SATS Norge

🌈 Happy Pride 🏳️‍🌈

Vi er stolte av å fortsette å vise vår støtte til Oslo Pride!

I år styrker vi vårt engasjement for inkludering, mangfold og fellesskap, både for medlemmene og medarbeiderne våre. Og vi gleder oss til å delta i Oslo Pride-paraden lørdag 27. juni, sammen med alle som ønsker å gå sammen med oss. 🫶

Hos SATS skal alle føle seg velkomne, uansett hvem de er. Sammen skaper vi et fellesskap der alle kan bli sunnere og gladere 💙

🏋️‍♀️ Gjennom hele juni tilbyr vi et stort utvalg Pride-inspirerte gruppetimer på sentrene våre.

📲 Se etter kategorien «Pride» på bookingsiden i appen for å bli med på timene.

🌈 Du kan også delta i utfordringen «Everyone Included» i appen gjennom hele Pride-måneden.

🥳 Vi åpner i tillegg dørene til sentrene våre, så du kan ta med en venn, partner, et familiemedlem eller hvem du vil, helt gratis, så lenge de registrerer seg innen 7. juni (lenke i bio, del gjerne videre).

🤩 Som medlem får du tilgang til alle SATS-sentre og gruppetimer i Norden frem til 14. juni. Benytt muligheten til å utforske nye sentre og prøve nye timer.

Vi gleder oss til å feire kjærlighet, mangfold og fellesskap sammen med deg! 💙

Everyone Included. Always🌈

Har du prøvd HIIT Run & Box ennå? 🔥

Dette er en gruppetrening med høy intensitet der du presser deg selv på tredemøller, utfordrer styrken din på gulvet og avslutter med boksing på aquabags.

Treningen er delt inn i tre stasjoner, og du roterer mellom dem alle i løpet av økten.

Du blir veiledet og presset av en engasjert instruktør gjennom hele økten, og du trenger ingen bokseerfaring for å være med 🥊

Dette er en helkroppstrening som sliter deg helt ut – noe som vil få deg til å komme tilbake for mer 💥

Sjekk ut booking i appen for hvilke sentere som har disse timene, og husk å invitere med en venn eller to.

Er det noe annet som er verdt å nevne? 😅

La deg inspirere av Oda til løpesesongen 🏃 Prøv denne treningsøkten for å få sterkere ben til løping og unngå skader 💥 Lagre for inspirasjon!

💪 Siste sjanse til å sikre deg vårt eksklusive «All Inclusive» PT-pakke.

Hvis du har ventet på det rette øyeblikket for å investere i helsen din og treningsrutinene dine før sommeren, er dette sjansen 💙

Nå får du et begrenset tilbud på 30 økter med en personlig trener:

✨ Gyldig i 12 måneder
✨ Fleksible betalingsalternativer tilgjengelig
✨ Velg mellom lengdene PT30 min, PT60 min eller velg PT Duo som du kan gjøre med en venn.

Tilbudet gjelder til frem 25. mai.

Book nå via 🔗 i bio.

RACK ATTACK-TRENING MED DIANA 💪

Husk å lagre, så er du klar for neste styrketrening! Gjør 12 repetisjoner og 4 sett per øvelse – let's go!

💥 Knebøy 12x4

💥 Markløft 12x4

💥 Good morning 12x4

💥 Skulderpress 12x4

💥 Bent-over row 12x4

Lykke til 🤩🔥

Har du fortsatt ikke prøvd en av våre Social Run-timer? Det bør du absolutt gjøre! 🏃

Det er så mange grunner til at dette kan bli din nye favorittime denne våren og sommeren ☀️ Det er sosialt, passer for alle nivåer, og endorfinruset etterpå er uslålig 🔥 Inviter en venn (eller to. Eller tre) i appen, dra sammen og ha det kjempegøy sammen!

Book timen i appen nå 📲

Vil du holde deg sterk og i form gjennom sykkelsesongen?🚴 Da bør du lagre denne💪

Hans Erik viser frem noen raske og enkle øvelser som et godt supplement til syklingen din.

🔁 3 runder x 8–12 repetisjoner

🔹Kettlebell-utfall

🔹Kettlebell hip trust

🔹Kettlebell rumenske markløft

Lykke til! 🔥

I helgen var våre stjerne-instruktører Adriane, Mia og Michael fra SATS Colosseum med på å varme opp hele 2500 deltagere fra NorgesGruppen før Holmenkollstafetten 🔥🏃‍♀️🏃‍♂️

Så gøy å se så mange mennesker samlet for aktivitet, energi og løpeglede 💙
Stor applaus til alle som deltok, og gratulerer med vel gjennomført stafett 👏