เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104952238372099/

Taan ทาน อาหารโรคไต เบาหวาน ความ

Name: Taan ทาน อาหารโรคไต เบาหวาน ความ
Address: 17/72 ซอยพิเศษ 5 ลำลูกกา 19, Ban Lam Luk Ka, 12130, TH
Telephone: +66849100100
Price range: $$$$
Rating: 5

ความคิดเห็น

💔ไม่อยากเป็นโรคไต ห้ามกินอาหารแบบนี้💔
.
โรคไต คือ โรคเรื้อรังที่เกิดจากภาวะที่ไตทำงานได้น้อยลงจนสูญเสียความสามารถในการขับของเสียและสารพิษในร่างกาย และยังส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมน การควบคุมน้ำและแร่ธาตุในร่างกายผิดปกติได้
.
คนที่เป็นโรคไต ส่วนใหญ่มีสาเหตุๆหลัก คือ ปัจจัยด้านสุขภาพเช่น เจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อ เป็นโรคเรื้อรังอื่น อยู่แล้ว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น พันธุกรรม พฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง เป็นต้น

และพฤติกรรมการกินอาหาร คือ เรื่องใกล้ตัวที่อาจทำให้เราเสี่ยงต่อการป่วยโรคไตได้ ดังนี้

💥#พฤติกรรมการกินที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไต
.
👉 ดื่มน้ำน้อย ดื่มน้ำไม่พอต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้ไตทำงานหนัก
👉 กินเค็ม กินอาหารหมัก อาหารดองบ่อยๆ ทำให้ไตทำงานหนักเพราะต้องขับเกลือหรือโซเดียมที่มากกว่าปกติออกจากร่างกาย
👉 กินหวาน กินน้ำตาลมาก ทำให้ไตและตับอ่อนทำงานหนัก เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคไต โรคความดันโลหิตสูง
👉กินอาหารไขมันสูง ก็ทำให้เกิดปัญหาต่อระบบไหลเวียนเลือดและมีผลกับไตได้ แถมยังเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
👉กินอาหารสำเร็จรูปบ่อยๆ อาหารเหล่านี้บางชนิดมีโซเดียมสูง บางชนิดมีสารกันเสียหรือสารคงรูปอาหาร ที่มีผลต่อไต
👉 ไม่กินผักผลไม้ ทำให้ขาดวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยขับสารพิษ และยังขาดวิตามินบำรุงไตด้วย

รู้แบบนี้แล้ว เลิกกินอาหารเสี่ยงๆ แล้วปรับพฤติกรรมกันด่วนเลย
--------------------------------------
👉ยินดีให้คำปรึกษาเรื่องอาหารสุขภาพและอาหาร
แค่ทักไลน์ 📲 ทีมยินดีให้คำปรึกษานะครับ
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74 🙏🏻
#ความสำคัญของอาหาร
#อาหาร #ประโยชน์ของอาหาร #อาหารคือยา

อาหารปิ่นโต ฟื้นฟูดูแลสุขภาพ เบาหว?

21/12/2022

ขนมคนโรคไต ของเรามีสูตรเฉพาะคนโรคไต
เบาหวาน ความดัน หรือ สุขภาพทานได้มั้ย
ตอบเลยว่า “ทานได้” จ้า

20/12/2022

กินอาหารสุขภาพกับ Taan ทาน ฟื้นฟูไต ได้ยังไง
- อาหารปรุงสดใหม่ทุกวัน
- จัดเมนูอาหารหลากหลาย ให้ผู้ป่วยอยากทานอาหารมากขึ้น
- รสชาติกลมกล่อม อร่อย เหมาะสมกับผู้ป่วย
- คำนวณสารอาหารที่สำคัญทุกเมนู
✅ โปรตีน ✅ไขมัน ✅คาร์โบไฮเดรต ✅โพแทสเซียม ✅ฟอสฟอรัส ✅โซเดียม
- ควบคุมดูแลการผลิตอาหาร ด้วยทีมนักโภชนากร เชี่ยวชาญด้านอาหารพร้อมทาน
- ควบคุมคุณภาพทีมขนส่งของตัวเอง ไรเดอร์สุภาพ มารยาทดี ยินดีให้บริการด้วยรอยยิ้ม
- เปิดรับให้คำปรึกษา ได้ทุกโรค ด้วยทีมนักโภชนากร
- ดูแลดั่งญาติมิตร ให้ผู้ป่วยมีความสุข

