โกโก้ลดน้ำหนัก คุมหิว By Ar-cher Shop ส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง

129.- บาท ส่งฟรีแบบจุกๆ 😊

ปากบอกจะผอม แต่ของกินเต็มมือ
ดื่มโกโก้กับเราสิครับ ดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วน
มีประโยชน์ต่อร่างกาย สุขภาพดีไปกับเรา

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏

ผลรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล
งวดประจําวันที่ 1 กรกฎาคม 2565 🎉

บ่ายนี้รับโกโก้เย็นไว้ดื่มนะครับ
เข้มข้น มีประโยชน์ ดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วน

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏
#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

ส่งมอบสิ่งดีๆเพื่อคุณ ด้วยคุณประโยชน์หลากชนิด
ของคาเคา โกโกไฟเบอร์ โกโก้แท้ ออแกนิค 100%
ยิ่งดื่ม ยิ่งได้ 😊☺️

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏
#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

ขอเสียงเศรษฐีใหม่หน่อยค้าบบ 💵💸

บ่ายนี้ รับโกโก้ไว้ดื่มสักซองไหมครับ ☺️

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏
#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
"ไขมัน" จงหมดไป อยากผอม หุ่นดี ทักหาเรา ✏️
โกโก้สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
• อิ่มนานกว่า แทนมื้ออาหาร ป้องกันไขมัน เผาผลาญ
• แคลน้อย ไม่อ้วน อิ่มนานนน
❌ ไม่มีน้ำตาล
❌ ไม่มีไซบรูตามีน
❌ ไม่มีไขมันทรานซ์
❌ ไม่มีคลอเรสเตอรอล
น้ำหนักลด สัดส่วนกระชับ
ไขมันส่วนเกินหายไป
นอนหลับง่ายขึ้น
อิ่มนาน อยู่ท้อง ใครติดน้ำปั่นควรจัด จะชงร้อนแล้วทานเลย หรือชงร้อนแล้วใส่น้ำแข็งทานระหว่างวันก็อร่อย
เหมาะสำหรับคนกินเก่ง คุมหิว ใช้ดื่มระหว่างวัน หรือผสมกาแฟก็อร่อยครับ

☕️ วิธีรับประทาน
ตักผงโกโก้ 1 ช้อนตวง (หรือตามความชอบ) ลงในแก้วน้ำร้อน ปริมาณ 150 มิลลิลิตร หรือเกินครึ่งแก้วเล็กน้อย เพื่อความเข้มข้นของโก้โก้
คนให้เข้ากัน อร่อยพร้อมดื่ม
รับประทานก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที
มื้อเช้า / เย็น หรือระหว่างวัน ตามต้องการ

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏

#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

สุขภาพดี เริ่มได้ที่ตัวคุณ
เรา...ช่วยคุณได้
อิ่มท้อง อิ่มนาน มีประโยชน์

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏

เช้าๆแบบนี้ ทานโกโก้ร้อนๆสักแก้วกันนะครับ

ประโยชน์ของโกโก้มีมากมาย 😊
8 ประโยชน์ของ"โกโก้" มีมากกว่าที่คุณคิด

1. ช่วยต้านมะเร็ง
ผงโกโก้ ช่วยในการต้านมะเร็ง เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงกว่าอาหารทั่ว ๆ ไป ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาดำ หรือไวน์แดง สารต้านอนุมูลอิสระสำคัญใน โกโก้ ก็คือ สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) สารไนอาซีน (Niacin) ซึ่งสารอาหารสำคัญเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่าช่วยในการ ปกป้องเซลล์จากการถูกทำร้ายโดยแบคทีเรีย ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งที่มีอยู่แล้วมีการแพร่กระจาย ช่วยกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งตาย

2. ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ
สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ในผงโกโก้ เป็นตัวช่วยสำคัญที่ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพราะมีสรรพคุณในการป้องกันการอุดตันในเลือด และลดการปิดกั้นการไหลเวียนของหลอดเลือดซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ในโกโก้ยังมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันอิ่มตัว และกรดโอเลอิก (Oleic acid) ที่ช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง

3. ลดความดันโลหิต
สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ยังคงเป็นพระเอกใน โกโก้ และผงโกโก้ มีผลการศึกษาพบว่าผู้ที่รับประทานโกโก้เป็นประจำ จะมีการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งช่วยให้ระบบเลือดสามารถไหลเวียนได้ดี และยังช่วยลดความเครียดที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการมีความดันโลหิตสูงอีกด้วย

4. ลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) ในโกโก้และผงโกโก้ ช่วยชะลอกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยให้สามารถดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลได้ดี และสารโพลิฟินอลส์ (Polyphenols) ยังมีส่วนช่วยในการสลายน้ำตาลกลูโคส เพื่อการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดมีความสมดุล และเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินได้

5. ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) และ สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ใน โกโก้ ได้รับการค้นพบว่ามีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานรของสมอง ช่วยให้เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี และยังช่วยป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาท (Neurodegenerative) เช่น ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer's Disease)

6. ช่วยให้อารมณ์ดี ลดซึมเศร้า
เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกอ่อนล้า หดหู่ เศร้าโศก ให้โกโก้อยู่เป็นเพื่อนคู่ใจของคุณสิ สารอาหารในโกโก้หรือผงโกโก้ รวมถึงช็อกโกแลตที่ทำมาจาก โกโก้ ก็มีส่วนช่วยลดอาการเซื่องซึม เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า

7. ช่วยในการลดน้ำหนัก
ใน โกโก้ จะให้คาร์โบไฮเดรตต่ำ กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ป้องกันการสะสมไขมันและยังเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย โดยมีผลการวิจัยว่าผู้ที่รับประทานโกโก้ หรือรับประทานอาหารที่มีโกโก้เป็นส่วนประกอบ เช่น ช็อกโกแลต สามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่กินช็อกโกแลตเลย แต่ขอแนะนำให้เป็นดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้นนะ

