Fit P Fitness Gym Lamnarai

ทดสอบระบบ หลังจาก maintenace อุปกรณ์ลู่วิ่งไฟฟ้า ลื่นๆ สบายๆ 🏃🏃

ใช้งานมานานก็ maintenace บำรุงรักษากันสักหน่อย จะได้คาร์ดิโอแบบลื่นไหล 🏃🏃💪💪 ที่ Fit P Fitness Gym

โค้ชโหด ที่ไม่ใช่โคตรโหด
โค้ชดุ แต่ไม่ใช่มาดุโค้ช
รักไม่ใช่ดวงดาวที่พราวแสง!!😁

สำหรับสาย power lift ,deadlift สามารถใช้แผ่น bumper plate จะทิ้งหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น ที่ชั้นล่างได้เลยนะครับ ส่วนโซน ดัมเบล(ชั้น 2) ปรับปรุงโดยใช้พื้น วัสดุ Rubber tile มาปูอัด รองรับแรงกระแทกได้ดีขึ้นอีกด้วย มาจัดกันที่ Fit P Fitness Gym.

สัปดาห์นี้ คลาสเทควันโด กลับมาสอนปกติแล้วนะครับ 🥋🥋🇰🇷🇰🇷
เสาร์ -อาทิตย์ เวลา 08.30น.-10.00น.

แจ้งสมาชิกรายเดือน
ท่านใดสนใจรับเสื้อยิม (ฟรีสำหรับสมาชิกรายเดือน) สามารถแจ้งชื่อ สกุล ขนาด ได้ที่เคาท์เตอร์ เพื่อรวบรวมทำเสื้อยิม ก่อน 15 ตุลาคม 2565 นี้ นะครับ ขอบคุณครับ

We're waiting for you to join us. Fit P Fitness Gym Lamnarai
Location : Fit P Fitness Gym Lamnarai
086 620 1932
https://maps.app.goo.gl/LKe6QktUbUDxoSiT7

กลับจากแมทการแข่งขันสัปดาห์ที่แล้ว สัปดาห์นี้ ให้กลับมาซ้อมเบาๆ แก้ไขจุดบกพร่อง เพื่อเตรียมให้พร้อมสำหรับทัวร์นาเม้นท์ครั้งหน้า กับเทควันโด 🥋🥋🇰🇷 ที่ Fit P Fitness Gym .

สรุปผลการแข่งขัน Terminal21 Taekwondo Open 2022 ณ Terminal 21 Korat 🥋🥋🇰🇷🇰🇷
น้องภอล Paul เหรียญเงิน 🥈
น้องสายป่าน Saiparn เหรียญทอง 🥇
น้องนาย Nine เหรียญเงิน 🥈
น้องต้นหอม Tonhorm เหรียญทอง 🥇
น้องโบนัส Bonus เหรียญเงิน 🥈
น้องสายฟ้า Saifa เหรียญเงิน🥈
น้องตั้งโอ๋ Tang- O เหรียญทอง 🥇
น้องปูน P**n. เหรียญทองแดง 🥉
ขอแสดงความยินดีกับนักกีฬา ทั้งหมด แมทหน้าพัฒนาทักษะ ร่างกายต่อไปครับ👍👍👏👏

ภาคเช้า จบไป 1 ชุด
น้องภอล รองชนะเลิศอันดับ 1 เหรียญเงิน🥈
น้องสายป่าน ชนะเลิศอันดับ 1 เหรียญทอง🥇
รอลุ้นเชียร์ภาคบ่าย กันต่อครับ

ร่วมเป็นแรงเชียร์ให้กับนักกีฬา เทควันโด ลำนารายณ์ 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 ติดตามชมไลฟ์
กด like กด share เพื่อเป็นกำลังใจกันด้วยนะครับ

คิดจะฟิต คิดถึงเรา🏋️🏋️💪💪🏃🏃 ที่ Fit P Fitness Gym.

สัปดาห์นี้ คลาสเทควันโด 🇰🇷🇰🇷🥋 เตรียมพร้อมสำหรับแมทการแข่งขัน Terminal 21 Taekwondo Open 2022 ในวันที่ 20 สิงหาคม 2565 ร่วมเป็นกำลังใจ ส่งแรงใจเชียร์ ก้าวเล็กๆ ของเด็กๆ ด้วยนะครับ

The new item is coming.

เทควันโด สัปดาห์นี้ ฝึกการเคลื่อนไหว coordination ต่างๆ เพื่อ การแข่งขัน ในเดือนหน้า 🥋🥋🇰🇷🇰🇷💪
พิกัด: Fit P Fitness Gym ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ)
คลาส: วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.30น.-10.00 น.

