คลับสุขภาพวิเชียรบุรี TransForm Club

✅️ Wellness Tips ( EP.9 )
📌หัวข้อ " วิธีแก้นน.นิ่งค้าง ลดไม่ลงสักที !! "

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.8 )
📌หัวข้อ "ไม่อยากอ้วu ลvพุv รีบเปลี่ยน 4 สิ่งนี้ด่วน !! "

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.7 )
📌หัวข้อ "เช็ค 4 อาการ กินหวานมากเกินไป สาเหตุพุงใหญ่"

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.6 )
📌หัวข้อ " 3 ข้อพลาด ลoหน้าท้oงไม่ลงสักที"

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.5 )
📌หัวข้อ " 3 Tips กิน ลoหุ่น พุงหาย สลายไvมัu "

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.4 )
📌หัวข้อ " 5 Tips ลด(ไข)มันส่วนเกิน "

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.3 )
📌หัวข้อ "เผาไขมันไวแบบติดจรวด ทำ 3 สิ่งนี้ในตอนเช้า !! "

ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

✅️ Wellness Tips ( EP.2 )
ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

📌หัวข้อ "5 วิธีกิน ช่วยเร่งการเผาพลาญให้ดีเวอร์ !! "

✅️ Wellness Tips ( EP.1 )
ฟิตหุ่น สร้างสุขภาพดีไปกับโค้ชอ๊อบกินเปลี่ยนร่าง coachobtransform

📌หัวข้อ "5 เทคนิคลดพุงอย่างไว"

❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม

EP.38 " 4 กฎเหล็กสำคัญถ้าไม่เข้าใจ ลด u.u.ยังไงก็ลดไม่ลง

❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม
ep.37 " โทษของการดื่มน้ำน้อย !! "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม
ep.36 " 6 โรคร้ายถามหา ถ้า ดื่มน้ำน้อย !! "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม

ep.35 " 8 อาหารโซเดียมสูง ทำตัวบวม ไตพัง ควรระวังในการกิน !! "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม

ep.34 " อะไรเอ่ย ?? ยิ่งกิน ยิ่งแก่ "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.33 " 5 วิธีลดไขมันในเลือดแบบธรรมชาติ "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.32 " 6 กลุ่มอาหารที่ควรทานช่วงหน้าหนาว สร้างสุขภาพรูปร่างที่ดี "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.31 " 5 เทคนิค ควบคุมความ " หิว " 😋😋

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.30 "เทคนิคกินปั้นหุ่นปังรับปี2022"

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.29 " กินยังไงไม่ให้อ้.ว.น. กับ 5 พฤติกรรมที่คุณต้องลองทำ"

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.28 "Checklist วางแผนลดน้ำหนัก"

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.27 " 7 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.26 " 5เทคนิคกินดีสุขภาพดี มาตำ !! "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.25 " 5 วิธี ซ่อมระบบเผาพลาญพัง !! "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.24 "เทคนิคกินอาหาร ลดน้ำหนัก ตามกรุ๊ปเลือด กินยังไงให้เผาผลาญไม่พัง มาตำ "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.23 "ข้อควรรู้ 8 สาเหตุ ทำน้ำหนักนิ่ง ลดไม่ลงสักที "

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.22. 5ข้อ ทำระบบเผาผลาญพัง

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.21. เทคนิคการกินแป้งน้ำตาล ยังไงให้ไม่ อ้.ว.น 😋

14วัน..ฉันจะผอม

🎉 เปิดรับสมัครแล้วค่าาาาา 🎉

🎖14 Days Challenge🎖
"14 วัน ฉันจะwoม"

➡️ที่ทำอยู่มันถูกมั้ย❓
➡️อยากลีนแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง❓
➡️ลองมาหลายวิธี แต่ไม่ได้ผล❓
➡️ทำคนเดียวมันท้อง่าย ไปไม่ถึงเป้าซักที‼️

🤩 วันนี้คุณมาถูกที่แล้ว...

สิ่งที่จะได้รับใน 14​ วันนี้
✅ มีกลุ่ม VIP พิเศษ ได้รับการดูแลแบบใกล้ชิดจากทีมโค้ชมืออาชีพ 💯
✅ มีตารางเมนูอาหาร และแนะนำเรื่องการทานอาหารในแต่ละวัน
✅ มีไลฟ์สดให้ความรู้ทางโภชนาการและออกกำลังกายทุกวัน
✅ มีความรู้เรื่องการฟิตหุ่นให้ตลอดในกลุ่ม

#ดูแลตัวเองได้ที่บ้าน
#ออกกำลังกายไม่ต้องใช้อุปกรณ์

🔥รับจำนวนจำกัด
มาเตรียมตัวกันก่อนได้เลยจ้า

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.20 อาหารคลีนกับสิ่งที่ไม่ควรทำ(ต่อ)

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.19 5พฤติกรรมทำอ้วน

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.18 "อาหารคลีน" กับสิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ❤️🤟

🤟❤️เปลี่ยนตัวเองใน15นาที กับโค้ชอ๊อบโค้ชตั้ม🔚

ep.17 "ไขมันเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม"