Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC

Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC

Comments

Beste Patienten,

Hoe gaat het met jullie?

Gezien de maatregelen ingesteld door de RIVM, is onze praktijk gesloten tot en met 28 april.

Maar, we proberen er het beste van te maken, en dat betekent klusjes.
Zowel klusjes in mijn praktijk als in huis.

Gisteren de tuintafel afgeschuurd en gelakt, onder een prachtig zonnetje, gratis Vitamine D!

Wat doen jullie?
Dit zijn Louna en Fenna dames van 11 jaar oud
Ik heb goede ervaringen met de behandelingen van Chiropraktiker Fitzgerald. Hij neemt ruim de tijd voor je en is klant vrriendelijk!

Met deze pagina wil ik met jullie in gesprek treden over gezondheid en well-being. Ik kijk uit naar jullie reacties. It is my hope to provoke open and frank discussions about health and wellness with this page.

I welcome and invite your comments. Chiropractie Brunssum is een “high-end boutique” praktijk in Brunssum. Wij zijn gespecialiseerd in de behandeling van chronische pijn van rug en nek, maar we zijn ook expert in de behandeling van schouderpijn, hoofdpijn, duizeligheid en andere lichamelijke letsels. We zijn uniek in ons vak omdat wij U een gepersonaliseerde chiropractische behandeling bieden en d

Werkend zoals gewoonlijk

06/04/2021

Thuiswerken? Bescherm je onderrug.

Thuiswerken zonder uw normale office stoel?

Een lumbale rol om de normale onderrugcurve te behouden, kan je helpen rugpijn te voorkomen tijdens het zitten.

Normaal gesproken heb je een lichte kromming in je onderrug, ook wel lordose genoemd. Als je iemand van opzij bekijkt, zul je een milde C-vormige curve opmerken en als je met je rug tegen een muur staat, is je lordotische curve de reden dat je je hand tussen de muur en je rug kunt schuiven.

Het is belangrijk om deze curve aan te houden, omdat je hierdoor niet in elkaar zult zakken. Ineenzakken keert de normale lordose om en verhoogt de druk op uw onderrugschijven en spieren, wat resulteert in pijn en stijfheid bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie.

Om deze curve te ondersteunen, vult u de ruimte tussen uw onderrug en stoel in met een opgerold kussen of handdoek. Het is belangrijk dat u precies de juiste hoeveelheid vulling gebruikt - niet te veel zodat uw curve groter wordt en niet te weinig zodat u nog steeds kunt inzakken.

Ik had onlangs een patiënt die ik niet kon verbeteren totdat ik deze eenvoudige truc voorstelde. Bij haar laatste bezoek zei ze dat het een wereld van verschil maakte en dat ze 50% beter was door gewoon in een betere houding te zitten.

Vind dit bericht leuk of reageer op dit bericht als je akkoord gaat en succes hebt gehad!

**********************

Working from home without your normal work chair?

A lumbar roll to help maintain the normal lower back curve can help you avoid back pain during sitting while working from home.

Normally you have a slight curve in your lower back called a lordosis. If you look at someone from the side, you’ll notice a mild “C” shaped curve and if you stand with your back against a wall your lordotic curve is the reason you can slide your hand between the wall and your back.

Maintaining this curve is important as that will prevent you from slumping. Slumping reverses the normal lordosis and increases the pressure on your lower back discs and muscles resulting in pain and stiffness when getting up from the seated position.

To see if you can benefit by doing this, fill in the space between your lower back and chair with a pillow or towel rolled up. It is important that you use just the right amount of filling- not too much so that your curve is increased and not too little that you are still able to slump.

I recently had a patient that I was not able to improve until I suggested this simple trick. As of her last visit she said that it made a world of difference and that she was 50% better by just sitting in a better posture.

Like this post or respond to this post if you agree and have had success!

04/04/2021

Vrolijke Pasen, Happy Easter.

Vrolijke Pasen, Happy Easter.

16/03/2021

16 maart, worden de mensen in het zonnetje gezet die vanuit huis werken.

Sinds 2020 moet half Nederland noodgedwongen thuiswerken.

Denkt U dat thuiswerken een blijvertje is?

16 maart, worden de mensen in het zonnetje gezet die vanuit huis werken.

Sinds 2020 moet half Nederland noodgedwongen thuiswerken.

Denkt U dat thuiswerken een blijvertje is?

