ปังอ๊ะป่าว? ขนมปังลูกใหญ่ไส้ทะลัก หอม นุ่ม อร่อย
เปิดเหมือนปกติ
วันนี้เปิดบริการหน้าร้านเลยเน้อจ้าววว งานสังฆเติ๋น เมืองเถิน
มาลองออกตลาดหนองครก
มาเปิดบริการที่กาดนัดต้นธง อำเภอแม่พริก
ลำปางอ๊ะป่าว สิบบาท ซาวบาท พร้อมเสริฟ ปะกันดัยที่ร้านปังอ๊ะป่าว ดอนไชย เถิน เน้อจ้าววว
ปังแป้งนุ่มๆ ไส้ทะลัก ลูกล่ะ 10 บาท ลูกใหญ่ 20 บาท หลากหลายไส้ให้เลือกเน้อจ้าวว
ปังอ๊ะป่าว ดอนไชย สดใหม่ จากเตา ลูกล่ะ 10 บาท 20 บาท วันออกบริการที่กาดช้าง อีก 1 วัน ไปแวะชิมกันดัยเน้อจ้าว
คนเยอะขนาดเน้อ
วันนี้มาออกตลาดนัดวันพุธ ล้อมแรด
ปังอ๊ะป่าว ดอนไชย สดใหม่ จากเตา ลูกล่ะ 10 บาท 20 บาท วันออกบริการที่กาดช้าง อีก 1 วัน ไปแวะชิมกันดัยเน้อจ้าว
เป็นข้อมูลดีๆ ขอมาแชร์ครับ
เจอคำถาม..ขนมปังกี่แคล???
รู้ว่าแคลอรีคือพลังงานที่ออกมาเมื่อหนึ่งหน่วยบริโภคถูกเผาผลาญ
#เราจะประเมินค่าแคลอรีได้ถูกต้องจริงหรือ??
ระบบร่างกายคนเราซับซ้อนกว่าที่คิด..ในหนึ่งหน่วยที่กินไปร่างกายแต่ละคนอาจจะดึงออกมาเป็นพลังงานได้ไม่เท่ากัน
บางคนระบบย่อยอาหารดี จุลินทรีย์ในลำไส้ที่ต่างกัน รวมทั้งแหล่งอาหาร การปรุงอาหารที่ทำให้สารอาหารเสียสภาพไป
หลายอย่างประกอบกัน
ไขมันทรานส์มีแคลอรีที่เท่ากับไขมันดีแต่มีผลต่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นไขมันในช่องท้องต่างกันถึง 3 เท่า การตอบสนองอินซูลินแย่ลง( การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี)..(มีการศึกษาในลิงที่เลี้ยงด้วยอาหารที่มีแคลอรีเท่ากัน แต่แบ่งกลุ่มให้ไขมันทรานส์กับไขมันดีเป็นเวลา 6 ปี)(หนังสือสแกนกิน พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล)
ใช้สมองนับแคล..กังวลกลัวแคลจะสูง..เกิดอนุมูลอิสระ..จะดีหรือ??..อยากกินก็กินเถอะค่ะ
การกินคือความสุขอย่างหนึ่งของคนเรา
สนับสนุนให้กินอาหารหลักให้เพียงพอและหลากหลาย เพื่อรักษาสมดุลย์ระบบในร่างกายให้เป็นปกติ
เช้านี้ปังอ๊ะป่าว นุ่มๆไส้ทะลัก ทานกับกาแฟสักลูกไหมค่ะ
ขนมปัง ไส้ทะลัก แป้งนุ่มๆ อร่อยจนพุงกาง ลูกเล็ก 10 บาท ลูกใหญ่ 20 บาท ทุกไส้ มีให้เลือกหลากหลาย มากว่า 30 ไส้ แวะ ชม แวะชิมกันได้เน้อจ้าวววว
ลำปางปังอ๊ะป่าว ย้ายร้านแล้วเน้อครับ ย้ายมาอยู่อำเภอ เถิน ตรงข้ามตลาดดอนไชยเยื้องกับธนาคารกรุงไทย พบกับโปรโมชั่น 5 แถม 1 เพียง 5 วันเท่านั้น
ไส้มะพร้าว อ่อน มะพร้าวใบเตยกลับมาแล้วเน้อจ้าววว ลูกล่ะ 20บาท ทุกไส้
บรรยากาศ ฝนตกพรำๆ รับขนมปังปังอ๊ะป่าว ไปทานพร้อมกับกาแฟกันไหมครับ
หยุดยาวกันไปเลย 2560
ปฏิทินวันหยุดพร้อมแนะนำวันลาสำหรับปี 2560 มาแล้วจ้า
น่าจะอัพเดตสุดของ ณ เวลานี้แล้ว ถ้ามีอะไรเพิ่มเติมเดี๋ยวจะโพสประกาศตามมาอีกทีเด้ออ
.
