Fit P Fitness Gym Lamnarai

Fit P Fitness Gym Lamnarai

ความคิดเห็น

ฉันยกของปวดหลังมากนะ ...ซื้อเก่งและก็โดนเมียด่า
มีอีกรอบ 09.30 น.- 10.30 น.

Open 06.30 a.m. Close 09.00 p.m.
เปิด 06.30 น. ปิด 21.00 น.

05/10/2022

ทดสอบระบบ หลังจาก maintenace อุปกรณ์ลู่วิ่งไฟฟ้า ลื่นๆ สบายๆ 🏃🏃

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 04/10/2022

ใช้งานมานานก็ maintenace บำรุงรักษากันสักหน่อย จะได้คาร์ดิโอแบบลื่นไหล 🏃🏃💪💪 ที่ Fit P Fitness Gym

28/09/2022

โค้ชโหด ที่ไม่ใช่โคตรโหด
โค้ชดุ แต่ไม่ใช่มาดุโค้ช
รักไม่ใช่ดวงดาวที่พราวแสง!!😁

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 24/09/2022

สำหรับสาย power lift ,deadlift สามารถใช้แผ่น bumper plate จะทิ้งหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น ที่ชั้นล่างได้เลยนะครับ ส่วนโซน ดัมเบล(ชั้น 2) ปรับปรุงโดยใช้พื้น วัสดุ Rubber tile มาปูอัด รองรับแรงกระแทกได้ดีขึ้นอีกด้วย มาจัดกันที่ Fit P Fitness Gym.

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 22/09/2022

สัปดาห์นี้ คลาสเทควันโด กลับมาสอนปกติแล้วนะครับ 🥋🥋🇰🇷🇰🇷
เสาร์ -อาทิตย์ เวลา 08.30น.-10.00น.

21/09/2022

แจ้งสมาชิกรายเดือน
ท่านใดสนใจรับเสื้อยิม (ฟรีสำหรับสมาชิกรายเดือน) สามารถแจ้งชื่อ สกุล ขนาด ได้ที่เคาท์เตอร์ เพื่อรวบรวมทำเสื้อยิม ก่อน 15 ตุลาคม 2565 นี้ นะครับ ขอบคุณครับ

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 18/09/2022

We're waiting for you to join us. Fit P Fitness Gym Lamnarai
Location : Fit P Fitness Gym Lamnarai
086 620 1932
https://maps.app.goo.gl/LKe6QktUbUDxoSiT7

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 27/08/2022

กลับจากแมทการแข่งขันสัปดาห์ที่แล้ว สัปดาห์นี้ ให้กลับมาซ้อมเบาๆ แก้ไขจุดบกพร่อง เพื่อเตรียมให้พร้อมสำหรับทัวร์นาเม้นท์ครั้งหน้า กับเทควันโด 🥋🥋🇰🇷 ที่ Fit P Fitness Gym .

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 21/08/2022

สรุปผลการแข่งขัน Terminal21 Taekwondo Open 2022 ณ Terminal 21 Korat 🥋🥋🇰🇷🇰🇷
น้องภอล Paul เหรียญเงิน 🥈
น้องสายป่าน Saiparn เหรียญทอง 🥇
น้องนาย Nine เหรียญเงิน 🥈
น้องต้นหอม Tonhorm เหรียญทอง 🥇
น้องโบนัส Bonus เหรียญเงิน 🥈
น้องสายฟ้า Saifa เหรียญเงิน🥈
น้องตั้งโอ๋ Tang- O เหรียญทอง 🥇
น้องปูน P**n. เหรียญทองแดง 🥉
ขอแสดงความยินดีกับนักกีฬา ทั้งหมด แมทหน้าพัฒนาทักษะ ร่างกายต่อไปครับ👍👍👏👏

