Figs & Olives

Figs & Olives

Welcome! My name is Naheel Al Alami. I am a certified Health Coach, join me to learn how to be healt

As a Dr. Sears Wellness Institute Certified Health Coach, I provide a wide range of services to help individuals and families achieve their desired health and wellness. My services include individual consultations, online classes, customized group workshops, pantry makeovers, smart shopping, and much more !

Photos from Figs & Olives's post 16/10/2022

الحديث هنا عن عصير الكرانبري الخالص و الصافي بدون أية إضافات
تذكروا عدم المبالغة بأخذ أي شي

Photos from Figs & Olives's post 23/09/2022

اذا نظرنا لمبادئ التغذية هذه التي وضعها دكتور ويستون برايس راح نلاقي نفسنا امام خارطة طريق لصحة أفضل
مع اختلاف المواقع الجغرافية لهذه الحضارات، نجد ان هذه المبادئ واحدة
يا ترى هل تعتقدوا انه بالامكان تطبيق هذه المبادئ؟؟

Photos from Figs & Olives's post 19/08/2022

الجلوتاثيون موجود بشكل طبيعي في الجسم مكون من ثلاث احماض امينية
و هو كمضاد أكسدة قوي يلعب دورا كبيرا و مهما في صحتنا
من بناء الأنسجة، إلى الترميم و انتاج الانزيمات و الهرمونات و الحد من الأكسدة

ينصح بالتكميل بالجلوتاثيون لبعض الأمراض مثل الزهايمر و أمراض القلب و الشيخوخة
يعتبر جزء مهم اثناء الديتوكس

Photos from Figs & Olives's post 03/08/2022

من مصادر السموم اللي في حياتنا و اللي بنغفل عنها هي مياه الشرب
في الأساس مفروض ما نشرب مياه معبأة في بلاستيك
و بيزيد الخطر اذا تعرضت للحرارة
و مهم ايضا نهتم بالماي اللي بنستعملها في البيت إما للشرب أو الطبخ و حتى للاستحمام

ما بعمل دعاية لشركة معينة، لكن اخترت هادا النوع من الفلاتر لانه لقيت انه بيلبي احتياجاتي.
طلع منه نسخة أجدد و أحدث

البوست للتوعية و التثقيف
اقرأوا و ابحثوا

Photos from Figs & Olives's post 02/08/2022

من الأمور المهم انه ننتبه في الديتوكس خصوصا و في حياتنا اليومية بشكل عام هو مصدر السموم
تفقدوا مفروشاتكم في البيت و أدواتكم الشخصية و ملابسكم الداخلية و كل ما يلامس الجلد و يحتك به مباشرة
ابحثوا و اقرأوا
المعلومات هنا للتوعية و التثقيف

Photos from Figs & Olives's post 01/08/2022

كون المرق سهل الامتصاص يجعله غذاء مثالي في الديتوكس فهو يخفف عبء الهضم على الجسم
بامكاننا تناول المرق وحده او اضافته للأنواع المختلفة من شوربات الخضار، احرصوا على اضافة مصدر فيتامين سي ليحسن الامتصاص و الاستفادة

يجب ان نذكر هنا ان المرق قد لا يناسب بعض الأشخاص
اقرأوا و ابحثوا

Photos from Figs & Olives's post 31/07/2022

الأطعمة اللي بيحتاجها جسمنا خلال عملية الديتوكس في الحقيقة لا تختلف عن الأطعمة اللي ضروري تكون جزء من نظامنا الغذائي اليومي
التنوع و تناول كل المجموعات الغذائية هو الأساس

30/07/2022

العلبة الرابعة و الأخيرة من مجموعة بيكانا للديتوكس
هي علبة Toxex
هذا الريميدي يساعد في تصريف السموم الداخلية المنشأ و كذلك السموم خارجية المنشأ في الجسم التي عادة تؤدي إلى وقوع الأمراض الآنية و المزمنة
في الحقيقة إن المرض و التسمم متشابهين لأن السموم تدمر الانزيمات و النشاط على مستوى الخلية

فالاستعمال المنتظم لهذا الريميدي يساعد على التخلص من السموم الناتجة عن استعمال بعض انواع الأدوية، حالات تسمم الدم و مخرجات الأيض و بعض المعادن الثقيلة مثل الكادميوم من التدخين و الزئبق الموجود في حشوات الأسنان