8. โกโก้ดีต่อสุขภาพฟัน
การรับประทาน โกโก้ เป็นประจำ มีส่วนช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรงได้ เพราะในโกโก้นั้นมีสารที่ชื่อว่า ทีโอโบรมีน (Theobromine) ช่วยในการต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรีย และทำให้ฟันแข็งแรง แต่ข้อสำคัญคือไม่ควรเติมน้ำตาลลงไปในโกโก้

🛒 สนใจสั่งซื้อ 🛒
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏

โกโก้ผสมคาเคาแท้ออแกนิกส์ 100%

- ผงคาเคาของเรา เป็นคาเคาที่ไม่ได้สกัดเย็น 100 %
เช่นเดียวกับคาเคาแท้ แต่สกัดด้วยควาร้อนที่ต่ำเพื่อรักษา
ความเป็นคาเคาไว้ครึ่งนึง

- ผงคาเคามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จากค่า ORAC ซึ่งเป็นวิธีการวัดสารต้านอนุมูลอิสระ พบว่า ผงคาเคา
มี ORAC สูงถึง 95,500 แต่โกโกนั้นมีค่า ORAC อยู่ที่ 26,000

- ฉะนั้น คุณค่า ORAC ของเราจะอยู่ที่ 60,000
ดีกว่าโกโก้แท้แต่ไม่เท่าคาเคาแท้ ความคุมหิวจึงดีกว่า
โกโก้แท้ คุณภาพการคุมหิว เร่งเบิร์น ดีกว่าโกโก้แท้ทั่วไปเกือบ 3 เท่า

💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท

สนใจ สอบถาม พูดคุยกับเราได้นะครับ 🙏

👉 สลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำงวดวันที่ 1 มิถุนายน 2565
💸💴 เศรษฐีใหม่ ช่วยแสดงตัวด้วยนะครับ 😊

ช่วงบ่ายแบบนี้ ดื่มโกโก้ร้อนสักแก้วนะครับ

โกโก้สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
• อิ่มนานกว่า แทนมื้ออาหาร ป้องกันไขมัน เผาผลาญ
• แคลน้อย ไม่อ้วน อิ่มนานนน
❌ ไม่มีน้ำตาล
❌ ไม่มีไซบรูตามีน
❌ ไม่มีไขมันทรานซ์
❌ ไม่มีคลอเรสเตอรอล
น้ำหนักลด สัดส่วนกระชับ
ไขมันส่วนเกินหายไป
นอนหลับง่ายขึ้น
อิ่มนาน อยู่ท้อง ใครติดน้ำปั่นควรจัด จะชงร้อนแล้วทานเลย หรือชงร้อนแล้วใส่น้ำแข็งทานระหว่างวันก็อร่อย
เหมาะสำหรับคนกินเก่ง คุมหิว ใช้ดื่มระหว่างวัน หรือผสมกาแฟก็อร่อยครับ
🫖วิธีรับประทาน
ตักผงโกโก้ 1 ช้อนตวง (หรือตามความชอบ) ลงในแก้วน้ำร้อน ปริมาณ 150 มิลลิลิตร หรือเกินครึ่งแก้วเล็กน้อย เพื่อความเข้มข้นของโก้โก้
คนให้เข้ากัน อร่อยพร้อมดื่ม
รับประทานก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที
มื้อเช้า / เย็น หรือระหว่างวัน ตามต้องการ
💲 1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
💲 2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
📮จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท
#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

การลดความอ้วนแบบ if ให้ถูกวิธีต้องทำอย่างไร?

- ตั้งระยะเวลาในการกิน และงดมื้ออาหาร ให้เป็นไปตามนาฬิกาชีวิต กล่าวคือ หากเลือกสูตรกิน 8 ชม. งดมื้ออาหาร 16 ชม. ไม่ควรเลือกช่วงเวลากินอาหารตอนดึกๆ ควรเลือกกินอาหาร 8 ชม. ในช่วงเวลาที่ใช้ชีวิตปกติ เช่น ตอนเช้า บ่าย เย็น
- ในช่วงที่กินอาหารได้ ควรกินอาหารให้เพียงพอ แต่เน้นอาหารคลีน โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ผักผลไม้ต่างๆ ให้สารอาหารครบถ้วน รวมถึงคาร์โบไฮเดรตที่ยังต้องกินอยู่ แต่เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต แทนคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว และลดของหวานต่างๆ
- ไม่ลดปริมาณอาหารลงจนมากเกินไปจนกลายเป็นการอดอาหารทั้งตอนที่กินอาหารได้ และช่วงที่ตั้งใจงดมื้ออาหาร
- ช่วงงดมื้ออาหาร ยังสามารถรับประทานอาหารที่ไม่ให้พลังงาน หรือให้พลังงานต่ำมากๆ ได้ เช่น น้ำเปล่า หรือกาแฟดำ แต่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
- ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม วันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง

ชุดตรวจโควิด พร้อมส่ง
#โควิด #ชุดตรวจatkราคาส่ง #หน้ากากอนามัยราคาส่ง

3 ประเภทของคาร์ดิโอ ทำอย่างไรให้ผอมเร็ว โดยไม่เสียกล้ามเนื้อ

1. ทำคาร์ดิโอแบบ LISS
เมื่อไหร่ก็ตามที่่เรามีอาการบาดเจ็บร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บมาจากการเล่นกีฬาหรือเจ็บกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อมาจากเวทเทรนนิ่ง การออกกำลังแบบคาร์ดิโอก็สามารถนำมาทดแทนตรงนี้ได้ค่ะ โดยเราสามารถใช้การทำคาร์ดิโอแบบ LISS หรือ low intensity steady state
ซึ่งเป็นการทำคาร์ดิโอแบบเบาๆ เช่น การเดินรอบหมู่บ้าน เดินชัน ปั่นจักรยาน ซึ่งการทำแบบนี้นอกจากจะเหมาะกับคนที่มีอาการบาดเจ็บแล้ว ยังเหมาะกับคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายหนักๆ หรือมีน้ำหนักตัวเยอะได้ด้วยค่ะ ซึ่งการทำคาร์ดิโอประเภทนี้ควรทำให้ได้ 200 – 300 นาที/อาทิตย์ หรือประมาณ 1 ชั่วโมง/5 วัน/อาทิตย์ครับ

