Club Adultos Mayores San Leonardo Murialdo

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#5MinutosdeReflexionypensamiento

Gericultura
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Cancún

Comentarios

felicidades para todos, principalmente a mis compañeros adultosmares y maestros y maestras
Hola buen día por motivos de estudio y trabajo me ausente por un tiempo pero no me olvido de ustedes ya casi voy a llevarles un regalito unos días más, les recuerdo con mucho cariño

Noticias, avances del Club de adultos mayores san Leonardo Murialdo de Hermosillo, Sonora Somos un equipo de trabajo conformado por personas con espíritu de servicio inspirados en el amor a Dios promovida por el Sacerdote Josefino Jesús Berrizbeitia de la congregación de San José, (fundador es san Leonardo Murialdo) en agosto de 2014, para servir a la comunidad de la tercera edad, personas con cuidados especiales y/o discapacitadas que necesita de un espacio en donde puedan recibir atención y apoyo, en un ambiente lleno de amor, paciencia y respeto logrando así un ambiente familiar.

Funcionando como de costumbre

07/05/2022

6624415795 teléfono del club. Atención lun a vie de 9am a 12pm

13/03/2022

El destino de una madre es esperar a sus hijos. Las esperas cuando estás embarazada.
Espera en ellos cuando salgan de la escuela. Esperas a que lleguen a casa después de una noche fuera.
Esperas en ellos cuando comienzan sus propias vidas.
Los esperas cuando llegan del trabajo para venir a casa y tener una buena cena.
Los esperas con amor, con ansiedad y a veces con rabia que pasa inmediatamente al verlos y los puedes abrazar.
Asegúrate de que tu vieja madre no tenga que esperar más.
Visítala, ámala, abraza a quien te amó como nadie lo hará jamás.
No la hagas esperar, ella está esperando esto de ti.
Porque las membranas envejecen pero el corazón de una madre nunca envejece.
Ámala como puedas.
Nadie te amará como tu madre lo hará.

27/01/2022

Tristes hoy por nuestro querido Marcelo miembro activo y fundador quien a sus 96 años fallece hoy. Qepd

13/01/2022

Conciencia

Viejo y solo, pensé que un perro iba a colmar mi existencia.

Lo encontré callejero, sucio, hambriento, le hice caricia, me siguió sin temor.

Ahora es mi perro, yo soy su dueño.
Hablo con él, él me responde lambrándome las manos.

′′ Fido mañana no tendremos para comer, la jubilación se acabó, tendremos que esperar!".

Llega ese día bendecido, en la fila, con los demás jubilados, el libreto destrozado por el tiempo, estrecho entre las manos, espero mi turno.

Fido menea contento.
Él sabe que hoy comeremos más y un poco mejor.

Ya es invierno.

Está fría mi casa sin fuego. Él está cerca y me calienta.

El comienzo de la primavera nos encuentra unidos agradeciendo al sol, mientras del corazón, me nace una oración: ′′

Gracias Señor por haber creado al perro ".

Charles bernal

21/11/2021

QUIZAS SON COSAS DE VIEJA.

¿Qué puedo hacer cuando quisiera tener compañía, pero nadie tiene tiempo para mí.?

¿Qué puedo decir cuando desearía charlar solo por no sentirme sola, pero para los demás hay cosas más importantes que yo.?

¿Qué puedo sentir, si ellos creen que por anciana se me durmió el sentimiento y no hay más que lo de ellos.?

Quizás son cosas de vieja.

¿Y cuando quiera irme de dónde no quiero estar, y no dependa más que de la voluntad de otros para partir.?

Y cuando me embargue la soledad ahí en ese rincón oscuro donde me han condenado a vivir, ¿quien alegrará mi vida con un poco de su presencia?

Quizás son cosas de vieja.

Y cuando añore esos tiempos en que de joven corría bajo la lluvia, subía alto a los árboles o me tumbaba a mirar al cielo… ¿quién detendrá esa lluvia interna de mis viejos anhelos?

Y cuando coma y no me atine la boca, o me vuelva incontinente, o cuando olvide como vestirme o no recuerde algunas cosas… ¿quien me sobrellevara con amor?

Quizás son cosas de vieja.

Y si como algo inservible sea mi destino pasar, por ya no ser productiva.
Y si por no tener lucidez me tomen como una loca a la que solo se le siga el juego.

Y si mi inmensa tristeza y mi opaca mirada la vean como algo que se va apagando por el montón de años.

Lo cierto , es que aún mi alma vive presente, y mi corazón aún arde y vibra, lo cierto, es que ellos cada día lo matan cuando me hacen a un lado, lo cierto es que quizás todo esto como ellos dicen ya sean cosas de vieja…

Pero pena me da, que de saber esto, cada instante voy de a poco muriendo. 💕

Autor: desconocido.
#5MinutosdeReflexionypensamiento

15/11/2021
04/11/2021

Están tan cerca y a la vez tan lejos;
me volví invisible,
no ven mi sufrimiento,
no ven que los necesito.
Una llamada,
un día juntos,
una palabra de aliento...
su compañía, pero no,
a veces pienso que me lo merezco,
que debí haber sido muy mala para mecer tal sufrimiento.

