Hala Tenisowa Serock

🎾 Szanowne Tenisistki i Tenisiści, z początkiem maja wkroczyliśmy w sezon letni. Przedstawiamy Wam cennik letni. ☀️
W celu rezewacji kortu prosimy dzwonić ☎️: 606 373 549 .
Dziękujemy i do zobaczenia na korcie. 😀

🎾 Szanowne Tenisistki i Tenisiści, sezon zimowy trwa, z uwagi na liczne zapytania przedstawiamy Wam cennik zimowy, który obecnie obowiązuje.
🥎 W hali znajduje się kosz używanych piłek do dyspozycji grających. Tenis to jedna z najbezpieczniejszych aktywności. Pamiętajmy jednak o zachowaniu obowiązujących zasad bezpieczeństwa i rygoru sanitarnego. Dbajmy o bezpieczeństwo swoje i innych.
W celu rezewacji kortu prosimy dzwonić ☎️: 606 373 549 .
Dziękujemy i do zobaczenia na korcie! 😀

🎾 Zapraszamy na zajęcia tenisowe. 🙂

✏️ RUSZYŁY ZAPISY DO SZKÓŁKI TENISOWEJ W SEROCKU ‼️
Chcesz, aby w nowym roku szkolnym Twoje dziecko zaczęło przygodę ze sportem? Zapisz je na zajęcia tenisowe. Świetna zabawa gwarantowana! Zapraszamy na:
🎾 tenisowe przedszkole dla najmłodszych (4-6-latki)
🎾 zajęcia grupowe (+7 lat)
🎾 zajęcia indywidualne dla dzieci i dorosłych
Chcesz dowiedzieć się więcej? Przyjdź na Dzień Otwarty w sobotę 5.09 godz. 13-15.
Zapisy pod nr ☎ 504 591 689

Janwar Tenis Szkoła Tenisa

Lada chwila koniec roku i WAKACJE! ❤️ 🙆 👍 🌻 Cieszycie się? Już teraz warto sobie zaplanować zajęcia na letnie miesiące. Może tenis? Organizujemy zajęcia grupowe oraz indywidualne.
Zajęcia dla dzieci od 4 roku.
Więcej informacji pod ☎️ 504 591 689 📧[email protected]
ZAPRASZAMY!

🎾 Szanowe Tenisistki i Tenisiści, wracamy na kort! Zapraszamy już od 4 maja do gry.
📢 Zapraszamy Was do zapoznania się z poniższymi procedurami obowiązującymi podczas pandemii COVID-19 dla klubów tenisowych i graczy.

Jak już wiecie, od 4️⃣ maja wracamy na kort! 🎾 Będziemy jednak musieli przestrzegać procedur i zasad treningu na czas trwania pandemii Covid-19. Zapoznajcie się z nimi... i do zobaczenia na korcie!

• Trening może odbywać się tylko na obiekcie otwartym (wyłączenie z użytkowania hal tenisowych). Wyjątek stanowią hale o konstrukcji umożliwiającej wentylację poprzez rozsuwane ściany boczne.

Nasz kort posiada rozsuwane boczne ściany 🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾

Szanowni Państwo,

W związku z mającym nastąpić w najbliższym możliwym czasie (edit: wiemy już, że nastąpi to 4. maja) otwarciem obiektów tenisowych, proponujemy wcześniejsze przygotowanie ich do niezbędnych wymogów sanitarno-epidemiologicznych, koniecznych do prawidłowego funkcjonowania obiektów w obecnej sytuacji.

Procedury obowiązujące w klubach tenisowych podczas pandemii COVID-19:

👉 Trening może odbywać się tylko na obiekcie otwartym (wyłączenie z użytkowania hal tenisowych). Wyjątek stanowią hale o konstrukcji umożliwiającej wentylację poprzez rozsuwane ściany boczne.

👉 Na korcie mogą przebywać tylko dwie osoby – zawodnik-zawodnik; zawodnik-trener) lub maksymalnie dwóch zawodników i jeden trener (trener w masce ochronnej). Wzajemne przestrzeganie trenera i zawodników odległości - w przerwach min. 2 m.; podczas gry 5 m.

👉 Obowiązkowe jest utrzymanie właściwego odstępu między grającymi oraz gra bez zmian stron kortu (każdy gracz na swojej połowie kortu).

👉 Odległość między kortami treningowymi minimum 5 m, (licząc między liniami singlowymi). Jeżeli ta odległość nie jest zachowana, to między kortami obowiązuje odstęp jednego kortu.

👉 Należy zachować odległość pomiędzy ławkami min. 5 metrów. Jeżeli to możliwe (utrzymanie właściwej odległości miedzy ławkami z sąsiadujących kortów) sugerujemy ustawienie ławek dla graczy po przeciwnych stronach kortu.