2. ทำคาร์ดิโอแบบ MISS
ถือเป็นการทำคาร์ดิโอที่หนักกว่าแบบแรกแต่ก็ยังไม่หนักที่สุดค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ขี้เบื่อไม่ชอบทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ เป็นเวลานานๆ เพราะการทำคาร์โอแบบ MISS นั้นใช้ระยะเวลาน้อยกว่าแบบ LISS ได้เกือบเท่าตัวเลยล่ะค่ะ โดยการทำคาร์ดิโอประเภทนี้ควรทำให้ได้ 150 นาที/สัปดาห์ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 30 นาที/5 วัน/อาทิตย์ หรือ 50 นาที/3 วัน/อาทิตย์ครับ

3. ทำคาร์ดิโอแบบ HIIT
การทำคาร์ดิโอแบบ HIIT นั้นเหมาะสำหรับคนที่ผ่านการออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ เพราะการทำคาร์ดิโอประเภทนี้ต้องใช้แรงในการทำอย่างมาก การทำ HIIT ที่ถูกต้องนั้นหลังจากทำเสร็จแล้วผู้ที่ทำจะรู้สึกเหนื่อยมากและทำให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันไปค่อนข้างมากค่ะ แต่ระยะเวลาในการทำนั้นสั้นกว่าการทำคาร์ดิโอแบบ LISS เยอะ สำหรับคนที่สนใจการทำคาร์ดิโอแบบ HIIT นั้น ควรทำให้ได้ 50 – 70 นาที/อาทิตย์ และที่สำคัญคือไม่ควรทำทุกวันเนื่องจากจะกระทบกับกล้ามเนื้อครับ

เห็นได้ว่าจริงๆ แล้วการทำคาร์ดิโอนั้นก็สามารถช่วย ลดน้ำหนัก ได้เหมือนกัน สาวๆ คนไหนที่เบื่อการเดินทางไปยิมเพื่อเวทเทรนนิ่งแล้ว อาจลองหากิจกรรมอื่นๆ เช่น การตีแบด ว่ายน้ำ วิ่ง เดินเร็วหรือปั่นจักรยานก็ได้ เพราะกิจกรรมเหล่านี้ถือเป็นการทำคาร์ดิโออย่างหนึ่งและสามารถลดไขมันในร่างกายได้เช่นเดียวกันครับ

happy chinese new year 2022
ขอให้ทุกท่านมีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ ตลอดปีเสือนี้ครับ

5 เคล็ดลับ เพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ร่างกาย อยากผอมไวต้องลอง!!
สาวๆ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนกินเยอะกินไม่หยุดแต่ร่างกายกลับไม่อ้วน ในขณะที่บางคนควบคุมการกินเป็นอย่างดี แต่ร่างกายกลับมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือน้ำหนักยังคงอยู่ที่เดิม นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายที่มีการเผาผลาญดี ช่วยให้มีรูปร่างที่ดีนั่นเอง จะกินมากกินน้อยก็ไม่ต้องกังวลเรื่องหุ่น วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยเติมอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายมาฝากสาวๆ ให้ได้นำไปใช้เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและการมีหุ่นสวยกันครับ

1.กินมื้อเช้าทุกวัน
ไม่ว่าสาวๆ จะอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม อาหารเช้ายังคงถือเป็นมื้อที่สำคัญและขาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะผลจากการอดมื้อเช้านั้น ทำให้ร่างกายเกิดการลดระบบเผาผลาญลง และทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่ชื่อว่า นิวโรเปปไทด์ วาย (Neuropeptide Y) ซึ่งสารชนิดนี้จะส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้สึกหิวและมีความอยากอาหารมากกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว อีกทั้งยังรบกวนสมาธิในการทำงานอีกด้วย นั่นเพราะสมองไม่มีน้ำตาลกลูโคสจากอาหารเพื่อไปเลี้ยงสมอง และยังทำให้ร่างกายรู้สึกอยากกินของหวานมากกว่าเดิมอีกด้วย จึงไม่แปลกที่จะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ

2.เข้านอนเร็วอย่างสม่ำเสมอ
เหตุผลที่การเข้านอนเร็วอย่างสม่ำเสมอมีส่วนช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย นั่นเพราะว่าโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีระบบเป็นนาฬิกาชีวภาพ คอยทำหน้าที่ในการควบคุมการหลั่งฮอร์โมน เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย พร้อมทั้งควบคุมรอบการหลับและตื่นในแต่ละวัน ทั้งนี้ช่วงเวลาของการเข้านอนที่ดีที่สุดก็คือช่วง 3 ทุ่ม ถึง 5 ทุ่ม เพราะเป็นช่วงเวลาของระบบภูมิต้านทานโรคจะทำงานได้ดีที่สุด อีกทั้งยังสะสมพลังงานสำรองเพื่อซ่อมแซมส่วนสึกหรอในร่างกาย และยังช่วยสกัดอาการหิวยามดึก รวมทั้งร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเล็ปตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่มและเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น

