İren Ruk

У МЕНЯ ОПУСТИЛИСЬ РУКИ!!!
⠀
Все мы люди.
И никому ещё не удалось миновать состояние отчаяния этой весной, когда закрыли всё и вся, большенство впало в отчаянье.
Я не исключение, все мои планы по новым проектам просто рухнули.
⠀
Я так долго шла к этому, и вот я на пол шага к Startup, понимая что это два шага назад.
Один проект кормит другой и это уже отлаженная система в моей работе.
⠀
Пришёл момент, когда у меня опустились руки, я устала.
Всю энергию, финансы, время отдавая без остатка, забивая на путешествия, походы в кино, театры, встречи с друзьями.
⠀
Не имеет значения, насколько я успешна, я кормила свою мечту не взирая ни на что, отказываясь от всего что так люблю.
⠀
Успех не даст иммунитет от человечности.
Каждая новая агония - отправная точка, которая откроет новые горизонты.
⠀
И тут я сорвалась...
⠀
Я просто улетела на два месяца, без обратного билета.
Главное на тот момент было дать себе отдохнуть, контролировать свои мысли и чувства.
Мне не нужно знать ПОЧЕМУ так произошло.
Я должна знать, КАК исправить ситуацию.
⠀
Как я пережила агонию с пользой для себя?
⠀
Находившись в разгаре депрессии мои мысли стали хаотичны.
Мысли не могут существовать без меня.
Я принимала импульсивные решения.
⠀
Первое, что нужно было сделать, когда опускаются руки, — остановиться.
Да. Просто остановитесь.
Дать себе физически отдохнуть. Пусть дергающийся глаз успокоится. Не нужно заставлять себя идти к успеху через силу и пытаться переступить через проблему.
⠀
Сегодня не принято говорить о своих негативных чувствах.
Убежать можно от всех, кроме себя. Поэтому быть честным с собой - залог успеха.
⠀
После нескольких месяцев отдыха не мучайте себя угрызениями совести.
⠀
Я не потеряла, а приобрела силы, новые впечатления, людей, вдохновение на что то новое.
Посмотрев на ситуацию под другим углом, я столькому научилась и разобралась.
⠀
Теперь использую их для своего развития.
⠀
Задайте себе вопрос: «Если я буду таким как сейчас, каким я буду через год, два, пять?» Будет ли иметь для меня какое то значение данная утрата?»
⠀
Ответ прост: «Конечно же нет, я буду смеяться над всем тем, что так меня угнетало, все проходит и это тоже пройдёт?»
⠀
Мира вам, Ваша Iren Ruk 💋
_____

ВОПРОСИКИ ДЛЯ ИГРЫ 🥰
⠀
Список этих удивительных вопросов:
⠀
1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
⠀
2. Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
⠀
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
⠀
4. Каким тебе представляется идеальный день?
⠀
5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
⠀
6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
⠀
7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
⠀
8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
⠀
9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
⠀
10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
⠀
11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
⠀
12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
⠀
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
⠀
14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
⠀
15. Назови самое большое достижение в своей жизни
⠀
Ваша Iren Ruk ♥️
⠀
____________________
#платьеотирэнрук #пижамныйкостюм #пижамныйстиль #пижама #ирэнрук #российскиедизайнеры #людямнужнылюди #артист

КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ПАРТНЕРА И ВЫСТРОИТЬ ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
⠀
Год назад я придумала игру «ВОПРОСЫ», с целью облегчить себе жизнь и не тратить своё и чужое время.
⠀
Правила были очень просты:
⠀
Вопросы задаться поочередно.
Их можно обсуждать с оппонентом,
были штрафы и ещё какие то фишки я добавляла.
Для меня важно вытащить человека из зоны его комфорта или не комфорта, да и себя раскачать.
⠀
НО ВСЕ УЖЕ ПРИДУМАНО,
⠀
вчера я наткнулась на статью и хочу поделиться с вами с потрясающим экспериментом, который провёл психолог Артур Арон ещё 20 лет назад.
⠀
В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.
⠀
Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу.
После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут.
Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!
⠀
Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми.
⠀
Общая открытость очень сближает.
Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие.
⠀
Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений.
Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы.
⠀
P.S: Узнавайте друг друга раньше, чем вы войдёте в более близкий доверительный контакт, а там сюрпризов столько, вплоть до того что Имя человека не является настоящим.
⠀
Список из 36 вопросов ждите в следующем посте➡️
⠀
Ваша Iren Ruk ♥️
⠀
________________________________
#платьеотирэнрук #пижамныйкостюм #пижамныйстиль #пижама #ирэнрук #российскиедизайнеры #вопросы #людямнужнылюди #артист

Я никогда не стремилась быть идеальной.
Я никогда не стремилась к тому, чтобы быть в центре внимания или же, чтобы за мной таскалась толпа и грезила бы дружбой со мной.
Единственное, что я знала - нужно быть собой: иметь своё собственное мнение, свой стиль, манеры, взрывной характер и вкусы, пусть и непонятные другим.

Будь собой и жизнь обеспечит тебе нужных людей.
Их будет очень мало, но они будут самые лучшие. #неидеальная #люди #бытьсобой #настоящая #принятиесебя #нужныелюди #янапишусвоюисторию #мудрость #мойстиль #мойсмыслжизни

На выходных мне посчастливилось побывать у - все о нем говорят, и я решила удостоверится в его уникальности! Неожиданное ощущения после первого сеанса, Коля на самом деле дарит легкость и желание расправить крылья!!! С помощью своей авторской методики "Коуч тела", он снял блоки и зажимы, которые я накопила с детства блокировав мои выражения чувств. Я поняла , что есть потенциал развивать себя в потоке взаимодействия тела и ума. Сейчас во мне больше потенциала и энергии, в этом и есть уникальность Николая, который смог с помощью своих сеансов показать и дать прочувствовать и пережить эмоции в своем теле. Сеансы массажа Николая для тех кто ищет себя, намерен снять блоки и ограничения, хочет наладить гармонию с собой, полюбить себя, поднять сексуальную и творческую энергию. Николай Филимонов - остеопат, квалифицированный массажист с авторской методикой и проведением мастер - классов в своем обучающем центре. ☎️Для записи +7-(926)-097-40-47 https://m.vk.com/nikfil84 Я РЕКОМЕНДУЮ!!! Благодарю 🙏🏼Николай твои руки не вероятны🤗

Сон, как вай-фай, ловит везде - на работе, на улице, в транспорте... Но когда дома легла в кровать - всё, "точка доступа не найдена!” #сон #нетсна #бессоница #мысли #ночь #ночьатынеспишь #москванеспит #янесплю #вопроспочему

Я Вам вот что скажу: каждый имеет полное право разделять мое мнение. #мадонна #женщина #мнениеоставьприсебе #люди #перспективаесть #москва

В последнее время меня спрашивают:
– Над чем вы работаешь?
Я отвечаю:
– Над собой. #женщина #лучшаяженщина #женщинамечта #нетвоя #ненадоработать #толькоя #зачемдругие #лилер #мотивация #жизнь #неудачникипрочь #москва

Говорят, что есть такая связь на свете, что не важно сколько раз ты её разрываешь. Вы всё равно встретитесь. Как вы считаете есть место быть такому? #связь #люди #встреча #встречачерезгода #разрыв #страсть #желания #москва #перспективаесть