Zlim Nuth

☼ 𝔾𝕖𝕧𝕒𝕣𝕚𝕖𝕖𝕣𝕕 𝕖𝕥𝕖𝕟 𝕞𝕖𝕥 𝕫𝕝𝕚𝕞 ☼

Het is eigenlijk heel simpel, in alle verschillende soorten voeding zitten ook verschillende belangrijke soorten vitamines en mineralen. Anno 2022 eten we vaak veel te eenzijdig en ziet ons ontbijt en lunch er vaak hetzelfde uit. We rouleren in de avond met een paar recepten en dat is het dan.

Door goed gevarieerd te eten krijg je makkelijker en sneller alle nodige voedingstoffen binnen en voorkom je dat je belangrijke voedingswaarde mist.

Check snel onderstaande link voor het hele verhaal 👇👇
https://zlim.nl/gevarieerd-eten/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝕀𝕥𝕒𝕝𝕚𝕒𝕒𝕟𝕤𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕𝕖 𝕞𝕖𝕥 ℍ𝕒𝕝𝕝𝕠𝕦𝕞𝕚 ☼

Halloumi is een kaassoort dat de laatste jaren erg populair is geworden. Wat veel mensen niet weten is dat het een combinatie is van geiten-, koeien- en schapenkaas. De structuur is een beetje elastisch en het heeft een zoute smaak. Halloumi staat bekend als een bakkaas, maar is ook rauw te eten. Wij hebben er een heerlijk Italiaans recept mee gemaakt.

Check snel onderstaande link voor het recept 👇👇
https://zlim.nl/italiaanse-salade-met-halloumi/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

Lange wandeling? 8 tips voor hoe en wat je dan eet

☼ 𝕃𝕒𝕟𝕘𝕖 𝕎𝕒𝕟𝕕𝕖𝕝𝕚𝕟𝕘 𝕞𝕖𝕥 ℙ𝕦𝕦𝕣𝕘𝕖𝕫𝕠𝕟𝕕 ☼

Natuurlijk is training belangrijk om een lange wandeling te kunnen maken, maar met de juiste eetkeuzes wordt een wandeling een stuk prettiger en gemakkelijker vol te houden. Check hier snel de tips van Puurgezond. 👇👇👇

Lange wandeling? 8 tips voor hoe en wat je dan eet Maak je lange wandelingen van 2 uur of meer, dan is het goed eens stil te staan bij wat je onderweg het beste eet.

☼ ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕍𝕠𝕠𝕣-𝕟𝕒 𝕃𝕚𝕓𝕖𝕣𝕥𝕖 ☼

Wat verjaardagsfoto’s allemaal teweeg kunnen brengen… Liberte van 49 schrok enorm toen ze foto’s van zichzelf terug zag. Ze vond zichzelf totaal niet meer mooi en besloot dat daar verandering in moest komen. Ze besloot naar Zlim te gaan voor een intake en een figuuranalyse.

Check hier de link naar het verhaal van Liberte 👇👇
https://zlim.nl/ervaringen/verandering-in-leefstijl/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝕎𝕖𝕟𝕥𝕖𝕝𝕥𝕖𝕖𝕗𝕛𝕖𝕤 𝕘𝕖𝕫𝕠𝕟𝕕𝕖 𝕨𝕒𝕣𝕞𝕖 𝕜𝕖𝕣𝕤𝕖𝕟𝕤𝕒𝕦𝕤 𝕖𝕟 𝔾𝕣𝕚𝕖𝕜𝕤𝕖 𝕪𝕠𝕘𝕙𝕦𝕣𝕥 ☼

Het kersenseizoen is volop van start! En duurt ongeveer tot eind augustus. Dit ontbijt/lunch recept is super simpel, snel klaar en echt een traktatie. Wentelteefjes met een gezonde warme kersensaus en Griekse yoghurt. Heerlijk met verse kersen van een boer bij jou uit de buurt.