3.หมั่นดื่มน้ำให้มากๆ
การดื่มน้ำวันละ 8-12 แก้ว ในแก้วขนาด 8 ออนซ์นั้น จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญสูงขึ้นกว่าคนที่ดื่มน้ำวันละ 4 แก้ว ซึ่งผลการศึกษาของนักวิจัยประจำ Virginia Tech แห่งเมืองแบล็กส์เบิร์ก รัฐเวอร์จิเนีย ระบุไว้ว่า การดื่มน้ำในแก้วขนาด 8 ออนซ์ วันละ 8-12 แก้ว โดยหลังตื่นนอนก่อนอาหารเช้าจะดื่มประมาณ 5 แก้ว จะช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องและโล่งสบาย ทั้งนี้ควรทำคู่กับการออกกำลังกาย เพราะจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น

4.เติมสารแอลคาร์นิทีนให้ร่างกาย
ในส่วนของสารแอลคาร์นิทีนนั้น ส่วนใหญ่จะพบในเนื้อสัตว์ ถั่ว นม และอะโวคาโด ซึ่งตราบใดที่ต้องการให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญที่ดี จำเป็นที่จะต้องเติมสารชนิดนี้ในร่างกาย ทั้งนี้สารแอลคาร์นิทีนจัดเป็นสารที่ถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเราเองจากกรดอะมิโน 2 ตัว นั่นก็คือ ไลซีนและเมไทโอนีน เป็นกรดที่ผลิตที่ตับ โดยจะถูกนำไปเก็บไว้ในกล้ามเนื้อตามแขน ขา สมอง และหัวใจ ช่วยเพิ่มกระบวนการในการดึงไขมันออกมาเผาผลาญให้เป็นพลังงานในร่างกายต่อไป

5.ออกกำลังกายแบบผสม
สำหรับการออกกำลังกายแบบผสมนั้นก็คือ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพร้อมทั้งการเล่นเวทเทรนนิ่ง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะมีทั้งการเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน เต้นรำ หรือว่ายน้ำ เป็นวิธีออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ก็ต้องออกกำลังกายให้อยู่ในระดับที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วระดับหนึ่งเพื่อให้เลือดสูบฉีด ร่างกายจึงจะดึงไขมันมาใช้ ส่วนการเล่นเวทเทรนนิ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญเมตาบอลิซึมได้ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ควรออกกำลังกายทั้งสองรูปแบบจึงจะสามารถกระตุ้นปฏิกิริยานี้ได้

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ 5 เคล็ดลับสำคัญที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย จะเห็นได้ว่าแต่ละวิธีสามารถทำตามได้ง่ายๆ เพียงแต่อาจจะต้องอาศัยความมีวินัยในตัวเองมากขึ้น ดังนั้นสาวๆ คนไหนที่มีความสุขกับการกิน และไม่อยากกังวลกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาวิธีที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายมาปรับใช้กันครับ

ขอขอบคุณสาระความรู้ดีๆ จา The1 ครับ

สวนสวรรค์ ภูทับเบิก จังหวัดเพชรบูรณ์
ก่อนอื่นเลยทางแอดมิน ขอแนะนำตัวเองครับ แอดมินเป็นคนจังหวัดเพชรบูรณ์โดยกำเนิด วันนี้จึงขอพาเพื่อนๆไปเที่ยวกางเต็นท์นอนชิลล์เพลิดเพลินไปกับการดื่มด่ำของบรรยากาศที่สวนสวรรค์ ภูทับเบิกกันนะครับ

ที่ตั้ง : 50 หมู่ 8 ตำบลบ้านเนิน อำเภอหล่มเก่า จังหวัดเพชรบูรณ์
จุดกางเต็นท์ จ่ายคนละ 100 บาท
นำเต็นท์ มาเองหรือจะเช่า เต็นท์ ของทางที่พักก็ได้ครับ
🥘มีหมูกระทะ ชุดเล็ก ชุดใหญ่ (น้ำจิ้มภูทับเบิกเด็ดมาก)
⛺️ ฟินไปเลย กับวิว 360 องศา รอบเต็นท์
วิวสวยมี หมอกทั้ง กลางวัน-กลางคืน ากาศดีสุดไปเลย
***รายละเอียดที่พัก ***
☎️ 064 832 9485
🏔MAP : https://goo.gl/maps/fricz1dXe8JgFmd16