و لدى هذا الريميدي خصائص مضادة للبكتيريا و يناسب الحالات الآنية من التهاب الأغشية المخاطية مثل التهاب القصبات الهوائية و التهاب اللوزتين كما يعمل على تحفيز الجهاز الليمفاوي و الأيض
كما أنه فعال في علاج الالتهابات البكتيرية المزمنة بحيث يساعد على اخراج السموم المتراكمة في الأنسجة الضامة على مدى السنوات

مجموعة بيكانا للتنظيف تستعمل لفتح مصارف السموم في داخل الجسم
عملية تصريف السموم و التخلص منها هي عملية طبيعية تحصل في كل وقت داخل الجسم
المراد هنا هو تحفيز الجسم أولا عن طريق فتح المصارف و دعم الجسم بالغذاء المناسب و المكملات إن احتاج الأمر
و الهدف ان تخرج السموم من الجسم و ليس الهدف تحريكها و تركها تتجول في الدم
دعم الجسم هو أهم شيء ممكن القيام به لمساعدته

سأغطي بعض الطرق الأخرى التي ستساعد في الديتوكس و الأغذية المناسبة و المكملات

جميع المعلومات التي وردت اخذتها من موقع بيكانا
المعلومات هنا توعوية تثقيفية
ابحثوا اقرأوا
لا أدعي و لا بأي شكل من الأشكال القدرة على علاج أحد
فهو موضوع خارج قدرتي
انا هنا لأفتح العيون على طرق بإمكاننا استخدامها لمساعدة أنفسنا
و الفضل و المنة لله أولا و آخرا

Photos from Figs & Olives's post 28/07/2022

العلبة الثالثة في مجموعة بيكانا الديتوكس هي علبة Itires
هذا الريميدي يساعد في التصريف الليمفاوي و تحريك العقد الليمفاوية.
يستعمل عادة في الالتهابات الآنية و ايضا المزمنة عندما يكون هناك كمية من سموم الالتهابات التي يلزم طرحها
عندما يعمل الجهاز الليمفاوي بسلاسة و يطرح السموم فهذا يمنع الركود و انسداد التصريف و بالتالي يقلل من حصول التهابات جديدة
و تعمل العقد الليمفاوية كعضلات قلب صغير يضخ و يصفي بين ليتر و نصف إلى ليترين و نصف من السائل الليمفاوي و السموم و الجراثيم و مخرجات الخلايا بشكل يومي
يمكن استعمال هذا الريميدي إما بالشكل السائل او على شكل كريم
يمكن استعمال الكريم موضعيا على العقد الليمفاوية الملتهبة و المنتفخة في الصدر

من الأمور الأخرى المنشطة للجهاز الليمفاوي هي

استخدام الفرشاة الجافة
الترامبولين (لدي بوست و هايلايت عن الترامبولين)
السونا
المساج الليمفاوي
چوا شا Gua sha
نط الحبل
و تمارين القرفصاء Squatting
تمارين التنفس

Photos from Figs & Olives's post 27/07/2022

العلبة الثانية للديتوكس هو ديتوكس الكبد Apo-Hepat
و هو ديتوكس للكبد، المرارة و البنكرياس
كما انه محفز لافرازات المرارة و الكلى و محسن للجهاز الليمفاوي
مهم في المرحلة الأولى لديتوكس الكبد و مهم لتليف الكبد خصوصا عند التقدم بالعمر و قلة الحركة
فهو ينظم و يحفز عمليات الكبد الحيوية التي تتضمن التخلص من السموم و التهام الخلايا المستهلكة
كما ينظم هذا الريميدي عمل المرارة و البنكرياس

في الصور التالية مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الكبد
و هي L-glutathione الجلوتاثيون و هو من اقوى مضادات الجسم و يحتاجها الكبد بشكل خاص و يتم تخزين المستهلك منه في الجسم
و NAC و هو يساعد في تنشيط الجلوتاثيون المستهلك
و milk thistle و هو حليب الشوك من الأعشاب التي تساعد الكبد بشكل خاص
و أعشاب مثل الهندباء و القراص ايضا تلعب دور في مساعدة الكبد للتخلص من السموم