11/03/2021

Vandaag 11 maart is het Wereld Nieren Dag
Today 11 March is World Kidney Day

Hoe kunnen we onze nieren (en rug) gezond houden?
Three things you can do to keep your kidneys (and spine) healthy:

1. limit your alcohol intake, verminder je alcoholinname
2. stop smoking, stop met roken
3 make exercise, movement, or physical activity a part of your routine. Maak werk van een dagelijkse fysieke routine.

Bonus
* find a stress reducing activity such as meditation, breathing mindfulness, or yoga

Bonus
*Zoek naar een activiteit die stress vermindert zoals meditatie, ademhalingstechnieken en/of yoga.

Vandaag 11 maart is het Wereld Nieren Dag
Today 11 March is World Kidney Day

Hoe kunnen we onze nieren (en rug) gezond houden?
Three things you can do to keep your kidneys (and spine) healthy:

1. limit your alcohol intake, verminder je alcoholinname
2. stop smoking, stop met roken
3 make exercise, movement, or physical activity a part of your routine. Maak werk van een dagelijkse fysieke routine.

Bonus
* find a stress reducing activity such as meditation, breathing mindfulness, or yoga

Bonus
*Zoek naar een activiteit die stress vermindert zoals meditatie, ademhalingstechnieken en/of yoga.

08/03/2021

To commemorate International Women's Day this year I would like to wish all my female patients, friends, family members, and acquaintances a fantastic day where all your wishes are fulfilled.
On this day I have to especially acknowledge the two most important women in my life. The first is my mother, Georgia and the second is my partner, Veerle.
Mom, thanks for loving, caring, and raising me to become the man I am today. I miss you everyday.
Veerle, I know that I wouldn't be where I am today without you. Thanks for your constant support and encouragement.

I appreciate and love you both!

Happy Women's Day!

To commemorate International Women's Day this year I would like to wish all my female patients, friends, family members, and acquaintances a fantastic day where all your wishes are fulfilled.
On this day I have to especially acknowledge the two most important women in my life. The first is my mother, Georgia and the second is my partner, Veerle.
Mom, thanks for loving, caring, and raising me to become the man I am today. I miss you everyday.
Veerle, I know that I wouldn't be where I am today without you. Thanks for your constant support and encouragement.

I appreciate and love you both!

Happy Women's Day!

07/03/2021

McKenzie Method online Seminar

Corona-proof continuing education.

Following a 3 days online seminar from Friday 5 to Sunday 7 March about the McKenzie Method Part B Neck and upper/mid back.

The McKenzie Method is a system of assessment and diagnosis that concentrates on assessment treatment and prevention of neck and back pain.

24/02/2021

Welkom in onze nieuwe praktijk!

Eindelijk goed nieuws .... vanaf 3 maart mogen we openen!
Maak online een afspraak of bel 045 511 47 24.
Vergeet niet dat mijn nieuwe locatie Julianastraat 11i 6441 BR Brunssum is.

Finally some good news.... beginning 3 March we may open! Make an appointment online or call 045 511 47 24.
Don't forget my new location is Julianastraat 11i 6441 BR Brunssum.

[01/01/21]   New Year: No fireworks allowed, but a toast to all the people that I have come in contact with both personally and professionally.

You have enriched my life and I have grown because you have challenged me.

Let me say that I am grateful to have interacted with all of you.

Happy 2021!

Cheers!

25/12/2020

Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC's cover photo

24/12/2020

Kerstwensen - Christmas Wishes

Luister naar mijn Kerstwensen, zet je geluid aan!

**********

Merry Christmas! This year is different, but you can still make it special, maybe even more special than other years.

I think smaller group gatherings are more personal and intimate.

You can have a conversation without it being superficial and meaningless.

Lockdown rules can be good, we should all cherish these moments with the people that we have chosen to be with during these strange times.

21/12/2020

I wish you and your family Happy Holidays.

petities.nl 18/12/2020

Ook noodzakelijke zorg door chiropractoren bij acute en chronische pijnklachten

Please support Chiropractic treatment as a necessary part of the medical team by signing the petition.

https://chiropractienoodzakelijk.petities.nl/

petities.nl Chiropractoren mogen in verband met de coronamaatregelen geen patiënten meer behandelen, ook niet die met acute- of chronische pijnklachten en ook niet bij mensen die werken in cruciale beroepen zoals (ambulance)verpleegkundigen, artsen, brandweer, politie etc.

17/12/2020

Beste Patienten,

Hier COVID-19 nieuws dat U moet weten.

