MED - AKME

Masz wrażenie, że każda próba pomocy kończy się kłótnią i trzaśnięciem drzwiami? 🚪💔

Nastolatki często odrzucają terapię, bo kojarzy im się ona z karą, przyznaniem się do porażki lub kolejnym miejscem, gdzie ktoś będzie ich oceniał. Kluczem do przełamania tego oporu jest oddanie im części kontroli.

Obiecaliśmy w filmie 3 inne zdania, które otwierają nastolatka na rozmowę o psychoterapii. Oto one – zapisz je i wypróbuj:

1️⃣ „Nie szukam dla Ciebie lekarza. Szukam kogoś, z kim będziesz mógł bezpiecznie pogadać o tym, o czym nie chcesz lub nie możesz rozmawiać ze mną.”
2️⃣ „Widzę, ile masz na głowie. Psychoterapia to nie kara za złe zachowanie – to wsparcie, żeby ten cały stres Cię nie przygniótł. Spróbujesz pójść tylko raz?”
3️⃣ „Jeśli pójdziesz na pierwsze spotkanie i powiesz, że ten terapeuta zupełnie Ci nie odpowiada, nie będę Cię zmuszać. Masz prawo zdecydować, z kim chcesz rozmawiać.”

Na takie bezpieczne i pełne zrozumienia spotkania zaprasza Agnieszka – nasza psychoterapeutka specjalizująca się w pracy z młodzieżą.

📅 Kiedy: Poniedziałki, godz. 13:00 - 18:00
📍 Gdzie: [MED-AKME Poznań, ul. Limanowskiego 10/11 lub online]

Chcesz zarezerwować jeden z najbliższych poniedziałkowych terminów? Zadzwoń 665 693 732 lub zarezerwuj termin online (link znajdziesz w komentarzu).

„Mhm”, „nie wiem”, „normalnie”... Brzmi znajomo? 🤐

Wchodzisz do pokoju, chcesz pogadać, a trafiasz na niewidzialną ścianę. Jako rodzic robisz wszystko w dobrej wierze, ale w okresie dojrzewania łatwo niechcący zablokować komunikację z dzieckiem.

Oto 3 najczęstsze pułapki, w które wpadamy, chcąc za dobrze:

Tryb detektywa 🚓 – zamiast luźnej rozmowy, urządzasz mu przesłuchanie z całego dnia.

Wujek Dobra Rada 🧠 – dajesz gotowe rozwiązania, zanim on w ogóle skończy mówić, o co chodzi. Nastolatek rzadko szuka wtedy instrukcji obsługi życia – najczęściej chce po prostu zrzucić z siebie emocje.

Zgasić emocje 📉 – teksty typu „nie przesadzaj” albo „zobaczysz, co to prawdziwe problemy w dorosłości” działają jak rygiel w drzwiach jego pokoju.

Mur, który wyrósł między Wami, da się rozebrać cegła po cegle. 🧱

Nie musisz robić tego po omacku. Jeśli czujesz, że tracisz kontakt ze swoim dzieckiem, pozwól sobie pomóc. W naszym zespole przyjmuje Agnieszka – psychoterapeutka, która na co dzień pomaga rodzicom i nastolatkom znaleźć wspólny język i odbudować utracone zaufanie.

📅 Wolne terminy na konsultacje u Agnieszki znajdziesz w linku w komentarzu. Zrób ten pierwszy krok już dzisiaj.

🎭 ADHD u dziewcząt jest często „niewidzialne”. Dlaczego?

W gabinetach wciąż pokutuje stereotyp dziecka z ADHD jako chłopca, który nie może usiedzieć w ławce. Tymczasem u dziewcząt, nastolatek i młodych kobiet walka toczy się wewnątrz, po cichu.

To właśnie one najczęściej słyszą: „jesteś za mądra na ADHD”, „po prostu jesteś wrażliwa”, „musisz się bardziej postarać”.

Co ukrywa się pod maską „grzecznej dziewczynki”?
🧠 Chaos zamiast biegania: Typ z przewagą nieuwagi to milion myśli na sekundę, trudność z organizacją i wieczne „odpływanie” myślami, mimo spokojnego siedzenia.
🎨 Mistrzostwo Maskowania: Wkładanie nadludzkiego wysiłku w to, by w szkole lub pracy wyglądać na „ogarniętą”. Cena? Całkowite wyczerpanie i wybuchy emocji po powrocie do bezpiecznego domu.
🎢 Problem z regulacją emocji: Huśtawki nastroju i trudność z uspokojeniem się to często wynik neuroatypowości, a nie „trudnego charakteru”.

Jeśli diagnozę Twoje dziecko ma już za sobą, czas nauczyć się żyć w zgodzie ze jego mózgiem, a nie przeciwko niemu.

✨ Urszula Krzyżanowska-Bełch pomaganeuroatypowym dziewczynkom i ich rodzicom zrozumieć działanie ich mózgu.
👉 Zapraszamy na konsultację – link do zapisów znajdziesz w komenatarzu.
👉 Zadzwoń: 665 693 732

Sprawdzanie profilu ex to dla Twojego mózgu
jak dolewanie paliwa do ognia. 🔥 Wyłącz
powiadomienia i daj sobie odetchnąć.

Pierwszy miesiąc po rozstaniu to czas na przetrwanie i
naukę opiekowania się sobą na nowo. Jeśli czujesz, że
utknęłaś w pętli smutku – pamiętaj, że pomoc
specjalisty to żaden wstyd. To wyraz ogromnej siły. 🤍

Daria zaprasza na bezpieczną rozmowę do
MED-AKME Poznań.
🗓 Moje terminy: każda środa od 14:00.
📞 Zapisz się: 665 693 732 lub kliknij w link w komenatarzu.



”

Twoje dziecko ma diagnozę ADHD... i co teraz? 🤔

Diagnoza to nie wyrok ani instrukcja obsługi. To dopiero początek drogi do zrozumienia swojego dziecka.

W naszym Centrum pracuje Ula, która specjalizuje się we wspieraniu osób, które diagnozę mają już w ręku. Nie znajdziesz u niej uproszczeń ani "magicznych 5 kroków".

Dlaczego? Bo Ula wie, że:

🧩 ADHD to spektrum – nie ma dwóch takich samych osób.

🧠 Relacja jest kluczem – bez poczucia bezpieczeństwa nie ma progresu.

⚡ "To zależy" – to jej najczęstsza (i najbardziej szczera) odpowiedź.

Jeśli szukasz terapeuty, który zamiast w kartotekę, patrzy prosto w oczy człowieka – zapraszamy na konsultacje do Uli w naszym zespole.

🔗 Umów wizytę przez link w komentarzu.

Czekasz na majówkę, ale gdy już nadejdzie, Twój mózg zamiast „odpoczynek” włącza tryb „analizowanie wszystkich problemów świata”? 🤯

To znak, że musisz to obejrzeć.

Wiele osób czuje lęk na myśl o bezczynności. Kultura ciągłej produktywności wpoiła nam, że „zasługujemy” na wolne tylko wtedy, gdy jesteśmy wykończeni. To pułapka.

W 2026 roku wiemy, że regeneracja to aktywny proces naprawczy układu nerwowego.

✅ Odłącz powiadomienia.
✅ Poczuj trawę pod stopami.
✅ Pozwól sobie na nudę.

To rewolucyjny akt dbania o siebie. A jeśli potrzebujesz pomocy, by nauczyć się, jak odpoczywać bez poczucia winy – jesteśmy tu dla Ciebie.

Dobrej, spokojnej i produktywnej (w odpoczynek) majówki! 🌿