ยินดีต้อนรับ PT นิว หากใครสนใจใน Personal Trainer ตอนนี้ PT นิว มีคิวว่างนะครับ สามารถ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือคิวเทรน ได้ที่ Inbox หรือที่ เบอร์โทรศัพท์ ☎️📱086-6201932 ที่📍📌 Fit P Fitness Gym.
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ) 💪💪🏋️🏋️

ความพยายามไม่ได้ทำร้ายใคร ขอบคุณโกไข่ครับ ที่พยายาม ทั้งเรื่องวินัยการกินและการออกกำลังกาย ใครเห็นว่า เป็นไปไม่ได้ ให้ลองคิดใหม่ครับ โกไข่ ลงเทรนมาได้เข้าคอร์สที่ 2 แล้ว สองเดือนกว่าๆ น้ำหนักลงไปประมาณ 7 kg ไขมันจาก 30.8% เหลือประมาณ 27-28% เทรนสบายๆ กับโค้ชภัทร Fit P Fitness Gym
ปล.ขออนุญาตเจ้าของภาพแล้ว

วันหยุดยาว แต่!! เราไม่หยุด มาฟิตกันที่ Fit P Fitness Gym. ยิมแห่งแรก ของ ลำนารายณ์

เทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷สัปดาห์นี้ ฝึกการเตะและการเคลื่อนไหว และเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันในเดือนหน้า คอยติดตามส่งกำลังใจให้กับนักกีฬาตัวน้อยกันด้วยนะครับ ที่ Fit P Fitness Gym

คลาสเทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกจังหวะการจับการเคลื่อนไหวโดยการเข้าคู่ และเสริมสร้างแกนกลางลำตัว ให้แข็งแรง โดยโค้ชภัทร Fit P Fitness Gym

When you arrive here , don't forget to check-in . That's mean you arrived!!
Fit P Fitness Gym 💪💪 Where many people started.

วันอกแห่งชาติ😄😄🏋️🏋️💪💪

สมาชิกหลายคน ถามมาว่า ไม่มีมุมให้ Check inบ้างเหรอ? 😁😁 อ่ะ !! ทำให้เลย 😁😁 มายิมอย่าลืม Check in กันนะคร้าบบบบ ที่ Fit P Fitness Gym 🏋️🏋️💪💪

1 เดือนกับการเข้าคอร์สเทรน ปรับโภชนาการ แก้ไข Posture ปรับโปรแกรมให้เข้ากับตารางชีวิต ไม่อด กินเยอะกว่าเดิม อาการบาดเจ็บจากการทำงานหายไป กับโค้ช ภัทร รูปได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพแล้ว ห้ามคัดลอกหรือไปโฆษณา โดนไม่ได้รับการยินยอม

คลาสเทควันโด 🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกการใช้ท่าเตะ Back kick โดยมีอุปกรณ์เสริมเน้นให้เด็กๆ รู้จักมุม องศาและ การใช้แรง เตะให้ถูกต้อง เพื่อสำหรับการปะทะ ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ) #ฟิตเนสลำนารายณ์ #ฟิตเนสชัยบาดาล

คลาสเทควันโด ประจำสัปดาห์นี้ ฝึกเสต็บการเคลื่อนไหว เพื่อการสปีดเตะ
ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล(หลังทวีกิจ)

คลาสเทควันโด สัปดาห์นี้ ฝึกสปีดเตะ 2 จังหวะ และ ฝึกการบริการปอดและหัวใจ.โดยใช้โปรแกรม HIIT เพื่อทดสอบสมรรถภาพของนักกีฬา ที่ Fit P Fitness Gym.

จัดโซนนิ่งใหม่ กว้างขวางกว่าเดิม รอรับของเล่นใหม่ๆอีก ที่ Fit P Fitness Gym

คลาสเทควันโดสัปดาห์นี้ ฝึกการเคลื่อนไหว และจังหวะการเตะทำแต้ม
คลาสเทควันโด เสาร์ และ อาทิตย์
เวลา 08.30 น. - 10.00 น.
ที่ Fit P Fitness Gym

มาๆๆ ชั้นล่าง โล่งๆ แล้ว รอรับเครื่องใหม่ๆมาอีก ที่ Fit P Fitness Gym
พิกัด : ซอยตรงข้าม สภ.ชัยบาดาล (หลังทวีกิจ)
โทร. :086-6201932

คลาสเทควันโด🥋🥋🇰🇷🇰🇷 สัปดาห์นี้ ฝึกเข้าคู่ sparring พร้อมเทคนิคการชก เพื่อทำแต้มในการแข่งขัน ที่ Fit P Fitness Gym คลาสรับได้ไม่เกิน 20 คน
พิกัด : ซอยตรงข้าม โรงพักชัยบาดาล
โทร. : 086-6201932

ช่วงนี้เช้าๆอากาศดีมาออกกำลังกายกัน ที่ Fit P Fitness Gym. ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเท