Pole Serca Marzena Rakowska

Jak oceniasz dziś swoje poczucie własnej wartości w skali od 1 do 10?

Jeśli nie wychodzisz do świata po więcej…

🚀po lepszą relację,

🚀po lepszą pracę,

🚀po wyższe zarobki,

🚀po własny biznes o którym po kryjomu marzysz

po życie, którego naprawdę pragniesz…

to wiedz, problem nie leży w braku wiedzy, motywacji czy strategii. Ty wiesz, naczytałaś się, nasłuchałaś i nic się nie zmienia?

Bardzo często nie żyjemy na poziomie swoich możliwości.

Żyjemy na poziomie swojego poczucia własnej wartości, a ono budowało się w dzieciństwie w relacji z tatą⚡️🚀

Jeśli nie czujesz, że zasługujesz…

będziesz wybierać mniej.

Mniej w relacjach.

Mniej w pracy.

Mniej w pieniądzach.

Mniej w życiu.

A poczucie własnej wartości buduje się dużo wcześniej, niż nam się wydaje.

Między innymi w relacji z tatą.

Jeśli jako mała dziewczynka nie czułaś się widziana, wspierana i ważna, bardzo często jako dorosła kobieta nadal próbujesz udowodnić swoją wartość. Bo tato był zapracowany, uzależniony, przeciążony, NIEDOSTĘPNY 🥹

Znasz to? Chcesz to zmienić? Poniżej głębokie narzędzie do pracy z tym tematem

🧡 PRZYJMUJĘ CIĘ TATO

Proces dla kobiet, które chcą przestać zasługiwać, udowadniać i walczyć o swoją wartość.

🎁 Dodatkowo otrzymasz Masterclass:
„Jak skutecznie pożegnać przeszłość”.

A jeśli zastanawiasz się nad indywidualną pracą 1:1, napisz:

🧡 KONSULTACJA

i zapraszam Cię na bezpłatną konsultację diagnostyczną. Dowiesz się gdzie znajdują się blokady relacyjne.

Nie musisz żyć poniżej swojego potencjału. ✨

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji
Mentorka Kobiet

BYŁEŚ.

A jednak było tak, jakby Cię nie było tato.

Byłeś w domu.
Przy stole.
Na zdjęciach rodzinnych.

❤️‍🩹Ale nie było Twojej uwagi.
❤️‍🩹Nie było zainteresowania.
❤️‍🩹Nie było rozmów.
❤️‍🩹Nie było spojrzenia, które mówiło:

„Córeczko, jesteś dla mnie ważna”.

I właśnie taka nieobecność boli najbardziej❤️‍🩹

Bo córka nie tęskni za idealnym ojcem.

Córka tęskni za ojcem, który je widzi.

Jeżeli dorastałaś obok emocjonalnie nieobecnego taty, prawdopodobnie do dziś nosisz tego konsekwencje.

W relacjach❤️‍🩹

Przyciągasz mężczyzn, którzy są obok, ale nie są blisko.

Walczysz o uwagę.

Dajesz więcej niż dostajesz.

Czekasz na telefon, wiadomość, zainteresowanie.

Próbujesz zasłużyć na miłość, która powinna przychodzić naturalnie.

Bo dziewczynka, która nie została dostrzeżona przez ojca, często przez całe życie próbuje udowodnić, że jest wystarczająca.🥹

A przecież nigdy nie chodziło o Ciebie.

To nie Ty byłaś niewystarczająca.

To Twój tata nie miał zasobów, aby dać Ci to, czego sama potrzebowałaś najbardziej.

Jutro Dzień Ojca, chcę zaprosić Cię do wyjątkowego procesu:

🧡 PRZYJMUJĘ CIĘ TATO

Warsztatu o pracy z raną ojcowskiej, odzyskiwaniu poczucia własnej wartości, sprawczości, zaufania do siebie i otwieraniu się na zdrową miłość.

🔥 Tylko z okazji Dnia Ojca -50% do końca 23.06.26r.

