โปรตีนเม็ดปั้นหุ่นสวยBy Jume

เติมความหวานยามบ่าย ยังไงไม่ให้อ้วน!!!

ไม่อยากมีพุง ต้องลดของหวานนะคะ ..

ทุกที่คือฟิตเนส แต่คนก็จะมองนิดนึง😆

สวัสดีค่ะ ไม่ได้เจอกันนาน

วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ขยับร่าง ลดไขมัน

สัก 15 นาทีกันค่ะ

มาบอกรัก❣️ตัวเองด้วยกันนะคะ

หมดแก้วไปไล่ไขมัu ... ออกจากร่างกัu ที่รัก❣️

แต่ก่อuที่จะไปไล่ไขมัu
ขอตัวเข้าไปเคลียร์กับห้องน้ำแป้บ 😁

#เอสพลัสคอฟฟี่ ☕😘

สำหรับใครไม่มีเวลา ขยับร่างออกกำลังกาย

ขอแนะนำนะคะ

ทำกับข้าวไป ทำไปได้ค่ะ

ท่านั่งลดพุง ลดต้นขา เกร็งหน้าท้องด้วย

ทำไปค่ะ ไม่ปวดเข่าด้วย นน.ตัวเยอะไม่ต้องกังวล

ใช้ใจ❣️นำทาง ถ้าใจเอาทุกอย่างก็ง่าย

#ลดความอ้วน #ลดพุงเร่งด่วน
#ออกกำลังกายที่บ้าน #โปรตีนพืช
#โบต้าพีชัยภูมิ #โบต้าพี

ใครหิวหวาน หิวจุกจิก เหมือนกันไหม

มาค่ะ หยิบซองม่วง มาชงกันค่ะ☕😘

#เอสพลัสคอฟฟี่ #กาแฟคุมหิวอิ่มนาน
#กาแฟคาเฟอีนต่ำ
#กาแฟน้อยแคล

คุณแม่ปุ๋ยหลังผ่าคลอด 3 เดือน
ยืนออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน
ก็สามารถหุ่u D ได้
โดนกล้ามท้องเต็มๆ

เพียงมีทริคดีๆ
⏩ลดหวาน มัน ทอด เลี่ยงน้ำตาล
⏩เน้นโปรตีนให้เพียงพอ ในแต่ละวัน
ไม่ว่าตะเป็นโปรตีนจากมื้ออาหาร หรือโปรตีนเสริม

แม่ปุ๋ยเสริมด้วย #โปรตีนพืช จาก #โบต้าพี
ชนิดแคปซูลทานง่าย ใช้งานได้ทันที สะดวกรวดเร็ว

เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลา
ทำอาหารจากโปรตีนสัตว์ กินเอง

แนะนำ โปรตีนพืช 🥜🥜นะคะ

#ลดหุ่นหลังคลอด #ออกกำลังกายที่บ้าน100%
#ลดความอ้วน #ลดพุงเร่งด่วน

ชวนกันปั้นหุ่นอีกแล้ว 💪💪💪

ผญ.ทำได้ ผช.ก็ทำได้ค่ะ ท่าง่ายๆ

แต่ขออภัยในกางเกงพ่อค่ะ
ท่ายังไม่แป๊ะ ขออภัยในความมือใหม่ด้วยนะครับ

#ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดพุงเร่งด่วน
#ลดความอ้วน #โปรตีนพืช #โบต้าพี

ชนะไขมันตัวร้าย ได้อีกวัน

ถือเป็นการรักตัวเองที่ดีเยี่ยม

สะสมกล้ามเนื้อวันละนิด

กับตัวช่วย #โบต้าพี ไขมันละลาย 💪💪💪

15 นาที เวทเทรนนิ่ง กันค่ะ

#ออกกำลังกายที่บ้าน100%
#ลดความอ้วน #ลดพุงเร่งด่วน #โบต้าพีชัยภูมิ

กิจกรรมลดพุง ของ 2 เรา

#มีความสุขกับสิ่งที่ทำ 🤩🤩

สนับสนุนโดย #โปรตีนพืช #โบต้าพี

#ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดพุงเร่งด่วน
#ดความอ้วน #หุ่นดีได้ที่บ้าน

สวัสดีวันดีๆ สดชื่นแต่เช้าทุกวัน🌄
ขอให้เป็นวันที่มีความสุขนะคะ

เช้านี้มาแนะ !!!
ทริคลดความอ้วu ให้กับเพื่อนๆที่สนใจค่ะ

อยากลดนน.ลองทำตามดูนะคะ

ขี้เกียจคาร์ดิโอ มาเวทกับแม่กันค่ะ

ช้าๆเกร็งๆ เน้นหน้าท้อง เน้นก้นเด้งดึ๋ง

🍑🍑💪💪

#ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดพุงเร่งด่วน
#ปั้นก้นเด้ง #โปรตีนพืช #โบต้าพีชัยภูมิ

