Fysiotherapie Heerlen Noord

Gewijzigde openingstijden rondom de feestdagen:

Vrijdag 23 december: gesloten
Maandag 26 december: gesloten
Vrijdag 30 december: gesloten

Wij wensen iedereen fijne feestdagen en een gelukkig maar vooral gezond 2023!
 

Team Fysiotherapie Heerlen Noord




#2023

Tijdens deze 5 december is onze praktijk regulier voor u geopend.

Wij wensen iedereen een fijne pakjesavond!

8 december a.s. organiseren wij, in samenwerking met Ergotherapie Bram Coenen, een workshop valpreventie in het gemeenschapshuis te Heksenberg.

Hier worden informatie, tips en oefeningen gegeven om vallen te voorkomen!

Meldt u zich ook aan?
Contacteer Nienke Jacobs op 06-38757534. Zij beantwoordt graag al uw vragen.

Artrose Webinar

In onze praktijk komt de indicatie artrose vaak voor. Uzelf informeren is belangrijk. Dit webinar van Zuyderland kan hierbij helpen.

https://www.zuyderland.nl/ziekenhuis/praktisch/themabijeenkomsten/artrose-webinar/

Artrose Webinar De huisarts of de Huisartsenpost stuurt u zo nodig door naar de afdeling Spoedeisende Hulp van Zuyderland Medisch Centrum. Voor de SEH van Zuyderland Medisch Centrum heeft u altijd een verwijzing nodig van uw eigen huisarts of de huisartsenpost.

Be**enbodemproblemen: veelvoorkomend, maar zelden “normaal”

Er rust helaas nog te vaak een taboe op be**enbodemproblemen. Veel vrouwen én mannen schamen zich ervoor en zullen dit niet open op een verjaardag of in een gesprek aan anderen vertellen. Hierdoor blijft men veelal met dit probleem lopen met de gedachte dat het er allemaal “gewoon” bij hoort en men er mee moet leren leven… maar is dit wel zo?

Be**enbodemklachten komen echter veel en onnodig voor. Meer dan 60% van de zwangere vrouwen ervaart urineverlies, wel één op de drie houdt na haar bevalling klachten van urineverlies over, 1 op de 10 Nederlanders krijgt in zijn of haar leven een keer te maken met ontlastingsverlies en zo zijn nog meer klachten die niet besproken worden. De cijfers liegen er niet om, het komt dus veel voor maar “normaal” is het niet!

Veelvoorkomende be**enbodemklachten zijn: plas-, ontlasting- en seksuele problemen; verzakkingsklachten en klachten voor- en na de zwangerschap. Dit is helaas slechts een kleine greep uit het spectrum aan klachten welke kunnen voorkomen in de be**enbodem regio. Het is een fabel dat vrouwen alleen met be**enbodemklachten te maken kunnen krijgen, echter komen deze klachten ook bij mannen voor. Mannen beschikken ook over een be**enbodem met spieren en kunnen hiervan problemen en klachten ervaren.

Wilt u dit ongemak bij u nu echt benoemen en aanpakken?  Bespreek het vrijblijvend in een vertrouwelijk gesprek met de be**enfysiotherapeut, die mogelijk toch iets voor u kan betekenen.
Onze be**enfysiotherapeute Nadja Schaepkens kan u hierbij helpen; [email protected]/ 045-5631865 



**enbodem

Zorgverzekering 2023 Archieven

Vanaf vandaag worden de nieuwe zorgpremies voor het komende jaar bekend gemaakt.

Onze praktijk heeft een contract met alle partijen.

Informeer uzelf goed en kijk bijvoorbeeld op https://www.zorgwijzer.nl/zorgverzekering-2023

#2023

Zorgverzekering 2023 Archieven Wijzigingen zorgverzekering 2023 Een overzicht van de wijzigingen: Premie hard omhoog De Miljoenennota laat alles behalve een rooskleurig beeld zien. Hierin staat namelijk dat zorgverzekerden 11,25 euro per maand meer kwijt zullen zijn aan hun zorgverzekering. Dat is jaarlijks 135 euro. Vooralsnog g...