U hebt waarschijnlijk ook onze Minister President gehoord die nieuwe maatregelen aankondigde onder de vorm van een volledige lockdown.

Spijtig genoeg moeten wij chiropractors ook onze deuren sluiten.

Ik vind het persoonlijk zeer erg dat mijn patiënten 5 weken moeten lijden, temeer omdat ik het altijd heel belangrijk vind om steeds maximaal ter beschikking te staan van mijn patiënten.

Bij deze wil ik me dan ook verontschuldigen voor deze situatie en laten we met z'n allen hopen dat we binnenkort weer ten volle van het leven kunnen genieten!

---

Dear Patients,

This is a COVID-19 update that I must pass on.

As most are aware, the Dutch government changed their coronavirus measures recently.
The new measures include a full lockdown and the closing of non-essential shops, schools, and public places such as libraries and museums.

Unfortunately, Chiropractic practices are included in the forced closure.

Sadly, I will not be able to treat anyone until January 20th 2021.

I feel terrible that I'm obligated to let my patients suffer needlessly for five weeks as I always pride myself on being available.

Please accept my apologies for this situation and let's hope for a quick improvement so that we can all enjoy life again!

08/12/2020

Fietsen in september van Saarbrücken naar Koblenz

Fietsen in september van Saarbrücken naar Koblenz.

Fietsen beschermt preventief!

Fietsen kan een preventieve werking hebben.

Als je regelmatig fietst, ook als je rustig en comfortabel fietst, wordt het immuunsysteem gestimuleerd.

29/11/2020

Zoals U weet is Chiropractie Brunssum "uw steun voor rug en nek" en dat blijven we natuurlijk ook! Maar we gaan binnenkort vernieuwen . En een van de zaken die gaan vernieuwen is onze tagline "uw steun voor rug en nek". We hebben al een paar ideeën, maar we hadden ook graag jullie input. Weten jullie een krachtige tagline? Laat het ons dan weten.
Op 26 december maken we een facebook post met de winnaar die beloond wordt met een prijs.

Succes!

As you know Chiropractie Brunssumwill is "your support for back and neck" and we will continue being so! Soon we will undergo an update. And one of our updates will be our tagline "your support for back and neck". We have a few ideas, but we would also like your input. So send us your most powerful tagline.
The winner will be announced on 26 December in a post on our page and will receive a price.

Good luck!

14/11/2020

Gisteren, vandaag en morgen
3 dagen online seminar
on "the application of the McKenzie Method of Mechanical Diagnosis and Therapy for the Lumbar Spine".

Wat doen jullie dit weekend?

10/11/2020

Vandaag dinsdag 10 november is het de Dag van de Mantelzorg.

Een dag waarop we onze waardering laten blijken voor de 4 miljoen mantelzorgers in Nederland.

21/06/2020

Vandaag is Vaderdag doe iets speciaal voor je papa!!

nextdoor.nl 16/06/2020

Nextdoor is de hub voor de buurt, waarin je op een betrouwbare manier je buren leert kennen en informatie, spullen en diensten met elkaar kunt delen. Word lid van je buurt.

Beste mensen,
Mag ik jullie voor een aanbeveling vragen? Klik op de link hier en raad me aan. Alvast bedankt

nextdoor.nl Talloze buurten in heel Nederland gebruiken Nextdoor om hun community sterker te maken.

10/06/2020

Drie belangrijke redenen waarom het goed is voor uw kinderen (en uzelf) om buiten te spelen.

1. De zonneschijn maakt vitamine D aan
2. Spelen = oefening
3. U maakt kennis met de natuur

En verder nog een bonus reden, U kan socialiseren en vrienden maken ...

03/06/2020

3 juni, Wereld Fietsdag

Mensen vragen me "wat is beter, fietsen of wandelen?"

Met fietsen bouwt U sneller aan uw conditie, aan spierkracht, en U verbrandt meer calorieën.
Anderzijds als U rug- of nekklachten heeft is een fietshouding niet altijd de beste.

Het belangrijkste is, DAT U BEWEEGT, en dat U er plezier aan heeft, dat is heeeeel goed voor de gezondheid.

Dus vandaag fietsen en morgen wandelen maar probeer niet Lance Armstrong te evenaren!!

02/06/2020

Quinoa is een zaadsoort en is rijk aan eiwitten, vitamine B2 en E, en mineralen als ijzer, koper en magnesium.

Quinoa is glutenvrij en dus geschikt voor mensen met coeliakie.

