Mesea

Ile razy rezygnowałaś z czegoś, na czym Ci zależało, bo w głowie usłyszałaś: Co oni o mnie pomyślą? 💭

Prawdziwe DBANIE o SIEBIE zaczyna się w momencie, gdy Twoja własna opinia o sobie staje się ważniejsza niż szept kogoś, kto nawet nie zna Twojej historii. Kiedy przestajesz „dbać” o cudze oczekiwania, nagle zyskujesz przestrzeń, by zaopiekować się tym, co w Tobie najcenniejsze 🤍

Jakiego NIE-DBANIA o opinię innych nauczyłaś się w ostatnim czasie? Daj znać w komentarzu! 🫶🏻

KOBIECOŚĆ nie jest zestawem czyichś oczekiwań, które musisz spełnić. Jest TWOJA 🤍

Z okazji Dnia Kobiet, zapraszamy Cię do zdefiniowania na nowo, czym dla Ciebie jest kobiecość 🌸

👉🏻 Dla jednej z nas będzie to odwaga, by w końcu postawić granicę.
👉🏻 Dla innej – wrażliwość, na którą pozwala sobie w bezpiecznym miejscu.
👉🏻 Dla jeszcze innej – mądrość ciała, która podpowiada, że musi odpuścić, bo jej ciało prosi o odpoczynek.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i dokończ zdanie:
Moja KOBIECOŚĆ to moja… 🌸

Podziel się z nami w komentarzu 🫶🏻

bliżejemocji

Wpadłyśmy w pułapkę. Wierzymy, że jeśli przeczytamy odpowiednią książkę, pójdziemy na jeszcze jeden warsztat i wdrożymy idealną poranną rutynę, to w końcu osiągniemy stan, w którym wszystko będzie idealne 🧘🏻‍♀️

Ale życie to nie jest stan docelowy. To proces, który bywa trudny i nieliniowy 👣

Rozwój i zmiany są potrzebne, ale być może już dzisiejsza wersja Ciebie, zasługuje na Twoją obecność i akceptację.

Bądź dla siebie czuła i dobra 🫶🏻

Odetchnęłaś głębiej po przeczytaniu tego?

Zostaw 🤍 w komentarzu, jeśli obiecujesz sobie dzisiaj odrobinę więcej łagodności.

Wyślij to kobiecie, która za dużo od siebie wymaga 💌

Są dni kiedy gubisz swój własny rytm w cudzym biegu. Pamiętaj, nie musisz nic nikomu udowadniać 🌸 Twoja obecność sama w sobie jest wystarczająca. Daj sobie dzisiaj prawo do bycia, tak po prostu, tu i teraz 🤍

Przesuń w lewo, by złapać kilka głębszych oddechów i przypomnieć sobie, że Twoje tempo jest dobre 💪🏻

Które z tych przypomnień zabierasz dziś ze sobą? Podziel się w komentarzu! ✨

Czasem trzeba zamilknąć, żeby znów usłyszeć SIEBIE 🌪️
Przez ostatni rok budowałyśmy w ciszy. Dojrzewałyśmy. Upraszczałyśmy.

14 lutego - w Walentynki - wracamy 🌸

Z nową energią.
Z intencją.
Z przestrzenią dla kobiet, które chcą żyć wolniej, świadomiej, bliżej siebie.

Nasz sklep internetowy jest w trakcie tworzenia i niedługo będziemy mogły zaprosić Cię do najbardziej kobiecej przestrzeni 🌸🌿

Natomiast już teraz możesz zamówić nasz Notes, plakaty i ramki przez wiadomość prywatną.

…a o tym, co działo się u nas przez ten czas opowiemy wkrótce…

Z okazji powrotu mamy dla Ciebie prezent - 15% z hasłem: WRACAM DO SIEBIE 🤍

Ściskamy mocno,
Marysia i Sandra

13 lutego – Dzień Kochania Siebie 🫶🏻

W codzienności łatwo stracić kontakt z tym, kim naprawdę jesteśmy. Często nasz wewnętrzny krytyk krzyczy głośniej niż ta spokojna, wspierająca część nas.
Ta grafika to mapa Twoich zasobów 💪🏻

• Może dziś czujesz się tylko zmęczona i nie widzisz, że jesteś też W Y T R W A Ł A
• Może myślisz, że robisz za mało, zapominając, że jesteś W Y S T A R C Z A J Ą C A

Pokochanie siebie to proces uznania, że składasz się z tych wszystkich pięknych, czasem trudnych, ale zawsze Twoich kawałków. Nie musisz być idealna w każdym z tych słów naraz. Wystarczy, że pozwolisz sobie nimi być. 🤍

Wybierz JEDNO słowo, którego dzisiaj najbardziej potrzebujesz – albo to, które już w sobie czujesz.
Napisz je w komentarzu. Niech to będzie Twoja dzisiejsza obietnica czułości dla samej siebie 💆🏻‍♀️