Zoals u wellicht gemerkt heeft, is de praktijk sinds gister slechter bereikbaar d.m.v. een storing bij Ziggo. We verwachten dat deze storing morgenmiddag voorbij zal zijn.

Excuses voor het ongemak!
Wij proberen u zo goed mogelijk te woord te staan.

Enige tijd geleden postten we de eerste foto op onze socials. Kunt u zich dat nog herinneren??

Volgende week dinsdag is de première op Canvas (België) van het eindresultaat daar:

https://www.vrt.be/vrtnu/a-z/dying-to-live/trailer/dying-to-live-trailer/

Hierin worden verschillende mensen gevolgd tijdens hun laatste levensfase. Drs. Willemsen begeleidt hen gedurende het gehele proces naar het einde.

Een vrolijk bericht om het weekend in te gaan!

Evi is 1 jaar werkzaam in onze praktijk🥳🥳🥳
Zij is enthousiast aan de slag gegaan met de patiënten en heeft mooie resultaten geboekt. Op naar meer jaartjes!

Oktober - borstkankermaand - zelfcompassie

Het thema van de borstkankermaand is dit jaar zelfliefde. Lief zijn voor jezelf in tijden van kanker is heel belangrijk. Daarom vraagt Pink Ribbon dit jaar aandacht voor zelfcompassie. Zelfcompassie staat voor een positieve, warme en vriendelijke houding tegenover jezelf, zeker in tijden van tegenslag.  Leer jezelf te omarmen zoals je bent, na de diagnose en behandeling, want kanker heeft niet alleen lichamelijk een enorme impact, maar ook mentaal.

Pink Ribbon is een onderdeel van KWF Kankerbestrijding welke geld ophaalt en door het KWF besteedt wordt aan onderzoek en projecten op gebied van borstkanker.

https://www.kwf.nl/onderzoek/financieringsinformatie/kwf-en-pink-ribbon

In onze praktijk werken 2 therapeuten gespecialiseerd in oncologische therapie. Wilt u meer info: kijk eens op onze website of bel gerust 045-5631865.

Durf jij de stap te nemen en doe je mee voor ?

Roken is slecht, ongezond en verhoogd de kans op kanker. Dat weet iedereen maar maak nu dan eens die stap en STOP ERMEE. Dat is moeilijk, ook dàt weten we, het is immers een VERSLAVING! Misschien is deze app dan het juiste hulpmiddel voor JOU.

Download de app, kijk op de website, deze motiveren je en zullen je helpen je doel je bereiken.
https://stoptober.nl/over-stoptober/

Ben jij zo'n roker, besef je wel hoeveel sigaretten je rookt uit gewoonte?

Het is de week tegen eenzaamheid.

Hoe mooi is het dat een klein gebaar soms een groot verschil kan maken? Want eenzaamheid is niet alleen zíj́n maar het gevoel dat niemand om je geeft.

Kijk daarom eens (wat vaker) om naar je bv je buren. Wellicht kunnen ze wat hulp gebruiken met wat dan ook. Voor jou waarschijnlijk een kleine moeite maar voor de diegene een groot verschil!

https://www.eentegeneenzaamheid.nl/week-tegen-eenzaamheid/

Wij voelen ons feestelijk want onze sport- en manueeltherapeut Sharona is al 11 jaar werkzaam in onze praktijk!

Op naar nog meer fijne werkjaartjes!

A.s. woensdag is de praktijk vanaf 12u gesloten i.v.m. ons jaarlijks teamuitje.

Telefonisch kunt u ons bereiken d.m.v. een voicemailbericht achter te laten. Wij bellen u donderdag dan terug.
Telefoonnummer: 045-5631865.

Bedankt voor u begrip.

Team Fysiotherapie Heerlen Noord

Vandaag is het Wereld Fysiodag!