Photos from Figs & Olives's post 26/07/2022

أول علبة من ديتوكس البيكانا هو Renelix
فهو يدعم وظائف الكلى و المثانة و مجرى البول فيساعد على التخلص من الحصوات المخزنة في خلايا الكلى و يعيد وظائف الكلى للحالة الطبيعية
عندما تعمل الكلى و الكبد و الجهاز الليمفاوي بالطريقة الصحيحة فهذا يعزز من مناعة الجسم
يمكن استخدام هذا النوع من الديتوكس عندما يكون حمض اليوريك مرتفع ايضا

الصورة الثانية هي لعشبة الهندباء dandelion التي تلعب دورا مهما في تنظيف الكلى بإمكاننا تناولها على شكل شاي

أما الصورة الثالثة فهي ايضا لعشبة شانكا بيدرا
Chanca piedra و هي ايضا مهمة لتفتيت حصوات الكلى و مهمة لصحة المثانة

المعلومات هنا توعوية تثقيفية
ابحثوا و أقرأوا

Photos from Figs & Olives's post 25/07/2022

المعلومات في هادا البوست هي معلومات تثقيفية توعوية
ليس القصد منها وصفها لأي شخص
أدعوك للقراءة و البحث و التعمق لمعرفة ما يصلح لحالتك

مجموعة بيكانا للتنظيف و التصريف للأعضاء الرئيسية للتصريف في الجسم
و هي عبارة عن برنامج هميوباثي للديتوكس لتحفيز التخلص من السموم عن طريق الكبد و الكلى و الجهاز الليمفاوي. العديد من الأمراض المزمنة ستتحسن إذا تم دعم هذه الأعضاء

تتميز هذه العلاجات (ريميديز) بتأثيرها على ضبط افراز السموم و التخلص منها

كما يمكن استعمال هذه المجموعة كإجراء وقائي في بعض البرامج للتخفيف من السموم و إمكانية حدوث المرض

بإمكاننا استعمال مجموعة بيكانا فقط أو استعمالها كداعم لبرامج ديتوكس اخرى تشمل عصائر أو حميات استبعاد

سنتحدث في بوستات لاحقة عن كل من هذه المجموعة على حدة

Photos from Figs & Olives's post 25/07/2022

المعلومات في هادا البوست هي معلومات تثقيفية توعوية
ليس القصد منها وصفها لأي شخص
أدعوك للقراءة و البحث و التعمق لمعرفة ما يصلح لحالتك

مجموعة بيكانا للتنظيف و التصريف للأعضاء الرئيسية للتصريف في الجسم
و هي عبارة عن برنامج هميوباثي للديتوكس لتحفيز التخلص من السموم عن طريق الكبد و الكلى و الجهاز الليمفاوي. العديد من الأمراض المزمنة ستتحسن إذا تم دعم هذه الأعضاء

تتميز هذه العلاجات (ريميديز) بتأثيرها على ضبط افراز السموم و التخلص منها

كما يمكن استعمال هذه المجموعة كإجراء وقائي في بعض البرامج للتخفيف من السموم و إمكانية حدوث المرض

بإمكاننا استعمال مجموعة بيكانا فقط أو استعمالها كداعم لبرامج ديتوكس اخرى تشمل عصائر أو حميات استبعاد

سنتحدث في بوستات لاحقة عن كل من هذه المجموعة على حدة

Photos from Figs & Olives's post 17/07/2022

ضروري ننتبه على الملصق اللي على المنتجات
في الصورة كفير اللي مفروض انه يكون غني بالبكتيريا الجيدة صديقة الجهاز الهضمي
لكن الملصق بيقول انه الكفير تعالج بالحرارة العالية
UHT ultra high temperature
و اللي يعني تعريض المنتج لدرجة حرارة عالية بين ١٣٥-١٤٥ درجة مئوية لثواني قليلة
هاي العملية تتم للقضاء على البكتيريا الموجودة فيه
لكن في الحقيقة هاي العملية بتغير طبيعة البروتين و تقضي على الانزيمات فيه
طبعا الغرض الأساسي هو إطالة عمر المنتج لأشهر عديدة و بتخلي عمره على الرف في السوبرماركت أشهر طويلة بدون حاجة للتبريد

