Doctor

👨🏻‍⚕️ 4 Spondys of the Spine 👌👇

Knee 🦵⬇️

الكسور المفتوحه

يتفاعل جسمنا مع الكسر من خلال حماية المنطقة المصابة بجلطة دموية أو نسيج ليفي. تبدأ خلايا العظام بالتشكل على جانبي خط الكسر. تنمو هذه الخلايا تجاه
بعضها البعض وبالتالي تغلق الكسر.

لماذا تعتبر إدارة الكسور المفتوحة ضرورية؟
تهدف إدارة الكسور المفتوحة إلى منع العدوى في موقع إصابة العظام. من الضروري تقليل المضاعفات مثل التهابات العظام.

العدوى هي الخطر الأكثر أهمية في إدارة أي كسر مفتوح. التنظيف غير السليم لجرح الكسر يمكن أن يسبب عدوى الأنسجة الرخوة وعدوى العظام. قد تتطلب إصابة العظام المزيد من العمليات الجراحية.
#طب

تمزق أربطة الكاحل:
🤕 ألم حاد وتورم بعد التواء الكاحل.
✅ إسعاف: راحة + ثلج + رفع القدم + تثبيت بدعامة او جبيرة .
⚠️ لا تحاول المشي قبل التأكد من عدم وجو كسر

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.

علاقة الكالسيوم بهشاشة العظام:
✔️بناء العظام:
الكالسيوم هو المكون الرئيسي للعظام، ويساهم في تكوينها والحفاظ على كثافتها.
✔️الحفاظ على قوة العظام:
نقص الكالسيوم يؤدي إلى فقدان العظام للكثافة والقوة، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
✔️تنظيم عملية تجديد العظام:
الكالسيوم يلعب دوراً في تنظيم عمل الخلايا المسؤولة عن بناء العظام (الخلايا البانية للعظم) وتلك المسؤولة عن
هدمها (الخلايا الناقضة للعظم).


#طب

🦴نصائح عامة للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابات 🩺

🟤الحركة اليومية: ممارسة المشي أو الرياضة الخفيفة بانتظام لتقوية العظام والمفاصل.
⚫️التغذية السليمة: الحرص على تناول أطعمة غنية بالكالسيوم (اللبن، الجبن) وفيتامين D (التعرض للشمس).
🟠الوزن : الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل وخاصة الركبتين.
🔵الوقاية من السقوط: ارتدي أحذية مريحة، واحرص على عدم ترك أرضية المنزل زلقة خصوصًا لكبار السن.
🔴الإسعاف السريع: في حالة أي كسر أو إصابة، ثبّت الطرف المصاب ولا تحاول تحريك العظام حتى ترى الطبيب.
⚪️عدم اهمال الألم: ألم المفصل أو العظم لفترة طويلة يحتاج تقييم طبي مبكر لتجنب المضاعفات.
🔻التأهيل بعد الإصابة: التمارين العلاجية تحت إشراف مختص تساعد على عودة الوظيفة الطبيعية للعظام والعضلات
#طب

‏والأمر حين تستودعه الله يفرُّ من ضعفِ حيلتك إلى أمنِ رعايته.

❤️✨️