Swiadomiezyj.pl

Czym jest uważność (mindfulness)? Jakie są sposoby na bycie uważnym? W jaki sposób nieświadomie osiągałem uważność? To wszystko znajdziesz w najnowszym wpisie:
https://swiadomiezyj.pl/czym-jest-uwaznosc-mindfulness/

Kogo Ty umieściłbyś na swojej liście osób, które zmieniły Twoje życie?

Moją listę znajdziesz na
https://swiadomiezyj.pl/10-osob-ktore-zmienily-moje-zycie/

Czy wiesz, że na blogu możesz pobrać bezpłatnie praktyczny Przewodnik Po Medytacji. Omawiam w nim poszczególne elementy medytacji. Dzięki temu łatwo możesz stworzyć medytacje, która idealnie do Ciebie pasuje

https://swiadomiezyj.pl/przewodnik-po-medytacji/

Polepszeniu snu poprzez medytację jest możliwe. Opisałem o czym trzeba pamiętać, aby nie stracić innych korzyści z medytacji.
Sam zrezygnowałem z pozycji leżącej, gdy medytuję przed snem. W moim przypadku to była dobra decyzja.
https://swiadomiezyj.pl/medytacja-na-sen/

Stres bywa przydatny w życiu, jednak lepiej mieć nad nim większą kontrolę. Opisałem prostą i szybką metodę, ułatwiającą obniżenie poziomu stresu w naszym życiu.

https://swiadomiezyj.pl/zmniejsz-stres-juz-w-5-minut-praktyczna-metoda/

Opisałem jaki wpływ ma medytacja na nasze zdrowie. Znaliście te wszystkie korzyści wcześniej, czy któraś była zaskoczeniem?
https://swiadomiezyj.pl/7-cudownych-korzysci-dla-zdrowia-ktore-daje-regularna-medytacja/

Pobierz Praktyczny Przewodnik Po Medytacji - ŚWIADOMIE ŻYJ Pobierz Praktyczny Przewodnik Po Medytacji Dzięki niemu: dobierzesz czas medytacjidowiesz się jak rozpocząć i zakończyć medytacjępoznasz wiele sposobów przeprowadzenia medytacjizapoznasz się z najważniejszymi poradamizainspirujesz się przykładami