Check snel onderstaande link voor het heerlijke recept 👇👇
https://zlim.nl/wentelteefjes/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

Lavendelwater met blauwe bessen

Genoeg vocht is belangrijk. Zeker als je wilt afvallen. Voldoende drinken zorgt ervoor dat je minder honger hebt. Zorg voor minimaal 2 liter per dag. Liefst drink je water want dat is puur en bevat geen calorieën. Gewoon water vind je misschien wat saai? Maak dan eens dit heerlijke lavendelwater van Puurgezond!

Check snel de website voor het recept 👇👇👇

Lavendelwater met blauwe bessen Genoeg vocht is belangrijk. Zeker als je wilt afvallen. Voldoende drinken zorgt ervoor dat je minder honger hebt. Zorg voor minimaal 2 liter per dag. Liefst drink je water want dat is puur en bevat geen calorieën. Gewoon water vind je misschien wat saai? Maak dan eens dit heerlijke lavendelwater.

☼ 𝔼𝕖𝕥𝕓𝕦𝕚𝕖𝕟 𝕥𝕚𝕛𝕕𝕖𝕟𝕤 𝕛𝕖 𝕞𝕖𝕟𝕤𝕥𝕣𝕦𝕒𝕥𝕚𝕖 ☼

Veel vrouwen hebben er last van, tijdens of vlak voor je menstruatie enorme trek in van alles en nog wat. Waar komt die extreme honger als je ongesteld bent eigenlijk vandaan? En misschien nog wel belangrijker hoe komen we ervan af?

Check snel onderstaande link voor het hele verhaal 👇👇
https://zlim.nl/eetbuien-tijdens-menstruatie/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕧𝕠𝕠𝕣-𝕟𝕒 𝔸𝕤𝕥𝕣𝕚𝕕 ☼

Astrid: “Bij Zlim ben je niet zomaar iemand, je bent geen nummertje. Er is tijd voor je, je voelt je welkom en hoort bij de club. Omdat ik een ziekte heb, gaat het afvallen niet erg snel. Dan mis je al snel motivatie. Zlim geeft me in tegenstelling tot andere programma’s wél de motivatie om door te gaan. Vooral door middel van goede begeleiding in voeding in combinatie met een goed sportschema. En door die persoonlijke aandacht. Dat steunt me enorm.”

Check snel onderstaande link voor het hele verhaal van Astrid 👇👇👇
https://zlim.nl/ervaringen/doorzetten-met-de-persoonlijke-begeleiding-van-zlim/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕡𝕦𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕔𝕠𝕝𝕒𝕕𝕖 ☼

Voor veel vrouwen is chocolade een guilty plessure een dus moeilijk te weerstaan.🍫 Goed nieuws voor jullie! Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat pure chocolade helemaal niet slecht voor ons is en zelfs meerdere gezondheidsvoordelen heeft. Belangrijk is dat je chocolade pakt met minstens 70% cacao. Maar wat zijn die gezondheidsvoordelen dan? Wij vertellen het je op zlim.nl/pure-chocolade/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕨𝕒𝕣𝕞𝕥𝕖𝕔𝕒𝕓𝕚𝕟𝕖𝕤
Bij Zlim train je in warmtecabines (TFM). In een TFM cabine slank je af door doelbewust te bewegen. In de TFM cabine is het een aangename temperatuur van 36°C. Het bevordert de doorbloeding van huid- en spierweefsel en voorkomt spierpijn. Daarnaast biedt het nog veel meer voordelen voor vrouwen die willen afvallen. Deze voordelen hebben wij voor je op een rijtje gezet. Check snel onderstaande link 👇👇👇zlim.nl/voordelen-warmtecabine/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

