Casa > Peru > Lima > Figuras Públicas > Mike salud

Mike salud

Mike salud

Compartir

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mike salud, Personaje público, jr. Antonio polo 370 Pueblo Libre, Lima.

Soy coach en Salud y Nutrición enfocado en el bienestar general, con base en la mejora de los hábitos alimenticio que nos permita tener éxito en calidad de vida de las personas.

02/01/2026

Si te interesa saber más y probar nuestro desayuno o mejor aún sentir los beneficios que te brinda, como aumentar tu energía, mejorar tu digestión, o simplemente de bienestar envía un DM y agenda una cita hoy.




https://www.facebook.com/share/v/16hg6Qc5Wp/

27/03/2025

Te parece difícil
Lo contrario será tu desicion

MIS MÚSCULOS Y YO TENEMOS UNA RELACIÓN TÓXICA ENTRE EL RUNNING Y FORTALECIMIENTO 😅 ¿Quién más así como yo? 🙋🏻‍♀️ en una lucha constante de mejorar esta relación 🤪 #fitness #healthy #muscle #functional #training 05/03/2025

El músculo celoso 😄😄😄

MIS MÚSCULOS Y YO TENEMOS UNA RELACIÓN TÓXICA ENTRE EL RUNNING Y FORTALECIMIENTO 😅 ¿Quién más así como yo? 🙋🏻‍♀️ en una lucha constante de mejorar esta relación 🤪 #fitness #healthy #muscle #functional #training

✨ ¿Cómo y cuándo tomar tus suplementos? ✨ La clave para aprovechar al máximo tus suplementos está en el momento y la combinación. Aquí te dejo una guía práctica: 🕓 En ayunas: Probióticos. 🌞 Mañana con grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, almendras): Vitaminas liposolubles A, D, E, K, cúrcuma, omega, CoQ10, multivitamínico, complejo B, senolíticos (resveratrol, espermidina, quercetina, etc.). 💪 Antes o después del ejercicio: Creatina y BCAAs, colágeno (mejor si lo combinas con vitamina C). 🕐 Durante el día: Electrolitos para mantenerte hidratado (siempre una hora antes de tomar cafeína). 🌙 Noche (antes de dormir): Minerales quelados (zinc, selenio, magnesio), suplementos para el sueño (valeriana, pasiflora, 5-HTP, inositol), Red Yeast Rice, berberina. ⚠️ Recuerda: No es necesario tomar todos estos suplementos. Cada persona tiene necesidades diferentes. Esta es solo una guía de cómo tomarlos en caso de que los incluyas en tu rutina. Consulta siempre con un especialista. 💙 #Bienestar #Salud #Suplementación #RutinaSaludable #NathalyMarcus #Recomendaciones #VidaSaludable ✨ How and When to Take Your Supplements? ✨ The key to getting the most out of your supplements lies in the timing and combination. Here’s a practical guide: 🕓 On an empty stomach: Probiotics. 🌞 Morning with healthy fats (avocado, olive oil, almonds): Fat-soluble vitamins A, D, E, K, turmeric, omega, CoQ10, multivitamin, B Complex, senolytics (resveratrol, spermidine, quercetin, etc.). 💪 Before or after exercise: Creatine and BCAAs, collagen (better when combined with vitamin C). 🕐 During the day: Electrolytes to stay hydrated (always one hour before caffeine). 🌙 Night (before bed): Chelated minerals (zinc, selenium, magnesium), sleep supplements (valerian, passionflower, 5-HTP, inositol), Red Yeast Rice, berberine. ⚠️ Reminder: It’s not necessary to take all of these supplements. Everyone has different needs. This is just a guide for how to take them if you include them in your routine. Always consult with a specialist. 💙 #Wellness #Health #Supplements #HealthyRoutine #NathalyMarcus #Recommendations #HealthyLife 02/03/2025

