Lesya Rukodelnica

В гостях у Кати ❤️
Хотите верьте, хотите нет… Но, после наших встреч , у меня всегда так спокойно внутри! И не только спокойно…Всегда рекомендую девушкам, кому тревожно, сложно, больно внутри - хотя бы раз прийти на одну из этих прекрасных женских встреч….

А ещё я вспоминала , как год назад я только решалась на большие перемены. И первый девичник был для меня вдохновляющим толчком ❤️ Вот так координально может меняться наша жизнь и мы….
#душа #развитие #вдохновение #девичник

Привет 👋
Прошло вот уже пол года , как я активно в практике по освоению новой для меня, но такой любимой профессии! Это были невероятно насыщенные пол года🙈Ежедневные подготовки к урокам, новые знакомства, знания , любимые клиенты , с которыми мне очень нравится работать и видеть их результаты в повышении основных физической качеств! Обратная тёплая связь, это вообще отдельная история💔Обучение продолжается, внутри огромное желание продолжать развиваться ! Что изменилось ? Работаю в любимом частном клубе ФОРМАН, недавно успела проникнуть во Fresh Fitness 🙃 ( настораживал маленький опыт , но я прошла тест-драйв🔥), несчитанные часы ушли на отработку всех практикуемых мной в настоящее время направлений и , я знаю , уйдет ещё столько же 🔥 Пересматриваю видео , улыбаюсь ! Жаль , не было желания делиться вовремя своей работой и успехами ( самокритика зашкаливает🥲), НО☝️ будет иначе! Очень многое хочется ещё сказать , но буду делать это постепенно ❤️
И конечно , наитеплейший привет дорогому учителю Родоначальнику всех фитнес-азов, вдохновителю и примеру для нас, учеников и последователей !

#физкультура #инструкторгрупповыхпрограмм #аэробика #любимаяработа #гармония

#

Весенняя ФИТНЕС-КОНВЕНЦИЯ 2023❤️РОСТОВ🔥 Моя первая ❤️ Впечатления остались самые положительные ! 🔥🔥🔥Начиная от организации, заканчивая вдохновением, инсайтами и новым опытом! Спасибо и за возможность развиваться под руководством настоящих профессионалов! Что было в программе :
- Здоровая спина. Пояснично-подвздошная мышца
- Functional creativ
- От Аэробики к Степу. Step new style
- PortDeBras
- Simetrica





Это был интересный опыт, не останавливаемся - продолжаем развиваться❤️

#фитнес #весенняяконвенция #развитие

Весенняя ФИТНЕС-КОНВЕНЦИЯ 2023❤️РОСТОВ🔥 Моя первая ❤️ Впечатления остались самые положительные ! 🔥🔥🔥Начиная от организации, заканчивая вдохновением, инсайтами и новым опытом! Спасибо и за возможность развиваться под руководством настоящих профессионалов! Что было в программе :
- Здоровая спина. Пояснично-подвздошная мышца
- Functional creativ
- От Аэробики к Степу. Step new style
- PortDeBras
- Simetrica





Это был интересный опыт, не останавливаемся - продолжаем развиваться❤️

#фитнес #весенняяконвенция #развитие #ростов

Фотография прошедшего года ❤️Ровно год назад … Тогда я только грезила мечтами об обучении🙈🫶 И даже представить не могла , что через год всё будет так, как есть сейчас 💕

#весна #люблюжизнь #счастье

Часть 3. Настоящее время.
2023 год. Я закончила очное обучение, на руках диплом Инструктора Групповых Программ. За спиной много проделанной работы , недосыпов, переживаний , но это того стоило🔥 И это только начало ❤️Отмечу, я конечно, волновалась : не сдам ли я свои позиции и не потеряю ли энтузиазм , к счастью - этого не случилось ! Я чувствую себя на своем месте! Этот год я активно практикую новые знания и навыки в .fitness026 , веду групповые тренировки : Силовые, Аэробика, Степ и танцы! В ближайших планах - развиваться дальше и практиковать новые направления! Люблю свою работу, часто ухожу в неё с головой, и , конечно, понимаю работы еще много, к слову- буду продолжать и дальше развиваться и осваивать новую для меня, но такую любимую профессию ❤️ Начало начал положено ! Что будет дальше - время покажет, дай Бог чтобы здоровье не подводило 🙏 Отдельное спасибо моим девушкам-клиентам ❤️ Для меня больше радость, что вы возвращаетесь ко мне вновь и вновь, с вами очень приятно работать ❤️

#физкультура #фитнестренер #инструкторгрупповыхпрограмм #аэробика #работамечты #любимаяработа #ставрополь #мамыставрополя #фитнесклуб

Часть 2… В продолжение знакомства❤️

2022 год был очень насыщенным годом в жизни нашей семьи ! Время сложное ,но интересное🔥 Долгожданный переезд - точка отправления и ….я все-таки принимаю решение вопреки всем трудностям - ехать на обучение! Лето 2022-переломный момент, я иду на подработку . Кем? Разносчиком листовок 🙈 И если по началу мне было сложно смириться с этим, хотя на тот момент я понимала что это наилучший вариант ( свободный график , никаких обязательств) , и в моменты отчаяния я себя подбадривала и настраивала принять эту работу, ведь благодаря ей я смогу быть ближе к своей цели! Так и было на самом деле. И эта работа приносила свои плоды! Обучаться предстояло в Ростове. Очно. 8 поездок * 3 дня проживания. Я собрала на первую, вторую , третью поездки…К слову, бОльшая часть расходов - это именно заслуга моей подработки. В целом получилась хорошенькая прям такая инвестиция в себя 🙈 Сейчас - мечта стала настоящей реальностью , в очередной раз понимаю насколько же всё в наших руках! Не ограничивайте себя в своих истинных желаниях и целях , даже если сегодня-они кажутся такими далёкими и нереальными ! Пусть и самыми маленькими шагами, но вы всегда сможете стать ближе на пути к самым заветным мечтам 💫

