KLIN DIET

Propozycja na sałatkę zawierająca dozwolone produkty według zasad postu dr Dąbrowskiej🥗
✔️pomidor malinowy🍅
✔️sałata lodowa🥬
✔️ogórek małosolny🥬
✔️papryka czerwona🌶
✔️cebula🧡
✔️koperek i pietruszka🌱
✔️sól i pieprz🧂

Cześć, trochę mnie tu nie było🤪
Głównym kanałem, gdzie dodaje moje jedzonko jest Instagram, ale zaczynam drugi post dr Dąbrowskiej i po namowach będę wrzucać zdjęcia nie tylko na Instagram, ale również tutaj🤗
Ostatnie 2 tygodnie przygotowywałam się do postu, odstawiłam kawę i powoli wprowadzałam więcej warzyw🥒🌶🥬🥕
Podobnie jak na pierwszym poście, nie zakładam z góry ile na nim będę, wszystko zależy od mojego samopoczucia. To chyba dobry plan, bo ostatnio też nic nie planowałam i wyszło 42 dni🤣
Dzisiaj na śniadanie ogórek zielony, gotowana marchewka i sałatka z pomidorów, cebuli i ogórków kiszonych. Do tego sok jabłkowy🍏
Trzymajcie za mnie kciuki!✊🏼

Podziwiam i szanuję ludzi, którzy potrafią zjeść to w całości😮🍭🍬🍫🍨🍧🍦🍡

Nie wiem jak Wy, ale kiedy ja muszę się uczyć, to zawsze żeby mi się nie nudziło to jem i piję🤓🤰🏻📚
(i tak mi się nudzi, ale przynajmniej jest przyjemniej😂)
No i tak się składa, że najlepiej jak to coś gazowanego i słodkiego🤦🏻‍♀️ Zawsze oszukuję się Colą zero, ale dzisiaj postanowiłam zaszaleć😂
Miałam ochotę na Sprite, niestety ostatnio nigdzie nie mogę znaleźć tego zero (moi znajomi wiedzą, że Sprajcik i Szłepsik bitter lemon to moje ulubione popity - polecam😎) Padło na normalnego Sprite, ale zaraz... „naturalne aromaty, niska zawartość cukrów i kalorii”🤔
Lekko się zaśmiałam, ale biorąc pod lupę (żartowałam, nie noszę nawet okularów😒) to ma całkiem spoko składzik!🤙🏼

🌿💚🌿

Komu burgerka?🍔
Takie byki znajdziecie w Szalona Krowa

Hej, jak Wasza majówka?☀️
Dzisiaj w końcu dotarłam do polecanego przez wielu Don Giovanni Trattoria w Śremie☺️
Cały dzień poświęciłam na zakupy, ale to nie był mój dzień, dlatego rodzinnie pocieszyłyśmy się jedzonkiem😂
Mój wybór padł na sezonową pizzę z szynką parmeńską, camembertem, szparagami i pomidorkami koktajlowymi na śmietanowym sosie i powiem Wam, że był to strzał w 10👊🏼
Zosia wzięła margheritę z czarnym ciastem, do tego sos czosnkowy i pomidorowy, a mama pyszny torcik oreo z mango (chociaż pizze też jadła z nami😂)
Początkowo karta mnie nie zachwyciła, jest bardzo wiele pozycji w menu, ale w efekcie finalnym wszystko okazało się świeże i pięknie podane.
Na pewno jeszcze tam wrócę i przetestuję kolejne pyszności z karty.
Mam nadzieję, że pogoda dopisze i zrobię zdjęcie na dworze w lepszym świetle😂☀️
Lokal znajduje się w Śremie ul. Nadbrzeżna 1D/1🏡

Kochani, dzisiaj przepis na zielone ciasto, jak ktoś liczył na fit wersję, to niestety się przeliczył😂
Jest szpinak, to w sumie chociaż trochę 😂🌱
LEŚNY MECH🌿🍄🌳🌲🌺
BISZKOPT:
✔️szpinak świeży baby 300g
✔️4 jajka M
✔️500g mąki krupczatki
✔️200ml oleju
✔️1 szklanka cukru
✔️odrobina aromatu waniliowego
✔️2 łyżeczki proszku do pieczenia
✔️½ łyżeczki sody
✔️1 torebka herbaty miętowej
KREM:
✔️1 serek mascarpone
✔️1 opakowanie bitej śmietany w proszku+mleko do ubicia
✔️2 łyżki żelatyny
➕
WYBRANY OWOC NA GÓRĘ🍇🍌🍉🍓🥝🍍

👇🏼SPOSÓB PRZYGOTOWANIA👇🏼
1. Szpinak blendujemy na gładką masę. Mąkę mieszamy z sodą i proszkiem do pieczenia
2. Jajka ubijamy z cukrem na gładką masę około 8 minut na najwyższych obrotach. Następnie powoli dodajemy olej, szpinak i mąkę partiami - mieszamy łyżką
3. Nastawiamy piekarnik na 180 stopni i pieczemy do suchego patyczka (u mnie na termoobiegu to była godzina)
4. Po ostudzeniu odcinamy górną część biszkoptu i kruszymy
5. Zaparzamy herbatę miętowa i polewamy nią dolną część biszkoptu
6. Bitą śmietanę ubijamy z serkiem mascarpone. W szklance rozpuszczamy żelatynę. Do rozpuszczonej dodajemy 3 łyżki masy i mieszamy w kubeczku. Następnie dodajemy tę mieszaninę do całej masy. Pozwoli nam to uniknąć grudek. Wkładamy do lodówki
7. Na nasączony biszkopt przekładamy przygotowany krem i posypujemy pokruszoną częścią ciasta. Na górę wrzucamy owoce i gotowe🤗
Smacznego!👩🏻‍🍳

Dzisiaj przychodzę do Was z pysznym i zdrowym sokiem, który znalazł się w mojej paczce od SOGO🥤
Jak odmówić takiej bomby witaminowej, skoro skład to:
„100% sok owocowy z około 3 jabłek półsłodkich odmian”🍎🍏
i to wszystko, tylko naturalnie występujące cukry❤️
Soki oraz inne produkty zamówić możecie na www.soksogo.pl i to z darmową dostawą pod Wasze drzwi🏡

Dzień dobry w słoneczny poniedziałek👋🏼☀️

Przedstawiam Wam mój nowy sprzęt, jako ambasadorka KENWOOD dostałam nowy blender (BLP900BK BLEND-XPRO)🌀🌟
Pierwsze pyszności już za mną, postawiłam na owocowo-warzywny koktajl✌🏼
Blender w minutę zmienił owoce i warzywa w pyszne smoothie i jest idealnym prezentem na wiosenne dni🌸☀️🌷
Przepis na bombę witaminową:
✔️2 pomarańcze🍊
✔️garść szpinaku🌱
✔️3 banany🍌
✔️4 kiwi🥝
✔️sok z 1 cytryny🍋
✔️1 szklanka wody💦

Zdrowo i smacznie? Jedz tak od dziś!💪🏼💕