SATS Norge
Del
Our main goal is to inspire you to be healthier and happier. 💙 We do not tolerate personal attacks. We welcome your ideas and constructive feedback.
OUR FACEBOOK POLICY:
We welcome everyone and encourage you to engage in meaningful dialogue but remember to show respect towards each other. Posts or comments that we perceive as offensive or insulting can be deleted without notice and exclusion from our page may be a consequence. That said, please understand that we will not be able to address specific customer service issues on our wall. If you have a customer service issue, please visit www.sats.no
💙 I høst oppfordrer vi deg til å velge bevegelse.
I en verden der teknologi tar over stadig flere av de små bevegelsene i hverdagen, og vi hele tiden leter etter måter å spare tid på, har vi én oppfordring: Velg å bevege deg. For hver eneste bevegelse teller.
Ta trappen i stedet for heisen. Gå ett busstopp ekstra. Sykle til jobb. Avtal en treningsøkt med en venn. Dans til favorittsangen din. ✨
Minn deg selv på dette i hverdagen. Gjør bevegelse til noe du gleder deg til, og en naturlig del av dagen. Da kan du også inspirere menneskene rundt deg. Vi lover å heie på deg hele veien.
Choose to Move. Fordi du kan. 💙
02/08/2026
Det er ikke alltid like lett å komme tilbake i rutinene etter en fin sommerferie med familie og venner! Men vi hjelper deg i gang☀️🥳
Derfor anbefaler vi at du bruker søndagen til å planlegge uken, booke deg på treningsøkter og invitere treningskompisene din i appen, sånn at dere kommer i gang sammen💙
Vi gleder oss til å se deg på treningssentrene våre og til å starte nye og sunne rutiner! 💪☀️
Fakta 😉 Bra for din mentale helse også💙
Vær snill mot deg selv denne sommeren, og prioriter treningsøkter du synes er morsomme 💙
Som medlem har du gratis tilgang til SATS Online, slik at du kan få et endorfinløft uansett hvor i verden du befinner deg. En fin, rask løpetur eller powerwalk er også en god idé – og en flott måte å oppdage nye steder på 🏃 Du klarer det uansett!
Husk å synkronisere smartklokken din med SATS-appen, sånn at vennene din kan gi deg kudos 😉
MINI BAND WORKOUT MED DIANA 💪
Denne underkroppsøkten kan du gjøre hvor som helst! Bare pakk med deg mini band i kofferten, så er ferieøkta i boks ☀️
🔹 Side squat
🔹 Kick back (høyre + venstre)
🔹 Glute bridge
🔹 Good morning + squat
🔹 Romanian deadlift
🔹 Monster walk
Gjør 20 repetisjoner per øvelser, 3 runder. Hvil 1 minutt mellom rundene.
Kos deg med sommertrening ☀️
Er det på tide med en ny sommer crush? ☀️ Husk at du som medlem kan trene i Sverige, Norge, Danmark og Finland denne sommeren. En liten gave fra oss til deg 💙
*Gjelder frem til 2. august.
Ikke glem å bruke SATS online når du er på ferie i sommer 💪💙☀️
VACAY WORKOUT ☀️ Gjør deg klar for en 20 min effektiv treningsøkt, helt uten utstyr 🤩
ØVELSER
🔹 Squat jumps
🔹 Pike push-ups eller push-ups
🔹 Mountain climber
🔹 Lunges
Gjør øvelsene i 45 sekunder med 15 sekunders pause x 5. God trening! 💪💙
Uansett hvilken tid på året det er, er det å være på treningssenter den beste delen av dagen min 😍
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.