20/08/2022

ตั้งโอ๋ เกราะน้ำเงิน

20/08/2022

ต้นหอม เกราะแดง

20/08/2022

ปูน เกราะแดง

20/08/2022

โบนัส เกราะน้ำเงิน

20/08/2022

น้องนาย เกราะแดง

20/08/2022

สายฟ้า เกราะแดง

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 20/08/2022

ภาคเช้า จบไป 1 ชุด
น้องภอล รองชนะเลิศอันดับ 1 เหรียญเงิน🥈
น้องสายป่าน ชนะเลิศอันดับ 1 เหรียญทอง🥇
รอลุ้นเชียร์ภาคบ่าย กันต่อครับ

20/08/2022

สายป่าน เกราะแดง

20/08/2022

คู่แรก ( 25)น้องภอล เกราะแดง

20/08/2022

ร่วมเป็นแรงเชียร์ให้กับนักกีฬา เทควันโด ลำนารายณ์ 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 ติดตามชมไลฟ์
กด like กด share เพื่อเป็นกำลังใจกันด้วยนะครับ

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 18/08/2022

คิดจะฟิต คิดถึงเรา🏋️🏋️💪💪🏃🏃 ที่ Fit P Fitness Gym.

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 13/08/2022

สัปดาห์นี้ คลาสเทควันโด 🇰🇷🇰🇷🥋 เตรียมพร้อมสำหรับแมทการแข่งขัน Terminal 21 Taekwondo Open 2022 ในวันที่ 20 สิงหาคม 2565 ร่วมเป็นกำลังใจ ส่งแรงใจเชียร์ ก้าวเล็กๆ ของเด็กๆ ด้วยนะครับ

04/08/2022

New Item is arrived!! อยากปีกกว้าง ปีกหนา กับ Seated Row มาที่ Fit P Fitness Gym. 🏋️🏋️💪💪🏃🏃

03/08/2022

ปลายๆ คอร์สที่ 2 รวมๆระยะเวลาประมาณ 2 เดือน กับโกไข่ (ซาลาเปานายน้อย) No supplimentary (อาหารเสริม) No clean food (ไม่กินคลีน) No anabolic steroid (ไม่ใช่สารกระตุ้น) แค่ปรับ และ เปลี่ยน แล้วไปให้สุด
ที่ Fit P Fitness Gym. 🏃🏃🏋️🏋️💪💪🙏🙏♥️

29/07/2022

The new item is coming.

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 23/07/2022

เทควันโด สัปดาห์นี้ ฝึกการเคลื่อนไหว coordination ต่างๆ เพื่อ การแข่งขัน ในเดือนหน้า 🥋🥋🇰🇷🇰🇷💪
พิกัด: Fit P Fitness Gym ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ)
คลาส: วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.30น.-10.00 น.

22/07/2022

ยินดีต้อนรับ PT นิว หากใครสนใจใน Personal Trainer ตอนนี้ PT นิว มีคิวว่างนะครับ สามารถ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือคิวเทรน ได้ที่ Inbox หรือที่ เบอร์โทรศัพท์ ☎️📱086-6201932 ที่📍📌 Fit P Fitness Gym.
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ) 💪💪🏋️🏋️

18/07/2022

ความพยายามไม่ได้ทำร้ายใคร ขอบคุณโกไข่ครับ ที่พยายาม ทั้งเรื่องวินัยการกินและการออกกำลังกาย ใครเห็นว่า เป็นไปไม่ได้ ให้ลองคิดใหม่ครับ โกไข่ ลงเทรนมาได้เข้าคอร์สที่ 2 แล้ว สองเดือนกว่าๆ น้ำหนักลงไปประมาณ 7 kg ไขมันจาก 30.8% เหลือประมาณ 27-28% เทรนสบายๆ กับโค้ชภัทร Fit P Fitness Gym
ปล.ขออนุญาตเจ้าของภาพแล้ว

14/07/2022

วันหยุดยาว แต่!! เราไม่หยุด มาฟิตกันที่ Fit P Fitness Gym. ยิมแห่งแรก ของ ลำนารายณ์