ทักไลน์แอด
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74

20/12/2022

อายุเพิ่มขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ถึงเวลา ต้องเปลี่ยนตัวเอง
#วัยทอง #ดูแลสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก

Photos from Taan ทาน อาหารโรคไต เบาหวาน ความดัน อาหารสุขภาพผู้สูงอายุ คุณแม่ให้นม's post

17/12/2022

เมนูอาหารสุขภาพ สัปดาห์ 19 - 24 ธันวา 🥦🌈☘️🌸
โจ๊กไข่ขาวหมู
ข้าวเกี๊ยวกุ้งฮองเฮา
ข้าวไก่นุ่มซอสสเต๊ะ
สุกี้น้ำทะเล
ข้าวไก่คั่วกลิ้งไข่ขาว
ข้าวหมูโคะ
ข้าวผัดแซลมอนไข่ขาว
ข้าวหมูสับไข่ขาวมะเขือยาว
ข้าวไก่ต้มขมิ้น
ข้าวไก่อบซอสเทอริยากิ
ข้าวหมูเด้งจัมโบ้น้ำตก
ข้าวน้ำพริกหลนปลากระพง ไข่ขาว ผักต้ม
แซนวิชไข่ขาวดาว
ข้าวมันไก่ น้ำพริกเผา
ข้าวแกงจืดไข่ขาวน้ำหมูเด้ง
ข้าวไก่พะโล้ไข่ขาว
ข้าวปลากระพงต้มขิง
เส้นเล็กต้มยำน้ำหมูเด้ง

16/12/2022

แซลมอน สวรรค์ของคนรักสุขภาพ
- ลดการอักเสบในร่างกาย
- บำรุงสายตา
- บำรุงสมอง
- ช่วยให้นอนหลับดี
- ดูแลสุขภาพหัวใจ

ข้าวกล้องงอก ซุปเปอร์ฟู้ดส์ดีจริงๆ
- กระตุ้นการขับถ่าย
- ป้องกันเหน็บชา
- ดูแลสุขภาพหัวใจ

♥️♥️♥️ มารวมตัวกัน เป็น “ข้าวกล้องผัดแซลมอน”

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

15/12/2022

ทุกเมนูขนมหวานนี้ คือ สวรรค์ของคนเบาหวาน
ไร้น้ำตาล ไร้ไขมัน ♥️

13/12/2022

ส่งความสุข ด้วยขนมสุขภาพ 🌸🌈🎉

13/12/2022

เซตของขวัญ “ขนมสุขภาพ” 🌸
- ทูเล่ย์ไข่ขาว
- ชาสมุนไพรพรีเมี่ยม
- น้ำผึ้งป่าแท้100%

ราคาปกติ 255 บาท
ราคาสมาชิก 225 บาท

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻 084-9100100

13/12/2022

เซตของขวัญ “ขนมสุขภาพ” 🥳🎊🎉
1. คุกกี้ไข่ขาว
2. เมอแรงไข่ขาว
3. ชาสมุนไพรพรีเมี่ยม
4. น้ำผึ้งป่าแท้100%
5. น้ำใบย่านางใบเตย
6. แก้วดื่มชา

ราคาปกติ 495 บาท
ราคาสมาชิก 450 บาท
ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻 084-9100100