👉 Piłki powinny być znaczone i przyporządkowane tylko do danego kortu, graczy i trenera.

👉 Zbieranie piłek tylko przy pomocy tub lub przy użyciu rękawiczek ochronnych (po jednej tubie dla każdej z osób, po grze dezynfekcja tub).

👉 Konieczna jest rezygnacja z procedury „podawania sobie ręki” po grze. Właściwe i spełniające reguły etykiety na korcie jest np. skinienie głową.

👉 Klub powinien udostępnić dozowniki do dezynfekcji rąk na korcie przy każdej ławce, w toaletach i szatniach.

👉 Na obiekcie klubowym obowiązuje ograniczenie korzystania z szatni i prysznica do jednej osoby w szatni, po której musi nastąpić procedura dezynfekcji. Rekomendowane jest całkowite zamknięcie szatni. Jedynie szatnie mogłyby być dostępne dla kobiet w razie potrzeby lub w wyjątkowej sytuacji także dla mężczyzn. Bez możliwości kąpieli. Toalety sprzątane i odkażane na bieżąco z wyposażeniem we właściwe środki dezynfekcji (np. płyny, itp.)

👉 Bardzo ważne jest systematyczne powtarzanie procedur dezynfekcji w szatniach i toaletach.

👉 Rekomendowane jest przyjście na obiekt tenisowy w stroju sportowym i nie korzystanie z szatni na terenie obiektu.

👉 Rekomendowane jest systematyczne odkażanie rąk (np.: co 15 min.).

👉 Zalecany jest 15-minutowy bufor czasowy między zakończeniem gry a użyciem kortu przez kolejnych graczy.

👉 W przypadku opadów deszczu nie ma możliwości wejścia do hali i dokończenia treningu chyba, że obiekt posiada rozsuwane ściany boczne.

👉 Rezerwacja kortów online lub telefonicznie. W innym przypadku recepcja obiektu powinna się znajdować w odległości nie mniejszej niż 30 m od najbliższego kortu

👉 Jeżeli zajęcia dla 4-osobowych grup dziecięcych zostaną zaakceptowane to na korcie może brać udział w treningu maksymalnie czwórka dzieci plus jeden trener (nie na połowie, tylko po obu stronach kortu). Piłki zbiera tylko trener lub są zbierane tubami z zachowaniem zasad używania tub jak wyżej.

👉 Do odwołania obowiązuje zakaz przebywania na obiekcie rodziców dzieci – ze względu na konieczność ograniczenia liczby osób przebywających w tym samym czasie na obiekcie. Chyba że jest możliwe przestrzeganie aktualnie obowiązujących zasad określających zachowanie właściwej odległości od siebie.

👉 Na obiekcie w widocznym miejscu musi być tablica informacyjna, na której obowiązkowo będą informacje o powyższych procedurach.

Dziękujemy za zrozumienie i prosimy o jak najbardziej uważne zapoznanie się i wdrożenie powyższych procedur na zarządzanych przez Państwa obiektach.

Polski Związek Tenisowy

Żywieniowe grzechy główne

UWAGA ‼️

Kort zamknięty do odwołania 🔒

swiatkoni.pl Żywienie koni budzi wśród koniarzy ciągle wiele wątpliwości. Nic dziwnego, gdyż zwierzęta te są wyjątkowo wrażliwe na błędy w tej materii. Choć intencje właścicieli koni są dobre i chcą oni ...

🎾 Zapraszamy na zajęcia tenisowe. 😀

✏️ RUSZYŁY ZAPISY DO SZKÓŁKI TENISOWEJ W SEROCKU.
Chcesz, aby w nowym roku szkolnym Twoje dziecko zaczęło przygodę ze sportem? Zapisz je do naszej szkółki tenisowej. Świetna zabawa gwarantowana! 🎾 tenisowe przedszkole zajęcia od 4 lat, zajęcia grupwe od 8 lat, zajęcia indywidualne, treningi dla dorosłych .
DZIEŃ OTWARTY SOB 7.09, 14.09 godz. 13-16. dla wszystkich zainteresowanych i chcących rozpocząć przygodę z tenisem. 😀
Zapisy pod ☎ 504 591 689

Janwar Tenis Szkoła Tenisa

Dzisiaj odwiedziły nas dzieciaki z klasy I A ze Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Serocku. Dla wielu z nich był to pierwszy w życiu kontakt z rakietą tenisową.🎾 Mamy nadzieję, że nie ostatni, tym bardziej, że maluchy radziły sobie naprawdę świetnie! :) Liczymy się jednak z tym, że niektórzy postawią na karierę dżokejską, bo w programie była także wizyta w Stajnia Lidia. 🐎