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 09/07/2022

เทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷สัปดาห์นี้ ฝึกการเตะและการเคลื่อนไหว และเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันในเดือนหน้า คอยติดตามส่งกำลังใจให้กับนักกีฬาตัวน้อยกันด้วยนะครับ ที่ Fit P Fitness Gym

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 02/07/2022

คลาสเทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกจังหวะการจับการเคลื่อนไหวโดยการเข้าคู่ และเสริมสร้างแกนกลางลำตัว ให้แข็งแรง โดยโค้ชภัทร Fit P Fitness Gym

25/06/2022

คลาสเทควันโด 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 และ ฮับคิโด
- เพื่อออกกำลังกาย
- เพื่อการแข่งขัน
- เพื่อป้องกันตัว
- เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว
- เพื่อให้มีกิจกรรมทดแทน สันทนาการที่ดี
โดยครูภัทร ประสบการณ์สอน 18 ปี กับนักเรียนและนักกีฬา ใน อ.ชัยบาดาลและลพบุรี กว่า 1,000 คน ที่ Fit P Fitness Gym. รายละเอียดในคอมเม้นท์ครับ

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 22/06/2022

When you arrive here , don't forget to check-in . That's mean you arrived!!
Fit P Fitness Gym 💪💪 Where many people started.

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 20/06/2022

วันอกแห่งชาติ😄😄🏋️🏋️💪💪

18/06/2022

สมาชิกหลายคน ถามมาว่า ไม่มีมุมให้ Check inบ้างเหรอ? 😁😁 อ่ะ !! ทำให้เลย 😁😁 มายิมอย่าลืม Check in กันนะคร้าบบบบ ที่ Fit P Fitness Gym 🏋️🏋️💪💪

18/06/2022

ขอขอบคุณน้องๆ ที่ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ นะครับ สำหรับการฝึก Cover dance 🙏🙏👏👏 ใครตัองการใช้ห้องซ้อม ติดต่อจอง เวลาใช้ห้องได้นะครับที่ Fit P Fitness Gym.

17/06/2022

1 เดือนกับการเข้าคอร์สเทรน ปรับโภชนาการ แก้ไข Posture ปรับโปรแกรมให้เข้ากับตารางชีวิต ไม่อด กินเยอะกว่าเดิม อาการบาดเจ็บจากการทำงานหายไป กับโค้ช ภัทร รูปได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพแล้ว ห้ามคัดลอกหรือไปโฆษณา โดนไม่ได้รับการยินยอม

11/06/2022

วันนี้ มีกลุ่มน้องๆนักเต้น มาฝึกซ้อมcover dance ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ดีมากครับ วันนึงอาจจะเห็นกลุ่มน้องๆ ประสบความสำเร็จอีกขั้นก็ได้นะครับ 👍👍👍 ที่ Fit P Fitness Gym. วิดิโอคลิปได้รับอนุญาตจากกลุ่มน้องๆแล้วครับ

08/06/2022

พัฒนาการ ของการซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลัง ตั้งแต่ ล๊อคสะบัก (Scapula) ไม่ได้ กล้ามเนื้อ Lavetor scapulae locked short ส่งผลทำให้กล้ามเนืัอ หลังส่วน ปีก Lattisimus dorsi ด้านขวา ออกแรงไม่ได้ จัดการทำ Sport Massage กระตุ้นระบบ Motor control ให้ร่างกายและระบบประสาท กระตุ้นให้ใช้มัดกล้ามเนื้อได้ถูกต้อง เทรนให้ได้กล้ามเนื้อต้อง ให้เคลื่อนไหวและใช้กล้ามเนื้อได้ถูกต้องด้วย ที่ Fit P Fitness Gym