La vida me pesa cada día más,
los años me consumen,
estas cuatro paredes me asfixian,
la vida duele en cada paso,
se acaba en cada suspiro,
se esfuma en la rutina,
atada a mi misma ya no puedo hacer mucho,
me miro al espejo y veo cuánto he cambiado.
Voy perdiendo las fuerzas de mis piernas,
de mis manos.
A solas platico con Dios,
le cuento mis p***s,
oro por ellos y por mi.
Para que me amen ahora que pueden,
para que me busquen ahora que estoy,
para que me abracen muy fuerte,
para que el día que deje esta tierra no me lloren,
no me lleven flores a mi tumba desconsolados,
solo por el remordimiento de no haberme valorado en vida.

Sola... casi siempre sola; así se me van pasando mis días desde este lado de mi ventana y yo...
solo quiero dejar de sentir esta terrible soledad y este triste abandono de quienes les di la vida.

04/11/2021

---"SABES CUANDO TE IRAS ???
Sabes cuando volverás a casa? Pero esa casa de la que ya no se regresa?
No te desgastes en trabajar tanto, no pelees tierras ni cosas materiales, nada te llevarás...
No salgas peleando de casa, no sabes si volverás!.
No pierdas tiempo con el orgullo y el silencio dañino, se más expresivo, sé más cariñoso.
.
Nuestra partida es inesperada e impredecible...
Sin ningún aviso nos llegará, no dejes para mañana un buen momento, una buena charla, una declaración de amor...no impera si te dicen que no, el atreverte te hará inolvidable...
Visita a tus amigos, juega como niño y ríe como ellos...
Grita un Te amo al aire libre y sentirás como se estremece tu cuerpo...
Deja de decir te extraño y besa las almas...
Camina y disfruta del paisaje, cómprate ese antojo, vístete como deseas pero hazlo, no esperes la ocasión...
* El momento ideal es el presente...*
Tú sabes cuántos se fueron queriendo hacer más cosas?
Cuántos lamentaron no tener más tiempo?
Ese último momento llegará y ni siquiera lo imaginamos...
Dicen que todos tenemos miedo de morir pero no todos aprendemos a vivir, cuando se aprende a vivir el temor por la muerte se transforma...
Dios te da esa oportunidad a ti y es hoy...sonríe, agradece y vive pero vive de verdad que el último viaje es impredecible, no lo esperes con temor ni con resignación...si es cierto nos tenemos que ir pero primero vivamos....

Danela
Escritos propios.

@mi_sentir1

Photos from Club Adultos Mayores San Leonardo Murialdo's post 02/11/2021

Nuestro homenaje a los amigos, miembros del club, que se nos han adelantado en el camino a la casa del Padre. Descansen en paz, los recordaremos siempre con cariño.

17/10/2021

Así e.

13/10/2021

Y sssiiiiii.

"Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos sin gafas y las raíces de nuestras canas crecen sin piedad...
Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando...
Un día, nos cansamos de imitar en el espejo, a aquella joven que fuimos..

Y que bello que ha sido...
Haberlo vivido y sentido...
Haber dado tanto amor, como haberlo recibido...
Adquirir la experiencia y aprender de paciencia...

Que importa que vamos pa' viejas...
Que las hay más jóvenes y más bellas.
Que importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría...
Que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, hermanas, abuelas y amigas...
Que aún nos queda mucho amor por vivir y llega sin exigir ni pedir...
Que maravillosa es esta etapa de ser como somos, de amarnos tal cual.
Que lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido..."

Desconozco su autor..

Abrazos de luz y amor🙏🌹❤

12/10/2021

20 COSAS QUE DEBES TENER EN CUENTA CUANDO LLEGAS A CIERTA EDAD

1. Utilice su dinero para su bien personal.
2. Deje de preocuparse por la situación financiera de los hijos y nietos.
3. Ya no es tiempo de mantener a su familia.
4. Dese gustos no se limite ni piense en el que dirán.
5. Nada de afligirte con poca cosa.
6. Independiente de la edad, siempre mantenga vivo el amor… salga.
7. Sea vanidosa.
8. No vivas dándole gusto a los demás.
9. Siempre mantente al día.
10. Respeta la opinión de los jóvenes.
11. Nunca use el término " en mi tiempo... ¨
12. No caiga en la tentación de vivir con hijos o nietos.
13. Puede ser muy divertido convivir con personas de su edad.
14. Mantenga un hobby.
15. Acepta invitaciones.
16. Hable poco y escuche más.
17. Dolores y molestias, siempre se presentarán. No los haga más problemáticos de lo que son.
18. Permanezca unida a lo que usted cree. Busca la fe donde haya paz.
19. Ría, ríase de todo.
20. No haga caso de lo que dicen sobre usted, mucho menos de lo que piensan de usted.