13/12/2022

Tips มาเล่าให้อ่าน 😊

11/12/2022

🥦🌈 เมนูสุขภาพ สัปดาห์ 12 - 17 ธันวา 🌸
ขนมจีนน้ำเงี้ยวหมู
ข้าวไก่ผัดขิงไข่ขาว
ข้าวต้มส้มปลากระพงทะเล
ข้าวแกงจืดหมูสับไข่ขาวน้ำ
ข้าวมันส้มตำไก่ย่าง
ข้าวแกงแพนงแซลมอน
ข้าวหมูนึ่งขิง
ก๋วยเตี๋ยวเส้นไข่ขาวไก่ตุ๋น
ข้าวปลากระพงราดพริก
ข้าวปลากระพงนึ่งน้ำจิ้มทะเลผักต้ม
ข้าวน้ำพริกอ๋องไก่ ไข่ขาว ผักต้ม
ราเมนหมูญี่ปุ่นไข่ขาว
แซนวิชซีซ่าร์ไก่
ข้าวบวบเห็ดลมผัดหมูสับไข่ขาว
ข้าวไข่ขยี้กุ้งผัดพริกขี้หนู
ข้าวต้มหมูเด้งทรงเครื่อง
ข้าวกล้องธัญพืชอบสตูน่องไก่
ข้าวลาบไก่

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

09/12/2022

ขนมสุขภาพดูแลคนโรคไต ♥️

07/12/2022

แบ่งไว้กิน คนโรคไต ทานน้ำพริกและผักได้
- กินผักที่ต้มแล้ว โพแทสเซียมจะน้อย เพราะไปกับน้ำที่ต้ม
- แบ่งกินหลายๆ ครั้ง หลายวัน
- เลือกผักที่เป็นสีขาว เป็นหลัก
- ใช้เครื่องปรุงลดโซเดี่ยม

07/12/2022

โรคความดันโลหิตสูง รักษาหายได้ด้วยปรับอาหาร

คอร์สความดัน ทีมนักโภชนากรจึงนำหลักการของ DASH Diet มาใช้ในการออกแบบเมนูอาหาร
กินนานแค่ไหน ความดันโลหิตสูง ถึงจะดีขึ้น
- กินติดต่อกัน 2 สัปดาห์ จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของ ความดัน
- กินอาหารสุขภาพ ให้ต่อเนื่อง
- ปรุงด้วยซอสลดโซเดียม
- นักโภชนาการ กำหนดอาหารทุกเมนูคำนวณสารอาหาร
- ส่งอาหารปรุงสดทุกเช้า กทม และ ปริมณฑล
- ส่งต่างจังหวัด ทั่วประเทศ

DASH Diet หรือ Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet คือ แนวทางโภชนาการอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง
- กินพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว ปริมาณมาก
- เน้นโปรตีนที่ไม่มีไขมัน
- ควบคุมความเค็มในอาหาร
- ลดน้ำตาล

084-9100100

06/12/2022

Posted • .
ชุดเซ็ท ขนมสุขภาพ ในเซ็ทมีเมอแรงไข่ขาวสองรสชาติ วนิลา กาแฟ ชาสมุนไพร และน้ำผึ้ง

ขนมสุขภาพดูไต เมอแรงไข่ขาว หวานน้อย หอมมาก กรอบ ละมุน ละลายในปาก ทำจากไข่ขาวบริสุทธิ์ไม่ผสมแป้ง โซเดียมต่ำ มีสองรสชาติรสวินิล และกาแฟ

03/12/2022

🥞 ขนมสุขภาพดูแลไต
เมอแรง Meringu ☁️ ขนมไข่ขาว
คุกกี้ไข่ขาว cookie (boiled egg)
ทูเล่ย์ Tulie ขนมไข่ขาวสไตล์ฝรั่งเศส

- ไข่ขาว วัตถุดิบหลัก เป็นโปรตีนที่ดีเยี่ยม โปรตีนสำคัญของไต
- โพแทสเซียมต่ำ
- ลดหวาน หวานน้อย กินได้เรื่อยๆ