و الامر الآخر الخطير انه غالبا يتم تعبئة المنتج في علب يتم تبطينها من الداخل بطبقة من الألمنيوم و بالتالي تؤثر على الغدد الصماء بالجسم

ان كنا بنحتاج المخمرات التي من بينها الكفير لفائدتها الغذائية ضروري يتم تحضيرها في البيت بطريقة طبيعية بدل من شرائها جاهزة و هي معدومة الفائدة

Photos from Figs & Olives's post 21/06/2022

صفار البيض و الأفوكادو من الأغذية التي يمكن تقديمها كأول طعام للطفل من بداية ٦ اشهر. و اكيد وجبة لذيذة و مشبعة للكبار كمان، مخمر الملفوف إضافةً غذائية ممتازة للطبق😍

08/06/2022

الجزء الأول من لقائي معكم عن ابجديات الهميوباثي
التصوير كان من تليفوني و بشكل غير احترافي
في انتظار تعليقاتكم🥰

Photos from Figs & Olives's post 02/06/2022

بيسعدنا تنضموا لنا يوم السبت ٤ يونيو في حديث عن ابجديات الهميوباثي… الدعوة مفتوحة و مجانية للجميع. راح يسعدني أجاوب أسئلتكم و استفساراتكم … كونوا على الموعد من ٥-٧ مساء. الموقع البيرل بورتو ارابيا و بتلاقوه على صفحة

Photos from Figs & Olives's post 02/06/2022

بيسعدنا تنضموا لنا يوم السبت ٤ يونيو في حديث عن ابجديات الهميوباثي…. الدعوة مفتوحة و مجانية للجميع. راح يسعدني أجاوب على اسئلتكم و استفساراتكم. كونوا على الموعد من ٥-٧ مساء. الموقع البيرل بورتو آرابيا يتلاقوا التفاصيل على صفحة

02/06/2022

بيسعدنا تنضموا لنا يوم السبت ٤ يونيو في Chia Nation في حديث عن أبجديات الهميوباثي…. الدعوة مفتوحة و مجانية للجميع راح يسعدني أجاوب أسئلتكم و استفساراتكم كونوا على الموعد من ٥-٧ مساء. الموقع في البيرل بورتو آرابيا و بتلاقوه على صفحتهم

02/04/2022

بلغنا الله وإياكم صيام هذا الشهر المبارك وقيامه ، الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ ، وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ ، وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ ، الْلَّھُمّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ ، وَسَلِّمْهُ لنا ، وَتَسَلَّمْهُ مِنّا مُتَقَبَّلاً ، يٓارٓبٓ العٓالِٓمينْ ، مُبارٓكٌ علٓيْكُمْ شّٓهرُ رٓمٓضٓان . 🌙

02/04/2022

بلغنا الله وإياكم صيام هذا الشهر المبارك وقيامه ، الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ ، وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ ، وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ ، الْلَّھُمّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ ، وَسَلِّمْهُ لنا ، وَتَسَلَّمْهُ مِنّا مُتَقَبَّلاً ، يٓارٓبٓ العٓالِٓمينْ ، مُبارٓكٌ علٓيْكُمْ شّٓهرُ رٓمٓضٓان . 🌙

Photos from Figs & Olives's post 17/03/2022

طريقة عمل الجبنة النابلسية
1. نقوم بتسخين ٨ ليتر من حليب الماعز الخام الغير مبستر إلى درجة حرارة ٣٢-٣٣ درجة مئوية
2. نضيف ٣/٤ ملعقة شاي منفحة عجل إلى قليل من الماء و نخلطه جيدا مع الحليب
3. نغطيه و نتركه لمدة ٤٠-٤٥ دقيقة
4. نقوم بتقطيع الحليب بسكين طويلة بالطول و العرض و الورب
5. نترك الحليب لمدة ١٠ دقائق
6. نقوم بتسخين الحليب إلى حرارة ٤٠ مئوية مع التحريك البسيط
7. نصفي الحليب في شاشة قطنية و نجمعه
8. نضعه على لوح خشبي و نضع فوقه لوح خشبي آخر و نضع ثقل (قدر حديد زهر مثلا) لمدة ١٥ دقيقة على كل ناحية
9. خلال هذا الوقت نقوم بتسخين السائل المتبقي و نجمع بقايا الجبن ( الجبن المتجمع يكون مثل الجبنة القريش)
10. نضع قطعة من المستكة في قطعة من الشاش الصغيرة لتكون صرة و نسقطها في السائل لتعطي نكهة للجبنة ( بالإمكان استعمال المحلب أيضا)
11. نقوم بتقطيع الجبنة إلى مكعبات متوسطة الحجم
12. نسقط قطع الجبنة في السائل الذي يغلي
13. نقوم بتصفية قطع الجبنة على شبك معدني و نتركها لتبرد
14. نضع قليل من الملح الصخري أو البحري (بحيث يكون خالي من اليود و غير مبيض) على قطع الجبنة من الجهتين
15. ترص قطع الجبنة في مرتبان و تغمر تماما بالسائل المتبقي
16. بالامكان إضافة الحبة السوداء حسب الرغبة
17. أيضا بالامكان إضافة بعض الملح للسائل حسب الذوق
الطريقة بالتفصيل في الستوري هايلايت
اكتبوا تعليقاتكم و استفساراتكم.

