Blaka
Delen
"It's in your nature to be natural" Wij begeleiden en adviseren jou met het vinden en behalen van je levensdoelen!
Blaka biedt heerlijke, ambachtelijke en natuurlijke voeding en voedingsadvies aan voor iedereen! Volg deze pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe recepten, nieuwe producten, voedingsadvies en meer!
17/06/2026
Veel mensen kennen Winti vooral van verhalen over rituelen en spiritualiteit. Maar Winti omvat ook een rijke kijk op de relatie tussen mens, natuur, voorouders en gemeenschap.
Binnen de traditie spelen verschillende Winti krachten een rol, elk met hun eigen eigenschappen en betekenis.
Juist omdat er zoveel misverstanden en onbekendheid bestaan, vinden wij het belangrijk om kennis hierover toegankelijk te maken en de verhalen achter de traditie te delen.
Daarom verzamelen wij al jaren bijzondere feiten, achtergronden en weetjes over Winti.
Wat is iets dat jij altijd al hebt willen weten over Winti?
16/06/2026
SPREKERS EN HOST
TALK SPIRITUALITEIT @ VERZET
Untold Empowerment i.s.m. Pakhuis de Zwijger
Onderdeel van het Black Heritage Festival editie 6. Een jaarlijkse festival van stichting Untold
Mede mogelijk gemaakt door het Ministerie van Buitenlandse Zaken.
15/06/2026
Soms hoeft gezond eten niet ingewikkeld te zijn.
De kracht van jouw eten laat zien hoe je met plantaardige gerechten, kruiden en specerijen smaakvolle maaltijden kunt maken die zowel voedzaam als toegankelijk zijn.
Geen ingewikkelde recepten of lange ingrediëntenlijsten, maar inspiratie voor mensen die simpel, lekker en bewust willen eten.
Het boek belicht daarnaast de kracht van natuurlijke voeding en de rol die kruiden en specerijen kunnen spelen binnen een gezonde leefstijl.
BewustLeven Voedzaam SimpelEnLekker
10/06/2026
Winti is zoveel meer dan wat vaak aan de oppervlakte zichtbaar is.
Tijdens onze verdieping in Winti ontdekten wij hoe rijk deze leefwijze is aan kennis, geschiedenis, spiritualiteit en verbinding met voorouders, de natuur en elkaar.
Daarom zijn wij gestart met Winti Sabi: een verzameling van bijzondere weetjes, historische achtergronden en minder bekende inzichten over Winti. Met als doel om de diepere betekenis van deze traditie zichtbaar te maken én de verbinding met Afrikaanse wortels te belichten.
Kennis delen is ook erfgoed bewaren.
Welk cultureel erfgoed verdient volgens jou meer aandacht?
Geschiedenis Kennisdeling AfrikaanseRoots Traditie Bewustwording
04/06/2026
Gezonder eten wordt vaak gepresenteerd alsof je alles moet vervangen. Maar dat is niet realistisch.
Sterker nog: het maakt het voor veel mensen juist moeilijker.
Eten is niet alleen voeding. Het is ook cultuur, herinnering en verbinding.
Daarom werken we binnen de Blaka consulten juist met vertrouwde smaken en ingrediënten, zoals kruiden en smaakmakers die al in je keuken zitten.
Je hoeft je eetpatroon niet te verliezen om gezonder te worden. Je kunt het verbeteren zonder het weg te nemen. Dat is vaak het moment waarop mensen het eindelijk volhouden.
02/06/2026
Soms begint een boek met een simpele vraag.
In ons geval was dat: "Hoeveel weten we eigenlijk écht over Winti?"
Hoe meer wij lazen, spraken met mensen en onderzoek deden, hoe duidelijker het werd dat veel kennis versnipperd is of verloren dreigt te gaan. Tegelijkertijd kwamen wij steeds meer fascinerende verhalen, gebruiken en inzichten tegen die een breder publiek verdienen.
