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Hola!!

He visto que algunas futuras mamás creen que no pueden recibir un masaje porque les dijeron que le hacía daño a bebé. No es cierto, usted puede recibir terapia (siempre y cuando esté indicado ya que cada caso se evalúa) puede consentirse con una terapia que le hará sentir mejor durante su proceso prenatal y post parto cuando tenga a su bebé! 💕

Agenda tu cita y vive tu mejor experiencia!

Ya seas un atleta profesional o amateur y desea mejorar tu condición física, así como mejorar tu rendimiento deportivo, lo ideal es que incluyas un masaje como parte de tu plan de entrenamiento semanal de manera preventiva por lesiones y para rehabilitación y recuperación deportiva.

Saca tu cita hoy!!

Estirar es bien importante luego de entrenar o realizar una actividad física. Esto permite la recuperación muscular más rápido y al otro día tu cuerpo no siente los músculos entumecidos, esto acompañado de hidratación!!

Algunos beneficios son:
1. Mejorar tu rendimiento en las actividades físicas.
2. Disminuir el riesgo de lesiones.
3. Permitir que las articulaciones se muevan con toda su amplitud de movimiento.
4. Aumentar el flujo sanguíneo en los músculos.
5. Permitir que los músculos trabajen de la manera más eficaz.

Aquí el link para que puedan entrar!

https://fb.watch/lU9Xl2ZFtD/?mibextid=v7YzmG

Hola!!!

Hoy estaremos en tocando temas importantes de preparación para eventos de endurance!

Hora: 7:00 pm
Transmitido por: Muéveteenbicipr (Facebook)

Compartiendo recomendaciones cuidados preventivos y cuidados luego de un evento de resistencia.

Algunos músculos que se utilizan para correr son:
• Cuadriceps
• Isquitibiales
• Pantorrillas
• Abdominales
• Lumbares
• Glúteos
• Psoas Iliaco
• Tibial Anterior
• Hombros
• Brazos

Para ayudarte a recuperar mucho más rápido en tus entrenos o eventos. Contáctanos hoy! Es un servicio personalizado!

Músculos que se utilizan en el paddle boarding:

Pulmones (diafragma)
Corazón
Cuadríceps
Romboidal
tríceps
Bíceps
manguitos rotadores
Abdominales
Entre otros!!!

Para continuar haciendo lo que nos gusta de manera eficiente siempre es bueno trabajar esos músculos con un buen masaje!!!

Agenda tu cita hoy! 😉💪🏽