Photos from Figs & Olives's post 09/03/2022

تحدثت اكثر من مرة في الستوري عن هذا العلاج بالذات و مدى خطورة استعماله
و لكن من وقت لآخر أتلقى استفسار عنه من أحد المتابعين
البوست هذا للتذكير بالأعراض الجانبية لهذا الدواء
و في الأساس المشاكل الجلدية لا يمكن حلها بكريم او غسول خارجي
تعديل النظام الغذائي هو المطلب الأول و الأساسي فالجلد انعكاس لما في داخل الجسد
و الحالة النفسية لا يجب إهمالها في نفس الوقت فهي تلعب دور لا يقل أهمية عن الغذاء

شاركونا تجاربكم🤍

Photos from Figs & Olives's post 07/03/2022

قبل استعمالك للغسول المهبلي يجب أن تعرفي بعض المعلومات المهمة بخصوصه…. شاركوني تعليقاتكم

Photos from Figs & Olives's post 17/02/2022

يعتبر سمك السلمون من الأسماك الدهنية واحد من أفضل مصادر احماض اوميغا ٣ الدهنية
احماض اوميغا ٣ الدهنية تعتبر من الأحماض الأساسية لأنه الجسم لا يصنعها بل يعتمد على مصادرها من الغذاء
و يعتبر سمك السلمون من أفضل أنواع البروتين الضروري للبناء و للترميم و حماية صحة العظام و العضلات
كما إن سمك السلمون مصدر ممتاز لمجموعة فيتامينات ب، و هي مسؤولة عن تحويل الطعام إلى طاقة و مسؤولة عن تكوين و اصلاح DNA، و مهمة لوظائف المخ و الجهاز العصبي
و السلمون غني أيضا بالبوتاسيوم و هو ضروري لضبط ضغط الدم العالي و يخفف من حدوث السكتات، كما يعمل البوتاسيوم مع الصوديوم على توازن السوائل و تخفيف احتباسها في الجسم
كما يوفر لنا السلمون السلينيوم الذي نحتاج كميات صغيرة منه للمحافظة على وظائف الغدة الدرقية و المحافظة على صحة العظام
و يحتوي السلمون على مركب استازانثين ( الذي يعطي اللون للسلمون) و هو مضاد أكسدة قوي فهو يقلل مخاطر الاصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل الكوليسترول السيئ LDL, و زيادة الكوليسترول الجيد DHL
و يعتبر مضاد للالتهابات فهو يقلل من تصلب الشرايين و يعمل مع الاوميغا ٣ على حماية المخ و الأعصاب من الالتهابات
من الضروري عند اختيار سمك السلمون، أن يكون السلمون حر طليق و ليس انتاج مزارع و ليس تربية مزارع عضوية
في حال عدم توفر سمك السلمون الطازج الحر، يكون سمك السلمون الحر الطليق المدخن اختيار ممتاز بشرط التأكد من انه خال من الإضافات
سمك السلمون الحر الطليق انتاج ألاسكا من افضل انواع السلمون حيث القوانين هناك تمنع تربية السلمون في مزارع و حيث يتمتع سمك السلمون هناك بمياه نقية نظيفة و دورة حياة طبيعية بدون أي تدخل

