Daniel Gerus

Our 2025❤️

To be continued…

Беговой сезон 2025 стал для меня самым насыщенным и продуктивным тренировочным сезоном за последние годы!

• Забег “High Point 255.5” (25 мая) - забег на 5 км, наполненный резкими подъемами и спусками, в самой высокой точке Москвы. Время - 23:36.
• «А побегать?» Кусково (29 июня) - новый личный рекорд на 5 км и доказательство себе, что могу. Время - 21:42.

Включение «спортивного режима», увеличение нагрузки и количества тренировок!

• Забег «Садовое кольцо» (17 августа) - неожиданный для себя личный рекорд на дистанцию в 10 км и определение основной цели на следующий сезон. Время - 47:39.
• Забег «Ради жизни» (31 августа) - последний день лета и невыносимая жара, которая не позволила обновить рекорд на 5 км. Не совсем удачное выступление. Время -22:43.
• «Добрый забег» (28 сентября) - итоговый забег сезона, на котором удалось установить сразу два личных рекорда: самый быстрый километр в рамках забега (3:57) и личный рекорд на дистанцию в 5 км (21:33)!

+ Множество выполненных спортивных челленджей от спортивной команды Росатома.

А еще Беговой сезон 2025 доказал мне, что при сохранении дисциплинированности и нацеленности на результат можно достичь больших результатов. И, конечно же, благодарю мою любимую жену за поддержку!

Итого: 114 пробежек и общая дистанция в 600,5 км, что также является моим личным рекордом.

This is how the records done!

#бег #марафон