มี 4 รสชาติให้เลือก นะจ๊ะ
1. รสใบเตย
2. รสวนิลา
3. รสกาแฟ
4. รสช็อกโกแล๊ต

PRE-ORDER พรีออเดอร์
สั่งของภายในวันอาทิตย์
รับขนมทุกวันศุกร์- เสาร์
ของสัปดาห์จ้า 💚🥚💚

03/12/2022

เมนูประจำสัปดาห์ 5 - 10 ธ.ค. 🌈🥦☘️
เกี๊ยวไก่เย็นตาโฟ
ข้าวหมูแดง น้ำซุป
ข้าวปลากระพงทอดลุยสวน
ข้าวไก่ผัดขิงเห็ดหูหนู
บะหมี่ต้มยำหมูเด้ง
สเต็กแซลม่อนซอสเลม่อน
ข้าวหมกสะโพกไก่
ข้าวกุ้งอบวุ้นเส้น
สปาเก็ตตี้หมูสับซอสมารีนาร่า
ข้าวต้มจับฉ่ายไก่
ข้าวคั่วกลิ้งปลากระพง
สุกี้น้ำหมู
ข้าวต้มหมูสับทรงเครื่อง
ข้าวผัดบวบไข่ขาวกุ้ง
ข้าวผัดเปรี้ยวหวานพริกหวานไก่
แซนวิชไก่ไข่ขาว
ขนมจีนเส้นบุกน้ำยาปลากระพงใต้
ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

01/12/2022

Taan ทาน
ปรุงอาหารสดใหม่ทุกวันนะค่า

🌈 ส่งในกรุงเทพ ปริมณฑล ต่างจังหวัด ทั่วประเทศค่า
ต่างจังหวัด ส่งขนส่งแช่เย็นค่า

หลากหลายกว่า 300 เมนู หมุนเวียนนะค่ะ

🥰 คนป่วยก็ทานอร่อยได้ค่า

30/11/2022

#ขนมฟักทอง ขนมไทยที่ใครๆก็โปรดดดด ♥️

29/11/2022

อาหารฟื้นฟูไต ของ “Taan” ทาน เป็นแบบไหน
💚 อาหารปรุงสดใหม่ทุกวัน
💚 คำนวณสารอาหารทุกเมนู
💚 อาหารหลากหลาย 18 เมนู หมุนเวียนทุกสัปดาห์ ไม่ซ้ำกันเลย
💚 ส่งอาหารในกรุงเทพและต่างจังหวัด
(ต่างจังหวัดส่งแช่เย็น)
💚 ซอสปรุงรสเฉพาะคนโรคไต
💚 ข้าว กข 43 เหมาะกับคนโรคไต
💚 ไข่ขาวเสริมทุกวัน โปรตีนปราศจากคอเรสตอรอล