Photos from Figs & Olives's post 30/01/2022

تحتوي براعم البروكولي على العديد من المغذيات و مضادات الأكسدة مثل البروتين و فيتامين سي
و الذي يميز البراعم هو احتوائها على مادة چلوكورافانين ١٠٠ ضعف عن النبتة الكاملة
مادة الچلوكورافانين تتحول في الجسم إلى ماد السلفورافين sulforaphane
هذه المادة لها خصائص صحية مهمة جدا
1. قد تحمينا من السرطان عن طريق قتل الخلايا السرطانية، و نمو الأوعية الدموية التي تغذيها و منع انتشارها
2. تحسن عمل انزيمات الكبد في طرد السموم من الجسم
3. اظهرت البحوث دور هذه المادة على تشغيل الابيجينات و قدرتها على منع الاصابة ببعض الأمراض
4. قد تحمينا من بعض الأمراض المتعلقة بالدماغ مثل جلطة المخ، مرض الزهايمر و الباركينسون و قد تحسن اعراض بعض اطياف التوحد
5. قد تحسن من صحة الجهاز الهضمي، و تحسن الامساك و تحسن من البكتيريا صديقة المعدة
6. تعتبر مضاد بكتيري ممتاز ضد H.pylori
7. قد تخفف من آلام المفاصل فهي تخفف من الالتهابات
اخترت اليوم تناول قطعة خبز من الساوردو المحضر في البيت مع قليل من مهروس الزيتون الأخضر tapenade مع كمشة من براعم البروكولي و بندورة من زراعة البيت🥰

Photos from Figs & Olives's post 18/01/2022

بعض النقاط عن تجربتنا مع المرض
كتير مهم عدم قمع الحرارة و مساعدة الجسم بطرق طبيعية لطيفة
اللي ما ذكرته في الصور انه شرب الماي كتير مهم
استعملت اكتر من ريميدي هميوباثي حسب الأعراض اللي كانت

Photos from Figs & Olives's post 07/09/2021

حبوب لقاح النحل
يصنع النحل الصغير هذه الحبوب عندما يحط على زهرة و هي عبارة عن خليط من حبوب اللقاح، لعاب النحل، الرحيق و بعض العسل.
يحمل النحل هذه الحبوب إلى مستعمرته و يضعها في الخلية حيث يحصل لها عملية تخمر و تتحول إلى خبز النحل و بذلك تتغذى عليها مستعمرة النحل
من الضروري جدا اختيار نوعية ذات جودة عالية بحيث تكون خالية من الشوائب و الملوثات💚

Photos from Figs & Olives's post 29/08/2021

الشيلاجيت و بعض فوائده💚

Photos from Figs & Olives's post 06/08/2021

البربرين هو مركب حيوي يتم استخراجه من أنواع متعددة من النباتات
تم استخدامه في الطب الصيني
و العلم الحديث أكدّ على وجود فوائد متعددة له
عند تناول البربرين يُحمل في مجرى الدم و ينتقل إلى خلايا الدم
و في داخل الخلية يعمل على تفعيل انزيم AMPK
الذي يعتبر الزر الرئيسي للأيض
يوجد في خلايا العديد من الأعضاء مثل المخ، العضلات، الكلى، القلب و الكبد
لمّا اتحدث عن أي نوع من المكملات لا يعني بأي حال من الأحوال أني بنصح بأخذه
ابحثوا و إقرأوا بأنفسكم و قرروا اذا بيصلح لحالتكم أو لا
أحيانا مشاكل كبيرة بيكون حلها أبسط بكثير مما نتوقع💖

19/07/2021

عيد أضحى مبارك… تقبل الله طاعاتكم و غفر زلاتكم و كل عام و انتم بخير💖

Photos from Figs & Olives's post 26/05/2021

يكفينا ملاحظة الأطفال الصغار في سرايرهم و هم بينطوا من تحت لفوق ليهدّوا حالهم و هم بيبكوا
و بس يكبروا بنلاحظ حبهم للنط على الكنبايات و السراير و المتعة اللي بيحسوا فيها
و احيانا بيكون نفسنا نعمل متلهم
النط على الترامبولين هو نط عكس الجاذبية الأرضية و هادا بالزبط حركة الجهاز الليمفاوي في أجسامنا من تحت لفوق
الجهاز الليمفاوي بيخلص جسمنا من السموم و بيقوي مناعتنا
ناسا بتستعمل النط على الترامبولين لروّاد الفضاء بعد رجوعهم من رحلاتهم عشان تحافظ على قوتهم و كثافة عظامهم
يا ترى جربتوا مرة النط على الترامبولين؟😀