Jeśli czujesz, że ten temat dotyka również Ciebie, napisz w komentarzu lub DM

TATA 🚀

Prześlę Ci wszystkie szczegóły.

Bo czasami największą zmianą w życiu kobiety nie jest znalezienie właściwego mężczyzny.

Jest nią zrozumienie, przyjęcie relacji z pierwszym mężczyzną w jej życiu. 🧡

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Może nie prosisz o za dużo.🔥

Może prosisz niewłaściwego człowieka❤️‍🩹

❤️‍🩹Chcesz rozmowy.
A on zamyka się lub ucieka.

❤️‍🩹Chcesz bliskości.
A on trzyma Cię na dystans.

❤️‍🩹Chcesz partnerstwa.
A on żyje tak, jakby był sam.

❤️‍🩹Chcesz czuć się ważna.
A coraz częściej czujesz się jak opcja.

❤️‍🩹Jesteś w związku, a czujesz się bardziej samotna niż kiedykolwiek.

❤️‍🩹Pracujesz nad sobą, przerabiasz trudne sytuacje związkowe na terapii, zależy Ci aby wzrastać w relacji. Druga osoba NIE!

I wtedy zaczynasz zastanawiać się, czy to z Tobą jest coś nie tak🤔

Czy za dużo potrzebujesz?

Czy za dużo oczekujesz?

Czy za bardzo Ci zależy?

A może problem nigdy nie polegał na tym, że chcesz za dużo?

Najbardziej bolesny moment nie jest wtedy, kiedy ktoś nie potrafi Cię kochać.

Najbardziej bolesny jest wtedy, kiedy zaczynasz wierzyć, że przez to powinnaś chcieć mniej🔥

Mniej bliskości.

Mniej uwagi.

Mniej zaangażowania.

Mniej partnerstwa.

Mniej szczerości.

A może przez cały ten czas próbowałaś dostać wodę ze studni, która była pusta?

I zamiast odejść, zaczęłaś przekonywać siebie, że nie jesteś spragniona.

To, że ktoś nie potrafi dać Ci tego, czego potrzebujesz, nie oznacza, że Twoje potrzeby są problemem.

Czasem oznacza tylko tyle, że przyszedł czas przyjrzeć się temu, dlaczego wybierasz ludzi, przy których zaczynasz wątpić w swoją wartość.

📩 Jeśli ciągle trafiasz na emocjonalnie niedostępnych partnerów i chcesz zrozumieć dlaczego, napisz do mnie wiadomość „RELACJA”

Umówimy bezpłatną konsultację i zobaczymy, co naprawdę stoi za tym schematem. 🧡

Lub pobierz bezpłatnego Webinara JAK ZBUDOWAĆ ZDROWĄ RELACJE 🚀 Link w bio.

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Kilka lat próbowała wyjść z relacji, w której była nieszczęśliwa.

Wracała.
Wątpiła.
Bała się.

I jak wiele kobiet była przekonana, że może właśnie tak będzie wyglądało jej życie już zawsze❤️‍🩹

Dziś pisze:

❤️ „Pierwszy raz czuję się w związku partnerskim dobrze.”
❤️ „Jestem mega szczęśliwa.”
❤️ „Ludzie mówią mi: szczęście Ci do twarzy.”

To nie wydarzyło się dlatego, że nagle pojawił się odpowiedni mężczyzna🔥

Najpierw pojawiła się ona💃💎♥️

💎Jej granice.
💎Jej odwaga.
💎Jej gotowość, by przestać wybierać to, co znajome, a zacząć wybierać to, co dobre.

To właśnie dlatego tak często powtarzam🔥

Nie przyciągamy miłości, na którą zasługujemy.

Przyciągamy miłość, którą nasz układ nerwowy uznaje za bezpieczną🚀♥️

Dopiero kiedy zmieniasz schematy, zaczynasz wybierać inaczej.

A wtedy zmienia się wszystko.

