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No te sientas mal por alejarte de esas personas que te impiden tener paz interior. ❤️

Paciencia, empezando por uno mismo. ❤️

El gaslighting es una forma de abuso emocional en la que se intenta confundir a la víctima manejando la información, de manera que llegue a dudar de su propia percepción de las cosas, acciones o pensamientos, e incluso plantearse la propia cordura. La particularidad de este tipo de abuso es que no existe violencia física. De hecho, el acosador suele ser particularmente cuidadoso y próximo para ganarse la confianza de la víctima.

Este tipo de agresor se muestra como una persona cercana y encantadora con la víctima a la que suele alabar y le hace creer que la única persona que le entiende y cuida es el propio agresor. El abusador suele recurrir a la mentira y niega cosas que ha dicho o hecho, aunque existan pruebas para mantener su papel. En ocasiones puede tender a atacar las cosas que aprecia la víctima y a minimizar sus sentimientos.

La manipulación no se produce de un día para el otro. Existen ciertas fases para ir debilitando a la víctima, tales como las que se exponen en esta infografía. Reconocerlos a tiempo puede salvarte de daños mentales futuros o incluso, prevenir una tragedia. Si pasas por una situación similar, NO LA MINIMICES, aléjate de tu agresor.

Es fundamental el respetar las opiniones de los demás para motivar lo que es la inclusión, para aplicar la tolerancia y porque todos tenemos la libertad de brindar opiniones siempre que no dañen a nadie. 🙏🫂

Es el sacrificio y el esfuerzo de días, meses y años de trabajo¡