LAFD. Valeria Bielma
Licenciada en Actividad Física y Deporte. Entrenamiento Funcional
Instructora Aquafitness

🫀🏋🏻♀️🏃🏻♂️

REPOST🔄
Post informativo. 📖
➡️ Ejercicio físico; La depresión y ansiedad.
Cuidar tu salud mental también es importante. 🧠💫
A continuación les brindo una breve información respecto al tema; como la actividad física tiende ayudar a tratar con la depresión y la ansiedad.
Tener en cuenta que obtener el apoyo de un profesional de la salud mental es lo primordial para que pueda brindarte orientación y apoyo.
Y recuerda; Eres fuerte.. Eres importante. 💪🏻🤍
"Mantente activo, vive saludable"

¡SE VIENEN LOS ENTRENAMIENTOS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO! 💪🏻
Próximamente más información
"Mantente activo, vive saludable"

INFORMACIÓN 📑
Sabías que al utilizar la Prensa de Piernas, ¿trabajas distintos músculos dependiendo de la posición de tus pies?
Aquí te dejo una breve información de cada posición y algunos consejos para cuando te toque entrenar en esta máquina. ✅
"Mantente activo, vive saludable" 💪🏻
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