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 04/06/2022

คลาสเทควันโด 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกการใช้ท่าเตะ Back kick โดยมีอุปกรณ์เสริมเน้นให้เด็กๆ รู้จักมุม องศาและ การใช้แรง เตะให้ถูกต้อง เพื่อสำหรับการปะทะ ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ) #ฟิตเนสลำนารายณ์ #ฟิตเนสชัยบาดาล

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 28/05/2022

คลาสเทควันโด ประจำสัปดาห์นี้ ฝึกเสต็บการเคลื่อนไหว เพื่อการสปีดเตะ
ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล(หลังทวีกิจ)

24/05/2022

ลูกเทรน Scapular Depression ไม่ได้ test แล้วพบว่า
⭕ Pec minor Locked short
⭕Lavetor Scapulae Locked short
⭕ Lat Rt. weak
⭕ Glute Lt weak

จัดการกลุ่มกล้ามเนื้อดังกล่าว cueing เรื่องการ ทำ Depression scapular และ Retraction ผลปรากฎว่าดีขึ้น
ที่ Fit P Fitness Gym

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 21/05/2022

คลาสเทควันโด สัปดาห์นี้ ฝึกสปีดเตะ 2 จังหวะ และ ฝึกการบริการปอดและหัวใจ.โดยใช้โปรแกรม HIIT เพื่อทดสอบสมรรถภาพของนักกีฬา ที่ Fit P Fitness Gym.

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 18/05/2022

จัดโซนนิ่งใหม่ กว้างขวางกว่าเดิม รอรับของเล่นใหม่ๆอีก ที่ Fit P Fitness Gym

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 15/05/2022

คลาสเทควันโดสัปดาห์นี้ ฝึกการเคลื่อนไหว และจังหวะการเตะทำแต้ม
คลาสเทควันโด เสาร์ และ อาทิตย์
เวลา 08.30 น. - 10.00 น.
ที่ Fit P Fitness Gym

13/05/2022

High row สำหรับคนที่ชอบสร้างความหนาและกว้าง ให้กับกล้ามเนื้อปีกหลัง Latissimus dorsi วิธีจับก็ หงายมือ หรือการจับแบบ reverse grip รับรองโดนสะใจกล้ามเนืัอหลังแน่นอน ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด: ซอบตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล( หลังทวีกิจ)
โทร. : 086-6201932

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 11/05/2022

มาๆๆ ชั้นล่าง โล่งๆ แล้ว รอรับเครื่องใหม่ๆมาอีก ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ)
โทร. :086-6201932

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 08/05/2022

คลาสเทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกเข้าคู่ sparring พร้อมเทคนิคการชก เพื่อทำแต้มในการแข่งขัน ที่ Fit P Fitness Gym คลาสรับได้ไม่เกิน 20 คน
พิกัด : ซอยตรงข้าม โรงพักชัยบาดาล
โทร. : 086-6201932

Photos from Fit P Fitness Gym Lamnarai's post 04/05/2022

ช่วงนี้เช้าๆอากาศดีมาออกกำลังกายกัน ที่ Fit P Fitness Gym. ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเท

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ตั้งโอ๋ เกราะน้ำเงิน
ต้นหอม เกราะแดง
ปูน เกราะแดง
โบนัส เกราะน้ำเงิน
น้องนาย เกราะแดง
สายฟ้า เกราะแดง
สายป่าน เกราะแดง
คู่แรก ( 25)น้องภอล เกราะแดง
New Item is arrived!! อยากปีกกว้าง ปีกหนา กับ Seated Row  มาที่ Fit P Fitness Gym. 🏋️🏋️💪💪🏃🏃
ปลายๆ คอร์สที่ 2 รวมๆระยะเวลาประมาณ 2 เดือน    กับโกไข่ (ซาลาเปานายน้อย) No supplimentary (อาหารเสริม) No clean food (ไม...
คลาสเทควันโด 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 และ ฮับคิโด  - เพื่อออกกำลังกาย- เพื่อการแข่งขัน- เพื่อป้องกันตัว- เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว - เพ...
ขอขอบคุณน้องๆ ที่ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ นะครับ  สำหรับการฝึก Cover dance 🙏🙏👏👏 ใครตัองการใช้ห้องซ้อม ติดต่อจอง เวลาใช...