Miłość do siebie to podróż 👣♥️

Notes emocji może być Twoim przewodnikiem w odkrywaniu własnych myśli, uczuć, pragnień…

Podziękuj sobie za ten tydzień — za każdą chwilę, którą dałaś sobie 🫶🏻

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do nas w DM i odkryj nasz Notes DROGA. Wszystko po to, by być 🌸



Pisanie | Miłość | Dbam o siebie | Pisanie | Kocham siebie | Uczucia | Emocje

Kiedy ostatnio zapytałaś siebie: Jak się dziś czuję? 💭

Spróbuj dziś wsłuchać się w swoje emocje bez oceniania. Zapisz, co czujesz — to pierwszy krok do budowania bliskiej relacji ze sobą 💕

Podziel się w komentarzu jednym uczuciem, które Ci teraz towarzyszy 🌸



miłość | autorefleksja | kocham siebie | miłość do siebie | uważność

Startujemy z Tygodniem Miłości do Siebie 💕

Dlaczego? Bo każda z nas zasługuje na czułość — od siebie, dla siebie. Przez najbliższe dni pokażemy Ci, jak małe gesty mogą poprawić Twoje samopoczucie wewnętrzne 🌸

Zostań z nami — będzie inspirująco i pięknie 🫶🏻

Zostaw 🤍, jeśli chcesz być z nami przez cały tydzień.

👉🏻 „Jest najgorzej, ciągle mam pecha”,
👉🏻 „Powinnam robić więcej, podróżować jak inni”

Jak często zdarza Ci się utknąć w negatywnych myślach? Czuć, że wszystko idzie nie tak, a Ty nie jesteś wystarczająca?

To normalne, że je miewasz, ale nie musisz w nich tkwić. Kluczem jest bycie świadomym tych myśli i regularna praca nad nimi. Jednym ze sposobów jest przekierowanie myśli destrukcyjnych na te, które wspierają i budują. Dzięki temu:
💗 poczujesz większy spokój
💗 odnajdziesz w sobie motywację
💗 nauczysz się dostrzegać dobrze rzeczy, które są blisko

Zacznij od pracy nad świadomym dostrzeganiem tych myśli, a później spróbuj nadawać im odpowiedni tor.

Podziel się tym postem z kimś, kto tego teraz potrzebuje 🫶🏻 Jeśli sama odczuwasz od dłuższego czasu powracające negatywne myśli - skonsultuj to ze specjalistą.

Dlaczego spośród wielu metod, które wprowadzają nasz organizm w stan harmonii największą popularność zdobywa ostatnio PISANIE i PROWADZENIE DZIENNIKA? ✍🏻👁️

1. Skupiając się na swoich myślach przejmujemy nad nimi ‘kontrolę’.
2. Pisząc, zostawiamy ślad Tu i Teraz.
3. Dajesz ujście swoim myślom, emocjom, uczuciom jednocześnie robiąc miejsce na to, co nowe.
4. Przelewając myśli na papier poznajesz dokładnie to, co dzieje się w Tobie.
5. Gdy wiesz, co się dzieje w Tobie, możesz podejmować kolejne kroki.
6. Gdy wiesz, co dzieje się w Tobie, jesteś w stanie ustalać cele.

🌸 Pisanie może być wspaniałym punktem wyjścia w Twoim życiu.

🧘 Notes Emocji jest doskonałym narzędziem do samorozwoju i pracy nad sobą oraz narzędziem do kontrolowania swoich emocji.

💪 Pomoże Ci również odkryć swoje zasoby i umiejętnie z nich korzystać.


Notes możesz zamówić w DM!

Jeżeli masz pytania, napisz do nas! 🌸

Dołączyłaś już do Kalendarza Adwentowego Mesea?🎄

Jeśli nie - zrób to dziś 🫶🏻 Grudzień to czas radości, ale też często chaosu i zmęczenia. Dzięki mini wyzwaniom z naszego Kalendarza, będziesz mogła znaleźć chwilę spokoju i zatroszczyć się o siebie. Nie potrzebujesz do tego nic specjalnego – wystarczy chęć.

✨ Dlaczego warto?
• Zadbasz o siebie w tym intensywnym czasie
• Odkryjesz nowe sposoby na relaks i self-care
• Poczujesz, że zrobiłaś dla siebie coś dobrego

✨ Jak dołączyć?
Obserwuj nasze stories – codziennie znajdziesz tam nowe wyzwanie.

Pamiętaj, żeby pokazywać jak je realizujesz, oznaczając nas. Zainspiruj do tego innych.

A może znasz kogoś, kto też powinien spróbować? Oznacz tę osobę w komentarzu i zaproś do realizacji naszych aktywności! 🤍



• adwent • kalendarz adwentowy • dbam o siebie • self-care • bliżej siebie • polska marka •