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲
084-9100100

28/11/2022

น้ำพริกเพื่อสุขภาพ ♥️ ดีต่อไต ดีต่อใจ ค่าา

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

28/11/2022

น้ำพริก…… สำหรับ
ฟื้นฟูไต
ฟอกไต
เบาหวาน
ความดัน

- ใช้ซอสโซเดี่ยมต่ำ
- ไม่มีน้ำตาล 🥗 เบาหวานทานได้
- ออกแบบโดยนักโภชนากร

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

25/11/2022

เมนูสัปดาห์ 28 พ.ย. - 3 ธ.ค. มาแว้ว นะจ้า ♥️⭐️🥗☘️🥦🌸

ข้าวหนียวส้มตำไก่ย่าง
สุกี้น้ำแซลมอน
ข้าวผัดกะเพราหมูไข่ขาวดาว
ก๋วยจั๊บญวนไก่
ข้าวห่อหมกทะเลผัดแห้ง
ข้าวผัดพริกขิงหมูเห็ดหูหนู
ข้าวมันไก่
ข้าวผัดพริกแกงหมู
เกี๊ยวกุ้งน้ำฮ่องกง
เปาะเปี๊ยะเส้นหมี่หมูย่าง
ข้าวสตูน่องไก่
ข้าวยกซดปลากระพง
ข้าวน้ำพริกไก่ตะไคร้ผักสด ไข่ขาวต้ม
ข้าวหม้อร้อนญี่ปุ่นหมู
ข้าวกุ้งผัดพริกไทยดำ
แซนวิชไก่ไข่
เส้นเล็กก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น
ข้าวปลากระพงทอดขมิ้น

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

25/11/2022

🥗เมนูน้ำพริกอร่อย ถูกปาก คนโรคไต มาทางนี้
😊น้ำพริก….เมนูอาหารไทยพื้นบ้าน ที่ทุกบ้านชื่นชอบ

ลูกค้าคนสูงอายุ หรือ วัยรุ่นนน ก็เรียกร้องง มากมาย

นักกำหนดอาหารของ Taan จึงออกเมนูตามใจค่า

❤️*ไต/เบาหวาน/ความดันสูง/สุขภาพ/โคเรสตอรอล*😊
กินได้หมดทุกโรค

🌺 ไม่มีน้ำตาลสารทดแทนความหวาน อริทริทอล
⭐️คุมโซเดียมซอสเฉพาะโรคไต
❤️คุมไขมัน
🥗ไฟเบอร์จากกากใยผักสูง

⭐️ ส่งเมนูพิเศษนี้ เฉพาะ วันศุกร์และวันเสาร์ เท่านั้นนะจ๊ะ

084-9100100

19/11/2022

Nature therapy

18/11/2022

ข้าวกล้องธัญพืช สำคัญยังไง คอร์สอาหารความดัน 😉
- ข้าวกล้อง คาร์โบไฮเดรตต่ำ แป้งต่ำ ไฟเบอร์สูง กากใย ช่วยลดไขมันในหลอดเลือดได้
- ธัญพืช ประกอบด้วย ถั่วมะแฮะ ถั่วเลนทิล ถั่วนิ้วนางแดง โปรตีนสูง
- ไฟเบอร์ในธัญพืช กากใย ขัดไขมันในหลอดเลือด

ความดันรักษาหายได้ ด้วยการกินนะค่ะ

084-9100100

18/11/2022

เมนูสัปดาห์ 21-26 พ.ย.
🥦⭐️🌈☘️🥗
เกี๊ยวน้ำไก่เย็นตาโฟ
ข้าวคั่วกลิ้งหมู
ข้าวห่อหมกปลา
ข้าวไก่นึ่งขิงซอย
เส้นบุกผัดกระเฉดกุ้ง
ข้าวต้มแซ่บข้าวโพดอ่อนหมู
ข้าวเต็กไก่เทอริยากิ
เส้นบุกลูกชิ้นปลา
ข้าวลาบหมู
ข้าวพอร์คบอลซอสกะเพรา
ข้าวยำวุ้นเส้นกุ้งโบราณ
ข้าวแพนงนมอัลมอนต์ไก่ตุ๋น
ข้าวอบหมูสไตล์ฮ่องกง
ข้าวน้ำพริกกะปิไข่ขาว
ข้าวแกงจืดไข่ขาวน้ำปลากะพง
ข้าวซุปไก่ตุ๋นยาจีนโกจิเบอร์รี่
ข้าวผัดแซลม่อน
ข้าวหมุผัดเปรี้ยวหวาน

ขออนุญาตส่งรายละเอียดทางแชท
ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻

18/11/2022

🥞 ขนมสุขภาพดูแลไต
เมอแรง Meringu ☁️ ขนมไข่ขาว
คุกกี้ไข่ขาว cookie 🥠
ทูเล่ย์ Tulie ขนมไข่ขาวสไตล์ฝรั่งเศส