#мечтысбываются #море 2022 #счастье #работанадсобой #исполнениежеланий

Познакомимся ближе ❤️

Меня зовут Олеся, мне 27 лет. Творчество всегда идет со мной в одну ногу, начиная с детства- танцы, любовь к рукоделию, пению, а еще, мало кто знает, в моем арсенале есть небольшой сборник стихотворений ❤️ В этом вся я! Закончила Аграрный университет в 2017-м году с красным дипломом, который , к слову , врятли мне пригодится, однако мир студенчества подарил мне незабываемые эмоции, ведь здесь я с головой окунулась в активную деятельность! На первых курсах профессионально занималась танцами, параллельно вела тренировки , принимала участие в различных постановках с моими одногруппницами-активистками. Мы много, очень много выступали ! Были взлёты, были и падения….Но это время навсегда в памяти останется ярким впечатлением моих студенческих лет! Здесь было очень интересно , порой - страшно и неуверенно, но здесь был личностный рост и выход из зоны комфорта 🔥 На последнем курсе я ушла в декрет, спустя ровно 3 года снова❤️ Всё это время меня не покидала любовь к творчеству и движению, которая проявлялась в моем , сначала ручном творчестве- это и послужило поводом для создания этой страницы ( в ленте , ниже можно увидеть большую часть моих работ-это было мое вдохновение, моя отдушина, мой маленький мир) Параллельно я не переставала уделять внимание своей физической подготовке: сезонные пробежки, регулярные занятия дома- пусть и с перерывами, но не большими. К движению меня тянуло всегда- оно меня, словно аккумулирует 🔥 И вот… Всего лишь год назад я четко поняла чего я хочу. Чувство непередаваемое, словно озарение ! Любовь к движению, людям и музыке совершенно точно натолкнула меня - стать инструктором групповых программ! Продолжение следует…..❤️

Февраль 2023❤️
В Ставрополе наконец зима! ❄️

#зима2023 #февраль #зимниепрогулки

Моё искреннее повествование 🙏❤️

Во-первых хочется сказать спасибо всем! Начиная, от тренера Юли , которая вдохновила , подсказала и направила именно сюда ➡️ ШКОЛА ФИТНЕСА SmArtFitRostov] Я доверилась Юле и не ошиблась❤️ Спасибо родным и близким, за поддержку , за помощь , за каждое доброе слово и искреннее напутствие!🙏 Это так важно 💔
Больше года я наблюдала за с экрана телефона, так интересно было увидеть её, познакомиться, начать учиться , наконец! Настоящая, добрая, любящая своё дело! Мой проводник в мир современного фитнеса! Спасибо вам за все эти 3 месяца, за каждый день! За вашу отдачу, за ваш труд, за вашу искренность, веру и ПОДДЕРЖКУ!
Было легко?
Было по-разному! Все что я умела - слышать музыку на уровне бывшего танцора, ну и незначительно физики и навыков вышеупомянутого))) Я даже не знала слов «жим», «тяга», в чем между ними разница, по скольку не вникала в силовые тренировки никогда…и много много чего, понимаете?🙃Всё было вновинку абсолютно! Но, большое желание взяло верх над трудностями !🙏Это была моя , нереальная мечта! И да, моя коробочка новых знаний была очень переполненна! И , даже сейчас, ей нужно время для утрамбовки и анализа всей информации! 🙃❤️
Рекомендую ли я ШКОЛА ФИТНЕСА SmArtFitRostov] Да! И еще раз Да! 💯
Закончилось ли все? Нет! Все только начинается! Ростов - мое место вдохновения , место нового опыта, место знаний и силы! Конечно, я вернусь сюда , дай Бог еще не раз , и всегда буду вспоминать с трепетом об этом прекрасном месте, которое так чудесно встретило меня однажды в самом начале пути и так же с теплом , словно говорит: До новых встреч!❤️💔

#инструкторгрупповыхпрограмм #фитнес #любимыйучитель #здоровье #физкультура #знания #счастье

Прошедший 2022-год❤️🙏

О многом пришлось задуматься . Ещё сильнее учимся ценить жизнь, каждый день и близких людей рядом !

Ни смотря ни на что , хочется сказать этому году спасибо! Жизнь идёт , жизнь меняется …. Но мы идём вперёд дальше !

Я могла бы безумно много и в красках многое расписать , но буду кратка🙏 Если о хорошем - Для меня этот год запомнился , как год больших внутренних перемен. Начиная с долгожданного переезда , заканчивая этими прекрасными последними месяцами личного развития ! Они , конечно , эти дни , порой давались безумно тяжко , но , они приносят такую большую пользу - личностный рост и в целом - Исполнение заветных желаний!

С Новым годом друзья ! Всем мира, добра и любви !

#новый2023 #сновымгодом #веранадеждалюбовь #счастьежить

Ростов-на-Дону❤️
Город, где сбываются мечты ❤️Мои сбываются здесь !
И вам желаю , чтобы ваши самые сокровенные мечты сбывались ! Цели достигались ! Просто прислушайтесь к себе , чего хотите именно вы? И просто начинайте действовать ! ❤️

#мояжизнь #моймир #мечтысбываются #жизньпрекрасна