renee_essentiecoach

Ken je dat gevoel, alles is veel, veel ballen tegelijk in de lucht, iedereen lijkt wat van je te willen en je weet even niet meer hoe je het voor elkaar moet krijgen🤯

Deze techniek uit ons theorieboek kan automatische patronen doorbreken en je terugbrengen naar je authentieke keuzemogelijkheden.
🔸 STOP
Pauzeer bewust, 30 seconden
🔸 ERVAAR
Hoe voel je je lichamelijk?
Wat speelt er emotioneel? En er hoeft niks te veranderen, alleen waarnemen.
🔸 GA VERDER
Kies bewust hoe je de volgende ( kleine) stap wilt zetten

Probeer het nu:
→ Stop met scrollen → Voel hoe je erbij zit
→ Kies bewust wat je volgende actie wordt

Zo simpel, zo verrassend effectief.

Vakantie in eigen land met z’n tweeën ⛵️

Thuis wijn proeven🥂🍾 dank lieverd

Leegte, vullen of voelen?

Er is angst, zorg, verdriet.. meer dan ooit voelbaar.
En deze angst zorg en verdriet waren er voor Corona ook. Er was al oorlog, vluchtelingen, mensen die ziek waren en mensen die bang waren. Wat is er nu anders?

Er is ook leegte.... geen sport, geen restaurants, geen gezellige vriendenafspraak, geen school, geen kantoor

Hoe zou het zijn als we de leegte kunnen toestaan en deze tijd onszelf gunnen als afkick periode van onze gewoontes waarvan we misschien niet eens meer door hadden dat het ‘ opvulling’ was

Leegte opvullen, zoals stiltes opvullen met een grapje.. eten om het eten, winkelen om het kopen.. hoe mooi is het als er geen grapje hoeft te komen, geen eten om te vullen, geen spullen om te vullen

En die stilte er gewoon kan zijn...zodat er ruimte blijft om te ontvangen wat er al is,

Er is angst, zorg, verdriet.. meer dan ooit voelbaar.
En deze angst zorg en verdriet waren er voor Corona ook. Er was al oorlog, vluchtelingen, zieke mensen, mensen die bang waren. Wat is er nu anders?
Het is dichterbij want er is ook leegte.... geen sport, geen restaurants, geen gezellige vriendenafspraak, geen school, geen kantoor

Hoe zou het zijn als we de leegte kunnen toestaan en deze tijd onszelf gunnen als afkick periode van onze gewoontes waarvan we misschien niet eens meer door hadden dat het ‘ opvulling’ was

Leegte opvullen zoals stiltes opvullen met een grapje.. eten om het eten, winkelen om het kopen.. hoe mooi is het als er geen grapje hoeft te komen, geen eten om te vullen, geen spullen om te vullen

En die stilte er kan zijn om beetje bij beetje toe te laten wat er is, angst, verdriet, onmacht, boosheid.
Niet te snel maar af en toe heel even, zodat er ruimte blijft om te ontvangen wat er ook is
liefde, dankbaarheid, creativiteit.. 💕

Wat kom jij echt tegen in jouw leegte nu alles ineens stil staat. Heel stil.. liefde, dankbaarheid, creativiteit..

Wat kom jij echt tegen in jouw leegte nu alles ineens stil staat. Heel stil..