DestinationFit, Rotterdam Videos

Becoming fit may look different to everybody. For some it might be getting in shape for a bodybuilding contest, competing in strenght and performance tournaments or challenging yourself to do things you've never done before. For others it's about learning to trust their body (again), taking better care of themselves or creating a strong mindset. Here's to those who want to reach their full potential, no matter what their 'DestinationFit' is. Go get it. 🔥 #destinationfitnl https://www.instagram.com/reel/C0RU-0vstVi/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

𝗗𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗙𝗶𝘁 𝗪𝗲𝗮𝗿 ✨️ Item: "𝑹𝒐𝒇𝒇𝒂" In de iconische kleuren van Rotterdam 💚🤍💚 *Shirts zijn verkrijgbaar in de maten XS tot ###L Bestellen kan via DM 📲 #destinationfitnl

Wanneer ik vraag of er klachten zijn krijg ik in eerste instantie meestal 'nee' te horen, maar met wat doorvragen komen er toch vaak aardig wat kleine pijntjes naar boven. 'Mijn schouder kraakt af en toe.' 'Ik voel mijn knie soms met/na squats.' 'Mijn arm slaapt soms opeens.' '..Maar daar kan jij niet echt iets mee denk ik, toch?' Bij dit soort klachten denken mensen al snel puur aan hun gewrichten, maar niet direct aan spierspanning, bindweefsel en pezen. Toch valt er door middel van massage vaak veel winst te behalen bij deze klachten, en kan één behandeling soms al een groot verschil maken. Benieuwd of ik jou kan helpen? Een afspraak maken kan via DM 📲 #destinationfitnl

ʙʀᴇᴀᴋ ᴛʜᴇ ᴄʏᴄʟᴇ 💥 #destinationfitnl

Het moeilijkste onderdeel van de behandeling voor veel mensen? ..De 'verplichte' rustdag 😂 Toch is het echt aan te raden diezelfde dag niet meer te sporten, zodat je lichaam goed kan herstellen na de behandeling. Maar wees gerust; de dag erna is helemaal prima! #destinationfitnl

Klant: "Ik hoopte stiekem dat je die spierknoop niet zou voelen." - Sorry not sorry 🤷🏼‍♀️😂 #destinationfitnl

Me: So how are you doing? My clients: I'm feeling good! Me: So no issues at all right now? My clients: Well, no 'issues', only.. *continues to give a full list of things that feel tensed/sensitive* My clients: But no 'real' issues, because it only hurts when I do *insert basic movement* now. Me: 🤦🏽‍♀️😅 #destinationfitnl

Vandaag @coach.patrick.vd.vlies weer op de tafel 🔥 Het motto van zijn @rptc.tactical groep geldt ook hier: "JE MOET WEL WILLEN" ⚔️ #destinationfitnl

Je hebt hem misschien al eerder voorbij zien komen, maar say hello to de nieuwste toevoeging aan de collectie: de IASTM scraper ✨️ IASTM staat voor “instrument assisted soft tissue mobilization” en is een techniek voor de behandeling van chronische en acute klachten. Het doel is het verminderen van pijn, verlagen van spierspanning, verbeteren van de mobiliteit en versoepelen van de huid. #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #guashamassage #scraping #iastm #massagetherapie #transformationalcupping #foxgymfam #foxgym #rptc #massagerotterdam #massagebarendrecht

HOERA! DestinationFit bestaat vandaag 5 jaar! ✨️ Woensdag komt er een leuke winactie online om dit te vieren, dus hou onze pagina in de gaten 👀 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #guashamassage #scraping #massagetherapie #transformationalcupping #foxgymfam #foxgym #rptc #massagerotterdam #massagebarendrecht #winactie

Deze week nog een paar plekjes beschikbaar! Heb je nog vragen over een behandeling of twijfel je of ik kan helpen bij jouw klachten? Stuur gerust een berichtje voor meer informatie en de beschikbare tijden 📲 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #guasha #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #guashamassage #scraping #hotstonemassage #transformationalcupping #rotterdam #foxgymfam #foxgym

Waarom massages en het vroeg behandelen van triggerpoints zo belangrijk zijn? Normaal gesproken helpt spieractiviteit het hart bij het circuleren van het bloed door de kleine haarvaten die voorzien in de metabolische behoeften van de spier. Spierknopen drukken de haarvaten dicht en sluiten daarmee de doorbloeding van dat gebied af. Het zuurstof gebrek en de opeenhoping van afvalstoffen die daar het gevolg van zijn, zorgen ervoor dat er nog meer spiervezels samentrekken waardoor het verstoorde gebied groter wordt. Zo kan een 'simpel' kwaaltje dus een hele vervelende belemmering worden. Do I need to say more? See you soon! ✌🏼 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #hotstonemassage #transformationalcupping #rotterdam #foxgymfam #foxgym

Prioritize yourself 🙏🏼 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #hotstonemassage #transformationalcupping #rotterdam #foxgymfam #foxgym

Work in progress ✨ #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #hotstonemassage #transformationalcupping #rotterdam #foxgymfam #foxgym

Forever improving 💫 Nieuwe cursus afgerond & sterkere cups aangeschaft! Volgende week de masterclass @transformationalcupping van @cuppingaesthetics 🔜🙏🏼 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulite #cellulitebehandeling #hotstonemassage #transformationalcupping #rotterdam #foxgymfam #foxgym

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spier die voor veel lichamelijke pijnklachten kunnen zorgen. De normale toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt hierdoor bemoeilijkt en afvalstoffen kunnen niet weg. Het gevolg is dat de spier korter wordt en slechter doorbloed raakt. Dit vermindert de normale spierkracht: de spier wordt zwakker. Spieren rondom het triggerpoint gaan zich spannen om taken over te nemen, en kunnen op hun beurt triggerpoints ontwikkelen. Zo ontstaat er niet alleen pijn in en rondom het triggerpoint, maar vaak juist op veel verdere afstand. Dit noemen we referred pain. Zo kan een triggerpoint in de nek zware hoofdpijn geven, of een triggerpoint in de schouder leiden tot pijn in de hele arm. Door middel van een sport- of cuppingmassage kunnen deze triggerpoints worden verholpen, zodat jij weer pijnloos door het leven kan 🙌🏼 #destinationfitnl #cupping #massage #triggerpoints #bindweefselmassage #cuppingmassage #sportmassage #triggerpointtherapie #anticellulitis #cellulitisbehandeling #hotstonemassage #rotterdam

Spanning in de (onder)armen 💥 Spanning in de onderarmen kan zich door verschillende redenen ontwikkelen. Zo kan dit door zwaar liften ontstaan, maar ook bij stress, knijpen/dingen langdurig vasthouden of computerwerk. Wanneer dit langere tijd aanhoudt zullen de klachten vaak verergeren en kan dit je beperken tijdens het trainen en in het dagelijks leven. Deze klachten kunnen worden behandeld door middel van sport- en/of cuppingmassage, om zo de spanning te verminderen. Vragen of interesse gekregen? Stuur gerust een berichtje 📲 #destinationfitnl

CUPPING ✨ Bij cuppingmassage worden cups op de huid geplaatst en vacuüm gezogen, waardoor ze het onderliggend gelegen weefsel omhoog trekken. Deze techniek werkt sterk op de spieren, bindweefsel en de doorbloeding. Het vermindert pijn en zwellingen, maakt verkleefd littekenweefsel los, gaat blokkades en verklevingen tegen en voert afvalstoffen af. #destinationfitnl

Daar zijn we weerr 🙋🏼‍♀️ Heb jij je maandelijkse massage al ingeboekt? #destinationfitnl