงโน้มถ่วง ย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร หากกินแล้วนอนบ่อยๆ โรคสุดทรมานอย่าง “กรดไหลย้อน” ก็จะเกิดขึ้นตามมาได้
แม้ว่ากรดไหลย้อนจะไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็น่ารำคาญและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงมากๆ เลยนะ ที่สำคัญ หากปล่อยให้เป็นกรดไหลย้อนนานวันเข้า ก็อาจมีโอกาสเสี่ยงเกิดมะเร็งหลอดอาหารหรือมะเร็งกล่องเสียงได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรนอนหรือเอนหลังเมื่อกินข้าวไปแล้ว 3 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเป็นปกติ และกรดไหลย้อนก็จะไม่มากวนใจด้วย

3. ดื่มชาเข้มข้น 🍵
บางคนอาจจะดื่มชาพร้อมกับเบเกอรี่หรือดื่มในเวลาว่าง จริงๆ ชาก็เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเลย แต่ทางที่ดีไม่ควรดื่มชาแบบเข้มข้นหลังกินข้าว เพราะชามีกรดแทนนิกหรือแทนนิน ซึ่งเป็นสารที่ให้รสฝาดหรือรสขม พบได้ในพืชหลายชนิดเลย
แทนนินในชาจะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กภายในร่างกาย โดยการดื่มชาทันทีหลังกินข้าว จะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงได้มากถึง 87% และถ้าร่างกายของเราไม่ได้รับธาตุเหล็กอย่างเพียงพอเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง หน้ามืด เวียนหัว หรืออ่อนเพลียระหว่างวันได้ ถ้าเพื่อนๆ อยากดื่มชาเข้มข้นก็ควรจะดื่มหลังกินข้าวไปแล้ว 2-3 ชั่วโมงจะดีกว่า

4. ทำงาน 🏃
เราคงรู้อยู่แล้วว่าการเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกายทันทีหลังกินข้าวเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง แต่ในบางคนที่ต้องแข่งกับเวลาก็อาจจะทำให้เกิดเรื่องพวกนี้ขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก
อย่างไรก็ตาม เราก็ควรเข้าใจว่ากระเพาะต้องการเวลาในการย่อย ถ้าเพิ่งกินข้าวเสร็จ แล้วต้องทำงานที่ออกแรง เช่น ต้องใช้แรงงาน ต้องเคลื่อนไหวเร็วๆ หรือต้องขยับร่างกายติดต่อกันนานๆ อาจจะจุกหรือย่อยอาหารได้ช้าลง ฉะนั้น กินข้าวเสร็จแล้วก็พักสักหน่อยดีกว่า เมื่อร่างกายได้ย่อยอาหารพร้อมแล้ว ก็ลุยงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นกัน

และทั้งหมดนี้คือ 4 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าว เราอาจจะต้องการเวลาพักผ่อน หรือเวลาในการทำสิ่งต่างๆ กระเพาะอาหารเองก็ต้องการเวลาสักพักในการย่อยเหมือนกัน เข้าใจร่างกายให้มากขึ้น แล้วเพื่อนๆ จะดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องมากขึ้นนั่นเอง

Photos from ตกขาว คัน มีกลิ่น ฟื้นฟูด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ's post 17/03/2022

เราไม่ควรทำอะไรหลังกินข้าวบ้างกันบ้างนะ??

บางคนอาจจะบอกว่าไม่ควรวิ่งนะเดี๋ยวจุก บางคนก็บอกว่าไม่ควรนอน ซึ่งก็ถูกต้องแล้ว แต่นอกจากสองอย่างนี้แล้ว ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกที่ไม่ควรทำทันทีหลังกินข้าว และเชื่อว่าบางคนอาจจะเผลอทำสิ่งเหล่านั้นเป็นประจำด้วย

❌ สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าว
1. สูบบุหรี่ 🚬
ปกติบุหรี่ก็เป็นศัตรูของสุขภาพอยู่แล้ว อย่างที่รู้กันครับว่าในบุหรี่เต็มไปด้วย "สารนิโคติน" ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมทำให้น้ำตาลในเลือดและความดันเลือดมากขึ้น แถมยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจอีกด้วย
แต่เมื่อสูบบุหรี่หลังกินข้าวเสร็จ โทษของนิโคตินที่ร้ายแรงอยู่แล้ว จะยิ่งมีเปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นได้ง่ายครับ เพราะนิโคตินจะไหลไปพร้อมกับออกซิเจน มุ่งตรงสู่ระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งได้มากขึ้น โอกาสเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้และมะเร็งปอดจึงมีมากขึ้นนั่นเอง แต่เอาจริงๆ ไม่สูบเลยจะดีที่สุด