En uiteraard worden onze toppers in het zonnetje gezet voor al hun inzet!

Zon, Zee, Strand, Zomervakantie!

Zwemkleding, zonnebril, handdoek, zwemband… check!

Vergeet u de zonnebrand spray/crème niet?

1 op de 6 mensen krijgt in de loop van zijn of haar leven een vorm van huidkanker. Het ontstaat door te veel blootstelling aan ultraviolette straling (UV-straling). UV-straling komt voor in zonlicht, maar ook in zonnebanken, hoogtezon en solaria. Wordt de huid te vaak blootgesteld aan ultraviolette straling, dan kunnen huidcellen beschadigen, hetgeen op langere termijn kan leiden tot huidkanker.

In het verleden kwam huidkanker met name voor bij ouderen, welke door hun werk veel en langdurig aan de zon blootgesteld waren, echter tegenwoordig komt huidkanker ook steeds meer op jongere leeftijd voor. Dit komt doordat de mens zich sinds decennia nu vaker en langer in de zon zijn en ook nog steeds gebruik maken van zonneapparatuur. Zo komen ook kinderen veel vaker en ‘bloter’ in de zon dan vroeger. Ernstige verbranding in de jeugd verdubbelt de kans op het krijgen van een melanoom op latere leeftijd.

Het is belangrijk op zonnige dagen driemaal per dag te smeren met factor 30 of 50. Ook dan mét zonnebrandolie wordt u bruin!

Tips & Tricks!

- Zorg dat je altijd een kleine tube zonnebrandolie bij je draagt op zonnige of twijfelachtige dagen.
- Draag op het heetst van de dag altijd een petje of hoed. Liefst met een klep maar ook met bescherming in de nek.
- UV-zwemshirts voor kinderen welke bescherming bieden tegen UV-stralen.
- Een polsbandje voor uw kind dat verkleurt bij een (te) grote hoeveelheid blootstelling aan de zonlicht en UV-straling.
- Probeer tussen 12.00 – 15.00 uur uit de zon te blijven. De zon is dan het felst waardoor u het meeste risico loopt op verbranding.
- Niet direct van toepassing op uw huid, maar zeker niet onbelangrijk: drink genoeg als u veel in de zon zit!

Geniet van uw welverdiende vrije dagen en de prachtige zomer, maar blijf alert! ;-)

We kennen allemaal de reclames van bijvoorbeeld Tena Lady over inlegmateriaal tegen (ongewild) urineverlies. Iedereen, zowel vrouwen als mannen, kunnen discreet een gratis proefpakket aanvragen en zullen weer lachend en onbezorgd door het leven gaan. En dan ook maar hopen dat niemand iets merkt (ruikt) van het urineverlies…

Vaak wordt er gezegd: “Het is normaal dat ik urine verlies, want ik heb kinderen gekregen” of “Het hoort gewoon bij de leeftijd”. Het is jammer dat bij urineverlies vaak als eerst gekozen wordt voor de makkelijke weg, zoals de Tena Lady terwijl er ook andere en betere mogelijkheden zijn.

Oefeningen voor de be**enbodemspier kunnen één van de oplossingen zijn bij het tegengaan dan wel niet verminderen van urineverlies. Urineverlies heeft namelijk vaak te maken met het minder goed functioneren van de be**enbodemspieren en daar kan een be**enfysiotherapeut u mee helpen!

Herkent u zich in deze klachten en wilt u graag een afspraak maken? (Informeer naar de vergoedingsvoorwaarden.)

Onze master be**enfysiotherapie Nadja Schaepkens kan u hierbij helpen; [email protected]/ 045-5631865

**enbodem

Enkele tips voor deze warme dagen!

Let op:
Er zijn wegwerkzaamheden waarbij de Heerenweg in Heerlen gedeeltelijk is afgesloten. Hierdoor zijn onze praktijk op de Heideveldweg en de trainingslocatie Femifit wellicht iets lastiger te bereiken.