- ไข่ขาว วัตถุดิบหลัก เป็นโปรตีนที่ดีเยี่ยม โปรตีนสำคัญของไต
- โพแทสเซียมต่ำ
- ลดหวาน หวานน้อย กินได้เรื่อยๆ

มี 4 รสชาติให้เลือก นะจ๊ะ
1. รสใบเตย
2. รสวนิลา
3. รสกาแฟ
4. รสช็อกโกแล๊ต

PRE-ORDER พรีออเดอร์
สั่งของภายในวันอาทิตย์
รับขนมทุกวันศุกร์- เสาร์
ของสัปดาห์จ้า

084-9100100

17/11/2022

คุกกี้ไข่ขาว cookie
🥞 ขนมสุขภาพดูแลไต

- ไข่ขาว วัตถุดิบหลัก เป็นโปรตีนที่ดีเยี่ยม โปรตีนสำคัญของไต
- ใช้แป้งข้าวเจ้าเป็นหลัก ปรับสูตรแป้งให้ โพแทสเซียมต่ำ
- ลดหวาน หวานน้อย ใช้น้ำตาลทรายแดง กินได้เรื่อยๆ

มี 4 รสชาติให้เลือก นะจ๊ะ
1. รสใบเตย
2. รสวนิลา
3. รสกาแฟ
4. รสช็อกโกแล๊ต

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
084-9100100

16/11/2022

ทูเล่ย์ Tulie ขนมไข่ขาวสไตล์ฝรั่งเศส
🥞 ขนมสุขภาพดูแลไต

- ไข่ขาว วัตถุดิบหลัก เป็นโปรตีนที่ดีเยี่ยม โปรตีนสำคัญของไต
- ไม่มีแป้งสาลี ปรับสูตรแป้งให้ โพแทสเซียมต่ำ
- ลดหวาน หวานน้อย กินได้เรื่อยๆ

มี 4 รสชาติให้เลือก นะจ๊ะ
1. รสใบเตย
2. รสวนิลา
3. รสกาแฟ
4. รสช็อกโกแล๊ต

ทักไลน์ 📲 เพื่อปรึกษาฟรี หรือ สั่งอาหารค่า 🥰
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
084-9100100

15/11/2022

อาหารทำให้เบาหวานหายขาดได้หรือไม่
- เลี่ยงแป้ง เช่น ข้าวสวย ให้กินข้าวกล้อง
- กินเส้นบุก (ไม่มีแป้ง) แทนเส้นก๋วยเตี๋ยว
- เลี่ยงน้ำตาล ของหวาน ถ้าอยากกิน อาจจะใช้ สารทดแทนความหวาน
- กินผักไฟเบอร์ให้เยอะ

และ แนะนำให้ ดื่มน้ำเปล่า 8 แก้ว ทุกวัน นะค่ะ 🥰

#เบาหวานทานได้ #เบาหวาน #อาหารสุขภาพ

14/11/2022

สุกี้ไก่วุ้นเส้น มื้อนี้ สำหรับ #เบาหวาน
- น้ำจิ้มไร้น้ำตาล ♥️
- น้ำซุปหอมหวานต้มธรรมชาติ 🫑
- ซอสปรุงรสโซเดียมต่ำ

Taan ทุกกระบวนการทำอาหาร ทีมนักโภชนากร ดูแลทั้งสิ้น
✔️ ออกแบบเมนู
✔️ คำนวณนิวทรีชั่น
✔️ ปรึกษา clinic สุขภาพ

#เบาหวานทานได้ #อาหารคลีน #อาหารเบาหวาน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ

14/11/2022

ขนมหวาน เพื่อคนโรคไต ♥️
- ขนมหมุนเวียนทุกวัน จันทร์-เสาร์
- ผลิตสดใหม่ทุกวัน
- ดูแลทุกขั้นตอน โดยนักกำหนดอาหาร
- ปรับสูตรสัดส่วน ให้เหมาะสมกับโรคไต