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


148 หมู่5 ถนนคชเสนีย์
Amphoe Chai Badan
15130

เวลาทำการ

จันทร์ 06:30 - 21:00
อังคาร 06:30 - 21:00
พุธ 06:30 - 21:00
พฤหัสบดี 06:30 - 21:00
ศุกร์ 06:30 - 21:00
เสาร์ 06:30 - 21:00
อาทิตย์ 06:30 - 21:00

Amphoe Chai Badan สถานเสริมความงามอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
K'Bright'Soap - สบู่สมุนไพร บำรุงผิวหน K'Bright'Soap - สบู่สมุนไพร บำรุงผิวหน
491/1 ม.5 ต.ลำนารายณ์ อ.ชัยบาดาล จ.
Amphoe Chai Badan, 15130

สบู่ล้างหน้า

Vit C Cream - ร้านแอน Vit C Cream - ร้านแอน
Amphoe Chai Badan, 15230

ครีม VitC 1ซอง ราคา99บาท ค่าส่ง 35 บาท 3ซอง ราคา297บาท ค่าส่ง 25 บาท 5ซอง ราคา495บาท ส่งฟรี

ทำเล็บเจล nail design by notty ทำเล็บเจล nail design by notty
ร้านทำเล็บเจล Nail Design By Notty 427 หมู่ 3
Amphoe Chai Badan, 15130

บริการทำเล็บเจลมือและเท้า ทำสีพื้น

Tangkwa shop Tangkwa shop
Amphoe Chai Badan, 15130

จำหน่ายสกินแคร์ ความสวยความงาม

Thanaherb ผลิตชาสมุนไพร-ชาดอกไม้คร Thanaherb ผลิตชาสมุนไพร-ชาดอกไม้คร
445/3 ม.3 ต.ลำนารายณ์
Amphoe Chai Badan, 15130

รับผลิต สร้างแบรนด์ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ไม่มีขั้นต่ำเริ่มต้น 1 บาท

สกินแคร์ By Marvelous Mp สกินแคร์ By Marvelous Mp
208 ม.3 ต.ลำนารายณ์
Amphoe Chai Badan, 15130

จำหน่ายเสื้อผ้างานแฟชั่น กางเกงขายาว ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม บำรุงผิวพรรณ

Boom VitC Plus วิตามินซีธรรมชาติ 100% เส Boom VitC Plus วิตามินซีธรรมชาติ 100% เส
Amphoe Chai Badan

Boom VitC Pus วิตามินซีธรรมชาติ 100% เสริมสร้า?

กิฟฟารีน HYA เซ็ตสลายฝ้าหน้าใส กิฟฟารีน HYA เซ็ตสลายฝ้าหน้าใส
สระโบส์
Amphoe Chai Badan, 15130

สำหรับผิวหน้า

คลินิกแพทย์ศุภกรณ์ : ลำนาราย คลินิกแพทย์ศุภกรณ์ : ลำนาราย
Amphoe Chai Badan, 15130

ตรวจรักษาโรคทั่วไป โรคอายุรกรรม เช?

Handmade_gel nails Handmade_gel nails
Amphoe Chai Badan, 15130

เล็บเจลสำเร็จรูป สีเจลแท้100%

Dee-Dy Shop Dee-Dy Shop
Amphoe Chai Badan, 15130

เสื้อผ้าแฟชั่น กางเกงยีนส์ จั้มสูท ขาวสั้น-ยาว รองเท้า ชุดชั้นใน งานแบรนด์เกรมพีเมี่ยม

Dee-Dy Beauty Shop Dee-Dy Beauty Shop
Amphoe Chai Badan, 15130

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม,ลดน้ำหนัก,เครื?