✨ relacje
✨ poczucie własnej wartości
✨ sposób podejmowania decyzji
✨ jakość życia

Jeśli jesteś dziś w miejscu, w którym czujesz, że utknęłaś w historii, z której nie potrafisz wyjść…

Nie musi tak być już zawsze.

📍 Sesje stacjonarne Wrocław
💻 Sesje online

Napisz do mnie wiadomość “RELACJA” 🧡

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Witaj jeśli mnie jeszcze nie znasz 😊

Nazywam się Marzena Rakowska.

Od ponad 4 lat pracuję z kobietami indywidualnie i warsztatowo pomagając im odzyskać poczucie własnej wartości, stawiać granice i budować zdrowe relacje.

Jeśli:

• jesteś po rozstaniu,

• przyciągasz emocjonalnie niedostępnych partnerów,

• czujesz, że ciągle wybierasz innych zamiast siebie,

• utknęłaś w relacji, która odbiera Ci moc życiową,

zapraszam Cię do mojego nowego gabinetu we Wrocławiu📍

Pracuję w nurcie terapii relacji, ustawień systemowych i coachingu.

📍 Wrocław – sesje stacjonarne

💻 Online – cała Polska i zagranica

Jeżeli masz pytania lub chcesz sprawdzić, czy taka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz do mnie wiadomość prywatną.

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Przestrzeń Serca 🧡

💛 „Przyzwyczajona byłam do dawania, a nie do brania.” Znasz to zdanie i czujesz zapewne jak swoje🔥❤️‍🩹

To jedno zdanie poruszyło mnie bardzo mocno nie tylko w tej opinii ale we współpracy na sesjach.

Bo przez lata wiele kobiet uczy się być dla wszystkich.

Dla partnera.

Dla dzieci.

Dla rodziców.

Dla klientów.

Dla świata.

Aż w pewnym momencie orientują się, że same nie potrafią już przyjmować🫣

Wsparcia.

Miłości.

Pomocy.

Pieniędzy.

Komplementów.

Troski.

I właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa praca.

Nie nad tym, jak dawać jeszcze więcej.

Ale nad tym, jak w końcu pozwolić sobie przyjąć💎

Przyjąć miłość.

Przyjąć wsparcie.

Przyjąć własną wartość.

Przyjąć siebie. 💛
To mocny program zasługiwania na miłość, ratowania, zadowalania.

Dziękuję za tę opinię i za zaufanie.

Takie historie przypominają mi każdego dnia, dlaczego wykonuję tę pracę.

📍 Wrocław stacjonarnie

💻 Sesje online

Jeśli czujesz, że ciągle dajesz więcej, niż otrzymujesz — napisz do mnie wiadomość.

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Karta Mocy dla Ciebie do refleksji na nowy tydzień 🚀

Wyjęłam dla Ciebie kartę jako zaproszenie do zatrzymania się i zadania sobie jednego ważnego pytania.

Gdzie jeszcze w Twoim życiu przejawia się brak miłości do samej Siebie?

Karta, która przyszła, mówi o miłości.

I chcę Cię dziś zaprosić nie tylko do spojrzenia na miłości w relacji z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim o miłości do siebie. To futerka do relacji z innymi. Podstawa.

Czy jesteś dziś po swojej stronie?

Czy mówisz do siebie łagodnie?

Czy zauważasz swoje potrzeby?

Czy dajesz sobie tyle czułości, ile często dajesz innym?

Pytanie do journalingu na ten tydzień:

Gdzie w tym tygodniu mogę okazać sobie więcej miłości — nie tylko słowem, ale konkretnym gestem?

Może to będzie odpoczynek.
Może postawienie granicy, tam gdzie już dawno powinnaś ją postawić.
Może spokojniejsza decyzja.

Z moimi kartami Mocy do refleksji pracuję na sesjach z klientkami — jako przesłaniem do journalingu, pisania intuicyjnego i głębszej rozmowy ze sobą.

