OpenAir Almere

⚽ Doe je mee met de OPENAIR Voetbalpoule?

Voorspel de uitslagen, strijd mee met andere lden om de winst en maak kans op leuke prijzen:

🥇 Personal Training
🥈 Cadeaubon van
🥉 OPENAIR bidon

Deelname is gratis. Meld je aan via de QR-code.

Of je nu een voetbalexpert bent of gewoon geluk hebt: iedereen maakt kans!

Want eerlijk is eerlijk: soms wint degene die er het minst verstand van heeft. 🤓

Fijn weekend allemaal!
☀️

Zorgt trainen in de buitenlucht écht voor een hogere vetverbranding? Wat denk jij vóórdat je naar de volgende slide swipet?
..En het antwoord is: FEIT! 🌳🔥

Wanneer je lekker buiten traint, moet je lichaam simpelweg harder aan de bak. Denk aan:

🌬️ Windweerstand waar je tegenin moet boksen.
🌿 Een oneffen ondergrond waardoor je core en stabiliteitsspieren constant stand-by staan.
🌡️ Temperatuurverschillen die ervoor zorgen dat je lichaam hard moet werken om op temperatuur te blijven.
Kortom: buiten sporten is niet alleen heerlijk verfrissend, maar geeft je verbranding ook die extra boost! 🚀

Kom jij deze week ook buiten buitenspelen én verbranden? Meld je aan voor een proefles via de link in onze bio! 🙌

☀️ JUNI CHALLENGE
Samen sterk de zomer in! 💪

De zomer staat voor de deur en wij gaan ervoor!

Doe mee aan de OpenAir Juni Challenge:
✅ 12 workouts in 30 dagen
✅ 1 community actie
✅ Samen motiveren, groeien en plezier maken

Of je nu net begint of al een vaste sporter bent, iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau:

🌱 Beginner: 8–12 workouts
⚡ Regular: 12–16 workouts
🔥 Die Hard: 16+ workouts

Train samen met vrienden, neem iemand mee naar een training of deel jouw progressie op social media en tag ons 📸

Laten we van juni een maand maken vol energie, beweging en mooie resultaten! 🙌

Ben jij erbij? 👇

FitCommunity TrainTogether FitnessMotivation HealthyLifestyle OpenAirFitness 💪☀️

Ben jij de muren van de reguliere sportschool ook wel een beetje zat? Ruil de binnenlucht in voor de ultieme dopamine-boost in de buitenlucht! ☀️🍃

Bij Open Air train je in weer en wind, met een gezellige community en betrokken trainers die écht letten op jouw techniek en houding. Of je nu wilt bouwen aan je conditie met onze HIIT-trainingen of je grenzen wilt verleggen tijdens de krachttraining: onze schema's hebben de perfecte opbouw om het beste uit jezelf te halen.

Wat houdt je nog tegen? Er is altijd een locatie bij jou in de buurt! 👇

🔗 Plan direct jouw gratis proefles via de link in onze bio!

Mijn naam is Mala Kasi, ik ben 61 jaar, moeder van twee dochters en trotse oma van een kleindochter.

In mijn leven heb ik veel meegemaakt, waaronder het overwinnen van verschillende terugkerende vormen van kanker. Daarnaast leef ik met een kunstknie en een kunstthorax.

Juist door alles wat ik heb doorstaan, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Zowel lichamelijk als mentaal. Buiten sporten speelt daarin een grote rol. Het geeft mij energie, kracht en brengt me terug naar hoe ik mij voelde vóór alle ziektes.

Ik heb bij verschillende sportscholen getraind, maar wat ik ervaar bij het buiten trainen bij OpenAir heb ik bij geen enkele andere sportschool mogen ervaren. Het trainen samen met anderen, onder begeleiding, in weer en wind, zorgt voor een gevoel van verbondenheid en gezelligheid.

Samen werk je aan één doel: jezelf sterker maken, voor jezelf. Dat geeft mij niet alleen voldoening, maar ook een gevoel van vrijheid en levenslust.

Deze toppers hebben gisteravond de halve Murph voltooid! 💪🔥

De Urban Challenges sluiten we traditiegetrouw af met een Murph, uiteraard aangepast aan ieders niveau. Of je nu net begint of al langer sport, iedereen kan meedoen en zichzelf uitdagen.

Volgende week starten we met een nieuwe challenge!
Wil jij werken aan je conditie, kracht en fitheid in een gezellige en motiverende groep? Dan is dit jouw kans!

📅 Iedere woensdagavond om 19.30 uur
📍 Instappen kan altijd
💪 Voor elk niveau

Doe mee en ontdek hoeveel sterker je kunt worden dan je denkt! Meld je aan en train samen met ons naar jouw volgende uitdaging!

Kracht

☀️ Vandaag is het de Dag van de Zonbescherming!

Na contact met het en kon het idee voor een zonnebranddispenser bij de Skillsgarden worden gerealiseerd. Een plek waar dagelijks jong en oud in beweging komt tijdens activiteiten van , trainingen van Openair en .almere 💪

Vandaag vond het persmoment plaats, georganiseerd door in het kader van het KWF Kankerbestrijding-programma Kanker lokaal op de kaart (KLOK): ZonVeilig Flevoland. 🧴☀️

Tijdens het persmoment mocht ik namens mijn nicht Geke haar verhaal voordragen over de impact van melanoom, de ernstigste vorm van huidkanker. Een indrukwekkende boodschap die nog eens duidelijk maakte hoe belangrijk het is om je huid goed te beschermen en bewust om te gaan met de zon.

Daarnaast mochten wij vandaag officieel de OpenAir zonnebranddispenser in ontvangst nemen. Hiermee maken we sporten en bewegen niet alleen leuk en gezond, maar ook zonveilig!

Dankjewel Irene en Renate van GGD Flevoland voor de samenwerking en de zonnebranddispenser!
Dankjewel Geke voor het delen van je verhaal 💛
En dank aan Montessori Campus 0-18, Houthakkers Beachvolleybal en Sundo om samen aandacht te vragen voor zonveilig gedrag en zo bij te dragen aan het voorkomen van huidkanker. ☀️

# GezondBuiten

Geen tijd om langs te komen? Train lekker in de zon! > Heb je vandaag een overvolle agenda of wil je gewoon maximaal profiteren van het lekkere weer? Deze workout heeft geen materialen nodig, dus je kunt hem overal knallen!

⏱️ 4 Rondes op tijd: 800m run, 25 push-ups, 25 sit-ups en 25 burpees.

Rol je m***e uit in de tuin of het park en gaan! Wie daag jij uit om deze vandaag thuis of buiten te doen? 👇