Healthy Habits

🍁𝓐𝓾𝓽𝓾𝓶𝓷 𝓭𝓪𝔂𝓼🍂

When in 🇬🇷

💙🤍🇬🇷

The magic of summer nights✨️🪐🌙✨️

🍚🥩🥦🥕🫜

August sky and lemonade 🍋🌸🫧

✨️Good food, good mood🧘‍♀️🥬🥒🍅🫐🥚🥜🫒
🧗‍♀️Every bite is a step towards a better you✨️

🧁Brioșe gustoase și rapide🧁

🍌3 banane coapte bine
🌾Fulgi de ovăz
🍶Lapte de vanilie
🍦Esență de vanilie
🌾Făină integrală de grâu
🥥Fulgi de cocos
🍫Fulgi de ciocolată neagră
🫐Dulceață de afine

📖Se amenstecă bine toate ingredientele într-un bol (eu am folosit blender-ul vertical), se tapetează tava cu unt, se toarnă compoziția în tava cu forme și la final se adaugă dulceața. Se bagă la cuptorul preîncălzit la 160°C și se lasă aproximativ 45 de minute.
Poftă bună 🤎

🍳Breakfast or Brunch? Serve it whenever you want, it's absolutely delicious 🤤🥖🧀🥬🍅🥓🥚

Gustare sănătoasă și rapidă, făcută acasă 🤎

📖Ingrediente:

🍫200g ciocolată (eu am folosit ciocolată neagră cu 100% cacao)
🫐Afine
🍌Banană

🫕Se topește ciocolată la bain marie, se toarnă peste fructele așezate pe o farfurie (sau tavă) acoperită cu hârtie de copt, se lasă aproximativ 30 de minute să se răcească, apoi se bagă la frigider și se lasă peste noapte.

Poftă bună! 🤎

🧁Prăjitură proteică fără făină🧁

🍌3 banane coapte
🌾Fulgi de ovăz
🍫Cacao
🍶Lapte Alpro de vanilie
🍋Coajă rasă de lămâie
🥥Fulgi de cocos
🍪Biscuiți de ovăz
🌱Pudră proteică
🍫Fulgi de ciocolată
🫐Afine

📖După ce am amestecat toate ingredientele în blender, am adăugat afinele și fulgii de ciocolată și am băgat la cuptorul preîncălzit la 160°C pentru 40 de minute.

🥧Poftă bună!

🌕Moonlight sky and city sparkle🌟