Rabarber-yoghurtijs met aardbeien

☼ ℙ𝕦𝕦𝕣𝕘𝕖𝕫𝕠𝕟𝕕 𝕣𝕒𝕓𝕒𝕣𝕓𝕖𝕣-𝕪𝕠𝕘𝕙𝕦𝕣𝕥 𝕚𝕛𝕤 ☼

IJs zonder suiker heeft vaak weinig smaak. Dit ijs met heel veel zoet uit aardbeien kan volgens ons wel zo goed als zonder suiker. De truc is dat we de aardbeien samen met de rabarber roosteren in de oven. Zo worden ze extra zoet. Check snel het heerlijke recept van Puurgezond 👇👇👇

Rabarber-yoghurtijs met aardbeien Dit ijs met heel veel zoet uit aardbeien kan volgens ons wel zo goed als zonder suiker. De truc is dat we de aardbeien samen met de rabarber roosteren in de oven. Zo worden ze extra zoet.

☼ ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕧𝕠𝕠𝕣-𝕟𝕒 𝔼𝕤𝕥𝕙𝕖𝕣 ☼

Esther (32) is door haar schoonzus over de streep getrokken om ook bij Zlim aan de slag te gaan. Na de zwangerschap van haar tweede kindje is ze gestart. Haar Zlim-avontuur startte goed, maar vlak nadat zij begon moest zij stoppen door de lockdown. Nadat de lockdown voorbij was, is haar Zlim-avontuur “vanzelf” gegaan, ze heeft haar leefstijl aangepast en is twee keer per week gaan Zlimmen, met een prachtig resultaat. Ze viel namelijk 12,8 kilo af en verloor 114 cm.

Meer weten over Esther haar ervaring met Zlim? Lees dan de volgende blog 👉🏼 https://zlim.nl/ik-voel-me-happy/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝕋𝕚𝕡𝕤 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕘𝕖𝕫𝕠𝕟𝕕 𝕖𝕥𝕖𝕟 ☼

Gezond eten, waar doe je wel en waar doe je niet goed aan? Het is moeilijk in deze tijd met honderden verschillende diëten en waarheden. En wat past bij jou? Heb je een druk groot gezin of ben je inmiddels met pensioen? Wil je kilo’s afvallen of alleen fitter worden? Allemaal factoren die meespelen bij het zoeken van een passend voedingspatroon. Wij geven je een aantal tips om gezond te eten die iedereen kan toepassen.

Check snel alle tips via onderstaande link 👇👇
https://zlim.nl/tips-voor-gezond-eten/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

Watermeloenwater met munt

☼ 𝕎𝕒𝕥𝕖𝕣𝕞𝕖𝕝𝕠𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕥𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕥 𝕞𝕦𝕟𝕥 ☼

Hoe zomers kan het zijn? Dit meloenwater met munt kun je echt de hele dag door drinken als het warm is. Zo kom je wel aan je 2 liter vocht per dag. Check snel het recept van Puurgezond via onderstaande link 👇👇

Watermeloenwater met munt Hoe zomers kan het zijn? Dit meloenwater met munt kun je echt de hele dag door drinken als het warm is. Zo kom je wel aan je 2 liter vocht per dag.

☼ 𝕍𝕠𝕠𝕣-𝕟𝕒 𝕄𝕒𝕣𝕚ë𝕝𝕝𝕖 ☼

Mariëlle (34) is na haar zwangerschap komen Zlimmen. Inmiddels is zij al meer dan 10 kilo afgevallen. Ze is zelfs lichter dan vóór haar zwangerschap! Het fijnste aan Zlim vindt Mariëlle dat zij niet 1,5 uur in de sportschool hoeft te zwoegen, maar dat zij maar 30 minuten écht actief is. Mariëlle wil anderen als tip meegeven: “Gun het jezelf!! Het sporten in combinatie met de voeding is echt goed te doen! Echt persoonlijke aandacht met leuke mensen en laagdrempelig.”

