KOSPORT Fitness Center

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🔥 Reto de la semana: ¡Jugar raquetbol mínimo 3 veces esta semana! 🔥 Te desafiamos a probar (o mejorar) tu juego en la cancha.

🌸💪🏽 8 de marzo – Día de la Mujer 💪🏽🌸
Hoy celebramos la fuerza, la disciplina y el poder de todas las mujeres que entrenan, avanzan y se superan cada día. 🔥🏋️‍♀️Sigamos rompiendo límites, dentro y fuera del gimnasio. 💖✨ ¡Hoy y siempre, este espacio es para ustedes!

📢 Descubre los beneficios de nuestras clases grupales 💪🔥 ¡Incluidas en tu membresía!
👉 Raquetbol 🏸: Mejora tu agilidad, reflejos y resistencia cardiovascular.
👉 Yoga 🧘‍♀️: Aumenta tu flexibilidad, reduce el estrés y fortalece tu cuerpo.
👉 Super Abs 💥: Tonifica tu abdomen y mejora tu postura con ejercicios de alto impacto.
👉 Spinning 🚴‍♂️: Quema calorías, fortalece piernas y mejora tu resistencia.
👉 Box 🥊: Gana fuerza, velocidad y libera el estrés con cada golpe.
🔥 ¿Cuál probarás esta semana? 🔥

🔥 ¡Reto del mes! 🔥

Tu misión: Asistir a 8️⃣ clases grupales. 💪🏽🏋️‍♂️🧘‍♀️
Recuerda que con tu membresía tienes acceso a todas las clases. ¡Aprovecha al máximo y supera el desafío! 🚀

💪🏼Marzo es el mes para que cambies tu estilo de vida! Desde $990 al mes obtienes gimnasio, clases grupales y un equipo de profesionales que te ayudaran a cumplir tus metas. ¡Te esperamos!
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📢 ¿No ves resultados en el gym? Puede que estés cometiendo estos errores. ¡Desliza para descubrirlos! 💪🔥

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💪🔥¿Quieres definir tus músculos o ganar masa?
La diferencia es clave. La definición busca reducir el porcentaje de grasa corporal para resaltar los músculos ya existentes. El volumen se enfoca en aumentar la masa muscular a través de un entrenamiento de fuerza y una dieta adecuada.
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🩷💕🫶🏼Feliz día del amor y la amistad, pero sobre todo del amor propio.

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🤔💭 ¿Ejercicio antes de desayunar: sí o no?
✅ SÍ, si buscas quemar grasa y mejorar tu sensibilidad a la insulina 🏃‍♂️🔥
❌ NO, si te sientes sin energía o tu rendimiento baja demasiado ⚡🥴
Lo importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar lo que mejor funcione para ti 💪✨
¿Tú qué prefieres? 👇

🫶🏼Invierte en tu salud física y mental.

💪🔥 Estas son algunas recomendaciones para evitar lesiones en el gym
¡Entrena seguro y evita lesiones! 💯💥

📢 ¡Nuevas clases en la mañana!
Sabemos que las mañanas son perfectas para activarte y empezar el día con energía. 💥 Por eso, hemos abierto nuevos horarios matutinos para que puedas entrenar.