เผื่อท่านใดสนใจ ติดต่อสอบถามไปตามเบอร์ด้านบนได้ครับ

การเดินทางไม่ลำบากครับ เดินทางขึ้นทับเบิก สวนสวรรค์ ภูทับเบิกจะอยู่ฝั่งซ้ายมือขาขึ้น มีร้านกาแฟ Monterio Cafe'Homestay ภูทับเบิก อยู่ติดกับทางขึ้น ฝั่งตรงข้ามมีที่จอดรถ ก่อนไปควรโทรจองที่พักก่อนนะครับ ยิ่งวันหยุดคนเยอะ ขอกแจ้งก่อนครับ ภาพที่แอดมินถ่ายมานี้ เป็นภาพที่ไปเที่ยวเมื่อเดือน ตุลาคม 2562 ซึ่งก็ผ่านมา 2 ปีกว่าแล้ว ช่วงที่แอดมินไป เป็นคืนวันศุกร์ คนยังไม่เยอะครับ ทางขึ้นไปสวนสวรรค์นั้น ถือว่าชันเลยครับ ผมเอารถกระบะจอดไว้ด้านล่าง ฝั่งตรงข้ามร้านกาแฟ และมีรถของสวนสวรรค์ขับลงมารับขึ้นไปอีกทีนึงครับ ก่อนถึงทางแยกเข้าทับเบิก วันนั้นแอดมินเดินทางไปถึงช่วงเวลาประมาณ 16.00 น. อากาศดีสุดๆ ขึ้นไปถึงกางเตนท์ แดดรำไร เหมาะมากกับการรอถ่ายรูปชมพระอาทิตย์ตก ฝั่งทางด้านทิตย์ตะวันตก มองไปจะเห็นเขาลูกใหญ่อีกลูก นั่นก็คือผาหัวสิงห์ ซึ่งอยู่ด้านหลังไม่ไกลเลยครับ แต่แอดมินเป็นคนกลัวความสูงครับ กล้าๆกลัวๆ แต่ก็อยากขึ้นไป เพราะอยากไปถ่ายรูป
สวนสวรรค์ จะสามารถชมวิวได้ 360 องศา มีเขาด้านหลัง และด้านหน้า ถ่ายรูปได้แบบฟินๆครับ ส่วนของด้านหน้าก็จะมีสวนดอกดาวกระจายหลากสี สวยงาม ช่วงนั้นไปอากาศดีมากครับ เย็นจนรู้สึกหนาว มีลมพัดตลอดเวลา ช่วงหัวค่ำก็ทานหมูจุ่ม ซึ่งได้เตรียมไปเอง บรรยากาศไม่ต้องพูดถึงครับ ลมพัดโชยมาจนรู้สึกหนาวเมื่อช่วง 1 ทุ่ม นั่งทางหมูจุ่มร้อนๆ ไฟสลัวๆ มองไปด้านล่างจะเห็นแสงไฟของหมู่บ้าน เรียกได้ว่าบรรยากาศครบมากครับ ผมยังจำความรู้สึกของวันนั้นได้ดี ประมาณ 4 ทุ่มก็เข้าเตนท์นอน เนื่องจากอากาศหนาว จึงเข้าไปนอนห่มผ้าอุ่นๆในเตนท์ ผมลืมบอกไป ทางสวนสวรรค์ มีบริการห้องอาบน้ำพร้อมเครื่องทำน้ำอุ่น และมีห้องสุขา เป็นห้องรวม มีบริการหลายห้อง เพียงพอต่อการใช้งานครับ และในค่ำคืนนั้นผมก็เข้านอนหลับอย่างมีความสุข ตั้งปลุกตี 5 เพื่อตื่นมาทันดูพระอาทิตย์ขึ้น แน่นอนครับสวยงามตามท้องเรื่อง แต่ไม่มีหมอก อาหารเช้าก็จัดกาแฟพร้อมไข่กระทะ ถือว่าฟินมากสำหรับคนชอบนอนแคมป์อย่างแอดมินครับ มีโอกาสแอดมินต้องกลับไปเยือนอีกแน่นอน ครั้งหน้าแอดมินจะพาไปเที่ยวอีก และจะนำรูปสวยๆมาให้ชมครับ

H A P P Y N E W Y E A R 2022
สวัสดีปีใหม่ 2564 ขอให้เป็นปีที่ดีสำหรับทุกๆคน
คิดสิ่งใด ขอให้สมปรารถนา
รวยๆ เฮงๆ สุขชื่นบาน ตลอดทั้งปีครับ

"น้ำหนัก" จะไม่ใช่ปัญหาของคุณอีกต่อไป
น้ำหนักลด สัดส่วนลด พร้อมด้วยสุขภาพที่ดี

คาเคาโกโก้ไฟเบอร์ โกโก้แท้ ออแกนิค 100%
โกโก้ By Archer Shop
โกโก้แท้ 100 % ไม่ผสมแป้ง ไม่มีน้ำตาล
-เร่งการเผาผลาญ
-มีไฟเบอร์และกากใยอาหาร
-คุมหิว อิ่มนาน ลดการทานจุกจิก
-แคลลอรี่น้อย 1 ช้อนตวง เพียง 5 กรัม เท่านั้น
-ยิ่งทาน น้ำหนักยิ่งลด
-ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
-ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
-ต่อต้านอนุมูลอิสระ
-ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน
-ช่วยให้อารมณ์ดี บำรุงสมอง

1 ซอง ขนาด 200 กรัม
ทาน 2 มื้อ ก่อนอาหาร เช้า-เย็น
หรือขณะท้องว่าง ตามต้องการ
โกโก้ 1 ช้อนตวง (5 กรัม) น้ำร้อน 150 ml

1 ซอง ราคา 179 บาท
2 ซอง สุดคุ้ม ราคา 299 บาท
ส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท

M E R R Y Christmas 2021 ☺️

ทำไมต้องเป็นคาเคาโกโก้ของเรา ?
ไม่ได้ช่วยเพียงแค่ "ลดน้ำหนัก"
"ไขมัน" ในร่างกายก็ลดลง

จาก 1 เดือนที่ทานคาเคาโกโก้ของเราไป
ลูกค้า 1 ท่าน ได้ส่งมาให้เราดู ก่อนทานและหลังจากได้ทานไป 1 เดือน ตองบอกก่อนนะครับว่า ลูกค้าท่านนี้เป็นลูกค้าผู้ชาย
ลูกค้าเล่าว่า ผมไม่คิดว่าไขมันในร่างกายที่ว่าลงยากๆ นั้น จะสามารถลดลงได้ในระยะเวลา 1 เดือน โดยที่ดื่มโกโก้ และไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักที่ลดลงไปเกือบ 2 กิโลกรัม ทำให้ผมรู้สึกประทับใจในตัวโกโก้นี้มาก ผมชอบที่โกโก้มีรสชาติเข้มข้น ถูกใจผมมากครับ ดื่มแบบไม่ต้องเติมน้ำตาล และวันนึงผมจะดื่ม เช้า-เย็น และดื่มระหว่างวันอาจจะ 1 ถึง 2 ครั้ง แล้วแต่ผมจะสะดวกครับ

และลูกค้าท่านนี้ยังเล่าต่อไปว่า ด้วยโกโก้ราคาเพียง 179 บาท ทำให้ร่างกายผมเปลี่ยนไปได้ โดยที่ผมไม่คิดว่ามันจะเป็นไปได้ แต่พิสูจน์ด้วยตัวเอง ผมก็คงไม่มีอะไรสงสัย นอกจากจะแนะนำให้คนในครอบครัวและเพื่อนๆดื่มไปด้วยกับผมครับ

ทางเราก็ขอขอบคุณลูกค้าท่านนี้มากๆครับ ที่ยังส่งข้อมูลดีๆ จากการดื่มโกโก้ของเราส่งมาให้เราดู ทำให้ทางเรารู้สึกดีใจ และมีความสุขไปกับลูกค้าครับ

สจใจสั่งซื้อสอบถามได้ครับ
1 ซอง ราคา 179 บาท
2 ซอง ราคา 299 บาท
ส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทางครับ

🏃‍♂️⛹️‍♀️ออกกำลังกายแค่ 5 นาที ได้ประโยชน์หรือไม่?