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝟝 ℍ𝕒𝕟𝕕𝕚𝕘𝕖 𝕥𝕚𝕡𝕤 𝕠𝕞 𝕖𝕥𝕚𝕜𝕖𝕥𝕥𝕖𝕟 𝕥𝕖 𝕝𝕖𝕫𝕖𝕟 ☼

Wanneer je in de supermarkt loopt vliegen de mooie plaatjes en prachtige beloften op verpakkingen je om de oren. Helaas geven veel van deze verpakkingen een verkeerd beeld van wat nu werkelijk de voedingswaarde is van het product. Het is daarom van groot belang om etiketten te lezen om zo het kaf van het koren te scheiden. Niet alle producten zijn even slecht, maar dat weet je pas als je gelezen hebt wat erin zit.

En waar moet je dan op letten? Naast E-nummers zijn er ook andere dingen die bepalend zijn voor de keuze voor een bepaald product. Wij geven je tips. 👇👇
https://zlim.nl/etiketten-lezen/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ ℕ𝕠𝕥𝕖𝕟𝕓𝕦𝕣𝕘𝕖𝕣𝕤 ☼

Vegetarische vleesvervangers zijn volop te koop in de supermarkt. Gelukkig kun je zelf ook heel gemakkelijk een goede vegetarische vervanging maken. Dit recept van Puurgezond wordt vast een van je favorieten.
Check snel de link van Puurgezond 👇👇👇
https://www.puurgezond.nl/eten/bijgerecht/recepten/hoe-maak-je-notenburgers

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ ℤ𝕝𝕚𝕞𝕞𝕖 𝕍𝕠𝕠𝕣-ℕ𝕒 𝔹𝕣𝕚𝕘𝕚𝕥𝕥𝕖 ☼

Ooh wauw Brigitte wat heb jij het super goed gedaan! 🤩 Je mag echt trots zijn op jezelf! 😄 Brigitte is -8,6 kg en -49 cm in omvang. Topper!

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝕍𝕒𝕕𝕖𝕣𝕕𝕒𝕘 ☼

Wij wensen alle papa's en aanstaande papa's een hele fijne vaderdag! 🥰😍😘

☼ 𝕀𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝𝕖 𝕤𝕦𝕤𝕙𝕚 𝕕𝕒𝕘 ☼

Vandaag is het internationale sushi dag! Sushi is in basis gezond, maar door ongezonde toevoegingen als suiker, vette sauzen en sojasaus (met veel zout) heeft het ook een ongezonde kant. De bereidingswijze van de sushi heeft veel invloed op de voedingswaarde. Gewoon lekker zelf maken dus! Sushi is een heerlijk gerecht om zelf te maken met het hele gezin. Ideaal voor een relaxte zondag. Love it!

Sushi-lovers opgelet! Kennen jullie de tosti wrap al? We hebben een nieuwe variant voor je. Met dezelfde vouwmethode, maar nu op Japanse wijze met norivellen, avocado en surimi.

Check snel onderstaande link voor het heerlijke zlimme recept 👇👇👇
https://zlim.nl/sushi-wrap/

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏

☼ 𝔸𝕡𝕗𝕖𝕝𝕤𝕥𝕣𝕦𝕕𝕖𝕝𝕕𝕒𝕘 ☼

Wist je dat apfelstrudel een eeuwenoud recept is? Het is gebaseerd op het gerecht baklava. Vermoedelijk ligt de oorsprong van het deeg in Arabië. In Oostenrijk werd baklava bekend en hebben ze het recept een beetje aangepast waardoor het nu de apfelstrudel is die wij kennen. 🤩

Weet je wat ook heel lekker is? Appeltjes uit de oven. 🤤 Check snel de link voor het heerlijke recept van Puurgezond: appeltjes uit de oven! 👇👇👇
https://www.puurgezond.nl/eten/nagerecht/recepten/hoe-maak-je-appeltjes-uit-de-oven

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvende figuuranalyse. Bel 045 524 5776 of maak een afspraak via www.zlim.nl/maak-een-afspraak/

🍏 Zlim Nuth is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland 🍏