Fit.Mama.Ro

If you are looking for a sign, THIS is it 🔥
👉🏼-18 Kg 💪🏽 in 8 months 👈🏼
Drop a 👏 in the comments to congratulate Alex on his amazing achievement with .
With hard work (and i mean extremely HARD work), and dedication, the results have followed!
Taking baby steps to create a better, healthier, happier YOU, while enjoying the journey, THAT is what i preach as YOUR Personal Trainer!
I am so proud of My Warrior, Alex! Keep Up the good work! ❤️‍🔥
Are you ready to make a lifestyle change? DM me and let’s Go!
>
>
>

De ce le recomand clienților mei un shake proteic după fiecare antrenament?
👉🏼Proteinele din zer ajuta la reducerea grăsimii corporale
👉🏼Ajuta in procesul de slăbire
👉🏼Ajuta la obținerea unui corp bine definit
👉🏼Susține sistemul imunitar sănătos, oasele, parul și unghiile
👉🏼Reduce pofta de mâncare
O varietate de arome a pudrei proteice o regăsiți la Recepția 18Gym, perfecte pentru diminuarea poftei de dulce, contribuind intr-un mod sănătos la obținerea rezultatelor mult mai evidente.
Mai multe informații despre beneficiile consumului pudrei proteice, și nu numai, in Ghidul Alimentar 18Gym, care este inclus in planul alimentar pe care îl trimit clienților mei, încă de la prima ședința.
Mie îmi plac Lemon Cheesecake, Ice Coffee și Tiramisu ❤️ Tu ce aroma preferi?

It’s crazy to think this transformation was made in ONLY 60 days! Bianca used my Custom Diet + Training Plan to get these amazing results 💪🏽
The 🗝️ to results like this is finding the perfect workout program and meal plan, unique to your body type + goals!
Not sure where to start? I got you covered! DM me and join today! 🔥
>
>
>

Now that’s what i call a heartfelt review ❤️ One of my most ambitious Clients, my Amazonian Eliza, who lost 10Kg in 3 months, -18 cm waist, -9cm hips. Such an inspiration 🔥❤️
Keep Up the amazing work, girl! And thank YOU for your very kind words ❤️❤️❤️
>
>
>
>

Cosmina, clienta mea, de care sunt extrem de mândra ❤️

Diagnosticata cu Scolioza idiopatica cu grad crescut de gibozitate, curbura mai mare de 40 de grade a unghiului Cobb, in urma cu 10 ani, a suferit o intervenție chirugicală in urma căreia i-a fost introdusă o tija.
In astfel de situații printr-un antrenament bine condus, miscarile active corective își exercită acțiunea asupra curburii scoliotice principale prin travaliul mișcărilor paravertebrale:

👉🏼 exerciții corective cu „scurtare” aplicate la nivelul convexității
👉🏼 exerciții corective cu „alungire” aplicate la nivelul concavității curburii scoliotice
>
>
>

Va Multumesc pentru prezenta de la ședința Bonus de astăzi, nu m-a lăsat inima sa va las sa stați prea mult in repaos. 🔥🙏 Ne vedem de mâine, la program! 🥰🥰🥰

Slow-cooked Turkey Breast Meatballs Sour Soup, such a healthy delight! 🥰
>
>
>

Zuppa di Pesce ❤️
⚠️Rich in Protein ⚠️
>
>
>