NutriConcept

Cand nu mai stii ce sa faci faci ceva rapid si bun…
Ovaz, unt de arahide, pudra proteica, lapte, stafide , fulgi de cocos si ciocolata neagra deasupra.
In 10 min a fost gata😋

Culori, texturi, arome, nutrienti, bucurie in farfurie!
Pranz si desert!

4 Martie, Ziua Mondiala a Obezitatii
Cu acest prilej, de constientizare a acestei patologii complexe, va astept pentru o Analiza corporala segmentiala .
Programari la 0742 214 181
www.andreealazar.ro

Obezitatea este o boala caracterizata prin credterea greutatii corporale pe seama tesutului adipos si definita printr-un indice de masa corporala IMC>30 kg/m2.
Obezitatea este asociata cu o multitudine de boli cronice, crescand riscul de diabet zaharat, boli cardiovasculare, dislipidemii, afectiuni osteoarticulare, precum si a unor tipuri de neoplazii.
Tratamentul obezitatii este unul complex , care include si optimizarea stilului de viata prin dietoterapie, schimbarea comportamentelor alimentare si exercitiul fizic.
Ingrijoratoare ramane cresterea prevalentei obezitatii in randul tinerilor si copiilor, prognosticul fiind cu atat mai nefavorabil cu cat obezitatea apare mai precoce.
www.andreealazar.ro

Planuri pentru 2026?
Sunt Andreea Lazar, nutritionist-dietetician autorizat si te astept la cabinet sa povestim despre hrana noastra cea de toate zilele.
Obiceiurile bune incep la inceput de an!

In atentia publicului ‼️
Un articol care trebuie citit !!!…si de luat aminte!

Atunci cand iti doresti sa slabesti trebuie sa tii cont atat de calitatea alimentelor consumate si a modului lor de preparare cat si a orarul meselor, nivelul de stres de pe parcursul zilei, starea de foame, de hidratare, gradul de activitate fizica de pe parcursul zilei, de timpul acordat meselor si nu in ultimul rand de cantitatea alimentelor.
Sunt Andreea Lazar, nutritionist -dietetician autorizat si te astept sa povestim despre toate aceste aspecte legate de alimente si alimentatie 🍽
Programari la 0742214181
www.andreealazar.ro

Varza rosie, gulie si morcov
Se poate adauga ulei de masline, lamaie, seminte sau nuci.
Se “asorteaza” bine cu leguminoase, carne slaba, ficat, ou.
Incercati combinatia care va place!
Cu drag pentru voi,
Andreea Lazar, nutritionist-dietetician

Nutritia este pasiunea mea! Sunt dietetician autorizat si imi place ceea ce fac!
Nutritia este despre cm sa iti construiesti mesele zilnice, despre alimentatia ta, astfel incat sa gasesti acel echilibru care iti da o stare de bine, de echilibru, de sanatate, energie, pofta si chef de viata.
Am pregatit un plan alimentar pentru tine pe care ti-l propun sa te ajute in lupta ta cu kilogramele in plus.
Ce contine?
- plan alimentar pentru 8 saptamani(2 luni)
-mese echilibrate nutritional
-meniuri zilnice bazate pe alimente sanatoase, bogate in nutrienti
-evaluare initiala + 4 monitorizari periodice la interval de 2 saptamani
-5 analize corporale segmentiale pentru evaluarea rezultatelor
Te poti programa la cabinet la nr 0742214181

“Un ceva” sau “ o ceva” cu de toate…
Legumele la punga congelate, fasolea la conserva…,doar patrunjelul a fost proaspat. Dar a iesit minunata la gust! Si in 20 min a fost gata 😊

O farfurie " trista" este o farfurie lipsita de culoare.Alege in alimentatia ta alimentele cat mai colorate, bogate in fitonutrienti, vit si minerale care pe langa faptul ca bucura ochii ofera si hrana sanatoasa si benefica organismului.
Sa fim sanatosi, frumosi si fericiti!
‼️Sambata 23 noiembrie voi fi la Deva, la CMPromed. Programeaza-te sunand direct la clinica sau la nr 0742 214 181