เพราะเข้าใจคนป่วยที่อยากกินขนมหวาน เราจึงทำเมนูขนมหวาน
🙂ขนมหวาน สร้างรอยยิ้ม ♥️

ทักไลน์
📲 หรือ https://lin.ee/6oEzX74
🙏🏻
084-9100100

11/11/2022

เมนูประจำสัปดาห์ 14 - 19 พ.ย. (heart)
ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋น
ข้าวผัดฉ่าสมุนไพรทะเล
เส้นหมี่แหนมเนืองหมู
ข้าวหน้าไก่ไข่ขาวญี่ปุ่น
สปาเก็ตตี้ต้มยำกุ้ง
ข้าวหมูย่างขมิ้น
โจ๊กไข่ขาวหมู
ข้าวปลากะพงนึ่งมะนาว
ข้าวซอยไก่
ข้าวต้มกุ้งไข่ขาว
ก๋วยจั๊บน้ำใสหมู
ข้าวหลนหมูไก่สับ ไข่ขาว
แซนวิชหมูสับ
ข้าวหม้อร้อนญี่ปุ่นแซลมอน
ข้าวไก่ผัดพริกหนุ่มพริกหยวก
ซุปเยื่อไผ่ไก่เส้น
ข้าวผัดพริกขิงหมู
ข้าวแกงเลียงปลากระพง

084-9100100

11/11/2022

ผู้ป่วยโรคไต ✅ กินได้ ❌ กินน้อย หรือเลี่ยงไม่กิน

ผู้ป่วยโรคไต จะต้องหลีกเลี่ยงการกินผักและผลไม้ที่มีสารอาหารต่อไปนี้ในปริมาณสูง
- ผักผลไม้ที่มีกรดออกซาลิก (Oxalic Acid) ในปริมาณสูง เพราะสามารถจับกับแคลเซียมในเลือดแล้วตกตะกอนทำให้เกิดนิ่วที่ไตได้

เช่น แครอท ผักโขม ผักแพว ผักปวยเล้ง ใบชะพลู หัวไชเท้า ใบยอ กระเทียม มะเฟือง มันสำปะหลัง เป็นต้น

- ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมในปริมาณสูง ทำให้ไตต้องทำงานหนักและเกิดภาวะโพแทสเซียมเกินได้ เช่น

ทุเรียน กล้วยหอม ส้ม มะละกอ มะม่วงสุก แก้วมังกร กีวี ลำไย ฝรั่ง ขนุน กระเพราะ กระถิน แครอท คะน้า บร็อคโคลี่ เห็ดฟาง ผักโขม หน่อไม้ ผักกาดขาว ผักบุ้งจีน กะหล่ำปลี เป็นต้น

ผักผลไม้ที่มีสารอาหารทั้ง 2 ชนิดนี้มีผลต่อการทำงานของไตโดยตรง ส่งผลให้ไตทำงานหนัก การกินผักผลไม้เหล่านี้จึงต้องกินให้พอดี มีการจำกัดประมาณการกินในแต่ละวันให้เหมาะสม ส่วนผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตสามารถกินได้มีดังต่อไปนี้

ผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตควรกิน
ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำ ผู้ป่วยโรคไตสามารถกินได้มีหลายชนิดได้แก่ มังคุด ชมพู่ องุ่นเขียว สัปปะรด 🍍เงาะ แอปเปิ้ล 🍎พุทรา 🍑ลองกอง มะม่วงดิบ 🥭โดยทั้งนี้การกินแต่ละครั้งต้องจำกัดปริมาณให้เหมาะสมเช่นกัน ซึ่งผู้ป่วยโรคไตควรจำกัดปริมาณโพแทสเซียมจากอาหารต่อวันไม่เกิน 4.7 กรัมต่อวัน จึงต้องกินอาหารแต่พอดี กินแต่น้อยและกินอาหารให้เหมาะสม

