Dancing Waters

Sneak peak către întâlnirea de femei de la atelierul Shake& Shimmy din această dimineață târzie de august.
Ne vom reîntâlni vinerea viitoare de la 10:00 până la prânz.

☀️Le mulțumesc participantelor la atelierul de Shake&Shimmy pentru încredere, deschidere şi pentru că au demonstrat că dansul, creativitatea şi nevoia de conexiune pot depăşi bariere lingvistice şi ne pot aduce împreună mai presus de cuvinte.

🦚Cum atunci când lucrăm într-o stare de conectare la acelşi câmp, pot apărea sincronicități sau "coincidențe", aşa cm apar în aceste două desene realizate de două participante care au lucrat împreună în pereche, dar au desenat separat.

Coregraf, analist de mișcare certificat, cu un masterat în terapia prin dans și terapeut și trainer înregistrat în mișcare somatică, Katharina Conradi ne transmite reflecțiile ei asupra unui concept foarte la modă, dar pe cât de des folosit, pe atât de puțin înțeles:

E M B O D I M E N T

Când vedem pe cineva care este prezent în corp, putem observa o conexiune palpabilă între ceea ce spune și ceea ce face acea persoană, ca o modalitate autentică și conectată de a fi prezentă.
Putem vorbi despre integritatea dintre acea persoană și ceea ce este în jurul ei, dintre senzațiile interioare și percepția exterioară.

Pentru a deveni cu adevărat *întrupat* sau *embodied*, este necesar să aducem conștientizare asupra experiențelor interioare și exterioare ale corpului, astfel încât să devenim mai eficienți și să ne putem bucura de experiența trăită în corp.

Primii pași:
- Antrenarea atenției asupra corpului, astfel încât vei învăța să fii prezent/ă în diferite părți ale corpului în timp ce te miști, stai așezat/ă sau în picioare.
- Astfel, poți începe să simți conexiunile dintre diferite părți ale corpului.
- Vei învăța să stai așezat/ă, în picioare sau să te miști în relație cu forța gravitațională.
- Vei învăța să îți folosești respirația și centrul de greutate mai eficient.
- Acest lucru te va ajuta să fii înrădăcinat/ă și prezent/ă în mod activ.

În continuare:
- Vei deveni conștient/ă de schemele de mișcare prezente în corp și poți să observi dacă aceste automatisme sunt aliniate cu ceea ce dorești să comunici lumii.
- Accentul este pus pe integritate și conexiune.
- Atunci se poate deschide posibilitatea de a elibera potențialele tipare neuromusculare ineficiente și de a găsi mișcări integrate, spontane și expresive.

Ai ocazia să lucrezi sub ghidajul Katharinei Conradi în cadrul evenimentului Introduction to Laban-Bartenieff Fundamentals de pe 25-26 iunie.

Citește continuarea articolului pe: https://danstherapie-coaching-amsterdam.nl/en/what-is-somatic-coaching/