ทางเพจของเรา โกโก้ลดน้ำหนัก คุมหิว By Ar-cher Shop ส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง ขอเป็นอีก 1 แรงใจ ให้ทุกๆท่านหันมาออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วยกันครับ

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพของคนเราเป็นอย่างยิ่ง ทั้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยังลดความเสี่ยงของอาการทางสุขภาพหรือโรคเรื้อรังต่างๆ อีกด้วย แต่เคยคิดบ้างไหมว่า เราต้องออกกำลังกายนานแค่ไหนถึงจะดีที่สุด ถ้าออกกำลังกายแค่เพียงไม่กี่นาที จะได้ประโยชน์เหมือนกับคนที่ ออกกำลังกาย เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเปล่า? แล้วถ้าเรามีเวลา ออกกำลังกายแค่ 5 นาที ล่ะ เราจะยังได้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอยู่หรือเปล่า?
ออกกำลังกายแค่ 5 นาที ได้ประโยชน์หรือไม่?
แม้ว่าการ ออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ ควรจะต้องทำในระยะเวลาตั้งแต่ 75-150 นาที เพื่อที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์สูงสุด แต่การออกกำลังกายในระยะเวลาสั้นๆ แค่เพียง 5-10 นาที แน่นอนว่าสามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้เหมือนกัน

โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ประจำ Mayo Clinic อย่างด็อกเตอร์ไมเคิล จอยเนอร์ (Michael Joyner, M.D) ก็ได้ให้ความเห็นในเรื่องนี้ว่า

เป็นความจริงที่การออกกำลังกายเพียง 5 ถึง 10 นาที สามารถช่วยให้คุณสุขภาพดี แม้จะไม่ได้ทำให้คุณมีรูปร่างขนาดเท่ากับนายแบบหรือนางแบบตามสื่อต่าง ๆ แต่การันตีได้ว่า แม้จะออกกำลังกายแค่ไม่กี่นาที แต่สุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

ถึงจะเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการเดินเล่น การเดินขึ้นลงบันได การวิ่งเหยาะๆ แต่ก็มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของอินซูลิน กระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการสูบฉีดเลือด ซึ่งจะช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง และดีต่อสุขภาพหัวใจได้

5 นาที ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
มีการออกกำลังกายอยู่หลายรูปแบบที่สามารถกระทำได้ในระยะเวลาอันจำกัดราวๆ 5-10 นาที ได้แก่
- การวิ่งในที่ร่ม
- การเดิน
- กระโดดตบ
- การดันพื้น หรือวิดพื้น
- ออกกำลังกายด้วยท่าเบอร์พี (Burpees)
- ออกกำลังกายด้วยท่า Mountain climbers
- ออกกำลังกายด้วยท่า Jump lunges
- ออกกำลังกายด้วยท่า Jump squats
- ออกกำลังกายด้วยท่า Bicycle crunches

คำแนะนำสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
ทุกคนไม่ได้มีระยะเวลาเท่ากันทุกคน บางคนมีเวลาว่างมาก ขณะที่บางคนไม่ค่อยจะว่างเลย แต่การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ควรจะหาโอกาส ออกกำลังกาย ตามแต่สะดวก หรืออาจใช้เคล็ดลับง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

หากมีเวลาออกกำลังกายแค่เพียงเล็กน้อย อาจเสริมด้วยการออกกำลังกายแบบเบาๆ ในช่วงที่ทีวีกำลังโฆษณาก่อนที่จะเริ่มรายการโปรด

พยายามทำทุกกิจกรรมให้เป็นการออกกำลังกายในทุกๆ ช่วง เช่น เวลาทำงานบ้าน เวลาอาบน้ำ แปรงฟัน หรือระหว่างเดินไปทำงาน อาจมีการเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนอื่นๆ ขณะที่ทำกิจกรรมนั้นๆ

หากช่วงเริ่มต้นยังออกกำลังกายได้เฉพาะในเวลาที่จำกัด ให้ค่อยๆ เพิ่มเวลาให้มากขึ้นเมื่อร่างกายเริ่มชินกับการออกกำลังกายแล้ว เช่น จาก 5 นาที เป็น 10 นาที จาก 10 นาที เป็น 15 นาที

พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น เดินให้มากขึ้น หรือออกวิ่งบ้าง

📖📝วันรัฐธรรมนูญ
10 ธันวาคม ของทุกปี

📖ความสำคัญของวันรัฐธรรมนูญ
วันที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2475 พระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระราชทานรัฐธรรมนูญราชอาณาจักรสยาม ที่ถือเป็นฉบับถาวร เกิดการเปลี่ยนแปลงการปกครองแบบรัฐสภา ผ่านการเลือกตั้งจากประชาชน โดยพระมหากษัตริย์ดำรงอยู่ในฐานะอันเป็นที่เคารพสักการะ ซึ่งตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน มีรัฐธรรมนูญเกิดขึ้นหลายฉบับ มีการแก้ไขร่างกฏหมายหลายรอบ เพื่อให้เหมาะสมกับโลกที่เปลี่ยนไป ดังนั้นในวันรัฐธรรมนูญจึงเป็นวันหยุดราชการ ที่กำหนดขึ้นเพื่อระลึกถึงเหตุการณ์ที่ พระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 7) ทรงพระราชทานรัฐธรรมนูญฉบับแรก ให้แก่ประเทศไทย