Mijn guilty pleasure ...
Smelt 100g. pure chocolade (au bain-marie)
Meng daar 50g. gepofte quinoa onder, meng goed
Leg een bakpapier op je bord
Maak vormpjes van je mengsel
Koelkast in, en klaar

Na een uurtje of 2 heb je chocolade-quinoa rotjes, heerlijk bij de koffie of thee.

31/05/2020

Vandaag is Wereld Niet- Rokendag!! Iedereen weet dat roken niet goed is voor de gezondheid, maar weten jullie dat het is ook slecht voor de rug?

Rokers hebben meer kans op rugpijnen, maar rokers hebben maar ook meer kans te lieden van chronische pijn in het algemeen (rugpijn inbegrepen)

Dus begin met stoppen vandaag en misschien kunt u genieten van een pijn vrij toekomst.

29/05/2020

Schedule an appointment today and start feeling better tomorrow!

Vandaag een behandeling en morgen beter!

27/05/2020

Nieuwe website

Nieuwe website

27/05/2020

Skinny omelet vandaag

Plakje gerookte zalm
2 eiwitten
Peper en zout uit de molen
Beetje witloof
Een paar kappertjes
Bieslook uit de tuin, inclusief de bloemetjes want die zijn eetbaar.

Smullen maar!

21/05/2020

Your health comes first!! Maintaining good hygiene practices before and after each patient.

Our measures include:

Extended tretament times to ensure that only one patient is in the practice at a time
Screening patients before they enter with temperature measurement and questions over possible COVID-19 symptoms
Hand sanitizing for both patient and chiropractor before entering the treatment room
Dis-infection of all surfaces before and after treatment
The chiropractor wears a face mask and gloves during treatment

30/04/2020

Deze oefening is bedoeld voor mensen die op een veiliger niveau willen beginnen om de beweging onder de knie te krijgen en een idee te krijgen van de rotatiekrachten die je moet weerstaan. Dit is ook een goed startpunt voor mensen met rug- en nekproblemen of blessures.

1. Begin de kernoefening door uw oefenband aan een stabiel ankerpunt te bevestigen.

2. Ga op uw rug liggen met uw benen bij elkaar en breng de oefenband op spanning.

3. De beweging begint met de handen net boven de borst en eindigt met de armen volledig van uw borst uitgestrekt.

4. Houd de eindpositie vijf tellen vast en weersta de kracht van de oefenband die u in rotatie wilt trekt.

5. Herhaal de beweging vijf tot tien keer.

Tips:

Voer de beweging langzaam en gecontroleerd uit, zowel tijdens het strekken als terugkeren naar de startpositie.

Adem in bij het startpunt en adem uit terwijl u uw armen strekt.

Houd bij het eindpunt vijf tellen vast, maar houd uw adem niet in. Adem in plaats daarvan normaal.

Houd uw schouders, schouderbladen en heupen op de grond door weerstand te bieden aan de draaibeweging van de oefenband.

18/04/2020

Pallof Press oefening, tall kneeling

Oefen je kern- en lage rugspieren aan de hand van deze video.

17/04/2020

Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC

17/04/2020

Chiropractor Brunssum Scott Fitzgerald DC's cover photo

16/04/2020

Take a look at our new website. One of the projects keeping me busy during lockdown.

Neem een ​​kijkje op onze nieuwe website. Een van de projecten die me bezig houden tijdens de "lockdown".

www.chiropractie-brunssum.nl

chiropractie-brunssum.nl 16/04/2020

Home - CHIROPRACTIE BRUNSSUM

Take a look at our new website. One of the projects keeping me busy during lockdown

Neem een ​​kijkje op onze nieuwe website. Een van de projecten die me bezig houden tijdens het "lockdown"

www.chiropractie-brunssum.nl

chiropractie-brunssum.nl

13/04/2020

Koud water therapie is zeer goed voor je cardio-vasculair systeem!

Hiermee oefen je grondig de elasticiteit van je bloedvaten. Als je in koud water gaat dan krimpen je bloedvaten omdat je lichaam een beetje in overlevingsmodus gaat.

Verder is het ook goed voor je immuunsysteem, het vermindert spier -en gewrichtsontstekingen en het geeft je een goed gevoel.

Dus elke dag een koude do**he (letterlijk) of koud bad.

Indien je problemen met bloedvaten hebt, wel eerst overleggen met huisarts.

