Come Bien Rico

🌟🥗 ¡El calendario de estación de MARZO ya está aquí! 🍏🥑

Este mes nos trae una nueva oportunidad para disfrutar lo mejor de la temporada.

Porque elegir alimentos de estación es un acto de amor: ❤️ amor por tu salud, por los agricultores locales y
por el planeta. 🌍💚

📥 Descarga el calendario en PDF desde el link en nuestro perfil y descubre qué frutas y verduras están en su mejor momento.

💬 ¿Nos falta algo? Revisa qué hay de estación en tu región y cuéntanos en los comentarios o etiquétanos en tus fotos. ¡Construyamos juntxs una comunidad que come bien y rico!

🙌🏽 🍽️ Comer de temporada tiene muchos beneficios:

✅ Apoyas a los agricultores locales y conservas la agrobiodiversidad.
✅ Disfrutas de alimentos más frescos, nutritivos y llenos de sabor.
✅ Reduces el desperdicio de alimentos y el impacto ambiental.

📢 Comparte este calendario con quienes amas y usa cuando encuentres o disfrutes alimentos de estación.

🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉

🌞 Marzo ya llegó 🌞

Seguimos proponiéndoles comer de temporada. Lo que crece ahora, lo que encuentras en los mercados, lo que tiene más sabor y simplemente está más rico. 🌱🧺

¿Por qué vale la pena comer de estación?
• 🍓 Es más fresco y sabe mejor
• 🥕 Tiene más nutrientes
• 👩🏽‍🌾 Apoya directamente a quienes producen nuestros alimentos
• ♻️ Genera menos desperdicio
• 💸 Y suele ser más barato (sí, también eso 😉)

📋 Revisa la lista de frutas y verduras de marzo y el descargable para organizar tus compras.

👉 ¿Te sumas?
Muéstranos qué compras, qué cocinas o qué encuentras en el mercado y etiquétanos con .

🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉

¡Que gran temporada la de febrero! Nos rodeamos de manzanas, melones impresionantes, ciruela criolla y mucho más durante este mes. Nos seguirán acompañando un tiempito más así que ¡corre a tu feria o mercado favorito! ✨🏃🏽‍♂️

🍇 Es temporada de uvas. ✨

Moradas, verdes, rosadas. Algunas más jugosas, otras más firmes, algunas más ácidas, pero todas dulces.

👉 ¿Y tú, cómo comes uvas cuando es temporada?

Come de estación y cambia el mundo comiendo 💚

🌟🥗 ¡El calendario de estación de FEBRERO ya está aquí! 🌽🍎

Este mes nos trae una nueva oportunidad para disfrutar lo mejor de la temporada.

Porque elegir alimentos de estación es un acto de amor: ❤️ amor por tu salud, por los agricultores locales y
por el planeta. 🌍💚

📥 Descarga el calendario en PDF desde el link en nuestro perfil y descubre qué frutas y verduras están en su mejor momento.

💬 ¿Nos falta algo? Revisa qué hay de estación en tu región y cuéntanos en los comentarios o etiquétanos en tus fotos. ¡Construyamos juntxs una comunidad que come bien y rico!

🙌🏽 🍽️ Comer de temporada tiene muchos beneficios:

✅ Apoyas a los agricultores locales y conservas la agrobiodiversidad.
✅ Disfrutas de alimentos más frescos, nutritivos y llenos de sabor.
✅ Reduces el desperdicio de alimentos y el impacto ambiental.

📢 Comparte este calendario con quienes amas y usa cuando encuentres o disfrutes alimentos de estación.

🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉

🌞 Febrero ya llegó 🌞

Seguimos proponiéndoles comer de temporada. Lo que crece ahora, lo que encuentras en los mercados, lo que tiene más sabor y simplemente está más rico. 🌱🧺

¿Por qué vale la pena comer de estación?
• 🍓 Es más fresco y sabe mejor
• 🥕 Tiene más nutrientes
• 👩🏽‍🌾 Apoya directamente a quienes producen nuestros alimentos
• ♻️ Genera menos desperdicio
• 💸 Y suele ser más barato (sí, también eso 😉)

📋 Revisa la lista de frutas y verduras de febrero y el descargable para organizar tus compras. (Link en la bio)

👉 ¿Te sumas?
Muéstranos qué compras, qué cocinas o qué encuentras en el mercado y etiquétanos con .

🌍❤️ Juntxs podemos cambiar el mundo comiendo. 😉

Enero en el 🇵🇪 aún nos diversidad y variedad a la mesa.

Aún encontramos pepino melón o pepino dulce, mamey, manzana golden o santa rosa, pitahayas, naranjas y limas dulces de Piura 🍈🍎🍊

👉 ¿Y tú, qué comiste en enero?
Come de estación y cambia el mundo comiendo 💚

No soy pepino 🥒
No soy melón 🍈
Soy pepino melón 😎

Aunque mi nombre confunda, no soy familia del pepino ni del melón (ellos son cucurbitáceas🤓).

Yo soy una solanácea, prima del tomate, la papa y la berenjena 🌱🍅🥔🍆

✨ Soy de origen andino, de forma redonda u ovalada, con cáscara amarillo pálido y rayas moradas. Cuando estoy maduro, mi aroma dulce es intenso: así sabes que ya estoy listo para comer.

Refrescante, suave y ligeramente dulce.
Ahora ya sabes quién soy 😉

Enero en el 🇵🇪 es caluroso en la costa y lluvioso en la sierra y la Amazonía ☀️🌦️
Esa diversidad climática se refleja en lo que comemos.

Enero nos trae caimitos, peritas italianas, zapotes, melones y granadillas silvestres.

👉 ¿Y tú, qué comes en enero?