📖รัฐธรรมนูญคืออะไร
รัฐธรรมนูญ ภาษาอังกฤษคือ Constitution หมายถึง กฏหมายสูงสุดในการปกครองประเทศ/รัฐ และต้องมีลักษณะเป็นลายลักษณ์อักษร หลายๆประเทศของโลกที่ปกครองด้วยประบอบประชาธิปไตย มักมีการใฃ้รัฐธรรมนูญเป็นกฏหมายสูงสุด เพื่อเป็นหลักและแนวทางในการบริหารประเทศ

รัฐธรรมนูญฉบับแรกของโลก เกิดขึ้นในวันที่ 15 มิถุนายน ค.ศ. 1215 เป็นสัญญาระหว่างพระมหากษัตริย์กับขุนนางและพระสงฆ์ มีชื่อว่า “มหากฏบัตร” โดยมีเนื้อหาสำคัญคือการจัดการองค์กร และการบริหารอำนาจ

คำว่า Constitution ในภาษาอังกฤษนั้น แปลตรงตัวว่า “การสถาปนา”

วิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยภายใน 1 เดือน
"ไขมัน" จงหมดไป อยากผอม หุ่นดี ทักหาเรา ✏️

โกโก้สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
• อิ่มนานกว่า แทนมื้ออาหาร ป้องกันไขมัน เผาผลาญ
• แคลน้อย ไม่อ้วน อิ่มนานนน
❌ ไม่มีน้ำตาล
❌ ไม่มีไซบรูตามีน
❌ ไม่มีไขมันทรานซ์
❌ ไม่มีคลอเรสเตอรอล

น้ำหนักลด สัดส่วนกระชับ
ไขมันส่วนเกินหายไป
นอนหลับง่ายขึ้น

อิ่มนาน อยู่ท้อง ใครติดน้ำปั่นควรจัด จะชงร้อนแล้วทานเลย หรือชงร้อนแล้วใส่น้ำแข็งทานระหว่างวันก็อร่อย

เหมาะสำหรับคนกินเก่ง คุมหิว ใช้ดื่มระหว่างวัน หรือผสมกาแฟก็อร่อยครับ

วิธีรับประทาน
ตักผงโกโก้ 1 ช้อนตวง (หรือตามความชอบ) ลงในแก้วน้ำร้อน ปริมาณ 150 มิลลิลิตร หรือเกินครึ่งแก้วเล็กน้อย เพื่อความเข้มข้นของโก้โก้
คนให้เข้ากัน อร่อยพร้อมดื่ม
รับประทานก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที
มื้อเช้า / เย็น หรือระหว่างวัน ตามต้องการ

1 ซอง ปริมาณ 200 กรัม ราคา 179 บาท
2 ซอง จัดโปร 299 บาท จากราคาเต็ม 358 บาท
พร้อมช้อนตวง 🥄
จัดส่งฟรี มีบริการเก็บเงินปลายทาง
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาท

#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

หยุด 3 วัน มีใครไปเที่ยวไหนกันบ้างครับ

ระงับความอยากอาหาร ป้องกันไขมัน เผาผลาญไขมัน
ผอมได้ด้วย คาเคา โกโก้ไฟเบอร์ ของเราสิครับ
ปริมาณขนาด 200 กรัม
1 ซอง ราคา 179 -.
2 ซอง ราคา 299 -.
รวมส่ง มีบริการเก็บเงินปลายทางครับ

คาเคาโกโก้ ทานคาเคา (Cacao) แล้วดีอย่างไร?
ประโยชน์ของคาเคามีมากมาย
สนใจสั่งซื้อ สอบถามได้ครับ
1 ซอง ราคา 179 บาท พร้อมช้อนตวง
2 ซอง ราคา 299 บาท ร้อมช้อนตวง
รวมส่ง มีบริการเก็บเงินปลายทาง 🚘
พื้นที่ห่างไกล บวกเพิ่ม 50 บาทครับ 💸

คาเคาโกโก้ไฟเบอร์ออแกนิกส์ 100%
โกโก้เพื่อสุขภาพ หุ่นดี หุ่นสวย ไม่อ้วน
1 ซอง ราคา 179 -.
2 ซอง ราคา 299 -.
รวมส่ง มีบริการเก็บเงินปลายทางครับ

ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีครับ 💪☺️

ที่มา : กรมควบคุมโรค

วันนี้ขอนำเสนอความรู้เกี่ยวกับ "ดอกโกโก้" ครับ
ดอกโกโก้ออกเป็นดอกเดี่ยว แต่ออกเป็นกลุ่มชิดกัน 5-15 ดอก ดอกในระยะแรกจะเกิดเป็นตุ่มหรือตาบนกิ่งหรือลำต้น จากนั้นค่อยพัฒนาก้านดอกยื่นยาวออกมาพร้อมกับกลีบดอกตูมที่หุบเรียงช้อนกัน ก้านดอกมีความยาวประมาณ 3-5 เซนติเมตร มีสีเขียวอ่อน

ดอกโกโก้ เป็นดอกสมบูรณ์เพศ สมารถผสมเกสรได้ด้วยตนเอง ตัวดอกมีขนาดประมาณ 1-1.5 เซนติเมตร ประกอบด้วยกลีบเลี้ยงสีเขียวอ่อนหรือสีม่วงแดงตามชนิดหรือสายพันธุ์ กลีบเลี้ยงนี้จะห่อหุ้มดอกขณะเป็นดอกตูม และเมื่อดอกบาน กลีบเลี้ยงจะแผ่ออกเป็นรูปหอก จำนวน 5 กลีบ ถัดมาเป็นกลีบดอก จำนวน 5 กลีบ แต่ละกลีบมีรูปหอก มีขนาดเล็ก และสั้นกว่ากลีบเลี้ยง กว้างประมาณ 3-3.5 มิลลิเมตร ยาวประมาณ 3.5-5 มิลลิเมตร แผ่นกลีบดอกมีสีขาวอมชมพู และมีแถบเส้นสีแดงเรื่อตามแนวยาว 2 เส้น มีปลายกลีบโค้งเข้าหาตรงกลางดอก