Recuerde: " la vida es demasiado corta para beber vino malo."

12/10/2021

Tomemos éstas recomendaciones muy en cuenta.

*Nuevo Reglamento para Baby Boomers*
Con motivo de la aparatosa y grave caída en su casa de Vicente Fernández, no está por demás tener muy presente las siguientes recomendaciones para todos nosotros que estamos por encima de los 70:
*SOLO PARA ADULTOS MAYORES*
Cortesía del Dr. Rubén Francisco Dávila Córdova, geriatra
*OJO*
*Estudios en los Estados Unidos y Europa, muestran que más del 51% de las personas mayores de 60 años (NO SE DIGA LOS DE 80) se caen en algún momento al subir escaleras, o al ir o en los baños*
*Las consecuencias de una caída en personas mayores, muchas veces es la fractura de la cadera, el fémur, o algún otro hueso, con la consecuente inmovilidad de la persona y como señalan los médicos geriatras, es el "anuncio del fin de esa persona", es la "salida" y de ahí se le disparan "todos" los males, hasta su muerte*

*TODAS LAS ESCALERAS DEBEN TENER PASAMANOS Y TAMBIEN SE DEBEN COLOCAR SOPORTES EN LAS REGADERAS Y EN LAS TINAS DE BAÑO, asi como luces nocturnas en cuartos, recámaras, pasillos y baños*

*Recordatorio de expertos:*
* Después de 60 años, se deben evitar en lo posible, estas 10 acciones:
*1. Procura no subir escaleras*
Si debes subir, agárrate firmemente de las barandas o pasamanos de la escalera; aunque te sientas muy fuerte y ágil ya NO tienes la misma agilidad y fuerza que en tus años mozos.
*2. No hagas giros ni torsiones rápidamente de cuerpo y de la cabeza*
* Pon primero tu cuerpo a "tono", has ejercicios de estiramiento o enolgación diario por la mañana antes de iniciar tu día. Calentar primero el cuerpo, dicen los deportistas.
*3. No dobles tu cuerpo para tocar tu dedo del pie, o para ponerte las calcetas y los zapatos*.
Primero calienta todo tu cuerpo.
*4. No te pares para colocarte tus pantalones*. Póntelos mientras estés sentado
*5. No te sientes cuando estés acostado boca arriba*.
Ponte primero de lado (lado izquierdo o lado derecho) de tu cuerpo antes de sentarte.
*6. No gires bruscamente tu cuerpo*
*Antes calienta el cuerpo.
*7. Ten mucho cuidado si ocasionalmente caminas hacia atrás*.
* Caer hacia atrás puede provocar lesiones muy graves.
*8. No dobles la cintura para levantar algo pesado*.
* Dobla las rodillas y levanta el objeto pesado mientras estés en cuclillas.
*9. No te levantes rápidamente de la cama*.
Siéntate unos minutos antes de levantarte de la cama, medita o reza.
*10. No uses la fuerza en exceso en el baño (excusado o retrete)*
* Deja que venga naturalmente, come sano nutritivo y suficiente, con moderación, (consume muchas verduras diario, más fibra, mucha más agua, y ciruelas pasas) .

*MUY* importante es que:
*DEBES HACER EJERCICIO FíSICO DIARIO*
Ejercicio diario, de acuerdo con tu condición física y edad.
*EL que no se mueve, se empieza a morir.
*DEBES TENER ACTIVIDAD MENTAL, EJERCICIOS MENTALES*
*Lectura, crucigramas, aprende otro idioma, escribe cuentos, practica juegos de mesa, juegos de habilidad mental, etc, que prevengan o retrasen, la demencia senil o el temible Alzheimer.
*AGRADECE DIARIO A TU DIOS, AL CREADOR, A LA NATURALEZA, AL SER SUPERIOR Y ETERNO, O A QUIEN GUSTES, PERO AGRADECE*
Orar, meditar, tener pensamientos positivos te ayudan para lo que viene y propician una buena salud mental.

*PROCURA ESTAR SIEMPRE ACTIVO, SOCIALIZAR CON AMIGOS Y PARIENTES Y PENSAR Y TENER UNA ACTITUD ALEGRE Y POSITIVA*

La vida ha comenzado ahora. Para empezar, ¡¡¡Eres un privilegiado!!! muchos ya no están, con nosotros, no han llegado a tu edad.
Felicidades, y si además tienes mas o menos buena salud, y cuentas con la buena fortuna de tener una pensión y no ser dependiente económicamente de un familiar, magnifico, que esperas, ¡¡¡adelante!!!
Después de los años de trabajo.
Ahora es tiempo de disfrutar la vida, tómatelo con calma, disfruta el paisaje, reúnete con tus amigos y Goza la vida.
Con estas precauciones aumentamos la posibilidad de celebrar más los gloriosos días de la tercera edad, con buena salud y el afecto familiar y de los amigos.

* Por favor reenvía a todos los adultos mayores y a los menores para que tomen las precauciones y los cuiden.

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