Sweet party

Un poco de humor 😅

LA OBESIDAD COMO UN FACTOR DE ENVEJECIMIENTO PREMATURO.

Si tanto te cuidas con cremas y todo tipo de tratamientos pero si no cuidas tu alimentación y controlas tu peso de nada te va a servir, digo con ese tipo de tratamientos te verás más joven por fuera pero por dentro la historia será otra.

La obesidad puede generar una serie de cambios a nivel fisiológico que pueden ser semejantes a los de un adulto mayor, es decir, no importa la edad que tengas si tienes obesidad tu cuerpo tendrá la respuesta muy similar a la de un adulto mayor.

Dentro de las primeras complicaciones que podemos encontrar es la sarcopenia, una persona con obesidad suele presentar pérdida de masa muscular debido a la inactividad y sería el mismo escenario del adulto mayor.

La acumulación del tejido adiposo puede presentar una serie de señalizaciones que alterarian la función normal del organismo generando complicaciones como hipertensión, diabetes tipo 2, siendo éstas las más comunes.

Esto se agravaría si la persona transcurre toda su vida con obesidad y llega así a la etapa de adulto mayor, esto ocasionaría una agudización de todos los trastornos presentes.

¿Se puede hacer algo?
✅Claro que sí, lo mejor que puedes hacer es controlar tu peso y comenzar a realizar ejercicio de fuerza, esto podría revertir todos los efectos que se presentan, no será de la noche a la mañana, se debe de convertir en un estilo de vida para poder generar cambios reales.

Cuando te toca entrenar// Ah pero cuanto te
brazo. toca entrenar pierna

Esta bien iniciar de 0, pero tampoco hay que abusar 😅

Somos raros

Sabías que cada persona añade a una piscina 25 mililitros de sudor, células muertas, sem3n, secreciones vag1nales, saliva, mocos, o***a y/o heces / individuos con hongos en la planta de los pies.

Pero bueno, no quiero incomodar con mi comentario😊 ¡Felices vacaciones de Semana Santa amigos!🤗🥳

Gracias por sus recomendaciones, no se imaginan lo bien que se siente leer este tipo de mensajes. Agradezco su preferencia ✅

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Propiedades y beneficios del aguacate
✅Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Gracias al contenido de magnesio y potasio

✅Es bueno para el sistema inmunológico. Su alto contenido en vitaminas y minerales favorecen las defensa del organismo y evitan la retención de líquidos.

✅Tiene efectos antioxidantes. Contiene vitaminas de los grupos A, C, D, K y B con poder regenerador de las células.

✅Su contenido en vitaminas C y E resultan fundamentales para los niveles neurológicos del organismo y para la salud cardiovascular.

✅Beneficioso para los huesos. Gracias a su alto contenido en vitamina D.

✅Al ser rico en fibra, ayuda al organismo a saciar el apetito, evitar el estreñimiento y regular los niveles de glucosa en la sangre.

✅Contribuye a reducir el colesterol malo LDL. Gracias a que contiene ácido oleico.