💚🌺💚🌺💚🌺💚
#อาหารโรคไต #อาหารไต #ผลไม้สุขภาพ

03/11/2022

โรคความดันโลหิตสูง รักษาหายได้ด้วยปรับอาหาร

คนไทย 10 ล้านคน เป็นโรคความดันสูง และ จำนวนผู้รักษาโรคความดันโลหิตสูง เพิ่มขึ้น 2 เท่า
ในระยะเวลา 6 ปี จาก 2555 - 2561
มาจากไลฟสไตล์ที่เปลี่ยนแปลง การกินอาหาร
สมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทย แนะนำ “วิธีการรักษา”
- ลดน้ำหนัก
- เปลี่ยนอาหาร
- ออกกำลังกาย

DASH Diet หรือ Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet คือ แนวทางโภชนาการอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง
- กินพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว ปริมาณมาก
- เน้นโปรตีนที่ไม่มีไขมัน
- ควบคุมความเค็มในอาหาร
- ลดน้ำตาล

คอร์สความดัน ทีมนักโภชนากรจึงนำหลักการของ DASH Diet มาใช้ในการออกแบบเมนูอาหาร
กินนานแค่ไหน ความดันโลหิตสูง ถึงจะดีขึ้น
- กินติดต่อกัน 2 สัปดาห์ จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของ ความดัน
- กินอาหารสุขภาพ ให้ต่อเนื่อง
และสุดท้าย
“ออกกำลังกาย” สำคัญมากด้วยเช่นกัน

084-9100100

03/11/2022

เมนูฟื้นฟูสุขภาพ 7 - 12 พ.ย. ♥️
สุกี้หมูญี่ปุ่นเส้นไข่ขาว
ข้าวไก่ย่างขมิ้น
ข้าวฉู่ฉี่กุ้ง
โจ๊กไข่ขาวหมู
ข้าวปลากระพงผัดพริกแกง
ข้าวต้มยำไก่
สุกี้น้ำปลา
ข้าวหน้าหมูย่างญี่ปุ่น
ส้มตำไก่ย่าง
ข้าวหมูสับนึ่งไข่ขาว
สเต็กไก่ย่างเห็ดซอสครีมกระเทียม
ข้าวยำไหลบัวกุ้ง
แซนวิชไก่ซีซ่าสลัด
ข้าวน้ำพริกหลนหมู ผักต้ม
ข้าวปลากระพงนึ่งซีอิ้ว
ข้าวหมูเด้งจัมโบ้น้ำตก
เส้นเล็กน้ำใสไก่ฉีก
ข้าวบุกผัดกุ้งกระเทียม

03/11/2022

ขนมสุขภาพดูแลไต ขนมสร้างรอยยิ้ม
ปรับสูตร เพื่อลดโพแทสเซียม
ใช้สารทดแทนความหวาน (บางเมนู)
คำนวณสารอาหารควบคุมของฟื้นฟูไต ♥️

084-9100100

26/10/2022

อาหารเบาหวาน ทานได้

ข้าวกล้องหมกไก่ไร้หนัง ไร้น้ำตาล
เมนูสุขภาพที่โปรดปรานจ้า ♥️
เค้าทำได้หอมเครื่องเทศดีมากเลยค่ะ
น้ำจิ้มสไตล์ไทย ราดลงไปบนข้าวอร่อยเลย
ไก่สะโพกเอาหนังออก กินแบบไม่กังวลไขมันเลยค่าา

#เมนูลดน้ำหนัก #อาหารคลีน

22/10/2022

พร้อมดูแลสุขภาพคนไทยทั่วประเทศนะค่ะ
ส่งอาหารสดในรูปแบบแช่เย็น
เพื่อคงความสด ให้ถึงมือลูกค้าฟื้นฟูสุขภาพค่ะ

084-9100100

เพื่ออ้างสิทธิ์ความเป็นเจ้าของหรือรายงานรายชื่อ