ปีนี้เดือนที่น่าจับตามองคือพฤษภาคมครับ ถ้าอมวันลาไว้แล้วใจห่ามพอ ลา 2-4 บวกเพิ่มจากที่ไกด์ไว้ไปเลยครับ เจ้านายร้องว้าวแน่นอน ยิ่งถ้าออฟฟิศใครได้หยุดวันพืช(12พค.)ด้วยละก็นะ ไม่ลา11ไปด้วยเลยล่ะ เจ้านายถึงขั้นต้องหยิบปากกามาเซ็นใบลาออกให้แทนแน่นอน หยุดยาว14วันแบบนี้กลับไปนอนเล่นที่บ้านยาวๆเลยเถอะ
.
แบบไซส์ใหญ่ เอาไว้แปะหน้าจอคอม กดลิงค์แล้วมุมขวาบนมีลูกศรจิ้มลงไว้กดดาวน์โหลดเด้ออ
https://drive.google.com/open?id=0BxeJTNDadUmGRDRXS2N3Zno4WHc
.
แถมแบบขาวดำ ไซส์ A4 สำหรับปริ้นท์แบบประหยัดหมึกไว้ด้วยน้า ดูดิรักกันขนาดไหนถามใจดู
https://drive.google.com/open?id=0BxeJTNDadUmGWmxDM18yaVJ4SUE
สวัสดีปีใหม่ ปีไก่ทอง ๒๕๖๐
เช้าๆ เตรียมเข้าเตาอบ ปังอ๊ะป่าว แป้งหอมนุ่ม ไส้ทะลัก สายๆ ปังนุ่มๆ สักลูกไหมครับ
ปังอ๊ะป่าว ลูกเล็กสำหรับจัดเบรกพร้อมจัดส่ง 125ลูก ขอขอบคุณลูกค้าที่ใช้บริการเสมอมา ลูกล่ะ10 บาทเท่านั้น ติดได้ 0961257232
ปังอ๊ะป่าว ขอนำเสนอ ไส้เนยสด และปูอัดไข่กุ้ง พร้อมบริการความอร่อยแล้วเน้อ ลูกล่ะ 20 บาททุกไส้
Timeline photos
ลำปาง ปังอ๊ะป่าว ไส้ขายดี ประจำสัปดาห์ หมูหยอง ฝอยทอง ลูกเกด ทานกับกาแฟเข้ากันยิ่งนัก ลูกล่ะ 20 บาททุกไส้
ลำปาง ปังอ๊ะป่าว ไส้ขายดี ประจำสัปดาห์ หมูหยอง ฝอยทอง ลูกเกด ทานกับกาแฟเข้ากันยิ่งนัก ลูกล่ะ 20 บาททุกไส้
ลำปางปังอ๊ะป่าว ยามเย็น แป้งนุ่มๆ อร่อยทุกไส้ ลูกล่ะ 20 บาท เน้อ
ลำปางรักในหลวง
ชาวลำปางนับหมื่น ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในหน้าประวัติศาสตร์ รวมตัวแสดงพลังสามัคคี “กอดรูปพ่อไว้แนบใจ หมื่นดวงใจถวายอาลัยผ่านแสงเทียน” ร่วมกันจุดเทียนถวายความอาลัย ร้องเพลงชาติ เพลงสรรเสริญพระบารมี ดังก้องทั่วฟ้าเมืองลำปาง เพื่อแสดงแสดงออกถึงความจงรักภักดี และน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่มีต่อพสกนิกรชาวไทยเป็นล้นพ้น ณ ข่วงนคร ห้าแยกหอนาฬิกา จังหวัดลำปาง ในวันอาทิตย์ที่ 30 ตุลาคม 2559
จิบกาแฟแก้ง่วง+นมปังนุ่มๆอุ่นๆสักก้อนคงดี #ปังอ๊ะป่าว
สายแล้วๆ หิวกันยัง ม่ะๆๆๆ ปังอ๊ะป่าว? ลูกใหญ่ๆมาแล้ว #ลำปางปังอ๊ะป่าว ลูกล่ะ20 บาททุกไส้ มีบริการจัดเบรคลูกล่ะ10บาทโทร0961257232
จันทร์ | 08:00 - 20:00 |
อังคาร | 08:00 - 20:00 |
พุธ | 08:00 - 20:00 |
พฤหัสบดี | 08:00 - 20:00 |
ศุกร์ | 08:00 - 20:00 |
เสาร์ | 08:00 - 20:00 |
อาทิตย์ | 08:00 - 20:00 |