Dat inspireerde ons om Winti-weetjes en achtergrondinformatie te verzamelen in een boek en toegankelijk te maken.
Niet alleen om kennis vast te leggen, maar ook om nieuwsgierigheid te stimuleren en gesprekken op gang te brengen.
Welk inzicht uit jouw eigen culturele achtergrond zou volgens jou vaker gedeeld mogen worden?
“Ik ben gewoon geen prater.”
Een uitspraak die we vaak horen van mannen die wij begeleiden.
Maar opvallend genoeg zijn het vaak dezelfde mannen die moeiteloos uren praten met vrienden over sport, politiek, ondernemen of financiën. Dus misschien gaat het niet over óf mannen praten. Maar eerder over:
➡️ met wie zij praten,
➡️ waar zij zich bevinden,
➡️ waar het gesprek over gaat,
➡️ en of er ruimte voelt om echt iets te delen.
Wij zien keer op keer dat mannen wel degelijk behoefte hebben aan verbinding en gesprek. Alleen uit dat zich vaak anders dan we gewend zijn te zien of te verwachten.
Ook cultuur, opvoeding en omgeving spelen daarin een grote rol. Wat in de ene omgeving normaal is om te bespreken, blijft in een andere omgeving juist onuitgesproken.
Onze ervaring is dat mannen vaak wél praten wanneer het onderwerp vertrouwd voelt, de omgeving veilig aanvoelt, er wederzijds begrip is en zij zich niet beoordeeld voelen.
Misschien moeten we daarom minder snel zeggen dat mannen niet praten en beter kijken naar de omstandigheden waarin zij zich veilig voelen om dat wél te doen.
mannenwerk emotioneleintelligentie communicatie
Veel mensen denken dat het probleem alleen bij voeding ligt.
“Ik moet gewoon beter weten wat gezond is.”
Maar in de praktijk zien wij iets anders. Het probleem is zelden kennis. Het is context.
➡️ een drukke werkweek
➡️ familiegewoonten
➡️ cultuur en eetpatronen
➡️ gebrek aan haalbare structuur
Daarom werken standaard diëten vaak maar tijdelijk.
Bij Blaka voedings- en gezondheidsconsulten kijken we niet alleen naar wát je eet, maar vooral naar hoe jouw leven eruitziet.
Want een voedingsplan is pas waardevol als je het kunt volhouden op een gewone dag, niet alleen op een goede dag.
👉 Dáár begint echte verandering.
🌱 Eten hoeft niet ingewikkeld te zijn om voedzaam, lekker en passend bij jouw leefstijl te zijn.
In De kracht van jouw eten delen wij veganistische recepten die makkelijk in te passen zijn aan verschillende voorkeuren en diëten. Van snelle ontbijtjes en drankjes tot diners, snacks, tussendoortjes en sauzen die je dagelijks kunt gebruiken.
Voor ons draait koken niet om perfect eten, maar om ontdekken wat jou energie geeft en waar jij je goed bij voelt. ✨
Wat is een gerecht waar jij altijd op terugvalt als je iets gezonds, maar ook lekkers wilt eten? 👇
foodinspiration krachtvanjouweten
☀️🔥 Foodtip voor de komende bbq-dagen!
Ga je genieten van het lekkere weer en de barbecue aansteken? Dan mag deze hartige Afrikaanse snack absoluut niet ontbreken op je bordje 😍
Gemaakt van voedzame én super smaakvolle zwarte oogbonen, onder Surinamers beter bekend als blaka ai pesi.
Perfect als aanvulling bij je bbq, of je nu kiest voor vlees, vis, vegetarisch of veganistisch eten. Vol smaak, lekker kruidig en heerlijk om samen van te genieten 🙌🏾
Wie zet deze binnenkort op tafel? 👀🔥
blakaaipesi vegan vegetarisch bbqseason lekkereten foodlover summerfood
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Almere
1332AT