Jeśli chcesz mieć swoją talię Kart Mocy i pracować z nimi w domu, znajdziesz je w butiku Pola Serca.

Przy zakupie Kart Mocy do końca dnia 16.06 otrzymasz 🎁 w postaci Masterclass „Zrób miejsce na miłość”

Pięknego tygodnia 🧡
Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

💛 10 lat po rozwodzie.
Kilka powierzchownych relacji z niedostępnymi, niegotowymi na zdrową relację mężczyznami.

Aż w końcu przyszedł moment, w którym przestała szukać miłości.

I zaczęła wracać do siebie.

Pracowałyśmy w procesie 1:1 nad
💎poczuciem własnej wartości.

💎Nad relacją z mamą.

💎Nad stawianiem granic.

💎Nad odpowiedzialnością za własne życie.

💎Nad przekonaniami, które przez lata mówiły jej, że musi zasłużyć na miłość.

I wtedy wydarzyło się coś, co często obserwuję u kobiet z którymi pracuję.

💎Kiedy przestajesz gonić, zaczynasz budować czułą relacje ze sobą

💎Kiedy przestajesz walczyć, zaczynasz widzieć siebie, akceptować, doceniać

💎Kiedy przestajesz zadowalać wszystkich wokół.

Miłość przestaje być walką🧡

2 miesiące po zakończeniu procesu 1:1 napisała do mnie:

💍 „Jestem zaręczona.”🧡

Ale najbardziej poruszyło mnie coś innego.

Nie pierścionek.

Nie zaręczyny.

Tylko te słowa:

„Mężczyzna, z którym jestem, jest dokładnie taki, jak rozmawiałyśmy, że powinien być.”🧡

Bo zdrowa relacja zaczyna się dużo wcześniej niż pierwsza randka.

Zaczyna się wtedy, kiedy wracasz do siebie.

I uczysz się, że nie musisz już zasługiwać na miłość.

Możesz ją po prostu przyjąć, bo masz już na nią miejsce.

Jeżeli czujesz, że ciągle powtarzasz te same schematy w relacjach, napisz do mnie słowo:

💛 RELACJA

i porozmawiajmy o tym, od czego zacząć zmianę💌
Lub odbierz bezpłatne szkolenie, po którym masz możliwość umówić się na bezpłatną konsultacje diagnostyczną 💌 Link w bio.

Marzena Rakowska
Terapeuta Relacji

Ile razy mówiłaś sobie:

„Jeszcze nie teraz.”

„Muszę się lepiej przygotować.”

„Muszę poczuć gotowość.”

„Może za miesiąc.”

A potem mijał kolejny miesiąc.

I kolejny.

I nic się nie zmieniało.

Z mojego doświadczenia wynika, że większość kobiet nie odkłada pracy nad sobą dlatego, że nie jest gotowa.

Odkłada ją dlatego, że boi się tego, co będzie musiała zobaczyć.

Bo jeśli naprawdę zaczniesz…

być może przestaniesz godzić się na okruszki.

Być może zaczniesz stawiać granice.

Być może przestaniesz ratować wszystkich wokół.

Być może po raz pierwszy wybierzesz siebie.

I właśnie to bywa najbardziej przerażające.

Ale też najbardziej uwalniające. 💛

Jeśli od dawna czujesz, że potrzebujesz wsparcia, a ciągle odkładasz pierwszy krok…

dzisiaj postanowiłam zrobić coś wyjątkowego🎁🔥🧡

✨ Do końca dnia pierwsza indywidualna sesja jest dostępna z 50% rabatem.

Po to, żebyś mogła sprawdzić, czego naprawdę dziś potrzebujesz. Abyś mogła dać sobie szansę na jakościowe życie i zdrowe relacje.

Napisz do mnie💌

💛 WRACAM

lub skorzystaj z linku w bio i na stories.

Być ten jeden krok zmieni więcej, niż dziś Ci się wydaje.

Marzena Rakowska
Terapeuta Rekacji