หุ่นคุณแม่หลังผ่าคลอด 3 เดือน

อยากมีหุ่นดี รูปร่างดี หลังคลอด

แนะนำ ทานตามแม่ปุ๋ยเลยค่ะ

3 ทหารเสือ ตัวช่วยหุ่นลีน

#โปรตีนพืชโบต้าพี #พรีไบโอบายโบต้าพี

สวัสดีตอนเย็น บรรยากาศดีๆ

มาขยับร่างด้วยกันค่ะ 💪💪💪

2 ท่ายืนลดพุงทำได้ง่ายๆ เปิดเพลงให้สนุก
ไม่เชื่อลองทำตามดู

ไม่ต้องกระโดด ไม่ปวดเข่า

นน.เยอะเหรอ ไม่มีปัญหาค่ะ มาค่ะลุยๆๆๆ🤩🤩

#ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดความอ้วน
#ลดพุงเร่งด่วน #หุ่นดีได้ที่บ้าน #โปรตีนพืช
#โบต้าพีชัยภูมิ

5 วิธีสร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน

#ออกกำลังกายที่บ้าน100% #โบต้าพี #โปรตีนพืชโบต้าพีชัยภูมิ

เติมความสดชื่นทุกวัน

ซองเปล่า อย่าพึ่งทิ้ง ส่งมาลุ้นโชคกันเยอะๆนะคะ

#เอสพลัสคอฟฟี่

เมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ทุกอย่างก็หย่อนยาน

มาเลิกหย่อนยาน ด้วยกันนะคะ😁

เลิกหย่อนยานในวัย40++ ปั้นก้นไปค่ะแม่ๆ

#ลดความอ้วน #ลดพุง #ออกกำลังกายที่บ้าน
#โปรตีนพืช #โบต้าพี #โบต้าพีชัยภูมิ

5 สาเหตุอ้วนง่าย...ลดยากในวัย40++

#ลดความอ้วน #โปรตีนพืช
#โบต้าพีชัยภูมิ

แก้วโปรดทุกวัน ☕😘

เพื่อความสุข เพื่อรูปร่าง

เพื่อสุขภาพ

#เอสพลัสคอฟฟี่ สิค้ะ

⏩ 2 ท่าบอกลาก้นแบนลีบ

มาปั้นก้นเด้งๆ🍑🍑ด้วยกันค่ะ แม่ๆ

มีลูกแล้ว อายุเยอะแล้ว อะไรก็หย่อนยาน😂

ตึงอย่างเดียวก็หูนี่แหล่ะจ้า😆

#ลดความอ้วน #ออกกำลังกายที่บ้าน
#ลดพุง #โปรตีนพืช #โบต้าพี
#โบต้าพีชัยภูมิ

หลังคลอดมีเวลาน้อย

ออกกำลังกายยังไง ท่าง่ายๆเล่นตามดูค่ะ

ผลลัพธ์อย่างที่เห็นในคลิปเลยค่ะ ตรงปกไม่จกตา

Cr.แม่ปุ๋ยลูก 2 เจ้าของแบรนด์โบต้าพี

#ลดความอ้วน #ลดพุง #โปรตีนพืช
#โบต้าพี #โบต้าพีชัยภูมิ #ออกกำลังกายที่บ้าน

ต้นแขนใหญ่ ย้วย ไม่กระชับ

ลองทำตามดูนะคะ 💪💪💪

✅ที่สำคัญโปรตีนถึงกล้ามเนื้อมาไวค่ะ

#ลดความอ้วน #ออกกำลังกายที่บ้าน
#ลดพุง #โบต้าพีชัยภูมิ #โปรตีนพืชชนิดแคปซูล

16 สิงหาคมนี้ รอลุ้นเลยค่ะ

โชคจากซองกาแฟ เอสพลัสคอฟฟี่ +โกโก้ โบต้าพี

รางวัลละ 3,000.- งวดแรก

ส่งกันมาเยอะๆนะคะ

จิบดี...มีโชค โชคดีอาจเป็นคุณค่ะ
💵💵💵💵💵💵✨✨

ตอนท้องทาน 3 ตัวนี้ค่ะ
แม่ปุ๋ย คุณแม่ลูก 2 หลังผ่าคลอด 3 เดือน
หุ่นดีเพราะอาหารเสริม
ออกกำลังกาย
และปรับการทานอาหาร

#โบต้าพี #โปรตีนพืชชนิดแคปซูล
#โปรตีน #ลดความอ้วน #ลดพุงหลังคลอด
#โบต้าพีชัยภูมิ

เหลาพุง เหลาขา เหลาแขน

ลองทำกันดูนะคะ #ออกกำลังกายที่บ้าน
#ลดพุง #ลดความอ้วน #โปรตีนพืช
#โบต้าพีชัยภูมิ #สายสุขภาพ

#ลดความอ้วน #ออกกำลังกายที่บ้าน
#โปรตีนพืช #โบต้าพีชัยภูมิ

ขยับ = เปลี่ยน

หุ่นคุณแม่ลูก 2 หลังผ่าคลอด 3 เดือน

ีหุ่นลีนไวมากค่ะ คุณแม่เลือกทาน
ผลิตภัณฑ์ของโปรตีนพืชโบต้าพี ค่ะ

#โปรตีนพืช #โบต้าพี #โปรตีนแคปซูล