2. นอน 😴
นอนในที่นี้ไม่ได้หมายถึงนอนหลับอย่างเดียวนะครับ แต่แค่เอนหลังเฉยๆ ก็ไม่ควรทำแล้ว เพราะจะทำให้น้ำย่อยบางส่วนไหลตามแรงโน้มถ่วง ย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร หากกินแล้วนอนบ่อยๆ โรคสุดทรมานอย่าง “กรดไหลย้อน” ก็จะเกิดขึ้นตามมาได้
แม้ว่ากรดไหลย้อนจะไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็น่ารำคาญและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงมากๆ เลยนะ ที่สำคัญ หากปล่อยให้เป็นกรดไหลย้อนนานวันเข้า ก็อาจมีโอกาสเสี่ยงเกิดมะเร็งหลอดอาหารหรือมะเร็งกล่องเสียงได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรนอนหรือเอนหลังเมื่อกินข้าวไปแล้ว 3 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเป็นปกติ และกรดไหลย้อนก็จะไม่มากวนใจด้วย

3. ดื่มชาเข้มข้น 🍵
บางคนอาจจะดื่มชาพร้อมกับเบเกอรี่หรือดื่มในเวลาว่าง จริงๆ ชาก็เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเลย แต่ทางที่ดีไม่ควรดื่มชาแบบเข้มข้นหลังกินข้าว เพราะชามีกรดแทนนิกหรือแทนนิน ซึ่งเป็นสารที่ให้รสฝาดหรือรสขม พบได้ในพืชหลายชนิดเลย
แทนนินในชาจะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กภายในร่างกาย โดยการดื่มชาทันทีหลังกินข้าว จะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงได้มากถึง 87% และถ้าร่างกายของเราไม่ได้รับธาตุเหล็กอย่างเพียงพอเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง หน้ามืด เวียนหัว หรืออ่อนเพลียระหว่างวันได้ ถ้าเพื่อนๆ อยากดื่มชาเข้มข้นก็ควรจะดื่มหลังกินข้าวไปแล้ว 2-3 ชั่วโมงจะดีกว่า

4. ทำงาน 🏃
เราคงรู้อยู่แล้วว่าการเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกายทันทีหลังกินข้าวเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง แต่ในบางคนที่ต้องแข่งกับเวลาก็อาจจะทำให้เกิดเรื่องพวกนี้ขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก
อย่างไรก็ตาม เราก็ควรเข้าใจว่ากระเพาะต้องการเวลาในการย่อย ถ้าเพิ่งกินข้าวเสร็จ แล้วต้องทำงานที่ออกแรง เช่น ต้องใช้แรงงาน ต้องเคลื่อนไหวเร็วๆ หรือต้องขยับร่างกายติดต่อกันนานๆ อาจจะจุกหรือย่อยอาหารได้ช้าลง ฉะนั้น กินข้าวเสร็จแล้วก็พักสักหน่อยดีกว่า เมื่อร่างกายได้ย่อยอาหารพร้อมแล้ว ก็ลุยงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นกัน

และทั้งหมดนี้คือ 4 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าว เราอาจจะต้องการเวลาพักผ่อน หรือเวลาในการทำสิ่งต่างๆ กระเพาะอาหารเองก็ต้องการเวลาสักพักในการย่อยเหมือนกัน เข้าใจร่างกายให้มากขึ้น แล้วเพื่อนๆ จะดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องมากขึ้นนั่นเอง

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ว้าวๆๆๆ ถ้าได้แบบนี้คงจะดีเนอะ สุดยอดจริงๆ

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


Bang Rak
34000

ข้อมูลทั่วไป

hyli ขนาดรับประทาน ครั้งละ 1แคปซูล วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ไม่มีผลในการป้องกันและรักษาโรค ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
อย.10-1-00450-1-0081

Bang Rak คลินิกอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
Fatburnศูนย์ปรึกษาปัญหาไขมัน ลดพ Fatburnศูนย์ปรึกษาปัญหาไขมัน ลดพ
Bang Rak, 10500

สุขภาพ ความงาม ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดเซลลูไลท์

FatBurnผู้เชี่ยวชาญด้านสลายไขมั FatBurnผู้เชี่ยวชาญด้านสลายไขมั
90/32-33 อาคารชุดสาธรธานี ถ.สาทรเหนือ แขวงสีลม
Bang Rak, 10500

FB สลายไขมัน ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดเซลลูไลท์ ลดน้ำหนัก เพิ่มการเผาผลาญ ทนทานในการออกกำลังกาย

JN Health Shop JN Health Shop
9/9 อาคาร@สาทรi ซอย สาทร 11 แขวงยา
Bang Rak, 10120

สนใจสินค้า Line: jeeno.hong Tel : 0850351488

Wcithai Wcithai
Bang Rak, 10500

นวัตกรรมสมุนไพร เพื่อชีวิตที่ดีกว่า กับ รางวัลการันตีระดับประเทศ

We Medical Center We Medical Center
942/128 อาคารชาญอิสสระ 1 ชั้น 4
Bang Rak, 10500