Muhammad Qayyim

Keluarga sentiasa ada untuk kita tanpa kira waktu. ❤️👍

Penghulu Segala Hari..

Lunch..

https://www.doctoroncall.com.my/health-centre/kesihatan-jantung/makanan-sihat-jantung

10 Makanan Terbaik dan Diet Sihat Untuk Menjaga Jantung - DoctorOnCall Makanan mengandungi omega-3 seperti ikan salmon adalah baik untuk kesihatan jantung. Ketahui 10 jenis makanan lain yang bagus diambil untuk jantung yang sihat.

Kawal cara pemakanan anda dan amalkan senaman untuk tingkatkan kualiti hidup lebih baik..

Ada Penyakit 3 Serangkai? 5 Perkara Ini Anda Kena Buat Barulah kualiti hidup anda dapat dipertingkatkan!

https://www.facebook.com/publichealthmalaysia/photos/a.1712358955720636/2856052328017954/?type=3

Menyedihkan. Satu per tiga daripada jumlah kematian C19 berlaku pada tahun ini sahaja. Dan amat menyedihkan 90% menghidapi penyakit kronik atau penyakit tidak berjangkit. Bila penyakit berjangkit berjumpa dengan penyakit tidak berjangkit, inilah kesudahannya.

Merujuk kepada kajian KKM, NHMS 2019 yang terbaru rakyat Malaysia berumur 18 tahun ke atas:

- 3 dalam 10 orang ada Darah Tinggi (6.4 Juta)
- 1 dalam 5 orang ada Diabetes (3.9 Juta)
- 4 dalam 10 orang ada kolesterol tinggi (8 Juta)
- 1.7 Juta mempunyai 3 penyakit serangkai (Darah Tinggi, Diabetes dan Kolesterol Tinggi)
- 1 dalam 2 orang mempunyai berat badan berlebihan

Jika anda mempunyai penyakit tidak berjangkit seperti darah tinggi, kencing manis, pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga dan amalkan gaya hidup sihat.

Dan jika anda ada keluarga yang mempunyai masalah penyakit tidak berjangkit dan bergantung penuh pada anda, lindungi mereka dengan cara anda mengelakkan diri daripada dijangkiti C19.