✈️✈️✈️

Zapraszamy na zajęcia już od września. Zapisy już ruszyły. 🎾🙂

RUSZYŁY ZAPISY DO SZKÓŁKI TENISOWEJ W SEROCKU.
Chcesz, aby w nowym roku szkolnym Twoje dziecko zaczęło przygodę ze sportem? Zapisz je do naszej szkółki tenisowej. Świetna zabawa gwarantowana! 🎾💪
Zapisy pod ☎ 504 591 689

Hala w Serocku gotowa do gry. Zapraszamy pasjonatów tenisa. 🙂🎾👍

Hala Tenisowa Serock przeszła mały 3-dniowy lifting! Boczne krawężniki zostały wykopane, podłoże wyrównane, a na nie położono nowy dywan.
Dzięki odkrytym bokom hali możecie liczyć na powiew świeżego powietrza w upalne dni ;) Zapraszamy do gry!

Prace remontowe w obiekcie. :)

🛠️ Dziś nasza Hala Tenisowa Serock przechodzi gruntowne zmiany. Wymieniana jest częściowo wykładzina oraz cały kort zostanie dokładnie wyrównany. 👨‍🔧

Takich mieliśmy dziś uroczych gości na korcie 🎀

Przedszkole Norlandia Nieporęt

Polecamy !

Zapraszamy do rodzinnego Przedszkola Norlandia w Nieporęcie na wspólną wyprawę po krainie dzieciństwa.

EquiTeam POL

Jako jeźdźcy często wyznaczamy sobie różnego rodzaju cele, są one dla nas motywatorem i pozwalają monitorować czy czynimy postępy, co powinniśmy poprawić. Warto pomyśleć w takim kontekście także o sobie i swojej sprawności fizycznej poza siodłem. Fitness dla jeźdźców przekłada się w dużej mierze na nasze późniejsze umiejętności i możliwości podczas treningów.

Dlatego też wychodzimy naprzeciw i organizujemy zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci trenujących jeździectwo bądź chcących spędzić aktywnie czas ! :)

Zajęcia poprowadzi Paulina Szuba zawodniczka jeździectwa posiadająca III klasę sportową , studentka AWF Warszawa.

Zapraszam wszystkich chętnych o godzinie 12 w nowoczesnej ogrzewanej hali na - Warszawskiej 44 Serock :)

Koszt zajęć to 10 zł za godzinę.

Zainteresowani proszeni są o zabranie obuwia sportowego, odzieży sportowej oraz zgody rodzica na uczestnictwo w zajęciach (y)

Zajęcia od poniedziałku do piątku

🌟🌟🌟🌟🌟

🔥🔥🔥

Korty tenisowe – nawierzchnia dywanowa i jej zalety

Lepsza ochrona stawów, większa dynamika gry, a do tego czyste buty i skarpetki. A do tego nie trzeba siatkować kortu ;) Nawierzchnia dywanowa ma wiele niezaprzeczalnych zalet. Właśnie takie podłoże znajdziecie w naszej hali w Serocku. Zapraszamy!
##HalaSerock #Serock #Tenis

portaltenisowy.info Portaltenisowy.info - wyniki, zawodnicy, wywiady, relacje, kalendarz gier, świat tenisa

Hala Tenisowa Serock

Hala Tenisowa Serock's cover photo

Timeline Photos

Dlaczego warto grać w tenisa ziemnego?

kochani i kochane lato się zbliża ! podobno możemy spalić od 400 do 600 kalorii, brzmi zachęcająco!

http://tipsforwomen.pl/dlaczego-warto-grac-w-tenisa-ziemnego/

tipsforwomen.pl Dlaczego warto grać w tenisa ziemnego? - zalety gry w tenisa ziemnego. Informacje na temat pracujących mięśni, ilości spalonych kcal. i wpływu na zdrowie.

najlepsze miejsce w całym Serocku !

#bodyguards - wersja sport !

#tenis #goodtime #fit #heathly

Cudowne zajęcia z Trenerem Jarkiem

Janwar Tenis Szkoła Tenisa

Brawo !

Nasza ekipa z przytupem rozpoczęła tenisowy sezon! W pierwszej kolejce Ligi Amatorów KT Serock zmierzył się z Kortland Jabłonna. Naszych sportowych rywali pokonaliśmy 5:0!
Dziękujemy za zacięty pojedynek i nie możemy się doczekać kolejnych meczów :)
#tenis #ligaamatorów #Serock #Janwartenis #sport

Hala Tenisowa Serock's cover photo

Uzupełniamy podłoże :)

Hala Tenisowa Serock's cover photo

Hala Tenisowa Serock

Jak Wam sie podoba ?

Jak Wam sie podoba ?