Los completos alimentarios
Pregúntanos

✨ ¿Cómo y cuándo tomar tus suplementos? ✨ La clave para aprovechar al máximo tus suplementos está en el momento y la combinación. Aquí te dejo una guía práctica: 🕓 En ayunas: Probióticos. 🌞 Mañana con grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, almendras): Vitaminas liposolubles A, D, E, K, cúrcuma, omega, CoQ10, multivitamínico, complejo B, senolíticos (resveratrol, espermidina, quercetina, etc.). 💪 Antes o después del ejercicio: Creatina y BCAAs, colágeno (mejor si lo combinas con vitamina C). 🕐 Durante el día: Electrolitos para mantenerte hidratado (siempre una hora antes de tomar cafeína). 🌙 Noche (antes de dormir): Minerales quelados (zinc, selenio, magnesio), suplementos para el sueño (valeriana, pasiflora, 5-HTP, inositol), Red Yeast Rice, berberina. ⚠️ Recuerda: No es necesario tomar todos estos suplementos. Cada persona tiene necesidades diferentes. Esta es solo una guía de cómo tomarlos en caso de que los incluyas en tu rutina. Consulta siempre con un especialista. 💙 #Bienestar #Salud #Suplementación #RutinaSaludable #NathalyMarcus #Recomendaciones #VidaSaludable ✨ How and When to Take Your Supplements? ✨ The key to getting the most out of your supplements lies in the timing and combination. Here’s a practical guide: 🕓 On an empty stomach: Probiotics. 🌞 Morning with healthy fats (avocado, olive oil, almonds): Fat-soluble vitamins A, D, E, K, turmeric, omega, CoQ10, multivitamin, B Complex, senolytics (resveratrol, spermidine, quercetin, etc.). 💪 Before or after exercise: Creatine and BCAAs, collagen (better when combined with vitamin C). 🕐 During the day: Electrolytes to stay hydrated (always one hour before caffeine). 🌙 Night (before bed): Chelated minerals (zinc, selenium, magnesium), sleep supplements (valerian, passionflower, 5-HTP, inositol), Red Yeast Rice, berberine. ⚠️ Reminder: It’s not necessary to take all of these supplements. Everyone has different needs. This is just a guide for how to take them if you include them in your routine. Always consult with a specialist. 💙 #Wellness #Health #Supplements #HealthyRoutine #NathalyMarcus #Recommendations #HealthyLife

LA HAMBURGUESA NO ES COMIDA CHATARRA!!! Y es que realmente es así ya que la hamburguesa contiene proteína carbohidrato y grasa, si es que te la preparas en casa puede ser inclusive hasta más saludable, pero aún así comiéndotela en cualquier sitio no tan dañina como lo piensan algunos! En realidad con tal que el 80% de tus hábitos sean saludables de vez en cuando comer algo no tan saludable no te hará daño! Las cosas no tan saludables ayudan al balance y equilibrio en tu día a día! No te restrinjas darte gustos de vez en cuando, literalmente no deberías tenerle miedo a comer nada, es por eso que recomiendo tanto conocer tu cuerpo, conocerte a ti mismo, volverte experto en ti! Si quieres que yo personalmente de ASESORE Y ENSEÑE a conseguir tu mejor versión, dale clic al link de mi perfil y LLENA EL FORMULARIO PARA MI ASESORÍA! 26/02/2025

Que les parece después del entrenamiento la hamburguesa es una carga de proteína después del ejercicio
Exelente

LA HAMBURGUESA NO ES COMIDA CHATARRA!!! Y es que realmente es así ya que la hamburguesa contiene proteína carbohidrato y grasa, si es que te la preparas en casa puede ser inclusive hasta más saludable, pero aún así comiéndotela en cualquier sitio no tan dañina como lo piensan algunos! En realidad con tal que el 80% de tus hábitos sean saludables de vez en cuando comer algo no tan saludable no te hará daño! Las cosas no tan saludables ayudan al balance y equilibrio en tu día a día! No te restrinjas darte gustos de vez en cuando, literalmente no deberías tenerle miedo a comer nada, es por eso que recomiendo tanto conocer tu cuerpo, conocerte a ti mismo, volverte experto en ti! Si quieres que yo personalmente de ASESORE Y ENSEÑE a conseguir tu mejor versión, dale clic al link de mi perfil y LLENA EL FORMULARIO PARA MI ASESORÍA!

25/02/2025

Que tan importante es el sueño en tu salud
Que te parece

25/02/2025

Somos seres sociales disfrutemos esta vida

25/02/2025

Tienen que realizar exámenes cardíacos cuando tienen herencia o malos hábitos
Mira este video

23/02/2025

Manera interesante de ver resultados en un gimnasio
💪💪

Cambiar de VIDA! #publi #manodesanto EL DEPORTE TE CAMBIA LA VIDA, SÍ O NO? 🕺🔥🚀 • Para todos los que pensáis que es tarde empezar a darle al deporte y vivir más y mejor, aquí tenéis la prueba de que siempre se puede! Qué, os mola la BUENA NOTICIA que os traemos esta semana con @manodesanto.zone o qué, locos? ❗🤘💥 21/02/2025

El deporte te cambia la vida
Les esperamos
Contáctanos

Cambiar de VIDA! #publi #manodesanto EL DEPORTE TE CAMBIA LA VIDA, SÍ O NO? 🕺🔥🚀 • Para todos los que pensáis que es tarde empezar a darle al deporte y vivir más y mejor, aquí tenéis la prueba de que siempre se puede! Qué, os mola la BUENA NOTICIA que os traemos esta semana con @manodesanto.zone o qué, locos? ❗🤘💥

Reclamar la propiedad
o informar el listado
¿Quieres que tu figura pública sea el Figura Pública mas cotizado en Lima?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Categoría

Personaje público

Contacto la figura publica

Haga clic aquí para enviar un mensaje a la figura publica

Teléfono

+51924843604

Página web

Dirección

Jr. Antonio Polo 370 Pueblo Libre
Lima