CONASAMA

🥗🧠 Cuidar nuestra alimentación también es cuidar nuestra salud mental.

En el marco de la Semana Nacional de Salud Pública, recordamos que una alimentación equilibrada nos ayuda a obtener los nutrientes necesarios para fortalecer no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro bienestar emocional y mental.

Lo que comemos influye en nuestra energía, estado de ánimo, concentración y calidad de vida. Elegir hábitos saludables es una forma de prevenir enfermedades y promover una vida más plena y saludable. ⚽🍎

Pequeños cambios en nuestra alimentación pueden generar grandes beneficios para nuestra salud integral.

¿Ya conoces a "Ika", nuestro mensajero de la paz? 🤔💜🕊️✨️

Comenzamos la en Tlaxcala con servicios y actividades gratuitas en compañía de "Ika" 💜, un guía que promueve el autoconocimiento, la gestión de emociones y la detección de signos de alerta.

¡Conócela! 🫰🏾

🧠 La salud mental es una prioridad y fortalecerla es una tarea conjunta.

En la Ciudad de México recibimos la visita de representantes de la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS México - PAHO/WHO Mexico), encabezada por el Dr. Renato Oliveira, quienes conocieron de cerca el trabajo que se realiza en el CECOSAMA “José María Rodríguez” de .

La comitiva reconoció especialmente la labor comunitaria realizada por el equipo del CECOSAMA, así como la importancia de fortalecer la integración entre los distintos niveles de atención para garantizar servicios oportunos y de calidad.

Seguimos trabajando para que la salud sea un derecho, nunca más un privilegio.

La depresión no siempre se nota a simple vista. Muchas personas pueden estar atravesando momentos difíciles mientras intentan continuar con su vida diaria.

Reconocer cambios en el estado de ánimo, el aislamiento, la falta de energía, la pérdida de interés o la dificultad para expresar lo que se siente puede ser una señal de que alguien necesita apoyo. 🧠💙

Hablar de nuestras emociones y sentimientos es importante. Pedir ayuda también es una forma de cuidar la salud mental.

En la Línea de la Vida siempre hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte. 📞✨ Llama al 800 911 2000 y pide ayuda.

Mediante infografías, videos y lecturas breves, el curso “SanaMente Libremente: jóvenes por la paz y contra las adicciones” te ofrece contenidos dinámicos y de calidad para cuidar tu bienestar.

En este curso aprenderás cómo cuidar tu salud de una forma integral.

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La salud mental es parte de tu formación integral. Da el primer paso hoy.

🚭✨ Construir espacios 100% libres de humo de tabaco es proteger la salud, salvar vidas y transformar nuestra forma de convivir.

Durante la Entrega de Reconocimientos como Espacios 100 por ciento Libres de Humo de Tabaco y Emisiones, el Dr. Ángel Mayrén Rodríguez, Director de Normatividad y Coordinación Interinstitucional de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones, destacó la importancia de fortalecer las políticas públicas para consolidar espacios 100% libres de humo de tabaco y emisiones.

Asimismo, desde la CONASAMA felicitamos cordialmente a las Instituciones, Organizaciones y a los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) que fueron reconocidos en este evento, por su compromiso y dedicación en la construcción de espacios saludables, seguros y de protección para las comunidades, contribuyendo al derecho a la salud.

En el marco del próximo , reiteramos el compromiso de seguir impulsando acciones basadas en evidencia que garanticen entornos más seguros, saludables y libres de humo. 🍃

Hoy reconocemos el esfuerzo conjunto de instituciones, organizaciones y personas comprometidas con generar entornos más saludables, seguros y libres de humo y emisiones. Gracias al trabajo coordinado y a las políticas públicas basadas en evidencia, México continúa avanzando como referente en la protección del derecho a la salud.

Cada espacio libre de humo representa un paso firme hacia comunidades más sanas, más conscientes y con mayor calidad de vida. 🍃

IAPA CDMX Oficial

Concluyó el Taller de implementación en estados prioritarios, un espacio de trabajo conjunto para fortalecer las estrategias de atención, sensibilización y coordinación interinstitucional en salud mental.

El taller cierra, pero el trabajo apenas comienza. Cada estado continuará con sus planes de implementación, acompañados por y OPS/OMS México - PAHO/WHO Mexico con el objetivo de fortalecer la prevención del suicidio y reducir las brechas de acceso a los servicios de salud mental.

Fueron dos días intensos de colaboración, análisis y construcción de acciones que buscan traducirse en más personas con acceso a atención oportuna, integral y cercana. 🧠💙

Hablar del Trastorno del Espectro Autista es reconocer que cada mente es única y que todas las personas merecen respeto, comprensión y oportunidades para desarrollarse plenamente. 🧠💙

Promover la empatía, la inclusión y el cuidado de la salud mental nos permite construir entornos más seguros, accesibles y libres de estigmas para las personas dentro del espectro autista y sus familias.

Escuchar, comprender y acompañar también es una forma de cuidar la salud mental. ✨

Únete a la campaña y recuerda que no estás sola/o.

Dr. Antonio Rizzoli

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En el marco del Día Nacional de las Psicólogas y los Psicólogos, la Secretaría de Salud reconoce la labor de quienes acompañan, orientan y fortalecen el bienestar emocional de la población. 🧠

A través de la CONASAMA, se impulsan acciones de promoción, prevención y atención oportuna de la salud mental, especialmente en niñas, niños, adolescentes y jóvenes, para construir redes de apoyo y fomentar el autocuidado. 🧠🩺

La salud mental también se cuida en comunidad. 🫶🏼

Conoce más en nuestro blog ➡️ https://www.gob.mx/salud/articulos/secretaria-de-salud-reconoce-labor-de-las-y-los-psicologos-en-la-atencion-de-la-salud-mental-en-mexico?idiom=es