Psi.sofiazavala

Detonantes nerviosos💥

Esta ilustración nace de una idea incómoda pero necesaria:
no todo lo que sentimos justifica cómo reaccionamos.

Muchas personas vivimos con heridas, traumas, ansiedad acumulada, abandono, ira reprimida o mecanismos de defensa que convierten pequeñas situaciones en explosiones emocionales. Y aunque esos detonantes tienen una historia real detrás, siguen siendo nuestra responsabilidad.

La ilustración muestra bombas creciendo dentro de un espacio cotidiano, como si el enojo hubiera aprendido a convivir con nosotros hasta parecer parte de la decoración. Ahí está el peligro: normalizar nuestras reacciones destructivas solo porque “así somos”.

El mundo no puede caminar eternamente de puntillas alrededor de nuestras heridas.
Sanarlas, entenderlas y trabajarlas —muchas veces con ayuda psicológica profesional— también es una forma de amar a quienes nos rodean.

Porque no eres una mala persona por tener detonantes, Pero sí tienes la responsabilidad de no convertirlos en daño para los demás..

Los niños no hacen lo que les decimos. Hacen lo que hacemos. Y eso es lo que aprenden.

Ellos miran cómo tratamos a nuestro cónyuge, a nuestras familias de origen, a quienes tienen menos capacidad que nosotros. Miran cómo manejamos el estrés, cómo nos hablamos a nosotros mismos y cómo nos movemos en el mundo. Forman su autoestima en base a cómo los tratamos.

Somos su primer espejo, su primer modelo. ¿Qué estás dejando que ellos aprendan a ser?