Word jij onze nieuwe parttime collega?

https://www.fysiotherapieheerlennoord.nl/nieuws/vacature-alert-front-office-medewerk-st-er-20-uur

Gister was de 'Dag van de schoonmaak'. En natuurlijk hebben we onze Angela verwend met een mooie bos bloemen om haar te bedanken voor al haar inzet!

Op 1 juni werd de eerste mini gezondheidsbeurs georganiseerd door Meander Thuiszorg in het Corneliushuis te Heerlerheide. Het was een groot succes.
Maud Meekels was, samen met onze ketenpartner Ergotherapie Bram Coenen, namens Fysiotherapie Heerlen Noord van de partij met een heus valparcours!

Check onderstaande artikel en de foto's en filmpje voor een impressie.

Wilt u meer informatie betreft valpreventie neem dan gerust contact met ons op: 045-5631865.

https://parkstadactueel.nl/2022/06/10/geslaagde-mini-gezondheidsbeurs-in-corneliushuis-heerlerheide/

Team Fysiotherapie Heerlen Noord blijft bijscholen:

Maud en Annemiek hebben vorige week de 3-daagse cursus Neurorevalidatie bij Centraal Neurologische Aandoeningen afgerond.

Ervaart u problemen in het dagelijks leven ten gevolge van een Centraal Neurologische Aandoening zoals CVA, MS of Parkinson?

Mogelijk dat wij iets voor u kunnen betekenen!
Neem bij vragen gerust contact met ons op, wij helpen u graag: 045-5631865.

Let op: gewijzigde openingstijden i.v.m. Hemelvaartsdag!

Donderdag 26 en vrijdag 27 mei is onze praktijk gesloten. Maandag staan wij weer voor u klaar!

Team Fysiotherapie Heerlen Noord wenst u hele fijne dagen.

Florence Nightingale Instituut - Dag van de Verpleging

Vandaag is het wereldwijd de Dag van de Verpleging. Al meer dan een halve eeuw is er, over de hele wereld, bijzondere aandacht voor de bijdrage van verpleegkundigen en verzorgenden in de gezondheidszorg op deze dag.

12 mei is de geboortedag van Florence Nightingale, een Britse oorlogsverpleegster wie werkzaam was tijdens de Krimoorlog. Ze was vastbesloten het leed van de gewonden en de stervende te verlichten en de zorg te verbeteren. Haar acties waren het begin van het Rode Kruis. De Dag van de Verpleging herinnert mensen aan het goede werk dat medewerkers in de zorg verrichtten en met deze dag worden deze mensen in het zonnetje gezet.

Florence Nightingale Instituut - Dag van de Verpleging Als je op internet zoekt naar ‘Dag van …’ lijkt het wel of er elke dag iets te vieren of te herdenken valt. Je moet dus van goeden huize komen om je daartussen staande te houden. De ‘Dag van de Verpleging’ doet dat in Nederland al meer dan een halve eeuw. Waarom is die dag in het leven ger...

Let op: gewijzigde openingstijden i.v.m. bevrijdingsdag!

Donderdag 5 mei is onze praktijk gesloten. Vrijdag staan wij weer voor u klaar!

Team Fysiotherapie Heerlen Noord wenst u een fijne dag.

Verliest u zonder dat u het wilt plas of p**p? Laat u vaak windjes, heeft u moeite met vrijen of is bewegen pijnlijk nu u zwanger bent?
Dit soort klachten zijn slechts enkele voorbeelden van klachten die kunnen voorkomen in en rond het be**en. Wist u dan ook dat u met deze klachten terecht kunt bij een be**enfysiotherapeut? Be**enfysiotherapie is er voor vrouwen EN mannen!

Herkent u een of meerdere van deze klachten en wilt u graag een afspraak maken?
Onze master be**enfysiotherapie Nadja Schaepkens kan u hierbij helpen; [email protected]/ 045-5631865

**enfysiotherapie **en