Video's (alles zien)

Thuiswerken? Bescherm je onderrug.
McKenzie Method online Seminar
Welkom in onze nieuwe praktijk!
Kerstwensen - Christmas Wishes
Fietsen in september van Saarbrücken naar Koblenz
3 juni, Wereld Fietsdag
Deze oefening is bedoeld voor mensen die op een veiliger niveau willen beginnen om de beweging onder de knie te krijgen ...
Pallof Press oefening, tall kneeling
Uw chiropractor / your chiropractor in Brunssum
Wall-sit Test
Hoe genees je van een hernia
Disc Herniation

Telefoon

Adres


Julianastraat 11
Brunssum
6441 BR

Openingstijden

Maandag 08:00 - 12:00
Dinsdag 13:00 - 19:00
Woensdag 08:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Donderdag 13:00 - 19:00
Vrijdag 08:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Andere Brunssum klinieken (alles zien)
De Gouden Bril De Gouden Bril
Rumpenerstraat 29
Brunssum, 6443 CB

De Gouden Bril is in 1953 opgericht door mijn vader Hub Geraets. Trendy brillen - Lenzen - Gehoorbescherming op maat en veiligheidsbrillen. Op afspraak ook 's avonds mogelijk. Middagpauze van 12.00 - 13.00 gesloten.

Innerbalancenicole Innerbalancenicole
De Werktuin, Rumpenerstraat 4a
Brunssum, 6443 CD

Coaching4BodyandSoul Meer vitaliteit en welzijn

Muscles of Steel Muscles of Steel
Mozartstraat 9
Brunssum, 6444AV

Muscles of steel is een Praktijk/Gym waar PT, neurofasciale therapie, groepstrainingen, voedingsadvies, ,mindsetcoaching worden en EMB bloedtest wordt aangeboden.

Majella Lammers Praktijk voor kinder- en jongerenhypnotherapie Majella Lammers Praktijk voor kinder- en jongerenhypnotherapie
Schildstraat 24
Brunssum, 6444 XM

THERAPIE � begeleiding van jonge mensen (2-25) mn bij buikpijn/hoofdpijn/misselijkheid � ouderbegeleiding � scholing professionals PREVENTIE � Voorlichting, presentatie � podcast EINDE DISCUSSIE

Happy Deco Happy Deco
Langeberglaan 6
Brunssum, 6445AS

Welkom bij Happy Deco. Wij maken geboorte / huwelijks communie ect bedankjes. Verhuren geboorte borden en opblaasfiguren, Abraham en Sara opblaas figuren.

De Muziekkameleon De Muziekkameleon
Koolhofstraat 21
Brunssum, 6443CL

De Muziekkameleon is een huis-aan-huis praktijk voor muziektherapie, (muziek)begeleiding en individuele begeleiding. Werkzaam in (Belgisch) Limburg.

Chestnut-Coaching by Vanessa Chestnut-Coaching by Vanessa
Brunssum

Balans van lichaam en geest is zeer belangrijk en in deze tijd wordt dit steeds belangrijker. Ik beschik over tools en producten om je hierbij te helpen.

Ergotherapie de Mijnstreek Ergotherapie de Mijnstreek
Sint Gregoriuslaan 1a
Brunssum, 6442 AE

Ergotherapie de Mijnstreek is een eerstelijns ergotherapiepraktijk gevestigd in Zuid - Limburg.

MIJN, centrum voor medische zorg MIJN, centrum voor medische zorg
Prins Hendriklaan 376
Brunssum, 6443AE

“Mijn, centrum voor medische zorg” is een anderhalvelijns zorgcentrum waarbij generieke eerstelijns en specialistische tweedelijns zorg worden gecombineerd

Pranayam Yoga & Pilates Pranayam Yoga & Pilates
Prins Hendriklaan 382
Brunssum, 6443 AE

Welkom! ​Bij Pranayam kun je terecht voor je wekelijkse Yoga & Pilates les. Ook bieden we Yoga weekenden en retreats aan. Tot snel!

Medium Leroy van Loorbeek Medium Leroy van Loorbeek
DR A Kuyperstraat 92
Brunssum, 6446 TN

Leroy van Loorbeek. Bekendste Medium van Limburg en omstreken. Vaker op Radio te horen en TV te zien. www.leroyvanloorbeek.nl Geeft Liveshows door NL.

Kelly's Hairlounge Kelly's Hairlounge
Akerstraat 9A
Brunssum, 6445 CL

Welkom op de officiële facebook pagina van Kelly´s Hairlounge!