ถัดมาตรงกลางเป็นที่อยู่ของเกสร ประกอบด้วยเกสรตัวผู้ มีก้านเกสรมีสีขาวอมแดงเรื่อ ยาวประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ปลายเกสรโค้งหรือม้วนเข้า ถัดมาตรงกลางเป็นเกสรตัวเมีย มีก้านเกสรเล็ก และสั้น สีแดงเรื่อ ส่วนด้านล่างก้านเกสรเป็นรังไข่

✅โปรโมชั่นสุดคุ้ม ซื้อคู่ถูกกว่า✅
คาเคาโกโก้ไฟเบอร์ออแกนิกส์ 100 %
คุมหิว | อิ่มนาน l ลดการทานจุกจิก
🚛 ส่งฟรี 🚛 มีบริการเก็บเงินปลายทาง
☕️ 1 ซอง ขนาด 200 กรัม
—•– —•– —•– —•– —•– —•– —•– —•–
🔅มีไฟเบอร์และกากใยอาหาร
🔅เร่งการเผาผลาญ
🔅น้ำตาล 0% ไขมันทรานส์ 0%
🔅แคลน้อย อร่อยได้แบบไม่อ้วน

#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

😆โปรโมชั่นสุดคุ้ม ซื้อคู่ถูกกว่า😆
คาเคาโกโก้ไฟเบอร์ออแกนิกส์ 100 %
คุมหิว | อิ่มนาน l ลดการทานจุกจิก
🚛 ส่งฟรี 🚛 มีบริการเก็บเงินปลายทาง
☕️ 1 ซอง ขนาด 200 กรัม
—•– —•– —•– —•– —•– —•– —•– —•–
🔅มีไฟเบอร์และกากใยอาหาร
🔅เร่งการเผาผลาญ
🔅น้ำตาล 0% ไขมันทรานส์ 0%
🔅แคลน้อย อร่อยได้แบบไม่อ้วน

#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์

วันนี้ยินดีนำเสนอความรู้เกี่ยวกับ "ใบโกโก้" ครับ
>> ใบโกโก้ ใบเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับหรือเวียนรอบ ลักษณะของใบเป็นรูปรี รูปไข่กลับ หรือรูปไข่แกมรูปขอบขนาน ปลายใบแหลม โคนใบมนหรือสอบ ส่วนขอบใบเป็นคลื่นเล็กน้อย ใบมีขนาดกว้างประมาณ 4-20 เซนติเมตร และยาวประมาณ 10-48 เซนติเมตร เส้นแขนงใบมีข้างละประมาณ 9-12 เส้น ปลายเส้นโค้งจรดกัน ก้านใบยาวประมาณ 1-3 เซนติเมตร โคนใบป่องทั้งสองข้าง มีหูใบขนาดเล็ก ลักษณะเป็นรูปใบหอก ขนาดกว้างประมาณ 1-2 มิลลิเมตร และยาวประมาณ 0.5-1.5 เซนติเมตร หลุดร่วงได้ง่าย

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ "ผลโกโก้" กันนะครับ 🙂
>> ผลโกโก้ ลักษณะของผลเป็นรูปกลมยาว รูปไข่แกมรูปขอบขนาน หรือรูปรี ห้อยลงตามกิ่งและลำต้น ผลมีขนาดกว้างประมาณ 6-10 เซนติเมตร และยาวประมาณ 12-22 เซนติเมตร ผิวผลแข็งขรุขระ ตามผลมีร่องตามยาวประมาณ 10 ร่อง และมีสันเป็นปุ่มป่ำ ผลเป็นสีเขียว สีเหลือง ผลเมื่อแก่จัดจะเป็นสีแดงอมเหลืองหรือสีแดงอมม่วง ภายในผลมีเมล็ดโกโก้ประมาณ 20-60 เมล็ด เรียงเป็นแถว 5 แถว ยาวตามแกนกลางของผล

ทานอาหารอย่างถูกวิธี ควบคุมอาหารอย่างถูกต้อง ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ต้องการควบคุมน้ำหนักให้เราเป็นตัวช่วยนะครับ ผงคาเคาโกโก้ไฟเบอร์ โกโก้แท้ออร์แกนิค 100% ช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมัน ระบบขับถ่าย คุมหิว อิ่มนาน ลดการทานจุกจิก โกโก้เพื่อสุขภาพ นึกถึงเรานะครับ ยินดีให้บริการด้วยใจครับ ☺️☺️

หิวใช่มั้ยครับ ดื่มโกโก้สิครับ ☕️☕️

คาเคาโกโก้ไฟเบอร์ออแกนิกส์ 100 %
คุมหิว | อิ่มนาน l ลดการทานจุกจิก
💰 ราคา 179 บาท จากปกติ 199 บาท 💰
🚛 ส่งฟรี 🚛 มีบริการเก็บเงินปลายทาง
☕️1 ห่อ ขนาด 200 กรัม
—•– —•– —•– —•– —•– —•– —•– —•–
🔅มีไฟเบอร์และกากใยอาหาร
🔅เร่งการเผาผลาญ
🔅น้ำตาล 0% ไขมันทรานส์ 0%
🔅แคลน้อย อร่อยได้แบบไม่อ้วน

#โกโก้คุมหิว #โกโก้เพื่อสุขภาพ #โกโก้100% #โกโก้หุ่นสวย #หุ่นดี #หุ่นสวย #เออาร์โกโก้ ้ #คาเคา #ผงคาเคา #โกโก้ไฟเบอร์