Klub Masada Rekreacja Ruchowa

Kasia "Summer" - 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 𝐳 𝐇𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢ą 𝐰 𝐓𝐥𝐞
- 𝐁𝐢𝐞𝐠 𝐏𝐚𝐦𝐢ę𝐜𝐢 Ż𝐨ł𝐧𝐢𝐞𝐫𝐳𝐲 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐲 𝐊𝐚𝐦𝐩𝐢𝐧𝐨𝐬 𝐀𝐊 — 11-kilometrowa trasa prowadząca leśnymi ścieżkami Kampinosu🌲

Kasia na Bieg Wegański / Vegan Run 💪👌

🔥 PŁACISZ 200 ZŁ I TRENUJESZ W DWÓCH LOKALIZACJACH! 🔥
KRAV MAGA – CZERWIEC 2026 - NAUKA SAMOOBRONY

Szukasz skutecznej samoobrony, lepszej kondycji i większej pewności siebie?

Dołącz do MASADA Fight Club - Krav Maga na Tarchominie
i korzystaj z treningów w dwóch klubach na jednym karnecie!

✅ Karnet tylko 200 zł
✅ Dwie lokalizacje bez dopłat
✅ Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych
✅ Realna samoobrona i mocny trening

📍 MASADA – ul. Strumykowa 21
https://kravmaga-defendo.pl/grafik/

📍 MASADA – ul. Kopijników 67b
https://masada-kravmaga.pl/grafik/

💥 Naucz się reagować pod presją
💥 Popraw siłę, kondycję i refleks
💥 Trenuj w mocnej atmosferze

Nie odkładaj formy i bezpieczeństwa na później — widzimy się na macie! 👊

Białystok zdobyty 💪 Lecimy po więcej 🫡🫡 PKO Białystok Półmaraton 👌

PKO Nocny Bieg na 5🔥

PKO Białystok Półmaraton i Nocna 5 - tka 👊

parkrun Warszawa - Bródno to cos wiecej niż bieganie 🫶 Jak zawsze polecamy spróbować swoich sił. Bieganie, truchtanie i spacer. Nie ważne ile masz lat oraz jaka jest Twoja kondycja. Przyjdź w każdą sobotę i spróbuj czegoś fajnego.
P.S. Za darmo 👌Nie musisz nic płacić.

Czym jest parkrun? Magda Sokólska i Michał Myśliwiec | Bank Wiedzy o Bieganiu Idea parkrun towarzyszy tysiącom biegaczy od lat, dając okazję do pokonania swoich pierwszych zawodów, trenowania i przede wszystkim spędzania czasu w gronie...