Photos from Figs & Olives's post 04/05/2021

يوجد اللوتين و الزيازانثين في النباتات الورقية مثل الكيل، السبانخ، البروكلي، البقدونس، الريحان و البازيلاء
و يوجد ايضا في صفار البيض، الفلفل الحلو، الذرة و الفستق الحلبي
ليتم امتصاصهما بصورة أفضل، علينا تناول دهون صحية معهما
في المكملات يتم استخراج اللوتين من زهور القطيفة marigold
من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر
و إلا بامكانكم اختيار مكملات ذات مكونات نظيفة.

يا ترى كنتوا بتعرفوا عنهم؟؟

Photos from Figs & Olives's post 28/04/2021

من الضروري جدا اختيار نوعية ممتازة من مكملات اللبأ
علينا اختيار نوع صافي بحيث لا يكون مخلوط بأي مواد حافظة او سكريات
ضرورة اختيار نوعية محضرة من لبأ أبقار أو ماعز ترعى في مراعي حرة، بحيث لا تكون قد تعرضت لمضادات حيوية او هرمونات أو حتى لا يكون غذاءها مليئ بالمبيدات الحشرية
ضرورة الانتباه للأشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب
الحوامل و المرضعات عليهن الرجوع للطبيب قبل تناول أي مكمل
شخصيا اختار لبأ مصدره من ماعز و استعمله في دورات على مدى العام💚. يا ترى جربتوه؟

Videos (show all)

الجزء الأول من لقائي معكم عن ابجديات الهميوباثي التصوير كان من تليفوني و بشكل غير احترافيفي انتظار تعليقاتكم🥰

Telephone

Address


N/A
Doha

Other Health & Wellness Websites in Doha (show all)
JOYCEofessentialoils JOYCEofessentialoils
Doha

� Roller Bottles � Dropper Bottles � Spray Bottles � Carrier Oils Follow me on IG - JOYCEofessentialoils Tag me using #JOYCEofessentialoils

Pilates.With.Lizahn Pilates.With.Lizahn
Doha

South African Physiotherapist & BASI Pilates Instructor, living in Doha. I have a passion for moveme

Qatar-IFERNation Qatar-IFERNation
Doha

i-Fern engages in direct selling and network marketing. Continuing the legacy of its mother company,

IFab IFab
Mansoura
Doha

Wellness and Beauty

Frontrow international by Jes Frontrow international by Jes
Al Sadd
Doha

FRONTROW LEGIT DISTRIBUTOR

BettyFul You Re-Create Yourself Anew BettyFul You Re-Create Yourself Anew
Doha

We Will Help You To Be the Best Version of Yourself

Fitcare Hair Qatar Fitcare Hair Qatar
Doha, 974

Hair oil Treatment for Men & Women

Essential anjhelic Oils Essential anjhelic Oils
Al Nasser
Doha

Essential anjhelic oils (YLEO) providing purest oils, infuse your body, mind and spirit to discover the pure, grounded life that you've always wanted. the blends of complementary o...

Frontrow Luxxewhite Dubai Frontrow Luxxewhite Dubai
Doha

7 times most trusted MLM in the Philippines ..official distributor of LUXXE FRONTROW products which is 100% made in USA,its focused in Health,beauty and wellness �

Theobroma Premium Qatar Theobroma Premium Qatar
Old Airport
Doha

Theobroma Premium is a Cacao base supplement rich in Natural Magnesium Won Best Choice Awards 2018 Philippine Outstanding Brand of the Year 2019 Gold Seal of Quality 2019 As the ...

HWIC Green Barley Qatar HWIC Green Barley Qatar
Doha Jadeeda
Doha, 0000

This page is created to share HWIC Green Barley for consumers in Qatar. HWIC Green Barley Qatar page

Holistic Coach Shana Holistic Coach Shana
Ain Khalid
Doha, 00000

Shana Begum is a holistic coach and wellness advocate. Join the tribe and GROW.