Govinda Radhe Project

Namasté!

Feliz viernes 🙏♥️

Conectando con las emociones más elevadas, el viaje se vuelve rico para la consciencia. Es en la vida misma cuando hacemos yoga y expandimos nuestro ser.

Ilustración Psi.epadi. 👏👏👏

Durante la práctica de yoga, se busca enfocar la mente, traerla en un estado de presencia/presente, ahí donde cada latir de corazón y cada respirar te recuerda vivir el aquí y el ahora. Encuentra un punto focal y diluyente en el instante ❤🙏🕉

During yoga practice, one of the goals, is to focus the mind, bring it into a state of presence / present, where each heartbeat and each breath reminds you to live in "here and now". Find a focal point and diluent in the instant ❤🙏🕉

GOVINDA COMING SOON

Serie de actividades para el bienestar humano, basadas en la disciplina milenaria Yoga ❤. RIVERA NAYARIT

Te deseo que ya no te duela más y que puedas mirar el pasado con gratitud.

Que aprendas a perdonar para que camines libre.

Que puedas mirar con compasión a todas las personas que te lastimaron y que entiendas que habían hecho un pacto de almas para la evolución de los dos.

A veces fuiste el villano y otras veces fuiste el aprendiz. Y está bien es perfecto, dale las gracias a estás historias que te hicieron más fuerte, más humano y más sensible.

Hoy mi deseo por ti es que todas tu heridas sanen y que aprendas a curarlas con amor, dulzura y belleza.

Que a tu vida lleguen relaciones de alta vibración.

Los mejores atardeceres aquí en San Pancho, Nayarit.
Momentos para la contemplación y el agradecimiento.

Namaste!

Sangha.

Sangha quiere decir comunidad.

Las personas con las que compartes tu camino espiritual.

Ser y hacer sangha es tener la voluntad de estar, de amar, de perdurar en constancia y bondad. Pero también soltarse y confiar, confiar en que cuando el camino se ponga difícil siempre va a haber alguien para sostenernos, escucharnos, guiarnos y acompañarnos .

Al ser sangha somos como las estrellas , podemos estar lejos, tener distancia, no vernos, pero siempre, nos sabemos presentes, brillando.

La sangha es uno de los regalos de este camino.

¿COMO LOGRAR LA MENTE EN CALMA?

"El esfuerzo que ponemos en la práctica es tapas, y nos sirve para combatir la inestabilidad de la mente. La Sádhana de Yoga, mediante ejercicios intensos, busca sacar las toxinas del organismo y activar el flujo de la energía vital mediante la purificación. Sin la energía de tapas no podremos propulsarnos para trascender nuestras limitaciones personales y alcanzar la morada del Yoga."
Luz del yoga de Iyengar

Cosas Zen:

1. Haz una cosa a la vez
2. Hazlo lento y deliberadamente
3. Hazlo completamente
4. Haz menos
5. Abre espacio entre cosas
&. Desarrolla rituales
7. Designa tiempo para ciertas cosas
8. Dedica tiempo para sentarte
9. Sonríe y ayuda a otros
10. Cocina y limpia en un estado meditativo
11. Piensa en lo que es necesario
12. Vive sencillamente

¿Cómo inicias tu semana?, ¿eres consciente de tus programaciones mentales cada mañana?

Te levantas alegre y positivo lleno de energía para empezar tu día o simplemente entras en piloto automático y te mueves como siempre, arrastrando los pensamientos repetitivos que hay en tu cabeza.

El yoga nos ayuda a hacernos conscientes de nuestra mente y de esa forma comenzar a cambiar nuestros pensamientos, lo cual lleva a una mejor actitud ante la vida y por tanto a tener hábitos positivos y saludables.

Te proponemos que esta semana te des cuenta cuando despiertas por las mañanas, observes tu mente, tu respiración y simplemente agradezcas por un nuevo día, llenando tu ser de bienestar y alegría.